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PODCAST · health

ISAAC COHEN

by Isaac Cohen

ESTE ES UN ESPACIO PENSADO PARA COMPARTIR TIPS MUY PRACTICOS PARA VIVIR CON SALUD Y ASI PODER REVELAR TODO NUESTRO POTENCIAL. BIENVENIDO🙏

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Episodes

  1. 3 TIPOS DE AMISTAD 3 TIPOS DE RELACIONES

    Las relaciones son una de las 3 principales influencias y por ello todos tenemos que elegir conscientemente de quien vamos a dejarnos influir. No puedes perderte este episodio, es un MUST!!

  2. LOS 5 PUNTOS PARA UNA MARCA PERSONAL DE EXITO

    Si no tenemos marca personal no importa a que nos dediquemos nuestros posibles clientes nos ubicaran como alguien mas del monton.

  3. MAESTROS DE LA COMUNICACION

    Una cosa es hablar y otra cosa completamente diferente es comunicarse. En este episodio vamos aprender la importancia de conocer los estilos de comunicacion de las personas con las que tenemos contacto, MUY INTERESANTE👌

  4. LOS PILARES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

    ¿Porque el cociente emocional es mas importante que el cociente intelectual? En este episodio trataremos de responder esa pregunta conociendo los pilares que conforman la inteligencia emocional.

  5. LOS 10 PRINCIPIOS DEL AUTOCONTROL

    Como dijo Socrates alguna vez: "Sabio es quien sabe controlarse". En este segundo episodio te comparto 10 claves para cultivar el autocontrol que (para quienes no lo sabiamos) es un elemento importante para alcanzar nuestras metas y objetivos. Bienvenidos.

  6. "LOS 5 PERFILES DEL SINDROME DEL IMPOSTOR"

    Sentirse un fraude es una sensacion que muchos hemos experimentado alguna vez y si no tenemos cuidado ese sentimiento puede crecer y convertirse en un verdadero problema. Conozcamos los 5 tipos del sindrome del impostor. Bienvenidos🙏

  7. CELULAS ZOMBIES 😱😱

    Todos tenemos estas celulas y si no sabemos tratarlas podemos enfermarnos y envejecer mas rapido. Bienvenidos🙏🙏

  8. NEUROTIPS PARA VIVIR MEJOR👌

    La neurociencia ha descubierto importante informacion que puede aplicarse en nuestra vida y que puede darnos muchos beneficios, conozcamoslos en este episodio👍

  9. NO COMAS CHIA🖐😳

    Seguimos hablando de alimentos con fama de ser healthy y de los que no suempre nos enteramos de ciertas cosas que contienen y que no son convenientes. Bienvenidos🙏

  10. NO COMAS AVENA🖐😳

    Probablemente uno de los alimentos que mas fama tiene por ser visto como "saludable" cambie su reputacion por cierta informacion que no es tan promovida. Bienvenidos🙏

  11. PLANETA OBESO 🌍

    Hay estimaciones cientificas nada favorables en cuanto obesidad a nivel mundial. Quedate a escuchar como estamos y hacia donde vamos en este tenor de sobrepeso.

  12. 10 PUNTOS PARA SER MAS DISCIPLINADOS🏋📗🕰

    Si quieres ser mas disciplinado(a) te invito a conocer estos 10 puntos que lo revelan todo. Bienvenidos🙏🙏

  13. MOTIVACION ILIMITADA🚀🔥

    Podemos pensar que la motivacion es algo circunstancial y en realidad es algo que podemos generar intencionalmente. Quedate y escucha este interesante episodio. Bienvenidos🙏

  14. COMO USAS TU TIEMPO ES COMO USAS TU ENERGIA⏰💪

    Pareciera que no tiene nada que ver pero tiene todo que ver. El como usemos nuestro tiempo puede determinar el estado de nuestra energia y salud. Estoy seguro que te sorprendera este tema, bienvenido(a)🙏

  15. APRENDIENDO A TOMAR AGUA ☕🍷

    Sabias que tomar cafe no nos deshidrata y que por el contrario nos ayuda a lograr nuestra "cuota" personal de consumo de agua. Quieres saber mas? Perfecto, bienvenidos sean a este interesantisimo episodio.

  16. QUE NO SE TE OLVIDE!! ¿TIENES MALA MEMORIA?

    Es muy probable que la gran maroria de pesonas no sepamos la importancia que tienen ciertos habitos con nuestra memoria. Te vas a sorprender😉

  17. 5 ALIMENTOS MILAGROSOS

    Como en todo, siempre hay unos que destacan mas que otros y en los alimentos tambien sucede. Le presento con gusto 5 alimentos milagrosos.

  18. LAS ZONAS AZULES🔵🔵

    Las conocidas como "blue zones" nos ponen el ejemplo no solo para extender la vida sino para mejorarla en calidad.

  19. LA MEJOR DIETA DE LA HISTORIA😋

    La mejor dieta de la historia y de la actualidad siempre ha existido y si bien hay muchas opciones que han aparecido esta es muy probablemente la mejor por sus beneficios y accesibilidad. Bienvenidos🙏

  20. 5 COSAS PARA VERTE SIEMPRE JOVEN

    David Sinclair, uno de los medicos mas influyentes del mundo compartio recientemente 5 puntos si buscamos ser longevos y saludables. Bienvenidos🙏

  21. ¿Y PARA QUE LOS PROBIOTICOS?😊

    Cualquier persona que goza de buena salud es porque tiene una salud digestiva adecuada y aqui platicamos a grandes del porque tomar probioticos. Bienvenidos🙏

  22. MUSCULO VS GRASA 3

    En este ultimo episodio aprenderemos nuevos conceptos que nos llevaran a reforzar la idea de porque hacer masa musxular es mas importante que quemar grasa. Bienvenidos💪😎

  23. MUSCULO VS GRASA 2

    Hay segundas partes que son muy reveladoras y esta no es la excepcion. El tema del musculo y la proteina sigue dando de que hablar y aqui esta la muestra. Bienvenidos🙏🙏

  24. MUSCULO VS GRASA

    Muchas personas pensamos que tener musculo es solo vanidad y lo cierto es que tener masa muscular tambien juega a favor de nuestra salud. ¿Porque debemos crear musculo y mantenerlo? Vamos a enterarnos juntos💪

  25. NO TE HAGAS MEJOR ESTIRATE👌

    Pocas personas realmente le prestan atencion a este tema del estiramiento fisico y es crucial para que nuestros muscilos y en general nosotros nos mantengamos funcionales toda nuestra vida. Bienvenidos🙏🙏

  26. ISAAC COHEN (Trailer)

  27. EL MEJOR TIP PARA INICIAR EL AÑO🏆🏆

    Existen varias ofertas y alternativas para iniciar el año con mas energia. Probablemente este tip sea el menos obvio pero no por ello el menos efectivo. Bienvenidos y feliz inicio de año!!

  28. A CAMINAR SE HA DICHO🏃🏻🏃🏻

    El arte de caminar existe y la ciencia ha estudiado el tema. Escuchemos informacion de parte de un experto sobre todo lo bueno que tiene para ofrecernos esta sencilla y accesible actividad.

  29. 3 RAZONES PARA CONSUMIR MAS ACEITE DE OLIVA🍾🍾

    Cada vez mas a todos nos queda claro que hay que consumir grasas buenas y dentro de las mejores fuentes de grasas encontramos al aceite de oliva. A compañane a descubrir 3 motivos del porque consumir o aumentarel consumo de este increible aceite.

  30. BACTERIAS EN TU BOCA😬😬

    La mercadotecnoa de ciertas empresas nos ha convencido de que esta bien buscar eliminar el 99.9% por ciento de las bacterias en nuestra boca pero eso justo lo que no queremos que pase si biscamos mantenernos saludables. Bienvenidos👍😉

  31. NO TE PASES CON LA FRUTA❗❗🍌🍎🍍

    ¿Sabias que el proposito no solo es darnos energia?😲 ¿Sabias que uno de los grandes problemas que tenemos con el azucar a nivel mundial es por no saber consumir fruta?😬 Este y otros puntos interesantes los platicamos en este episodio, bienvenidos🙏🙏

  32. COMER MENOS NOS CONVIENE😋😋

    ¿Estas cansado y no sabes porque? ¿Te enfermas facil y frecuentemente? ¿Conoces a alguien que tenga alguna de estas 2 situaciones? Ya no te preocupes, tengo una respuesta y por ende esto te puede interesar.

  33. LOS 10 MEJORES TIPS PARA DORMIR COMO SE DEBE😴😴

    Escuchamos una entrevista con Shawn Stevenson quien es unos de los expertos en temas del sueño y descanso para hablar de los mejores hacks para dormir como realmente necesitamos. A continuacion te comparto los mejores 10 tips sobre este tema, bienvenidos!!

  34. LO QUE NO SABIAS DE LA GRASA😬😬

    No es raro o una casualidad que cada vez descubramos verdades ocultas sobre temas tan comunes como la grasa. Si tienes curiosidad por saber que otras cosas hay detras de este tema, acompañame que se pone bueno✌😉

  35. EL LADO B DE LA DIABETES 🏋😴🍎

    Todo tema o situacion tiene un lado B que puede ser de mucho impacto por la verdad que guarda y protege. Bienvenidos a lado B de la diabetes...

  36. 10 CONSECUENCIAS NO COMUNES DE NO HACER EJERCICIO😳😲

    Sin temor a equivocarme se que muchos de nosotros sabemos que pasa normalmente si no hacemos ejercicio sin embargo hay otros efectos de los que casi no se habla y que hay que conocer. Descubramos juntos cuales efectos son dentro de este episodio.

  37. FLOJERA 😗😣

    Uno de los "deportes" mas practicados y riesgosos del mundo es la procrastinacion por el innegable hecho de que dejar para despues hacee algo nos lleva a pagar con intereses. A compañame a descubrir como dejar de aplazar las cosas.

  38. PESIMISMO Y SALUD🔶🔶

    ¿Vemos el vaso medio lleno o medio vacio? Mientras el pesimismo tiene muchos simpatizantes porque es la forma realista de ver las cosas, hay muchos estudios con datos interesantes y contundentes en cuanto su influencia en nuestra salud. Acompañame a descubrir mas sobre este tema😉

  39. FATIGA LABORAL💼👔

    Muchas personas experimentan fatiga cronica en su trabajo😓 y cuando se trara de buscar soluciones✔ no siempre encontramos la mas adecuadas. Quedate al final de este podcast para que te comparta los 3 mejores tips👌 para darle la vuelta a esta fatiga laboral, bienvenidos🙏

  40. MIS 4 ALIMENTOS FAVORITOS🛒👌

    Todos tenemos alimentos favoritos que nos encantan por su sabor y que incluso podriamos comer todos los dias sin embargo muchas veces desconocemos los beneficios. A continuacion te presento los 4 alimentos que no pueden faltarme todos los dias, quizas tambien te interese incluirlos en tu dieta...

  41. DIETA POR TIPO DE SANGRE🍗🍒🌽🥗

    Un alimento que nos "cae bien" pudiera ser peligroso para otra persona. Considerando datos del libro "la dieta del genotipo" este breve recorrido por los diferentes tipos sanguineos puede darnos la respuesta a muchas preguntas que teniamos sobre nuestros organismos.

  42. EL EGO Y LAS EMOCIONES😢😒😁

    Creemos saber quienes somos pero lo cierto es que con frecuencia asumimos pensamientos y actitudes de manera inconsciente. El ego surte efectos en nuestras vidas y su eco tiene un amplio rango que incluso influye en nuestras emociones.

  43. 4 PASOS PARA SENTIR PAZ INTERIOR🙏

    RAMIRO CALLE QUIEN ES UN EXPERTO EN ASUNTOS DE SALUD EMOCIONAL ALGUNA VEZ COMPARTIO 4 PUNTOS PARA SENTIR PAZ INTERIOR Y QUE POR FORTUNA SON COSAS QUE PODEMOS TRABAJAR DE MANERA PERSONAL.

  44. PACIENCIA⌚😊

    La paciencia no tiene nada que ver con ser pasivos sino mas bien tiene que ver con nuestra salud mental y con lo que hacemos, pensamos y decimos mientras esperamos👍😉Veamos como la paciencia es una herramienta necesaria para tener vidas mas saludables✔✔

  45. 3 ACTITUDES QUE NOS ROBAN ENERGIA🚫🖐

    Nos quedamos con la idea de que solo la comida puede enfermarnos pero tambien lo pueden conseguir nuestras actitudes inconscientes. Conozcamos las 3 actitudes que mas roban nuestra energia.

  46. GRATIFICACION INMEDIATA👇😁

    Hay una famosa frase que dice: "PAGA PRIMERO JUEGA DESPUES" y que deja ver de que trata este tema. Adicciones y obesidad son solo 2 consecuencias de no saber esperar por alguna recompensa. Conozcamos juntos mas sobre la llamada "columna vertebral" del control de emociones.

  47. EL ARTE SALUDABLE DE NO HACER NADA😁😁

    Vivimos en una sociedad que premia la productividad y es importante y algo que tambien es igual de relevante, sobre todo para nuestro bienestar y salud mental, es aprender a tener momentos breves en el dia para no hacer nada. Aprendamos juntos mas sobre este tema😉

  48. ¿QUE ES LA RESILIENCIA?👊😎

    ESTA DE MODA EL CONCEPTO PERO QUE SIGNIFICA Y COMO PODEMOS VOLVERNOS RESILIENTES. DESCUBRAMOS JUNTOS MAS SOBRE ESTE INTERESANTE TEMA🗒📙😉

  49. DEFENSAS AL MAXIMO❗❗💪

    Desde principios del 2020 el mundo entero comenzo a preocuparse por tener un sistema inmune mas fuerte y por ello hacemos un repaso por las mejores practicas y herramientas que puedan aumentar nuestras defensas. Ademas revelamos 3 metodos nuevos que refuerzan nuestro sistema inmune. Veamos cuales...

  50. DURMIENDO DESNUDOS😛😋😳

    📊😴SOLO EL 8% DE LA POBLACION MUNDIAL DUERME DESNUDO Y EL OTRO 92% DESCONOCE LOS SALUDABLES BENEFICIOS DE ESTE PECULIAR HABITO. PONTE COMODO Y APRENDAMOS MAS SOBRE EL TEMA✔

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Isaac Cohen

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