Inzinnig Podcast

Episodes

1. 41

   Bezin voor je begint

   Hoe veel makkelijker en leuker kan je leven zijn als je je gewoon even verbind met jezelf, met datgene wat je gaat doen en hoe je je wilt voelen. Op een simpele manier. Ontdek de kracht van je gedachten.

   Dec 13, 2023

   13m
2. 40

   Krachtige meditatie voor elk moment

   Even een moment helemaal voor jezelf. Dit helpt je om volledig bij jezelf te komen en blijven, je ontspannen te voelen en te vertrouwen op jezelf. Je opent de oneindige mogelijkheden van het leven ♡

   Oct 13, 2023

   5m
3. 39

   #39met natte voeten

   Geweldig mooi weer de omgeving exact laat zien wat je hebt te doen!

   Oct 2, 2023

   2m
4. 38

   #38 inspirerende mensen

   Mijn bewustzijns momentje van nu is wel echt om jezelf te omringen met like minded people. En dat kan met gemak wereldwijd met onze social media kanalen! Er is gewoon geen limit meer! Dus volg diegene waar je blij van wordt. Die je creativiteit aan wakkert, die al doet en leeft zoals jij ook…

   more
   Sep 20, 2023

   10m
5. 37

   #37een inzinnig lesje levenswijsheid

   Mijn levenswijsheid op dit moment om gewoon lekker even te luisteren naar mooie inzichten en levenswijsheid

   Sep 6, 2023

   16m
6. 32

   #32 Aanwezig zijn in het gesprek

   Ben jij in het gesprek met een ander volledig aanwezig in het nu, bij de ander of schiet je al snel in je eigen hoofd met gedachtes en ervaringen en reageer je ipv gewoon aanwezig te zijn? Super mooi om eens te observeren bij jezelf ;)

   Jun 9, 2023

   3m
7. 35

   #35 je eigen unieke ik

   Wij zijn allemaal uniek. Zoveel verschillende mensen en manieren. Ieder mens is uniek, jij bent uniek en je bent het waard om je eigen pad te bewandelen. Je hoeft het niet meer hetzelfde te doen als een ander. Je kop boven het maaiveld uitsteken is niet eng zoals je misschien wel denkt. Het geeft...

   May 17, 2023

   7m
8. 34

   #34 Je ontspannen voelen kies je NU.

   Neem je verantwoording voor je eigen leven terug en kies nu gewoon je ontspannen te voelen. Stop de verantwoording buiten jezelf te leggen, je geeft het weg. Pak de regie terug en voel je eigen kracht toenemen.

   Apr 9, 2023

   6m
9. 32

   #32 Geef jezelf de ruimte

   Door jezelf de ruimte te geven om te doen waar je werkelijke verlangen, je behoefte nu ligt zul je enorme shifts ervaren.

   Mar 24, 2023

   7m
10. 32

    Serotonine

    Serotonine is een super belangrijke neurotransmitter die invloed heeft op rust en ritme van alle hormoonsystemen. Door invloed van direct daglicht kunnen wij serotonine aanmaken waardoor we ons lekker en energiek voelen overdag. Ga dus zoveel als kan naar buiten en zet jezelf elke dag in het...

    Feb 24, 2023

    5m
11. 31

    Bewust in je dag

    Acceptatie, dankbaarheid en speels en ontspannen jouw akties op de dag eens heel bewust waarnemen om te kijken waar jij nog meer plezier en gemak kunt creeeren in jouw leven.

    Oct 3, 2022

    13m
12. 30

    Schuldgevoel

    Schuldgevoel is een collectieve energie. Het is NIET van jou. In je kern is er geen schuldgevoel wat je stil laat staan, niet laat doen wat je eigenlijk wilt. Door even dat laagje dieper in jezelf te zakken ontdek je wat je werkelijke verlangen is dat onder het schuld gevoel schuil gaat. En naar...

    Aug 14, 2022

    15m
13. 29

    Het perfecte moment is NU!

    Ben jij ook aan het wachten op 'het juiste moment'? Het perfecte moment is nu kan ik je zeggen. Want weet je, je kunt wachten en wachten maar er zal nooit een beter moment komen dan nu. Dus hupsakee kies nu voor meer rust. Kies nu voor meer ontspanning. Kies nu om gewoon die leuke moeder te zijn!...

    Aug 13, 2022

    11m
14. 28

    Succes factoren deel 2

    Om succes factoren in je dag meer helder te maken en krijgen hoef je echt niet super groots te denken. Het kan al heel simpel met dat bloemetje in huis, een toffe kleur waar je je helemaal blij bij voelt in de vorm van een kaarsje, een mooie foto, tof stoeltje of die kleur op de muur. Voor mij is...

    Aug 6, 2022

    13m
15. 27

    Jouw succes factoren

    Door dingen te doen die je leuk vindt kun je jezelf makkelijk uit die neerwaardse spiraal halen. Maak helder wat jouw succesfactoren zijn waardoor je makkelijk die lichtheid weer voelt. In deze aflevering zijn het de dingen die je kunt doen welke jouw succes geven. Excuus voor de slechte...

    Aug 1, 2022

    10m
16. 26

    Gun jezelf gewoon elke dag dat vakantie gevoel!

    Waarom zou je wachten met jezelf ontspannen voelen, plezier hebben, doen waar je je happy bij voelt tot je vakantie hebt? Claim die plek dat jij het gewoon altijd fijn hebt met jezelf. Vakantie of niet. Het is simpelweg een keuze. Waar sta jij nu? Gun jij jezelf het vakantie gevoel elke dag?

    Jun 28, 2022

    20m
17. 25

    De natuur als voorbeeld

    Jij ben uniek en waardevol. Ontdek je eigen unieke pad en kies meer en meer om je leven speels en ontspannen op jou voorwaarden te leven.

    May 16, 2022

    13m
18. 24

    Zomaar en mijmering om mee te nemen je dag in.

    Waar valt jou oog op? Wat zie je, hoor je, voel je? Daar mag je de komende tijd eens extra je aandacht aan geven. Luister maar...

    May 4, 2022

    9m
19. 23

    Synchroniteit

    Waar zie jij jezelf, eigenschappen van jezelf terug in jou werkelijkheid? Ik zie de zachtheid en kracht die ik ben bijvoorbeel terug in de kleuren en planten in huis. Ook in mijn kleding trouwens! Waar ontdek jij de synchroniteit?

    Apr 4, 2022

    7m
20. 22

    Terug in het neutrale veld.

    Door jezelf regelmatig terug te zetten in het neutrale veld, die plek waar je even niets 'moet', er geen goed en fout is, je niet hard hoeft te werken, creëer je rust en helderheid op de meest makkelijke manier.

    Mar 20, 2022

    6m
21. 21

    Visualisatie boswandeling

    In deze visualisatie neem ik je mee naar jouw nieuwe veld. Als je voelt dat je wel wat inspiratie kunt gebruiken, als je voelt dat je ergens naar toe wilt bewegen maar een soort van stil staat. Luister deze visualisatie en laat je meenemen op een heerlijke ontspannen wandeling door het bos.

    Feb 19, 2022

    15m
22. 20

    Helder

    Zodra je helder maakt wat er nu echt binnenin jou leeft herken je supersnel je patronen. Vandaaruit kun je heel simpel die shift maken in je werkelijkheid. Schrijf maar eens op welke gedachten en gevoelens jij allemaal hebt tenaanzien van een onderwerp of recente ervaring. Welke rol speelt…

    more
    Jan 29, 2022

    11m
23. 19

    Geef jezelf de tijd om nieuwe gewoontes aan te leren.

    Nieuwe paadjes maken kost tijd. Een nieuw bospad is er ook niet zomaar dus geef jezelf de tijd om nieuwe gewoontes eigen te maken. Geef jezelf de tijd om nieuwe overtuigingen eigen te maken. Gun jezelf de tijd en bewandel je nieuwe paden met een open blik, speels en ontspannen. Je hebt de tijd.

    Jan 10, 2022

    18m
24. 18

    Een reisje door je hormonen

    Een korte preview over het hoe en wat van onze hormonen inclusief tips en handige weetjes.

    Dec 18, 2021

    20m
25. 17

    Grootse dromen

    Kijk een klein stukje mee in mijn dromen. Hoe ik mijn prachtige bedrijf inzinnig opzet. Welke idealen ik hier in heb. Droom groots en geniet voluit ♡

    Dec 15, 2021

    14m
26. 16

    Oud versus nieuw

    Terwijl ik door de bossen wandel merk ik de onrust in mijzelf op. Ik neem je mee in mijn proces van bewust zijn in het moment en het doorbewegen naar mijn volgende mooiste versie.

    Dec 6, 2021

    8m
27. 15

    En weer door

    De stemmetjes in mijn hoofd deden er alles aan deze week om maar geen podcast op te nemen, om maar niets aan mijn bedrijf te doen en om mezelf daarom verkeerd te maken.

    Nov 26, 2021

    15m
28. 14

    Hoe harder je rent, hoe trager je gaat ;)

    Door te blijven doorrennen in je dag, door van activiteit naar activiteit te gaan, te jagen en als het ware op wilskracht energie je dag door te komen vertraag jij jezelf enorm in je persoonlijke groei. Sta eens stil. Doe een stap naar achter en stel jezelf de vraag 'doe ik nu wat ik ECHT wil'...

    Nov 10, 2021

    19m
29. 13

    Vitamine D

    Vitamine D is betrokken bij ontzettend veel (hormonale) lichaamsprocessen. Samen met melatonine bepaalt het onze biologische klok. Alle hormoonfuncties zijn onderworpen aan deze biologische klok.

    Oct 26, 2021

    10m
30. 12

    De kracht van affirmatie

    Affirmaties zijn een hele mooie en krachtige tool om jezelf een nieuwe positieve gedachte eigen te maken. Ik ben energiek! Ik ben succesvol en mijn bedrijf is succesvol. Ik ben ontspannen, waar en met wie ik ook ben. Ik laat met gemak los wat mij niet meer dient. Dit zijn zomaar een paar...

    Oct 25, 2021

    13m
31. 11

    De kracht van intentie

    Wat kun je doen om in beweging te komen en daadwerkelijk stappen te zetten naar het leven dat je zo graag wilt. Naar de rust waar je zo naar verlangt. In deze podcast geef ik je twee super simpele en o zo krachtige tools!

    Oct 13, 2021

    10m
32. 10

    #10 Visualisatie om ruimte te voelen

    Met deze visualisatie pak je je eigen ruimte terug en zet jezelf in het hier en nu. Dit is super belangrijk om in je kracht te staan. Aandacht af van de buitenwereld en terug naar jezelf. Zo veel en zo vaak als je kunt!

    Oct 8, 2021

    7m
33. 9

    #9 Ga volop shinen!

    Omring jezelf met like minded people en ga volop shinen! Pak die groei om je mooiste leven ooit te gaan leven want je bent het zó waard

    Oct 5, 2021

    16m
34. 8

    #8 Zielenpad overstijgend

    Een bijzonder woord, zielenpad overstijgend. Tussen het waaien van de wind door hoop ik dat het je duidelijk wordt 😉

    Oct 4, 2021

    20m
35. 7

    #7 Dankbaarheid

    Door vaker dankbaar te zijn voor wat er is stap je super makkelijk uit die neerwaartse spiraal.

    Sep 29, 2021

    7m
36. 6

    #6 Hoe weerstand zorgt voor groei

    Door mijn weerstand aan te kijken, te onderzoeken wat er voor overtuiging onder zit, pak ik mijn groei. Maak helder wat je niet wilt en klap om naar wat je WEL wilt!

    Sep 20, 2021

    10m
37. 5

    #5 Pak je eigen ruimte

    Juist op momenten dat je veel te doen hebt is het extra belangrijk om je eigen ruimte te pakken. Even opladen om vanuit de connectie met jezelf ook weer te kunnen verbinden met anderen. Vanuit ontspanning in plaats van wilskracht...

    Sep 18, 2021

    10m
38. 4

    #4 Een situatie kun je niet veranderen, WÉL hoe je ermee omgaat...

    Een situatie is wat het is. Punt. Hoe jij kiest ermee om te gaan maakt alle verschil.

    Sep 8, 2021

    11m
39. 3

    #3 Als je weet wat je niet wilt, weet je ook wat je wél wilt!

    Over hoe ik mijn ochtend ritueel heb omgeklapt van stressvol en niet gezellig naar ontspannen, rustig en in verbinding met mijn gezin

    Sep 4, 2021

    16m
40. 2

    #2 Inzinnig podcast 2

    Journaling inzetten als dagelijkse tool voor je persoonlijke groei en waar zou jij wel meer gemak in je dag willen ervaren!

    Sep 1, 2021

    17m
41. 1

    #1 Welkom bij de eerste inzinnig podcast!

    Gewoon maar beginnen met een kijkje in mijn leven, mijn groei in bewustzijn. Geen geknutsel of 10x overnieuw opnemen. Nee, gewoon leven in het hier en nu, podcast opnemen en bam online zetten! Hier ga ik iniedergeval zelf al dikke vette groei uithalen ;) Reis je met mij mee?

    Aug 30, 2021

    9m