Episodes
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Amo ser adulta 🥳 (and you can't change my mind) | Cap 3. S3
¿no crezcan, es una trampa? ugh, crecer es de lo mejor que te puede pasar, lo digo y lo sostengo frente a quien sea 👊🏼 https://bio.site/pazemare @pazemare
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mejora tu vida dejando de hacer estas cosas ✨ (haz menos y obtén más♥️) | Cap. 2 S3
¿cuántas metas y hábitos quieres lograr este año? ¿donde los vas a meter? pues en este capítulo te enseño aquellos hábitos y actitudes que puedes dejar afuera y que te ayudara a conseguir más bienestar para tu vida✨ @pazemare_
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auditoría para comenzar bien 📋✨ (año nuevo, metas nuevas y cumpleaños nuevos) | Cap.1 S3
Este es el primer primer capítulo: del 2025 y de la temporada 3. Hablamos de lo rico que se siente partir el año con el enfoque positivo, lo que ya no va para ahora en adelante ,los hábitos que vamos a incorporar para alcanzar nuestras metas y también del paso a paso para reinventarte: hacerte…
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recablea tu cerebro! (y vence el pánico para lograr tu upgrade) | cap. final S2
después de 1 año 3 meses y 4 vidas diferentes, llegamos al capítulo final de la temporada 2 omg. Hoy te enseñamos diferentes fórmulas para vivir el proceso de transicionar el miedo, la incomodidad y las ganas de salir corriendo cuando nuestra vida está a punto de cambiar <3 - @pazemare_…
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obtén tu vida ✨soñada✨ aunque no sepas lo que quieres | cap.31 (S2)
saber lo que quiero?? SO overrated... En este podcast sabemos que manifiestas quieras o no; así que en este capítulo te enseño la fórmula para que aunque no sepas dónde andas, siempre llegues a buen puerto :) - @pazemare mándame una carta, confesión o pregunta: https://forms.gle/trgoMSD7NtTZZmzr9
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síndrome del impostor?? I don´t know her, dijo la Mariah Carey | cap. 30 (S2)
Este capítulo se resume en: no estar capacitada y fracasar un par de veces, es el ticket de entrada para ser una girlboss. - @pazemare_ no le escribas a tu ex, escríbelo aquí: https://forms.gle/UQXjzbP3Ta2NSbaX6
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12 tipos libros (parte 2) que deberías leer el 2025 | cap.29 (S2)
para sentirte mejor, para ser más culta, para vivir más feliz... estos son los 6 tipos de libros que faltaban para que el 2025 vivas una mejor vida <3 - @pazemare_ Escríbeme tu dilemma: https://forms.gle/2miCtHMCutevcwtE9 la carpeta de pinterest mencionada:...
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la importancia de dejar de ser la víctima (y la historia de la amiga de la con artist Anna Delvey) | cap. 28 (S2)
I´m no girls peace en este episodio. En este capítulo te voy a retar, te queremos tanto que aquí no nos importan tus excusas, queremos que dejes de autosabotearte y te des cuenta de que no se ganan premios por ser la más sufrida. Y de paso, te cuento como por suerte Rachel Williams sacó mucho...
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12 tipos de libros que deberías leer el 2025 para ser una mejor tú (parte 1) | cap. 27 (S2)
Las hot girls leen por diversión, y también para ser mejores versiones de si mismas; en este capítulo te ayudo a hacer tu lista de libros para el 2025. @pazemare_ ¿tienes algún dilema o necesitas otra perspectiva a cierta situación? envía tu mensaje anónimo: https://forms.gle/trgoMSD7NtTZZmzr9
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dejé de planear para poder disfrutar lo que estaba viviendo | Cap. 26 (S2)
Guardar tu vida como si fuera un tesoro, cuidar tu intimidad como el secreto mágico que es. Eso fue lo que descubrí durante el invierno y lo que te cuento en este capítulo, entre otras cosas jiji en instagram y tiktok me encuentras como @pazemare_
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GIRLYTALKS: MI EXPERIENCIA EN 10 AÑOS DE TERAPIA (consejos, red flags y qué buscar) | Invéntate Tú cap. 25 (S2)
En este capítulo, hago un recorrido de 10 años de terapia, todo lo que he aprendido y punto por punto consejos que pueden servirte si buscas comenzar el camino de la salud mental y así no repetir mis desaciertos. plataforma mencionada: https://terapi-app.com/cl (la mención no garantiza la calidad...
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LO QUE NO HABLAMOS CON MAMÁ (sanando el árbol y la herida materna) | Invéntate tú cap.24 (S2)
Reflexiones sobre la maternidad y las heridas no resueltas de los traumas familiares, un capítulo emotivo pero ligero, rozando sutilmente la superficie de todo lo que involucra la maternidad en la sociedad y en el desarrollo de nuestras vidas♥️ con amor, e inspirado en parte por el día de la…
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SEXUALIDAD 101, big sis advice | Invéntate Tú cap. 23 (S2)
Este capítulo es IMPORTANTE y vital para la Gianina Paz del pasado, pero como no puedo volver ahí (y seguir en esta línea temporal), te comparto todas esas cosas que PUEDES hacer/pedir/tener en cuenta, para vivir una sexualidad sana y respetuosa contigo misma <3 INSTAGRAM:...
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este episodiono va de nada | Invéntate Tú cap. bonus (S2)
En que estábamos? ah, si...
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ENTRANDO (OTRA VEZ) EN MI ✨HEALING✨ ERA (un timeline que puede servirte de guía) | invéntate tú cap. 22 (S2)
Sin saberlo hicimos un 222 con el capitulo y la temporada jaja en este episodio hablamos de el proceso de sanar un trauma, como se vive según cada etapa en la que estamos, y te cuento como ha sido mi camino de re-conectar con la herida y trabajarla nuevamente ahora que tengo más herramientas + un...
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how to: TENER UN GLOW UP COSTO $0🐛🦋 | Invéntate Tú cap. 21 (S2)
Brillar más siempre requiere una inversión, pero NO siempre esa inversión tiene que involucrar $$$$$ 🤭 hoy te cuento 11 formas en las que puedes tener un glow up ✨GRATISS✨ ♥️RRSS del podcast https://www.instagram.com/inventatetu https://www.threads.net/@inventatetu ♥️RRSS personales...
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ayy atrapada! EN LA ETAPA DE PLANEAR... (¡ACCIONA!) | Invéntate Tú cap.20 (S2)
La etapa de armar un plan es como la etapa del enamoramiento en una relación, todo lindo, todo bello, todo ideas y proyectos... ¿por qué estás procrastinando tanto el paso que tienes al frente? ¿no lo ves? yo te lo muestro 👀♥️ ♥️RRSS del podcast https://www.instagram.com/inventatetu...
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¿REALMENTE QUIERES CAMBIAR? | invéntate tú cap. 19
Esa es la pregunta que me hizo mi psicóloga cuando era chiquita, y es que a veces nos forzamos tanto por hacernos sitio o por conseguir vínculos, que nos vamos anulando en el proceso hasta casi desconocernos, hoy reflexionamos al respecto. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/inventatetu…
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CONSEJOS DE AMOR PARTE 1: NO LE DES UNA OPORTUNIDAD SÓLO PORQUE LLEVA AÑOS QUERIÉNDOLA | invéntate tú cap. 18
Todas conocemos a alguien que tiene a una persona “esperándola” hace años o quizás hasta eres tú… antes de que decidas a darle una oportunidad porque total te quiere como nadie y siempre está ahí para ti, quizás deberías escuchar este capítulo. Si, puede que sea el amor de tu vida PERO existe la...
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CAMBIO DE PARADIGMAS POST PRÁCTICA PROFESIONAL | invéntate tú cap.17
¿Te ha pasado que entras en algo porque sientes que resuena con quien eres o quien deseas ser y cuando se acaba, eres una persona diferente a quien esperabas convertirte? Eso justamente me pasó, y te cuento como fue desde una experiencia personal muy simbólica. INSTAGRAM:...
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GIRLYTALKS: IR A TERAPIA [CON @MILENACARSAL] | invéntate tú cap. 16
En este capitulo no estoy sola, me acompaña la amadisima @MilenaCarsal para conversar sobre rupturas, amistades, ir a terapia, encontrarte contigo misma y elegir sacar en limpio lo mejor de esas experiencias crudas que nos llevan a enfrentar crisis. Si necesitas atención de salud mental visita...
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ME HACKEARON (Y ME GUSTÓ💀) | invéntate tú cap. 15
Hace una semana fui víctima de mal de ojo y me enfermé y me hackearon. No se crean, aunque quizás si fue lo que pasó, hoy les cuento todo lo que he pensado desde ese día y cómo (hasta ahora) más me ha gustado que molestado en realidad… INSTAGRAM: https://www.instagram.com/pazemare_ TIKTOK…
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STORYTIME: EL VIAJE EN QUE ME ENAMORÉ (DE MI) | invéntate tú cap.14
Mientras descarga los episodios de YouTube para convertirlos en podcast, me topé con un video del 2017 en el que había realizado mi primer viaje completa y absolutamente sola, me emocioné y tuve tiempo de agradecerle a esa Gianina Paz de 21 añitos que hizo tanto por la mujer que soy ahora, hoy te...
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HABLEMOS DE ENERGÍA FEMENINA SIN MISOGINIA | invéntate tú cap.13
Este capitulo salió hace un año en mi canal de YouTube, hoy quise traerlo acá porque escuchándome me di cuenta de que en el tema de la energía femenina y masculina existen aún muchos tabúes y prejuicios, hoy de invito a conocerla sin roles de genero, misoginia ni estereotipos, muack. (@PAZEMARE)...
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LA ENERGÍA MASCULINA EN MUJERES (SIN MISOGINIA) | invéntate tú cap.12
Esta es la parte dos de un capitulo que salió hace un año en mi canal de YouTube, hoy quise traerlo acá porque escuchándome me di cuenta de que el tema de la energía femenina y masculina no evolucionó ni se educó apropiadamente durante todo el año que pasó, hoy de invito a conocerla sin roles de...
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ENERGÍA MASCULINA, FEMENINA Y EL ALTO VALOR | invéntate tú cap.11
Hoy nos adentramos en un tema hasta hoy un poco controversial: EL ALTO VALOR Y LAS ENERGÍAS FEM/MASC. Aprenderemos qué es este concepto, como volverlo algo libre de errores conceptuales, y sacar lo mejor de este mindset. Este capitulo se escucha un tanto extraño el tono de mi voz ya que usé un...
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TO DO: EXPONERME A QUIENES PIENSAN DISTINTO A MI | invéntate tú cap.10
En muchas situaciones nos vemos expuestas a personas con una opinión contraria a la nuestra, personas de diferentes religiones, ideologías políticas, o culturas, lo cual a veces puede ponernos en situaciones donde nuestra escala de valores se ve amenazada, situaciones con familiares, compañeros…
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HAZLO SOBRE TI | invéntate tú cap.9
¿cuales son esas situaciones que te afectan incluso cuando no tienen que ver contigo? ¿cómo les puedes sacar provecho y terminar teniendo un glow up mental? hoy lo revisamos y te cuento en primera personas 2 situaciones que realmente me triggereban demasiado y a ver si puedes sacar algo bonito de...
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ANTES DE VOLVER A TENER UNA CITA, HAZ TU LISTA DE AMOR, POR-FA | invéntate tú cap.8
Date like a pro, please. Si siempre te ves saliendo con el mismo tipo de gente, o sentaste cabeza con alguien solo porque te gustaba, y luego te rompieron el corazón, no quiero que te pase más, y número 1: que alguien te guste no significa que deberías estar con esa persona.
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✨ENAMÓRATE DE TU POTENCIAL ✨(si, igual como te enamoraste del potencial de tu ex) | invéntate tú cap.6
Tuve un sueño, una experiencia religiosa omg 😇 jajaj y creo que esta es la clave definitiva para abrir la puerta al amor propio eterno, sin dolor, ese que todo lo puede, todo lo soporta y todo lo perdona (amor PROPIO dije). Y se los cuento mientras tengo un momento hermoso conmigo misma en la…
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SI NO ES PARA MI, NI AUNQUE ME PONGAS (trigger warning, esta cap es íntimo) | invéntate tú cap.7
Hoy te comparto una vivencia muy íntima y personal, las lecciones que me dejaron todas las secuelas asociadas y como esas lecciones se conviertieron en un camino para la sanación.
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MENOS JUICIO, MÁS CURIOSIDAD | invéntate tú cap.5
Si te invaden las emociones o te abruman tus pensamientos, este capítulo es para ti, aduéñate de ti misma a través de la curiosidad y aprende a navegar todo tu mundo interno <3 @pazemare
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EL GLOW UP DEFINITIVO (Y EN CUALQUIER MOMENTO) | Invéntate tú cap.4
que leer más, que ir al gym, que encontrar el amor, que cambiar el teléfono???? ¡YA BASTA DE ESTUPIDECES! antes de que te pongas más metas, escucha este capítulo <3 @pazemare instagram: @pazemare YouTube: Gianina Paz menciones: podcast de La oscura femenina:...
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HACER EL CAMBIO ALGO INEVITABLE | invéntate tu cap.3
Se viene el año nuevo y hacemos el recuento necesario para movernos al siguiente nivel, para eso, en este capítulo revisaremos los 8 pilares del cambio para que los incorpores y te conviertas a tu más auténtico ser. @pazemare
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HAGÁMOS LA VISION BOARD 2023 | invéntate tú cap.2
Este año que ya casi empieza estamos decididas a ir con todo. Hoy vamos a ver el cómo, cuando y para qué de crear un tablero visual que te ayude a manifestar todo lo que deseas, como siempre en el estilo perdido de irse por las ramas jajaj ¿te animas?
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TUS DESEOS FUERA DEL PEDESTAL | invéntate tú cap.1
hoy dije ya está, grabemos. Y grabamos. Me senté a leer a la Gianny del pasado que tuvo una gran idea y encima me hizo el favor de guardarla para que esta Gianny se las pudiera transmitir a ustedes. Una breve no tan breve introducción a esta primera temporada de invéntate tu, un podcast para las...
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tu espacio seguro para conversar entre amigas, cultivar nuestro mindset y refugiarnos en el amor propio y el autocuidado ♥️✨
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