Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht

#0148 Als solo‑selbstständige Frau sollst du alles sein: die Strategin, die Macherin, die Buchhalterin, die Visionärin, die Kund*innenbetreuerin. Dabei immer schön freundlich und zuvorkommend agieren und stets mit einem Lächeln auf den Lippen. Selbst wenn dich jemand zur Weißglut bringt. Dabei aber bloß nicht zu viel Lärm um die eigene Person machen oder gar auffallen, vor allem nicht negativ. Denn die Gesellschaft suggeriert, dass Frauen niemanden mit ihrer wirklichen Stärke einschüchtern sollen. Genau da beginnt der innere Konflikt: zwischen deinen Fähigkeiten, deinen Wünschen und dem, was andere dir unausgesprochen abverlangen. Das ist der Nährboden für Selbstzweifel, die bewirken, dass man jede Entscheidung sorgfältig abwägt. Viele Frauen internalisieren die Botschaft, dass Sichtbarkeit riskant sei. Wer gelernt hat, nicht aufzufallen, reduziert bewusst sichtbare Schritte wie Marketing oder Akquise. Während man noch überlegt, ob man das Video wirklich veröffentlichen sollte, machen andere die Umsätze. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum Frauen es schwerer in der Selbstständigkeit habe, auf sich aufmerksam zu machen, - welchen Preis wir für die Anpassung an gesellschaftliche Erwartungen zählen und - wie du dich als Selbstständige davon löst, allen gefallen zu wollen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0147 Kennst du diesen inneren Konflikt: Du trägst so viel Wissen in dir, so viele Fähigkeiten, so viele Erfahrungen und trotzdem meldet sich diese leise Stimme, die fragt: „Bin ich wirklich gut genug?“ Gerade selbstständige Frauen, die reflektieren, Verantwortung übernehmen und sich ständig weiterentwickeln, zweifeln oft am meisten an sich selbst. Diese Meditation stärkt das Vertrauen in dich selbst und hilft dir, innere Zweifel loszulassen und in deine Kompetenz als Selbstständige zu vertrauen. Denn Selbstvertrauen bedeutet nicht, nie zu zweifeln. Es bedeutet, dir selbst trotz der Zweifel zu vertrauen. Ideal für selbstständige Frauen, die sich mehr Klarheit, Mut und innere Stärke wünschen. Tauche ein in deine Kraft, in dein Vertrauen, in das Licht, das in dir brennt und das nur darauf wartet, wieder gespürt zu werden. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0146 Karin Graf-Kaplaner ist erfahrene Slow Business Mentorin, Unternehmensberaterin und systemische, werteorientierte Coachin. Sie unterstützt selbstständige Frauen dabei, ihr Business in unsicheren Zeiten stabil und zukunftsfähig aufzubauen. Dabei erkennt sie schnell, wo ihre Kundinnen im Business strukturell, finanziell oder mental blockiert sind. Der Fokus von Karin’s Arbeit liegt auf Burnout-Prävention, finanzieller Stabilität und der Erlaubnis zum eigenen Tempo. In einer Welt, wo viele Selbstständige nach „schneller, höher, weiter“ streben, braucht es viel Mut, um gegen den Strom zu schwimmen. Ihr eigener Weg durch über 11 Jahre Selbstständigkeit, inklusive eines lebensverändernden Burnouts, hat Karin gezeigt, dass es auch anders gehen kann. Zudem beschäftigt sie sich intensiv mit der Frage, wie wir in Zeiten von KI mit unserer Selbstständigkeit relevant bleiben und warum es so wichtig ist, sich dabei nicht selbst zu verlieren. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - wie man eine nachhaltige Selbstständigkeit ohne Hustle Modus aufbauen kann, - warum das eigene Tempo als Erfolgsfaktor unterschätzt wird und - wie man sich vom aktuellen KI-Hype nicht verunsichern lässt. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/d1dxajOzELs Karin‘s Buchempfehlungen: Die Wolfsfrau: Die Kraft der weiblichen Urinstinkte Broschiert von Clarissa Pinkola Estés Follow Karin Graf-Kaplaner Website: https://www.karingrafkaplaner.com/ Slow Business Podcast: https://www.karingrafkaplaner.com/podcast/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0145 Ich habe mich als Versagerin gefühlt, weil ich es einfach nicht hinbekommen habe mit einer erfolgreichen Selbstständigkeit. Vielleicht geht es dir auch so, wenn du die glänzenden Erfolge anderer siehst, ihre Umsatzrekorde, ihre perfekten Launches, ihre scheinbar mühelosen „Sold Out“-Posts. Plötzlich wirkt der eigene Weg kleiner, unscheinbarer, fast ungenügend. Dieser Blick nach außen erzeugt eine Menge Druck, der sich tief in den Körper setzt: die Angst, nicht mitzuhalten, nicht schnell genug zu wachsen, nicht „genug“ zu sein. Dabei übersieht man leicht, dass viele dieser Erfolge nur Ausschnitte sind. Der Druck entsteht nicht, weil du zu wenig leistest, sondern weil du dich an Maßstäben orientierst, die nie für dich gemacht wurden Je mehr du versuchst, in diesem Licht zu bestehen, desto weiter entfernst du dich von deiner eigenen Wahrheit, deinem Tempo, deiner Art zu wirken. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum der ständige Vergleich in der Selbstständigkeit dich immer unzufriedener werden lässt, - wie du dich im Vergleich zu anderen nicht länger als Versagerin fühlst und - warum viele Menschen am Ende ihres Lebens nicht die verpassten Erfolge zutiefst bereuen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen von Bronnie Ware

#0144 Jede Entscheidung, jeder Schritt in der Selbstständigkeit, jede Idee wandert erst durch tausend Gedanken, bevor du sie überhaupt zulässt. Du willst es richtig machen, stark sein, kompetent wirken. Gleichzeitig bist du nur ein Mensch, der nachts wach liegt, weil der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt. Wo andere gefühlt mühelos Entscheidungen treffen, benötigst du ewig, um dich zu einer durchzuringen. Das Prüfen der Fakten und Abwägen, ggf. tagelanges grübeln mit „Was-wäre-wenn“-Gedanken, benötigt sehr viel Energie. Oftmals verstärkt durch den eigenen Anspruch, die richtige Entscheidung treffen zu wollen. Mit einer Entscheidung legt man sich fest und sorgst für Klarheit. Sie bringt dich in die Handlung, statt im gedanklichen Kreisverkehr festzustecken. Sobald du dich entschieden hast, fällt dieser innere Druck ab, ständig alle Optionen im Blick behalten zu müssen. Dein Kopf wird leiser, dein Fokus klarer. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - wie dich intuitives Handeln mental und emotional entlasten kann, - wie du mit dem Patton-Prinzip bei kleinen Entscheidungen effektiv Zeit sparst und - wie du wichtige Entscheidungen in der Selbstständigkeit treffen kannst, ohne diese lange vor dir herzuschieben. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0143 Laura Filz hilft seit 2020 als grüne SEO-Texterin und -Beraterin Selbstständigen und kleinen Unternehmen dabei, mit ihrem sinnvollen Angebot online sichtbar zu werden und unsere Welt ein Stückchen besser zu machen. Laura schreibt mit ihrem umfangreichen SEO-Know-How und ihrem Sprachgefühl einzigartige Website-Texte und Blogartikel, die Leser:innen und Suchmaschinen überzeugen. Außerdem erklärt sie praxisnah, wie SEO in einfach und grün funktioniert. In ihrem gesamten Business setzt sie auf Nachhaltigkeit und ethisches Marketing, wobei sie SEO ohne Datenkraken betreibt. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - weshalb SEO entscheidend für ein Online Business ist und du dafür kein Technikfreak sein musst, - warum SEO nicht die eigene Kreativität beim Texte schreiben einschränkt und - welche Vorteile SEO-optimierte Texte im Vergleich zu Social Media haben. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/tQGlpGC2jcE Laura‘s Buchempfehlungen: Die Piratenstrategie: Leben ohne Wenn und Aber von Stefanie Voss Follow Laura Filz Website: https://laurafilz.de/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0142 Manchmal fühlt sich Marketing in der Selbstständigkeit wie ein endloser Strudel aus To‑dos, Trends und Taktiken an. Online findest du unzählige Tipps, die Solo-Selbstständigen sagen, wie man sichtbar wird: wie oft posten, welche Hooks die meisten Klicks erhalten und welche Strategien wirklich funktioniert. In einer sich ständig ändernden Welt wechseln Trends im Wochentakt und was heute noch funktioniert hat, ist morgen bereits Schnee von gestern. Vielleicht glaubst du auch, dass du in der Selbstständigkeit mehr hustlen, mehr pushen oder mehr machen müsstest. Doch was, wenn genau das Gegenteil wahr ist? Was, wenn der Weg nicht darin liegt, lauter zu werden, sondern ehrlicher und klarer? Somit nicht jedem neuen Hype hinterherzurennen und stattdessen beginnen, Marketing zu machen, das sich nach dir anfühlt. Ein Marketing, was zur eigenen Energie, den eigenen Werten und dem eigenen Tempo passt. Denn der Erfolg, der wirklich zu dir gehört, entsteht nicht durch das nächste Shiny Object, sondern durch den Moment, in dem du wieder beginnst, dir selbst zu vertrauen. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum es nicht zielführend ist, auf jeder Trendwelle mitzuschwimmen, - warum Anti‑Trend-Marketing so befreiend sein kann und - wie du ein langfristiges Marketing aufbaust, ohne erschöpft auszubrennen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0141 Der Standardspruch, den wohl jede Selbstständige zu Beginn der Selbstständigkeit gehört hat: „Dann bist du ja selbst und ständig.“ Bevorzugt von Menschen aus dem Angestelltenverhältnis, die nicht aus eigener Erfahrung sprechen. Damit wird ein enormer Druck aufgebaut, nicht nur 40 Stunden pro Woche zu arbeiten, sondern auch noch am Wochenende. Um den Bedürfnissen der Kunden:innen gerecht zu werden und am besten innerhalb von sechs Monaten ein stabiles Business mit regelmäßigen Umsätzen aufzubauen. Die größte Herausforderung als Solo-Selbstständige ist nicht die Arbeit, sondern nicht zu arbeiten. Viel schwieriger ist es Pausen zu nehmen und zwar nicht erst dann, wenn alles erledigt ist, sondern wenn noch so viele To-do’s auf der Liste steht. Wir wachsen auf mit dem Glauben, dass Erfolg nur dann eintritt, wenn man hart arbeitet und ständig am Machen und Tun ist. Pausen sind was für die Faulen. Doch was, wenn nicht die Pause der größte Produktivitätskiller ist, sondern ihr Fehlen? In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum echte Stärke nicht im Hustle Modus, sondern im bewussten Innehalten liegt, - warum Pausen essentiell sind, um nicht nur zu funktionieren, sondern zu leben und - warum nicht jede Minute deines Lebens verplant werden sollte. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0140 KI verändert unser aller Leben auf bislang unvorstellbare Weise und auch die Art, wie man als Solo-Selbstständige sein Business gestaltet. Was man sich langjährig und teilweise kostenintensiv über Aus- und Weitbildungen angeeignet hat, kann die KI innerhalb von Sekunden generieren. Damit lassen sich Texte und Bilder ohne Kenntnisse in Copywriting oder Design zu sein, Websiten erstellen, ohne IT’ler zu sein. Braucht es künftig dann überhaupt noch Dienstleistenden? Wenn viele Online Tools inzwischen KI Support anbieten und diesen immer weiter ausbauen. Dann kann ein gesamtes Business von KI erstellt werden, vom Business Plan über die Website bis hin zu Conversionstarken Texten für Social Media Plattformen innerhalb von ein paar Stunden. Oder ist das doch nicht ganz so einfach, wie Werbeversprechen uns glauben machen wollen? In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum die KI nicht die Ursache für geringere Verkäufe und weniger Umsatz ist, - warum reiner KI-Content niemanden mehr vom Hocker reißt und - wie du künftig bestehen kannst, ohne an einem 24/7 Content-Hustle-Modus auszubrennen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0139 #SheDoesFuture ist eine gemeinnützige, mit Preisen ausgezeichnete Organisation und Trägerin der freien Jugendhilfe in Bad Oeynhausen zur Stärkung und Bildung von Mädchen und jungen Frauen. Sonja O’Reilly, die Geschäftsführerin und eine der beiden Gründerinnen, zeigt eindrucksvoll, wie tief Empowerment bei #SheDoesFuture verankert ist und wie kraftvoll es die beteiligten Akteure weitertragen. Bei #SheDoesFuture geht es darum, dass Mädchen und junge Frauen ihre eigenen Talente entdecken, Neues ausprobieren und dabei merken, wie viel sie eigentlich können. Die Programme gliedern sich auf in die Bereiche Creativity, Body und Mind, um die Teilnehmerinnen ganzheitlich zu stärken. Des Weiteren spielt das Thema Vernetzung von Vorbildern und Mentoring eine große Rolle. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - mehr über die wertvolle Mission von #SheDoesFuture, individuelle Stärken zu fördern, - warum Mädchen und jungen Frauen sich selbst weniger zutrauen und - was es braucht, damit sie gleichberechtigt und selbstbewusst durch ihr Leben gehen. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/liPZAPxrnOk 🔗 Follow #SheDoesFuture Website: https://shedoesfuture.org/ Instagram: https://www.instagram.com/shedoesfuture facebook: https://www.facebook.com/shedoesfuture/ 📌 Studien für weitere Informationen DAK Kinder- und Jugendreport (2025): Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen UNICEF-Bericht Report Card 19 (2025): Kindliches Wohlbefinden in unsicheren Zeiten WHO/Europa, HBSC-Studie (2024): Soziale Umfelder von Jugendlichen in Europa, Zentralasien und Kanada: Gesundheitsverhalten von Kindern im schulpflichtigen Alter 📔 Sonja‘s Buchempfehlungen: „Die besondere Kraft der achtsamen Sprache - Wie wir reden, bestimmt unser Leben“ von Thomas W. Albrecht „Lieblosigkeit macht krank: Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden“ von Gerald Hüther „Jedes Kind ist hoch begabt: Die angeborenen Talente unserer Kinder und was wir aus ihnen machen“ von Gerald Hüther und Uli Hauser „In my Girly Era – dream it, create it. Mein Kreativbuch: Kreativideen für mehr Girl Power und Confidence in deinem Alltag“ von Beatrice Wagner (Autor), Martina Helfrich (Illustrator), #SheDoesFuture (Autor) 🎧 Diese Folge ist im Rahmen des Podcasthon 2026 (https://podcasthon.org/de) entstanden, einer besonderen Woche, in der Tausende Podcasts ihre Stimmen bündeln, um wohltätige Organisationen mit Sichtbarkeit und Unterstützung zu stärken. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0138 Montagmorgen, noch bevor der Wecker klingelt bin ich hell wach und gehe gedanklich die To-do-Liste für die gesamte Woche durch und spüre diese innere Unruhe, die mich aus dem Bett treibt. Der Verstand springt aufgeregt hin und her, sodass ich keinen klaren Gedanken fassen kann. Hektisch versuche ich so viel wie möglich zu erledigen und rase durch den Tag. Nur um abends erschöpft festzustellen, dass ich nur einen Bruchteil davon wirklich erledigt habe. Viele jahrelang war das jede Woche aufs Neue meine Realität. Dabei wollte ich eigentlich entspannt und gelassen in die neue Woche starten. Ein Montag fühlt sich für viele Solo-Selbstständige wie ein schwerer Rucksack an, vollgepackt mit (überhöhten) Erwartungen, unzähligen To‑dos, einem inneren Druck und diesem ständigen Gefühl, „eigentlich schon weiter sein zu müssen“. Das Stresslevel steigt automatisch von 0 auf 100. Dabei entsteht aus einer gestressten Energie heraus selten ein hochwertiges Ergebnis, wie aus einer entspannten inneren Haltung heraus. Übrigens ein typisches Stressmuster bei Frauen, die viel tragen, viel leisten und selten wirklich abschalten können. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum es überhaupt nicht sinnvoll ist, die ganze Energie bereits am Montag zu verbrennen, - wie du diesem antrainierten Verhaltensmuster auf die Schliche kommst und - 5 hilfreiche Tipps, die du direkt am nächsten Montag für dich ausprobieren kannst. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0137 Business und Liebe? Eine ziemlich merkwürdige Kombination. Tatsächlich gibt es vielmehr Parallelen, als es auf den ersten Blick erscheint. Die Verbindung ist die Kraft, die trägt, wenn alles andere wankt. Sie ist das Fundament, das bleibt, wenn Erfolge verblassen, Strategien sich ändern und das Leben uns prüft. Ich plaudere ganz offen über all die wertvollen Erkenntnisse, die ich als jahrelang überzeugter Single erst durch meine Partnerschaft gewonnen habe. Erkenntnisse, die mein Business heute tragen, stärken und manchmal sogar sanfter machen, als ich es je für möglich gehalten hätte. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum Bedürftigkeit der absolute Killer ist, - wieso es keinen ideal glücksversprechenden Lebensentwurf für alle gibt und - wie man es schafft, sich nicht selbst zu verlieren, weder im Business noch in der Liebe. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0136 Das Jahr 2026 ist erst wenige Wochen alt und doch energetisch spürbar anders. Nach einem herausfordernden 2025, das für viele von uns von Umbrüchen, Abschieden und inneren Prozessen geprägt war, öffnet sich jetzt ein Raum für Neubeginn, Klarheit und Authentizität. Dieses Jahr lädt dich ein, deinen eigenen Weg zu gehen. Ganz gleich ob leise oder laut, mutig oder zart, jedoch immer wahrhaftig. Es geht nicht darum, schneller zu werden. Sondern echter, klarer und verbundener mit dir selbst. Wenn du spürst, dass sich etwas in dir neu sortiert, dass du Altes loslassen und Raum für Neues schaffen möchtest, dann ist diese Folge für dich. 2026 ist ein Neubeginn. Und du entscheidest, wie er aussehen darf. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - was die astrologischen Highlights in 2026 sind, - warum der 20. Februar 2026 sich wie ein kosmischer Wendepunkt anfühlt und - warum ab jetzt alles noch viel schneller wird. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0135 Jasmin Seidl von Seinwärts wachsen begleite sensitive, selbständige Frauen in die wertschätzende Verbindung zu ihrem wahren Selbst, um endlich so sichtbar zu sein, wie sie wirklich sind. Ihre Arbeit ist innere Stärkung auf dem ganz eigenen Business-Weg. Eine tiefgehende und nährende Begleitung von innen heraus durch intuitives, körperorientiertes Selbstachtsamkeit Coaching. Nicht mit schnellen Tools, sondern indem Jasmin einen tiefen Raum hält, in dem die Frauen sich selbst spüren, ohne sich verbiegen zu müssen. Durch Nervensystem Regulation entsteht innere Sicherheit, das Selbstwertgefühlt wird durch wertschätzende Selbstverbundenheit gestärkt und neue Gestaltungsfreiheit durch gelöste energetische Blockaden geschaffen. Als intuitive Träumerin und zugleich Macherin verbindet Jasmin das Unsichtbare (Unterbewusstsein, Nervensystem und Körper) mit dem Sichtbaren (der Präsenz und Wirkung) nach außen. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - wie sensitive selbstständige Frauen in die Begegnung mit anderen gehen können, ohne sich überfordert zu fühlen, - warum ein entspanntes Nervensystem so wichtig für das eigene Business ist und - warum echte Präsenz nach außen durch echtes präsent Sein sich selbst gegenüber entsteht. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/IuxKPDmuqSA Jasmin‘s Buchempfehlungen: Stille Tagebuch: Ich bin hier von Jasmin Seidl Little Stories of Your Life von Laura Pashby Bücher von Ewald Arenz Follow Jasmin Seidl Website: www.jasminseidl.com Stilles Tagebuch: Ich bin hier: www.jasminseidl.com/ichbinhier Stille nährt – monatliches Online-Treffen: www.jasminseidl.com/stille-naehrt Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0134 Ich möchte dich einladen, die Winterstille bewusst zu zelebrieren. Draußen legt der Schnee die Welt leise, die Hektik zieht sich zurück und die Natur tritt in eine Phase der Stille. Die Zeit läuft langsamer und auch du darfst langsamer, bewusster werden. Genau wie die Bäume, die ihre Blätter loslassen und Wurzeln sammeln, lädt dich der Winter ein, nach innen zu gehen, Wärme zu finden und Kraft zu bewahren. Die Meditation Winterstille ist ein sanfter Raum, den du dir schenkst, um Ruhe zu atmen und innere Klarheit zu finden. Diese sanfte Meditation verbindet Körper, Atem und Vorstellungskraft: sie hilft dir, Spannungen sanft loszulassen, Gedanken zu ordnen und mit klarem Blick zurückzukehren. Vergleiche die eigene Einkehr mit einem zugefrorenen See: an der Oberfläche scheint die Welt still, doch darunter reift Klarheit und Kraft. Nutze diese Zeit, um deine innere Sicht zu klären und eine leise Gewissheit zu finden, die dich durch die dunkleren Tage trägt. Ich wünsche dir von Herzen eine wundervolle, magische Winterzeit, wo du die Zeit der Stille für dich zelebrieren kannst. Stille hat nichts mit Stillstand zu tun. Es ist eine wichtige Basis für mehr Klarheit und zum Schöpfen von neuer Kraft. Meditationsmusik: „Rauhnächte“ von cowo production Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0133 Viele Soloselbstständige stecken in einer Dauerrotation aus Arbeit, Sorge und Improvisation. Sichtbare Ergebnisse wie abgeschlossene Aufträge, veröffentlichte Podcast Folgen oder kurzfristige Kundenanfragen liefern schnelle Bestätigung und oft auch direktes Einkommen, deshalb wird ihnen sehr viel Aufmerksamkeit und Zeit gewidmet. Unsichtbare, aber nachhaltige Investments wie Erholung, strategische Planung, Weiterbildung oder klare Preisgestaltung werden dagegen aufgeschoben, weil ihr Nutzen weniger unmittelbar spürbar ist. Diese Verzerrung führt dazu, dass Selbstständige permanent Feuer löschen statt das Business so zu organisieren, dass es sich trägt. So entsteht ein Teufelskreis, in dem Überarbeitung zu geringerem Ertrag führt und geringer Ertrag zu noch mehr Überarbeitung. Wenn Erfolg ausschließlich an Umsatzzahlen und Kontoständen gemessen wird, verengt sich das Blickfeld und reduziert deine Identität auf eine Zahl, die selten die ganze Wahrheit widerspiegelt. Diese Podcast Folge lädt dich ein, deinen Blick wieder zu öffnen, für all das, was du vielleicht bislang übersehen hast. Für all das, was bereits in deinem Leben ist und für all das, was bereits mehr als gut ist. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum Mangelgedanken und -gefühle dein ganzes Leben negativ beeinflussen, - welche Faktoren meiner Ansicht nach für wahren Reichtum stehen und - was Menschen am Ende ihres Lebens am meisten bereuen. Buchtipp aus der Folge: „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden“ von Bronnie Ware Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0132 Viele Social Media Ads an Selbstständige zielen nur auf den Umsatz ab und suggerieren, dass Erfolg allein in Zahlen zu messen ist. Wenn du deinen Wert als Selbstständige ausschließlich an einer Umsatzzahl misst, wird jeder schwächere Monat wie ein persönlicher Angriff: der verwaiste Kalender im Februar fühlt sich an, als hätten Kunden:innen dich abgewählt und du wachst nachts auf, weil eine stornierte Buchung die imaginäre Linie, die du dir gesetzt hast, verschoben hat. Wenn der Umsatz von Monat zu Monat anders ausseht, zieht das an den Nerven und Existenzängste machen sich bemerkbar: Dann werden Angebote gesenkt, nur damit der nächste Auftrag nicht wegfällt, obwohl die Intuition sagt, dass der Preis eigentlich viel zu niedrig ist. Man bleibt in Gesprächen länger freundlich, obwohl die Energie schon längst aufgebraucht ist. Ein abgesagter Termin wird nicht mehr als temporäre Planänderung wahrgenommen, sondern als Beweis, dass das eigene Angebot nicht gut genug ist. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - welches Shiny Object mich sehr viel Lehrgeld gekostet hat, - warum ich den Satz: „Ohne Umsatz ist dein Business nur ein Hobby.“ kritisch sehe und - was dein Business für ein stabiles, sicheres Fundament benötigt. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0131 In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen", und gebe dir einen ehrlichen, persönlichen Einblick in meine Reise von der überraschenden LinkedIn Anfrage bis zur Veröffentlichung. Das WIR im Buchtitel bedeutet nicht „ich allein“, sondern: gemeinsam sichtbar, laut und stark. Das Jahrbuch ist ein Raum, der Woche für Woche eine Frau in den Mittelpunkt stellt. Die Geschichten wurden so teilweise zum ersten Mal überhaupt erzählt. Die Frauen teile ihre wertvollsten Erfahrungen, die ihnen das Leben geschenkt hat. Von herausragenden Männern, die Großes geleistet haben gibt es viele Erzählungen. Es wird Zeit, dass mehr Frauen ihre persönlichen Lebensgeschichten teilen, um somit ein leuchtendes Vorbild für andere Frauen und Mädchen zu sein. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - einen exklusiven Einblicke in den Entstehungsprozess eines Gemeinschaftswerkes von 54 Frauen, - wie ich als Co-Autorin mit Perfektionismus und Kontrollverlust umging und - einen Auszug aus meiner persönlichen Geschichte als ruhige Soloselbstständige, die ihren ganz eigenen Business Weg geht. Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen: eBook*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 Hardcover*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/OZWA3j?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten. PS: Eignet sich auch ideal als Geschenk 🎁 für eine Freundin oder befreundete Selbstständige -ein kraftvoller Begleiter für neue Lebenswege. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0130 In der Gemeinschaft anderer Frauen liegt der Schlüssel zu unserer Kraft und unserem Wachstum. Jede von uns bringt ein Puzzleteil ihrer Erfahrungen mit – und gemeinsam entsteht ein großes Bild, in dem wir uns selbst in unserem Potenzial wiederfinden. Wenn wir Hand in Hand gehen, lösen sichtbare und unsichtbare Barrieren sich auf. Was früher unüberwindbar schien, wird Teil einer Reise voller Solidarität und stiller Power. Weniger hilfreich ist es hingegen, sich mit anderen Frauen zu verbünden, um zu lästern. Das ist nur Ablenkung, wobei jede von uns verliert und einzig das Patriarchat davon profitiert davon. Denn wenn Frauen nicht zusammenarbeiten, schwächen sie sich gegenseitig. Wichtig ist, sich vom bisherigen Erfolg der anderen nicht einschüchtern zu lassen, sondern ehrlich anzuerkennen, dass man das großartig findet. Wir dürfen anfangen, unseren Freundinnen und befreundeten Selbstständigen ihre Erfolge aus ganzem Herzen zu gönnen und diese auf jede erdenkliche Weise zu unterstützen. Indem man ihren inspirierenden Content teilt, ihre Produkte kauft oder ihre sagt, wie großartig man ihre Entwicklung als Selbstständige findet. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum Frauen untereinander leider oftmals sehr kritisch sind, - was dir entgeht, wenn du dich nicht mit anderen Frauen offen und ehrlich austauschst und - warum jede von uns Frauen zugleich Lernende und Lehrende ist. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0129 Als Soloselbstständige ist man eine One-Woman-Show. Doch nur weil man allein arbeitet bedeutet das nicht, einsam zu sein. Viele Selbstständige setzen auf breite Netzwerke und unbegrenzte Kontakte. Zurückhaltende wählen eher tiefe Verbindungen, investieren Zeit in wenige, dafür verlässliche Beziehungen und gewinnen daraus loyale Kunden:innen oder Business Partner:innen. Neben Netzwerk Events gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, um neue Menschen kennenzulernen. Tatsächlich habe ich die meisten meiner wertvollen Business Kontakte in einem ganz anderen Kontext getroffen, ohne dass mir jemand ungefragt seine Visitenkarte in die Hand gedrückt hat. Ein kleines Netzwerk ermöglicht dir, jede Beziehung bewusst zu pflegen. Du verfügst über die Kapazität, dich wirklich in Gespräche zu vertiefen, statt zwischen hunderten Kontakten zu hetzen. Immer mit dem Gedanken im Nacken: „Wir wollten uns doch auch mal wieder austauschen und auf einen Kaffee treffen.“ Durch diesen Fokus entstehen Verbindungen, die auf echtem Interesse, Vertrauen und wertschätzender Unterstützung basieren. So wird jeder Austausch für beide Seiten wertvoller und nachhaltiger. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - einen exklusiver Einblick, wie ich als zurückhaltende Frau wertschätzende Verbindungen zu anderen Selbstständigen etabliert habe, - warum gezielte Vernetzungsanfragen mehr bewirken und - wie Zeit in Gespräche fließt, die wirklich etwas bewirken anstatt belanglosen Small Talk. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0128 Alexandra Polunin, genannt Alex, ist Kommunikationsberaterin und unterstützt Selbstständige dabei, unabhängig von Social Media zu werden oder ganz auszusteigen. Sie selbst hat 2020 Social Media den Rücken gekehrt und nach und nach die toxische Beziehung zu Mark Zuckerberg beendet. Als ehemalige Social Media Beraterin hatte Alex genug von klassischem Marketing, bei dem es in erster Linie um Profit und unbegrenztes Wachstum geht und nicht um Menschen, Themen und Werte. Sie ist die Ansprechpartnerin, wenn es darum geht, die persönliche Botschaft auf eigenen Kanälen wertebasiert zu kommunizieren, fernab von Social Media. Als Autorin schreibt Alex Texte und Bücher über Social-Media-Kritik, Marketingethik und Feminismus. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - aus erster Hand, wie ein komplett Social-Media-freies Marketing für Alex funktioniert, - wie konkret sich ihre Selbstständigkeit ohne digitale Dauerpräsenz verändert hat und - welche Schritte man als Selbstständige gehen kann, wenn man frustriert vom Social-Media-Zirkus ist. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/MAJZdZLrtY8 Alex‘s Buchempfehlungen: She Works Hard For No Money von Alexandra Polunin Follow Alexandra Polunin Website: https://www.alexandrapolunin.com No Social Media: https://www.rheinwerk-verlag.de/no-social-media-und-wie-dein-marketing-trotzdem-gelingt/ Don't be evil: https://www.rheinwerk-verlag.de/dont-be-evil-wie-gutes-marketing-gelingt/ She Works Hard For No Money: https://www.palomaapublishing.de/bücher/gesellschaft-kultur/she-works-hard-for-no-money/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0127 Ruhige, zurückhaltende Frauen bringen eine besondere Kombination aus Sensibilität und Nachdenklichkeit in ihre Soloselbstständigkeit ein. Anders als extrovertierte Selbstständige, die Impulse oft lautstark und spontan setzen, wirken sie eher abwägend und denken gründlich nach, sowohl in der Kommunikation mit Kunden:innen als auch in der Gestaltung ihrer Produkte. Wenn eine ruhige, zurückhaltende Frau den Weg in die Soloselbstständigkeit wählt, trägt sie oft ein leises, aber kraftvolles Feuer in sich. Dabei machen viele die Erfahrung, in der lauten Welt unterzugehen, förmlich übersehen zu werden. Weil gefühlt die anderen Mitbewerber:innen am Markt mit lauter oder aggressiven Werbung auffallen. Wer weniger redet, hört mehr. Vor allem zwischen den Zeilen. Stille Wasser sind tief und zwar gerade in einer lauten Welt, wo jeder versucht auf sich aufmerksam zu machen, ist das ein absoluter Pluspunkt. Weil leider die wenigsten Menschen das Gefühl haben, dass ihnen aufrichtig zugehört wird, ohne das sofort Aussagen kommen, wie: „Ach, dass kenne ich auch.“ oder „Ist doch nicht so schlimm.“ Vertrauensvolle Beziehungen lassen sich durch Zuhören aufbauen und vertiefen. Wenn Menschen das Gefühl haben, in ihren Problemen gesehen und verstanden zu werden, dann öffnen sich Türen. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - welche widersprüchlichen Erfahrungen ich als ruhige Soloselbstständige mit erfolgsversprechenden Business Strategien gemacht habe, - warum introvertierte Selbstständige nicht zwingend mit einem Blog starten müssen und - warum du eigentlich gar nicht viel sagen musst, um gehört zu werden. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0126 In der Business Welt herrscht die Ellenbogenmentalität. Es geht um Wettbewerb, Dominanz und das große Geld. Das männlich geprägte System feiert Durchsetzungsfähigkeit und Konkurrenzdenken als einzige Währung des Erfolgs, während soziale Intelligenz, Empathie und ein kooperatives Miteinander kaum Platz finden. Sind Frauen einfach zu sensibel für die Business Welt? Viele meiner Kundinnen habe den Eindruck, dass man eine Rüstung anziehen und härter werden muss, um als Selbstständige erfolgreich zu sein. Das geht häufig damit einher, die eigene Intuition zu unterdrücken, sich innerlich zu verschließen und die Maske der taffen Business Frau aufzusetzen, um ins System zu passen. Tatsächlich dürfen soloselbstständige Frauen ihr Business anders gestalten. Dabei ist es ein großer Vorteil, wenn man feinfühlig die Stimmung des Gegenübers spürt und zwischen den Zeilen liest sowie vertrauensvolle Beziehungen und Kooperationen kreiert. Fernab von übergroßen Marketing Versprechen und druckvollen Verkaufsmethoden. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum viele Business Kurse und Bücher über Marketing und Verkauf häufig für Frauen so nicht funktionieren, - warum die klassischen Business Modelle für weibliche Soloselbstständige sehr kräftezehrend und auf Dauer sehr anstrengend sein können und - warum soloselbstständige Frauen die eigenen Erfolge nicht länger selbst kleinreden sollten. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Buchempfehlung: WIR 2025 – Ein Jahr für uns Frauen*: https://einjahrfueruns.tentary.com/p/p1iwU1?aref=81557 *Affiliate Link: Für jedes verkaufte Buch erhalte ich eine Provision. Für dich entstehen keine Mehrkosten.

#0125 Sonja Mahr unterstützt als Mentorin für Marketing Texte und Sichtbarkeitsmut Solo-Selbstständige dabei, online sichtbar zu werden, ohne dass sie zu Marktschreiern werden müssen. Mit langjähriger Erfahrung verbindet Sonja fundiertes Text-Know-how mit einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse leiser Persönlichkeiten. Ihre Mission ist es, dass viel mehr großartige Angebote gesehen werden, ohne sie mit Megafon anpreisen zu müssen. Dass mehr Selbstständige die richtigen Menschen erreichen und gut von ihrem Business leben können, ohne ihre Werte dafür über Bord schmeißen zu müssen. Sonja steht für ein Marketing, was nachhaltig Sichtbarkeit schenkt, ohne jeden Tag posten zu müssen. Für ein Marketing, was nicht noch mehr Lärm produziert, sondern tiefgreifende Verbindungen schafft. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - wie Marketing für leise Persönlichkeiten ohne Druck und Manipulation funktioniert, - wie man sich eine Sichtbarkeit ohne Marktgeschrei aufbauen kann und - wie mit der OPA-Strategie doppelte Sichtbarkeit ohne doppelte Lautstärke gelingt. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/9pfy0EIcy5k Sonja‘s Buchempfehlungen: Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig Follow Sonja Mahr Website: https://sonjamahr.de/ Podcast „Marketing ohne Marktgeschrei“: https://sonjamahr.de/podcast/ Kostenfreier Website-Guide für diejenigen, die mit ihrer Website starten wollen und sich eine Orientierung wünschen: https://sonjamahr.de/website-guide/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0124 Was für eine verlockende Vorstellung: einfach auf dem Sofa sitzen und alle fünfe gerade sein zu lassen. Nichtstun, die Seele baumeln lassen. Doch den wenigsten Frauen gelingt das, weil sie die innere Stimme antreibt, jetzt endlich wieder produktiv zu sein. Denn es gibt ja immer etwas zu tun. Die Angst schleicht sich an, nicht genug zu leisten oder nicht alles zu schaffen, was andere vermeintlich spielerisch an einem Tag erledigen. Anstatt die Zeit zu vergeuden, sollte man lieber am neuen Produkt arbeiten oder für die Familie da sein. Das Problem beim Nichtstun ist, dass es keine Erfolge zu verzeichnen gibt. Immerhin will man ja vorankommen im Leben und endlich was erreichen, worauf man stolz sein kann. Zumindest wird das in der Leistungsgesellschaft suggeriert. Vielmehr hat man das Gefühl, faul zu sein, während alle anderen vermeintlich fleißig sind. Dann doch lieber unter Daueranspannung hektisch durch den Tag hetzen und im Hustle Modus versuchen, alle To-do’s abzuhacken. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum der Spruch von „selbst & ständig“ ein Mythos ist, - warum soloselbstständige Frauen oft ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie mal nicht am machen und tun sind sowie - eine hilfreiche Übung, um dich im Alltag für ein paar Momente dem Nichtstun hingeben kannst. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0123 Anne Philipp ist energetische Brand Designerin und verbindet intuitives Gespür mit strategischem Feingefühl. Sie begleitet bewusste Coaches & Unternehmerinnen dabei, ihre Energie sichtbar zu machen – in Form von Branding, Launch-Design und emotionalen Trailern, die authentisch verkaufen. Mit ihrer Marke Energy Brand Design schafft die gelernte Grafikdesignerin visuelle Räume, in denen sich Business und Bewusstsein vereinen. Sie kreiert visuelle Marken für ihre Kundinnen, die flüstern, nicht schreien. Anne ist davon überzeugt, dass die eigene Marke keine Schublade mit Copy-and-Past-Vorlagen braucht, sondern dass die Tiefe der Seele sich im Branding wiederfinden darf. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - wie sich die Tiefe des eigenen Business im Außenauftritt wiederfinden kann, - warum die eigene Marke weit mehr als nur ein schönes Logo ist und - wie man sein Business nicht nur sichtbar, sondern auch fühlbar gestalten kann. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/qDhUbzO3vOA Anne‘s Buchempfehlungen: Die Bibel Follow Anne Philipp Instagram: @energybrand.design https://www.instagram.com/energybrand.design/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0122 Nein, ich bin als Soloselbstständige mit meinem Business noch nicht da, wo ich gern sein möchte. Und das ist zeitweise ziemlich frustrierend. Insbesondere wenn es scheint, als ob alle Bemühungen nichts bringen. Dabei bin ich doch u.a. aus dem nervigen Angestelltenverhältnis raus, weil ich phasenweise richtig frustriert war. In der Hoffnung das in der Selbstständigkeit wie von Zauberhand alles besser wird. Das war zumindest anfangs meine naive Vorstellung. Ob Frust entsteht, ist abhängig von der Bedeutung eines Ereignisses: Je bedeutender eine Angelegenheit für uns ist, desto schneller und stärker kommt die Frustration. Dann kannst du zwischen folgenden Optionen wählen: wieder aufzustehen, gestärkt und entschlossener als je zuvor oder frustriert alles hinschmeißen. Dabei gilt im Business: Wir testen uns zum Erfolg. Weil der Erfolg selten über Nacht kommt und Hindernisse sind ein Teil des Prozesses. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - offen und ehrlich, was mich als Soloselbstständige im Business frustriert, - welche konkreten Faktoren bei mir zu Business Frust führen und - 4 bewährte Tipps, um an Projekten dranzubleiben anstatt frustriert das Handtuch zu werfen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0121 Overthinking, oder das übermäßige Grübeln, beschreibt den Zustand, in dem Gedanken endlos um ein Thema kreisen, ohne zu einer klaren Entscheidung oder einem Abschluss zu kommen. Diese Stimme, die leise, aber beharrlich an dir rüttelt und sagt: „Warte noch, überdenke es noch einmal.“ Jede Idee, selbst wenn sie leuchtend und vielversprechend ist, erlischt langsam im Dunkel der Selbstkritik. Und während du diese Zweifel pflegst, verlieren sich Chancen und Möglichkeiten für dein Business. Jede Entscheidung, die nicht getroffen wird, ist wie ein verblichenes Versprechen an dein Potenzial. Es ist ein ständiges Ringen zwischen dem inneren Drang zur Vollkommenheit und der Realität, dass im Business manchmal auch das Unvollkommene zum Erfolg führt. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - warum das Phänomen Overthinking weit mehr als nur „viel nachdenken“ ist, - wie konkret dich der Overthinker-Modus in der Selbstständigkeit blockiert, - 5 praktikable Tipps, wie Overthinker dem Gedankenlabyrinth im Business Alltag entkommen können. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0120 Steffi Müsse ist Online-Marketing-Strategin für Selbstständige und auf-den-Punkt-Bringerin. Ihr Ziel ist es, Selbstständige sichtbarer machen, die einen Unterschied in dieser Welt machen. Sie hat sich schon so oft geärgert, dass die eher Zurückhaltenden so wenig Raum und Wertschätzung bekommen. Deshalb hat Steffi kurzerhand selbst diesen Raum geschaffen, damit Selbstständige und ihre wertvolle Arbeit gesehen werden. Sichtbarer und bekannter werden - ohne Klinkenputzen oder ständiges Netzwerken. Online-Marketing ist das Instrument für Steffi geworden, mit dem sie das für sich und für ihre Kunden:innen erreicht. Steffi ist davon überzeugt, dass alles was man braucht, um sichtbar zu werden, ein Plan und ein bisschen Mut ist. In dieser Folge erfährst du: - wie eher leise, zurückhaltende Selbstständige Social Media für sich nutzen können, ohne dabei auszubrennen, - warum man dafür nicht zwingend vor der Kamera tanzen muss und - warum „nur Instagramm“ in 2025 nicht mehr ausreicht. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/LPVjbM3PMfA Steffi‘s Buchempfehlungen: Die LET THEM Theorie: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden von Mel Robbins Follow Steffi Müsse Website: https://www.nachtsum2.de Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/5CWXGhxZ6RCfYu2czYXDDH Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mit-gelassenheit-sichtbar-smartes-online-marketing/id1616872517 YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIRbyPxav3zANdTQcyNkthFzyC5Cb5t8 Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0119 Selbstvertrauen kann nicht nur durch äußere Bestätigung aufgebaut werden. Es ist vor allem das Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten, was dich langfristig erfolgreich macht. Dein Erfolg und deine Fähigkeiten sind keine einmaligen Geschenke, sondern das Resultat deines stetigen Lernens und Wachsens. Du bist nicht die, die du heute bist, weil dir einfach alles zufliegt, sondern weil du deine Kraft und dein Wissen immer weiter ausgebaut hast. Das ist der Nährboden für mehr Selbstvertrauen. Indem du dein Selbstvertrauen stärkst, öffnest du nicht nur Türen zu neuen Möglichkeiten, sondern du wirst zu einer Frau, die ihre Träume nicht nur träumt, sondern sie auch lebt. Träume, die vielleicht früher unerreichbar schienen, rücken plötzlich in greifbare Nähe, weil du dir selbst zutraust, sie zu verwirklichen. Dadurch inspirierst du andere Frauen und Mädchen, mehr an sich selbst zu glauben und mutige Schritte zu gehen. In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du: - wie du lähmende Selbstzweifel überwinden kannst, - warum es den Blick zurück braucht, um nach vorn schauen zu können, - konkrete Tipps, wie du dein Selbstvertrauen als soloselbstständige Frau stärken kannst Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0118 Vertrauen ist der zarte Faden, der Menschen verbindet, ohne dass man ihn sehen kann – aber man spürt ihn tief im Herzen. Vertrauen wächst langsam, wie eine zarte Pflanze, die Licht und Pflege braucht. Es schenkt uns den Mut, verletzlich zu sein, unsere Masken fallen zu lassen, genau so wie man wirklich ist. Vertrauen ist ein Geschenk, das wir einander geben, und es ist ein Zeichen der wahren Stärke. Bleib geduldig und vertraue auf den Prozess. Du baust etwas Fundamentales auf – und das zahlt sich im Business immer aus. Schenke Interessenten:innen unbedingt im Vorfeld dein Vertrauen. Zeige durch dein Verhalten, dass du dein Gegenüber wertschätzt und ihm zutraust, das Richtige zu tun. Tatsächlich sind Menschen eher bereit zu kaufen, wenn sie entspannt sind und ein gutes Gefühl haben. Übrigens das Gegenteil von druckvollen Verkaufsmethoden. Dann brauchst du ihnen nicht hinterherlaufen und 10 Nachrichten schreiben, die sie zu einer Kaufentscheidung bringen sollen. In dieser Folge erfährst du: - was Vertrauen zur wichtigsten Währung in einer Welt voller Misstrauen macht, - die 4 wahren Vorteile von Vertrauen, die du zum Beziehungsaufbau beachten solltest, - konkrete Tipps, wie du das Vertrauen stärken kannst, damit Kunden:innen immer wieder gern kaufen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0117 Jana Hoffmann von Erfolgsjuwel ist selbst seit mehr als 20 Jahren selbstständig und ihr ist eine echte, ehrlich Art von Business Entwicklung sehr wichtig. Mit ihrer langjährigen Expertise unterstützt sie Menschen dabei, ihr Business aufzubauen und größer zu machen, wobei das fast immer in Kombination mit tiefen inneren Shifts einhergeht. Bei Jana wird jeder Kunde individuell in seinen Themen und Herausforderungen gesehen. Anstatt einer Business Strategie für alle, wird in ihren Mentorings für jeden eine individuelle Strategie herausgearbeitet. Denn Jana hat selbst viele offline und online Strategien ausprobiert und gibt ihre wertvollen Erfahrungen direkt an ihre Kunden weiter. In dieser Folge erfährst du: - wie man ohne manipulatives Marketing oder Druckverkäufen das eigene Business wachsen lassen kann, - warum Wissen über Marketing und Verkaufen allein noch kein Erfolgsgarant ist und - was es wirklich braucht, damit du mit deinem Business nicht länger nur so irgendwie über die Runden kommst. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/C35IxyqxRsQ Jana‘s Buchempfehlungen: Bücher von der Autorin Esther Hicks Follow Jana Hoffmann Website: www.erfolgsjuwel.de Nächstes Live-Event: https://erleben.erfolgsjuwel.de Youtube: www.youtube.com/@erfolgsjuwel Instagram: @erfolgsjuwel www.instagram.com/erfolgsjuwel Podcast: https://erfolgsjuwel.podigee.io/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0116 Dein Kalender ist voll, die To-do-Liste endlos, und trotzdem sagst du bei der nächsten Anfrage nicht „Nein“. Viele von uns wachsen mit der Vorstellung auf, dass es „nett“ ist, hilfsbereit zu sein. Insbesondere von Frauen wird erwartet, fürsorglich zu sein und dafür zu sorgen, dass es allen gut geht. Aber hier ist die Wahrheit: Du musst nicht alles machen. Es ist weder egoistisch noch unprofessionell, Grenzen zu setzen. Erst dann kommst du zu dem, was dir wirklich wichtig ist, wenn du anderen gegenüber auch „Nein“ sagst. Sonst hast du keine Chance, zu dir selbst aus ganzem Herzen „Ja“ zu sagen. Jedes Mal, wenn du deine Grenzen respektierst, schenkst du dir selbst ein Stück Freiheit zurück. Denn du bist nicht dafür verantwortlich, die Welt für alle anderen zusammenzuhalten. In dieser Folge erfährst du: - warum Frauen sich häufiger ausnutzen lassen, - wie konkret du aus dieser erschöpfenden Gefälligkeitsfalle herauskommst und - warum es nicht egoistisch ist, klare Grenzen zu setzen. 🎧 Hörempfehlung: In der Podcast Folge #0064: „Souverän Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen“ erhältst du 5 eloquente Reaktionen, um selbstbewusst Nein zu sagen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0115 Katrin Grüner ist kreative Personal Branding Enthusiastin für zurückhaltende Business-Mamas und Selbstständige. Seit über 20 Jahren ist sie im Marketing tätig und seit 2023 selbstständig mit STUDIOzweineun. Mit Brand Design, Copywriting und der Erstellung von zauberhaften Websites erschafft die Marketing-Allrounderin ein wertvolles Fundament für Sichtbarkeit und authentisches Marketing. Katrin hat die Kraft der Kommunikations-Psychologie als Schlüssel für ein leichteres Marketing gerade für die leiseren Persönlichkeiten entdeckt. Ihre eigenen Sichtbarkeitsstruggle als introvertierte Person haben sie dorthin geleitet, anderen zurückhaltenden Persönlichkeiten mit ihrer Außendarstellung zu helfen. In dieser Folge erfährst du: - wie sich Marketing für zurückhaltende Menschen nicht länger zäh und frustrierend anfühlt, - wie man Botschaften ganz natürlich ohne Druck kreiert, welche die Menschen ins Herz treffen und - wie die Kommunikations-Psychologie zu deinem Best Business Buddy werden kann. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/ul2t3hfSpIY Katrin‘s Buchempfehlungen: Be Your Own Healer: Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten von Susanne Korasani Follow Katrin Grüner Website: www.studiozweineun.de Instagram: @studiozweineun https://www.instagram.com/studiozweineun/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0114 Manchmal sieht man nur das Glänzende: die Freiheit, die Kreativität, die Erfüllung die ein eigenes Business verspricht. Aber hinter jeder erfolgreichen soloselbstständigen Frau steht ein Leben voller Herausforderungen, die oft niemand sieht. Der Traum, ein eigenes Business zu führen, ist auch ein ständiger Tanz zwischen Begeisterung und Überforderung – ein Balanceakt, der oft Kräfte kostet. In dieser Podcast Folge erhältst du eine kraftvolle Meditation, die du leicht im hektischen Alltag für dich nutzen kannst, wenn du einen Energieschub benötigst. In den Momenten, wenn die Energie schwindet, das Feuer, das sonst brennt, nur noch schwach glüht. Diese Phasen sind kein Versagen, sondern ein Zeichen dafür, dass man alles gibt – oft mehr, als man selbst hat. Die Meditation bringt dich in intensiven Kontakt mit deiner inneren Flamme. Diese Flamme ist deine Essenz, deine Leidenschaft und deine Kraft. Sie erinnert dich daran, warum du diesen Weg gewählt hast: nicht nur, um zu arbeiten, sondern um zu wachsen, zu inspirieren und etwas Eigenes in die Welt zu bringen. Die Wärme dieser Flamme erinnert dich daran, dass du genug bist – du bist die Quelle dieser Kraft. Gerade an den Tagen, an denen Zweifel auftauchen oder die Aufgaben sich überwältigend anfühlen. Nimm dieses Licht mit in dein Business. Lass es durch deine Arbeit strahlen, in deinen Ideen, deinen Worten, deinen Begegnungen mit anderen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0113 Kati Debes ist Expertin für Digitalisierungs- und Transformationsprozesse. Als Diplom-Wirtschaftsinformatikerin (FH) hat Kati fast 20 Jahren Berufserfahrung insbesondere im IT-Umfeld in den Branchen Finanzen, Dienstleistung und Verwaltung. Mit dieser umfangreichen Expertise hat sie 2024 ihr eigenes Unternehmen Kollektiv Digital gegründet. Kati begleitet auf Augenhöhe und im partnerschaftlichen Miteinander vorrangig KMU und IT-Organisationen und unterstützt diese dabei, Veränderung zu gestalten, digitale Prozesse aufzubauen und zu optimieren. Als Mutter von zwei Jungs und mit eigenen Erfahrungen aus der Wendezeit sowie als Arbeiterkind zu studieren, lebt Kati Transformation und Veränderung ihr ganzes Leben lang. Selbst wenn der Wind mal kräftig weht, behält Kati immer den Überblick. In dieser Folge erfährst du: - wie man die Chancen in der (unerwarteten) Veränderung optimal für sich nutzen kann, - warum Stillstand fatal und eine Form von Rückschritt ist und - warum Entwicklung der Schlüssel zum Wachstum ist. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/vVK3uLaAubk Kati‘s Buchempfehlungen: Das Rushing Woman Syndrom. Was Dauerstress unserer Gesundheit antut von Dr. Libby Weaver Follow Kati Debes Website: https://kollektiv-digital.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katidebes Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0112 Im Schulsport habe ich kläglich versagt. Es gab keine einzige Disziplin, in der ich wirklich gut wahr. Überzeugung à la: „Ich kann kein Sport“ ist so hartnäckig wie: „Ich kann kein Mathe“. Ist das wirklich so oder braucht es manchmal Menschen, die einen zeigen, dass man auf eine andere Art und Weise doch talentierter ist, als man bislang geglaubt hat? Es ist einmalig zu spüren: „Krass, was ist mit meinem Körper alles möglich, wenn ich meine eigenen Grenzen mal etwas austeste“. Das waren ganz neue Gefühle für mich, als ich mich entschloss, nicht länger der kritischen Stimme in meinem Kopf zu glauben. Denn ich bin nicht in einem Umfeld aufgewachsen, was mich ermutigt hätte, über meine Grenzen zu gehen. Sondern mir wurde immer wieder gesagt, wie wichtig es ist, sich innerhalb seiner Grenzen zu bewegen. Durch den Sport habe ich ein neues Selbstvertrauen entwickelt, weil ich erlebt habe, dass ich doch viel mehr kann, als ich bislang für möglich gehalten haben. Yoga und Pilates haben mich gelehrt, dass Stärke nicht immer bedeutet, alles zu kontrollieren. Manchmal bedeutet sie, loszulassen und dem Fluss zu vertrauen. Sport erinnert mich daran, dass ich mein Business nur dann mit voller Kraft führen kann, wenn ich selbst in meiner Mitte bin. Wenn du deine innere Balance findest, kannst du alles um dich herum stabilisieren, selbst in stürmischen Zeiten. Erfolg beginnt nicht im Außen – er beginnt in dir. Denn genauso wie im Sport, zeigt dir auch dein Business, dass Erfolg eine Reise ist – und dass du stärker bist, als du oft glaubst. Oder stärker bist, als dein Umfeld dir bislang zugetraut hat. In dieser Folge erfährst du: - warum Sport nicht das nächste healthy To-do ist, was du noch in deinen vollgepackten Alltag quetschen musst, - wie du dich mental davon befreist, dich in irgendeine Form pressen zu müssen, wie früher im Schulsport und - warum du für mehr Bewegung nicht zwingend um 5 Uhr morgens aufstehen musst, auch wenn Social Media teilweise diesen Eindruck vermitteln. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0111 Natascha Jährling-Trunk ist Energetikerin und arbeitet mit der universellen Energiequelle der Geisteskraft und mit Manifestationen. Ihre Hellfühligkeit hilft ihr, mit der Geisterwelt zu kommunizieren. Schon im Kindesalter fing es an, dass Natascha erkannt hat, dass etwas anders war und sich Wesenheiten zeigten. Lange Zeit hat sie unzählige Aus- und Weiterbildungen absolviert, um Lösungen für ihre eigenen Herausforderungen im Leben zu finden. Sie hat im Außen versucht, eine Erklärung zu finden, was in ihr passiert. Bis Natascha verstanden hat, dass sie im Außen keine Antwort findet, sondern dass der entscheidende Schlüssel in ihr liegt. In dieser Folge erfährst du: - wie Natascha das Leben als hellfühliger Mensch empfindet, - wie man in Kontakt mit der geistigen Welt kommen kann und - warum es so wichtig ist, seiner Energie wieder mehr zu Vertrauen. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/6ptR1T91aoE Natascha‘s Buchempfehlungen: Achtsamkeit statt Angst und Panik. Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit von Peter Beer Das Chakra-Geheimnis. Öffne die 7 Energie-Ebenen des Bewusstseins und manifestiere dein Wunschleben von Andreas Schwarz Follow Natascha Jährling-Trunk Website: https://natascha-energetikerin.jimdosite.com/ Instagram: @natascha.energetikerin https://www.instagram.com/natascha.energetikerin/ facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089375776568 Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0110 Es braucht nicht nur Worte des Vertrauens, sondern auch die aufrichtige Bereitschaft, loszulassen und den anderen in seiner Autonomie zu akzeptieren. Der Kontrollzwang erschafft ein Hamsterrad aus Mehrarbeit und endet in Frustration und Erschöpfung. Vertrauen hingegen ist der Schlüssel, um die eigene Vision zu realisieren und tatsächlich mehr Freiheit im Business zu erfahren. Du gibst nicht nur anderen die Möglichkeit, sich selbst auszudrücken und zu wachsen, sondern schenkst auch dir selbst die Freiheit, die Last der ständigen Überwachung loszulassen. Dieses Vertrauen wird die Beziehung zu deinen Mitmenschen stärken, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich. Und selbst wenn nicht alles immer perfekt läuft, ist das in Ordnung – denn wahres Vertrauen ist nicht perfekt, sondern es wächst mit der Zeit. In dieser Folge erfährst du: - was konkret dich Kontrolle wirklich kostet, - wie du dem eigenen Kontrollbedürfnis wahrhaftig auf den Grund gehen kannst - warum wahres Vertrauen erst dann möglich ist, wenn du beginnst, dir selbst vollkommen zu vertrauen. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0109 Das Jahr 2024 war das Jahr der Erkenntnis, 2025 wird das Jahr der Veränderung. Ein Jahr, in dem vieles sichtbar und vieles möglich wird, worauf du schon lange hoffst. Als Soloselbstständige wirst du permanent mit Veränderung konfrontiert, sei es in dir selbst, im Business oder in deinem Umfeld. Lass dich nicht hilflos von den stürmischen Zeiten mitreißen. Dein Business ist ein Ausdruck von dir – von deinen Ideen, deiner Kreativität, deiner Vision. Es darf mit dir wachsen, sich anpassen, immer wieder neu erblühen. Wenn du dich wandelst, dann ist es nur natürlich, dass sich auch dein Business verändert. Auch wenn damit manchmal ein schmerzhafter Prozess von Loslassen und Abschied alter Strukturen oder liebgewonnenen Gewohnheiten einhergeht, damit Raum für Neues entsteht. In dieser Folge erfährst du: - warum der Start in 2025 für mich der blanke Horror war und alle Pläne zunichte gemacht hat, - einen Blick hinter die Kulissen, wie ich persönlich mit extremen Veränderungen umgehe und - konkrete Tipps, die du 1:1 für die Veränderungen in deinem Business anwenden kannst. Vereinbare dir deine kraftvolle Tiefenanalyse für 0 € unter https://christinarndt-coaching.com/, um selbstbewusst deine Soul Clients zu finden und zu begeistern. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0108 Im Interview bei Verena Sati von wominess sprechen wir über die Herausforderungen von introvertierten Frauen in der Selbstständigkeit, insbesondere wenn es darum geht, sichtbar zu werden und ihr Potenzial mit der Welt zu teilen. Gerade dann, wenn die zweifelnden Gedanken wie: „Ich bin noch nicht gut genug.“ einem immer wieder im stillen Kämmerlein zurückhalten. Weil man glaubt, erst noch weitere Ausbildungen absolvieren zu müssen, um erst dann wirklich kompetent genug zu sein, um über sein Angebot zu sprechen. Vielen Frauen wurde gesagt, dass sie lauter sein müssen, als ihre Konkurrenz. Doch der Versuch, sich zu verstellen hat kaum bis überhaupt nicht funktioniert. Wir ermutigen Frauen, ihren individuellen Stil zu finden, anstatt sich an traditionelle Marketingstrategien zu halten, die oft laut und aufdringlich sind. Stattdessen sollten Frauen ihre innere Stärke entdecken und sich auf ihre persönlichen Erfahrungen und Werte stützen. Denn um eine echte und tiefgreifende Verbindung zu potenziellen Kunden:innen herzustellen, ist es essentiell, sich authentisch so zu zeigen, wie man wirklich ist. In dieser Folge erfährst du: - wie man es schaffen kann, sich aus dem stillen Kämmerlein mit seiner Expertise herauszutrauen, - warum es genügend Kunden:innen für alle am Markt gibt und - wieso man nicht länger einer erfolgsversprechenden Strategie hinterherjagen sollte, sondern vielmehr seinen eigenen Weg finden muss. Hier findest du das wertvolle Interview auf Verena’s Blog für introvertierte Selbstständige Frauen bei wominess: https://wominess.com/interview-mit-christin-arndt-business-coaching-fuer-soloselbststaendige-frauen Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/cPjp3CMHVyw Beginne deine persönliche Transformationsreise mit dem 1:1 Coaching. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0107 Du hast nur dieses eine Leben. Es wäre vergeudet, wenn du es mit anstrengenden KundenInnen oder am falschen Ort verbringst. Die richtige berufliche Perspektive erkennst du an der unsichtbaren Tafel auf der „Ich will“ steht und dein Herz vor Begeisterung höherschlagen lässt. Wenn du alles beim Alten belässt, weil du Angst davor hast was danach kommt und weil es dir ja doch gar nicht so schlecht geht, dann hast du eine Entscheidung getroffen: „Ich will nicht mehr wachsen.“ Mach dir klar: Jeder berufliche Wechsel und jedes innere Wachstum sind mit möglichen Unannehmlichkeiten verbunden. Nimm Änderungen umgehend entschlossen vor, wenn deine Intuition etwas vorschlägt, statt erst dann, wenn die Umstände es erzwingen. Menschen vermeiden Veränderungen, weil sie schwierig und unbequem sind, oft bis es nicht mehr zu vermeiden geht. Deine Intuition sagt dir jedoch schon viel früher, wann es Zeit für einen neuen Schritt ist. In dieser Folge erfährst du: - warum sich die ankündigende Veränderung nicht einfach ignorieren lässt, - warum es besser ist, etwas am Business zu verändern, anstatt die Partnerschaft zu beenden sowie - 6 Warnsignale, die dir mehr als deutlich anzeigen, dass die Zeit überreif ist, um jetzt mit etwas Neuem zu starten. Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/

#0106 Möglicherweise verlief 2024 nicht ganz so, wie du es dir erhofft hast. Oder du zweifelst, ob du überhaupt noch an die Erreichung deiner Ziele glauben sollst, weil sich dir zu viele Steine in den Weg gelegt haben. Vielleicht gab es Rückschläge und du musstest mit Enttäuschungen umgehen? Auch in Bezug auf 2025 herrscht Ungewissheit, da niemand vorhersagen kann, wie genau die Zukunft aussieht. Es ist durchaus möglich, dass du dich bereits jetzt frustriert und unmotiviert fühlst, weil du glaubst, dass es im neuen Jahr genauso turbulent und unberechenbar weiter geht, wie im alten. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie du mit Zuversicht und Entschlossenheit in die Zukunft blicken kannst. Das Leben besteht nicht nur aus den herausfordernden Momenten, auch wenn es sich manchmal so anfühlt, Genauso wenig wie nur aus den Positiven. 2025 kann dein Jahr werden, wenn du bewusst loslässt, was dich im vergangenen Jahr noch davon abgehalten hat, für deine Träume loszugehen. Indem du mit frischer, neuer Energie dein Leben in 2025 gestaltest. In dieser Folge erfährst du: - wie du das vergangene Jahr bewusst abschließen kannst, um ohne Ballast ins neue zu starten, - eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du dich energetisch kraftvoll auf das kommende Jahr ausrichten kannst, - was nicht nur zum Jahreswechsel hilfreich ist, sondern für alle Momente im Leben, wo du spürst, dass es jetzt wirklich an der Zeit ist, grundlegend etwas zu verändern. Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0105 Anne Isaac ist Texterin und Copywriterin für ein Marketing ohne Social Media. Sie unterstützt Selbstständige auf dem Weg in eine authentische Sichtbarkeit, um langfristig und selbstbestimmt sichtbar zu werden. Weil ihr die Beziehung zum Algorithmus nicht guttat, verzichte sie selbst auf Social Media. Als leiser, feinfühliger Mensch mit lauter, kreativer Seele, ist es Anne‘s Mission, für Selbstständige, einzigartige Website-Texte mit Persönlichkeit und “merk”-würdige, kreative Blogartikel und Newsletter zu schreiben, um die Online- und Businesswelt menschenfreundlicher und nachhaltiger zu gestalten. Ohne einen Masterplan in der Tasche, dafür mit vielen Träumen, ist die gelernte Krankenschwester vor fast 5 Jahren nach Portugal ausgewandert und hat ihr gesamtes Leben auf den Kopf gestellt. In dieser Folge erfährst du: - warum man nicht zwingend Social Media als Marketing Kanal nutzen muss, - wie man ohne Social Media langfristig authentisch sichtbar werden kann und - über den Mut, anders zu sein und neue Wege zu gehen – persönlich und im Business. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/-W7_raRjA84 Anne‘s Buchempfehlungen: Der träumende Delphin von Sergio Bambaren Follow Anne Isaac Website: https://www.anne-isaac.com/ Newsletter: https://www.anne-isaac.com/starte-hier/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0104 In unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwer, sich nicht von dringenden, aber unwichtigen Aufgaben überwältigen zu lassen. Deshalb ist es entscheidend, zwischen dem Wichtigen und Dringenden zu unterscheiden, damit du dich im hektischen Alltag auf das Wesentliche konzentrierst. Der Tag hat nur 24 Stunden, auch wenn man als Soloselbstständige manchmal gern mehr Zeit zur Verfügung hätte. Doch mehr als Arbeiten kann man nun mal nicht. Weshalb es essentiell ist, zwischen wichtig und dringlich zu unterscheiden. Viel zu oft lassen wir uns von den Prioritäten anderer leiten und vergessen dabei, auf uns selbst zu achten. Acht einmal darauf: Dringende Dinge haben fast immer mit den Prioritäten und Terminen anderer zu tun. Denn jeder will alles sofort und zwar am liebsten schon vorgestern. Das Setzen von klaren Grenzen und das mutige „Nein“ zu unwichtigen Aufgaben ermöglichen es dir, deine wahren Ziele zu verfolgen. In dieser Folge erfährst du: - warum das Prioritäten setzen der Schlüssel zum Business Erfolg und dem persönlichen Wohlbefinden ist, - meine Top 10 Liste an typisch dringenden, aber oft unwichtigen Dingen, damit du dich künftig nicht mehr so leicht ablenken lässt sowie - 5 hilfreiche Tipps, wie du durch das Setzen von Prioritäten abends endlich das Gefühl hast, wirklich etwas geschafft zu haben. Prioritäten zu setzen bedeutet auch klar „Nein“ zu den dringenden Anliegen der anderen zu sagen. In der Folge #0064 im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du, wie du souverän Nein sagen kannst, ohne schlechtes Gewissen. Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0103 Brigitte Litzenberger ist Wirtschaftspsychologin, Coach und Geschäftsinhaberin. Sie ist persönliche Cheerleaderin und Wegbegleiterin, um Frauen vom Wissen zum tatsächlichen Handeln zu bringen. Die Frauen, die mit Brigitte zusammenarbeiten wissen eigentlich genau, was sie tun sollten, aber können sich einfach noch nicht dazu überwinden. Brigittes Herzensangelegenheit ist es, mehr Frauen in die Selbstständigkeit zu begleiten. Nur so können wir die Welt um uns herum ändern, wenn Frauen mehr zu sagen haben. Sie ist davon überzeugt, dass in jeder Frau mehr steckt, als sie sich vorstellen kann. Man braucht oft nur jemanden, der an einen glaubt und motiviert. In dieser Folge erfährst du: - wie man seine Ideen und Träume endlich umsetzen kann, - was es für einen Mutausbruch braucht, um sich endlich selbstständig zu machen und - warum die Angst vor der Buchhaltung kein Hinderungsgrund ist. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/9Pqdz2mVK8Q Brigitte‘s Buchempfehlungen: Bücher von der Autorin Nora Roberts Follow Brigitte Litzenberger Website: www.bridge-it-coaching.de LinkedIn: www.linkedin.com/in/bridge-it-coaching Instagram: @bridgeitcoaching https://www.instagram.com/bridgeit_coaching/ facebook: https://www.facebook.com/blitz67/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0102 Im Alltag neigen wir oft dazu, uns in den kleinen und großen Herausforderungen des Hier und Jetzt zu verlieren. Unsere Entscheidungen und Prioritäten werden stark von unmittelbaren Bedürfnissen, Ängsten und Erwartungen geprägt. Doch was wäre, wenn wir unser Leben aus einer anderen Perspektive betrachten könnten – einer Perspektive, die über die aktuellen Sorgen hinausgeht? Diese Übung kann dir helfen, deine gegenwärtige Situation aus einer neuen, distanzierten Perspektive zu betrachten und den Blick auf das Wesentliche zu schärfen. Die Weisheit deines 90-jährigen Ichs bringt dir Klarheit und unterstützt dich dabei, deine Prioritäten bewusst zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die deinem Leben langfristig Erfüllung schenken. Probiere sie direkt aus und lausche, was dein 90-jähres Selbst dir wertvolles zu sagen hat. In dieser Folge erfährst du: - wie du klare Entscheidungen auf Basis deiner Werte treffen kannst, - warum ein Perspektivenwechsel so wichtig ist, um nicht in den sorgenvollen Gedanken verhaftet zu bleiben und - wie du einen wertvollen Austausch mit deinem 90-jährigen Selbst führst. Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0101 Es sind die persönlichen Lebensgeschichten mit allen Höhen und Tiefen, die Julia Steglich so sehr faszinieren. Sie begleitet Menschen in den schönsten als auch in den schwersten Momenten des Lebens. Julia ist mit Leib und Seele als Rednerin, Wegbegleiterin und Moderatorin für Abschiede, Hochzeiten und verschiedene Events unterwegs. Julias Mission ist es, MOMENTE des LEBENS aus Leidenschaft zu erzählen. Sie hat die besondere Gabe, Gefühle in Wort zu fassen und emotionale Momente noch viel emotionaler zu gestalten. Es sind die MOMENTE des LEBENS, die tief im Herzen berühren und bewegen und für alle Ewigkeit in guter Erinnerung bleiben. Dafür gibt es keine Schablone, sondern Julia kreiert für jeden Anlass eine individuelle Erfahrung. In dieser Folge erfährst du: - was sich alles verändern kann, wenn man allen Gefühlen den Raum lässt zu sein, - wie man mit den dunkelsten Stunden nach dem Verlust einer nahestehender Person das Leben zelebrieren kann und - warum emotionale Gesundheit so wichtig ist, um seiner Begeisterung im Leben wirklich zu folgen. Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen: https://youtu.be/_2UHitRH65A Julia‘s Buchempfehlungen: „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden“ von Bronnie Ware „Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte: Eine bemerkenswerte Geschichte über die Verwirklichung Ihrer Träume“ von Robin Shama Follow Julia Steglich Website: www.juliasteglich.de Instagram: @juliasteglichrednerin https://www.instagram.com/julia_steglich_rednerin/ Instagram: @abschiedsmomente_juliasteglich https://www.instagram.com/abschiedsmomente_juliasteglich/ Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0100 Diese Folge in gemeinsam mit der wundervollen Hörerschaft entstanden, die seit März 2023 den einmal wöchentlich neuen Impulsen im Intuitionsgeflüster Podcast lauscht. Die Themen, die euch aktuell herausfordern, habe ich so beantwortet, als wären sie meine Kundinnen. Ganz ehrlich und offen teile ich meinen Wissensschatz mit euch. Du bist nicht allein mit deinen Struggles, sondern es gibt viele Frauen, denen es ähnlich geht wie dir. Die ersten 100 Folgen des "Intuitionsgeflüster" Podcasts ist eine bereichernde und transformative Reise. Ich bin dankbar für die Erfahrungen, die Begegnungen und die tiefen Einsichten, die ich bislang Weg sammeln durfte. Vielen Dank das du mit dabei bist. Es bedeutet mir sehr viel, wenn ich dich auch weiterhin begleiten darf. Auf die nächsten 100. Folgen 🥂. In dieser Folge erfährst du: - warum es einen enormen Unterschied macht, wenn man die Meilensteine feiert, - Real Talk mit der ungeschminkten Wahrheit über die Struggle als Soloselbstständige sowie - hilfreiche Impulse, um weiter dranzubleiben, auch wenn man manchmal am liebsten aufgeben möchte. Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315

#0099 Als Soloselbstständige Frau kann die berufliche und persönliche Weiterentwicklung oft schleichend und unbewusst geschehen. Denn ohne einen Chef / eine Chefin, welche regelmäßig Feedback geben oder eines Teams, welche den Fortschritt kommentieren, ist es manchmal schwer zu erkennen, wie weit man tatsächlich gekommen ist. Manchmal haben wir das Gefühl, uns auf der Stelle zu drehen. Nicht voranzukommen, obwohl wir uns weiterentwickeln wollen. Sind davon überzeugt, dass wir eigentlich im Business schon viel weiter sein müssten. Und tappen dabei viel zu leicht in die Vergleichsfalle, weil du nur die Fortschritte der anderen siehst, aber deine nicht. Auch wenn es manchmal so aussieht, als ob die Erfolge ausbleiben, geht es immer weiter voran. Und was vielleicht wie ein Rückschritt aussieht, ist oft nur eine Phase, in der du neue Fähigkeiten entwickelst, die du später brauchen wirst. In dieser Folge erfährst du: - warum Entwicklung oftmals unbemerkt erfolgt, - 5 entscheidende Anzeichen, welche dir sicherlich im Alltag nicht bewusst sind und - warum es sich lohnt, jeden einzelnen Schritt zu feiern. Beginne deine persönliche Transformationsreise. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/. Mehr Inspiration erhältst du hier: Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/ Instagram: @christin__arndt https://www.instagram.com/christin__arndt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christin-arndt-151b56315