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PODCAST · society

Isso é pra mim

by Carol Rocha

@rochacarolyneAqui é meu lugar de desabafar, contar sobre as coisas da vida, e o mais legal, compartilhar minhas experiências. Vem comigo?

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 16, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. #48 - O jovem e a arrogância - Parte 2

    Espero não ser cancelada, mas espero mais ainda que no fundo do seu coração, o que eu falei, faça algum sentido.

  2. #47 - O jovem e a arrogância - Parte 1

    Primeira parte de um episódio que foi super difícil de gravar, de editar e de postar. Com certeza, um dos que mais me abri e que mais me doeu.

  3. #46 - O que mudou?

    Hora de voltar e contar as mudanças que aconteceram na minha vida (ou pelo menos uma parte delas)

  4. #45 - Não se acostume.

    Nesse podcast trago uma frase que ouvi certa vez que mexeu muito comigo e me fez mudar em vários aspectos.

  5. #44 - Sobre processos.

    Ser apaixonada(o) pelo processo nem sempre é fácil, mas é isso que pode te ajudar no sucesso do seu resultado.

  6. #43 - 1, 2, 3…voltando.

    Como é bom estar de volta! Como é bom estar aqui. Estou voltando aos poucos, mas voltando :)

  7. #42 - Ah, se eu soubesse…

    Sabe aqueles momentos da vida que a gente para para refletir como agíamos e como estamos agindo agora? Esse Ep fala exatamente sobre esse meu processo.

  8. #41 - Sobre meu sumiço, mudanças e finalizações de ciclos.

    Sumi eu sei, mas voltei! Esse ep é para matarmos a saudade e contar as fofocas de como anda minha vida. Muitas coisas aconteceram por aqui.

  9. #40 - Viva e deixe morrer.

    Ep de hoje destinado a te falar sobre como soltar e deixar o universo agir pode ser a mágica da sua vida!

  10. #39 - Um episódio de desabafo.

    Crises de ansiedade, medos, inseguranças e perda total de controle. Um cenário bem incerto que deixa todo mundo mal, mas existem formas pra que a gente consiga ficar um pouco melhor :) no meu desabafo compartilho minhas ações pra conseguir melhorar um pouco isso.

  11. #38 - Cá Responde #01

    Abri uma caixinha de perguntas lá no meu insta (@rochacarolyne) e estão aqui as respostas :)

  12. #37 - A necessidade da frustração.

    Tem coisas que a gente não quer passar mas tem coisas que são super necessárias pro nosso crescimento: a frustração é uma delas...

  13. #36 - O improviso da vida.

    Sobre aprender a aceitar mais as situações da vida e estar aberta(o) para infinitas possibilidades. Fiz um curso de improviso e fiquei asSIM.

  14. #35 - Relacionamento Aberto

    Tá aí um Tabu que até hoje é difícil de falar. Nesse Ep eu conto uma experiência bem pessoal minha e qual é a minha opinião (hoje) sobre essas relações.

  15. #34 - Isso não é pra mim.

    As vezes a gente precisa saber diferenciar se aquilo que nós queremos realmente é pra gente.

  16. #33 - Meu detox de redes sociais (40 dias).

    Nesse EP decidi compartilhar como foi a minha experiência sem Insta e face por 40 dias. Tomei nota das mudanças que senti nesse período e foi incrível perceber o quanto estava me prejudicando. | Recomendação de livro: 10 argumentos para você deletar suas redes sociais agora. | Recomendação de...

  17. #32 - Mudança de hábito.

    Não é fácil mudar hábitos ruins e nem existem fórmulas prontas para isso. Você precisa de muita disciplina, objetivos concretos e muita força de vontade! E nesse EP te falo como consegui mudar os meus.

  18. #31 - Não é só o pensamento positivo [50/50]

    Sabia que só pensar positivo e achar que tudo vai cair do céu não resolve seus problemas? Eu aprendi que precisamos agir em cocriação com toda a existência.

  19. #30 - Redes sociais e relacionamentos líquidos.

    Em um mundo em que está cada vez mais fácil conhecer pessoas, também está cada vez mais fácil dispensarmos pessoas simplesmente por não concordarem com a NOSSA forma de ver o mundo.

  20. #29 - (26) fatos sobre mim.

    Abrindo a 2ª temporada desse podcast maravilhoso, decidi trazer 26 fatos sobre mim para que a gente possa se conhecer melhor. Esse EP abre um monte de novidades e mudanças que estão chegando por aí.

  21. #28 - Mudança de rota.

    Sabe quando a gente sente aquela necessidade de fazer alguma mudança? De ter novas atitudes? Decisões mais assertivas? É assim que estou me sentindo ultimamente. Expliquei um pouco sobre algumas mudanças que quero trazer e trouxe um exercício que me ajudou muito a tomar essas decisões.

  22. #27 - Medo de quê?

    Já reparou que nossa mente cria várias histórias que a gente acredita e fica com medo que elas aconteçam? Pois é! Isso já aconteceu e ainda acontece muitas vezes comigo. Nesse Ep, decidi compartilhar mais sobre isso.

  23. #26 - Sobre flexibilidade.

    Quando eu penso em flexibilidade eu imagino algo fluído; maleável. E só de pensar nisso já me traz um quentinho no coração. Uma das coisas que eu aprendi nessa vida é que quem consegue ser flexível e adaptável, vê a vida de uma forma mais positiva e leve :)

  24. #25 - A tal da procrastinação.

    Quem nuuuunca ficou horas e horas nas redes sociais ou furou a dieta só por um prazer imediato? Pois é. Somos preguiçosos e adoramos tudo o que não requer muito esforço, mas a longo prazo isso pode ser muito prejudicial para nós.

  25. #24 - A arte de confiar na vida.

    Se você é como eu que adora estar no “controle” da situação e quer tudo do seu jeito, esse ep é pra você! Hora de sair um pouco desse papel de controlar tudo e todos e entrar em comunhão com o universo. Ele sabe mais que você. Pode apostar.

  26. #23- Eu não sou tão boa assim.

    Hora de falar um pouco mais sobre as idealizações e o quanto criamos pessoas ideais na nossa cabeça mega imaginativa. Não se engane. A realidade é a verdade.

  27. #22 - O que eu aprendi com a deficiência da minha irmã.

    Não é fácil ver alguém que amamos com determinadas limitações, foi uma das dores mais fortes que eu e minha família passamos. Apesar de tudo, aprendemos muito com tudo isso e hoje posso compartilhar minha experiência e levar esse tema para mais e mais pessoas.

  28. #21 - O blá-blá-blá do propósito

    Já ouvi diversas coisas sobre propósito de vida e passei uma parte da minha vida achando que não estava no meu propósito, até entender de verdade o que é propósito. Se você não se sente bem na sua profissão nesse momento e sente que não está no caminho ideal, esse podcast é pra você.

  29. #20 - A vida editada nas redes sociais.

    Há um tempo li um texto de uma psicanalista que falava: “Posto, logo existo” e achei super interessante o quanto muitas vezes medimos nosso valor através de likes e comentários nas redes sociais sendo que tudo isso é apenas uma pequena parte editada da vida real.

  30. #19 - Por que a gente sofre?

    Sabe aquela frase: “A dor é inevitável, o sofrimento é opcional”? Pois é. Demorei uns bons anos para finalmente ter a minha própria experiência sobre isso. E percebi que temos 2 opções: viver a realidade ou continuar na ilusão.

  31. #18 - O show da vida.

    A vida é um show e você é só um personagem! Hahah Parece doido? Inspirada no filme “O show de Truman”, que foi inspirado no mito da caverna de Platão, o papo de hoje foi mais filosófico, trazendo tudo isso para o nosso atual contexto.

  32. #17 - Com estresse ou sem estresse?

    Como você tem escolhido enxergar a vida? Sabia que você pode escolher em quais pensamentos acreditar? Estou aprendendo muito sobre o “the work” da Byron Katie e com a Cátia Simonato que fala sobre ele com muita clareza e simplicidade. Nesse podcast, te mostro como você pode escolher no que pensar…

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  33. #16 - Você mudou.

    O que estava acontecendo na sua vida há 5 anos? Com certeza não era a mesma situação que está acontecendo hoje. Todos nós passamos por mudanças constantes mesmo que não sejam tão perceptivas.

  34. #15 - Disciplina, amor-próprio e dor nas costas.

    Se você está com os horários bagunçados, dor no corpo e aquela sensação que você não tem feito nada de útil na sua vida, esse ep é pra você. Era assim que eu estava me sentindo e aprendi o que realmente está por trás da disciplina.

  35. #14 - Deixando ir...

    Nem sempre é fácil desapegar de coisas, pessoas,sentimentos, crenças e pensamentos, mas em determinado momento, se quisermos abrir espaço para coisas novas, teremos que tirar as que já não nos servem mais.

  36. #13 - Antes mal acompanhada do que só?

    Muitas vezes temos tanto medo de ficar na nossa própria companhia que procuramos qualquer pessoa apenas para tentar preencher um vazio e tampar um buraco que só pertence a nós.

  37. #12 - Escolhas e Responsabilidades.

    Toda escolha ou não escolha traz uma responsabilidade. Nem sempre queremos olhar para isso, mas o fato de não olhar, não significa que vai embora. Responsabilidade não é culpa. Responsabilidade é bancar suas escolhas.

  38. #11 - Auto sabotagem nas relações.

    Aquela sensação de que tem tudo pra dar certo mas que estamos de alguma forma “estragando tudo.” Fora os pensamentos de “não aguento mais ter relações assim.” Tudo isso está muito relacionado as nossas crenças, padrões e sentimentos. Vou contar a minha experiência pessoal e das pessoas que atendi...

  39. #10 - Medo de ser feliz no amor?

    Sabe quando parece que tá tudo indo bem e a gente da um passo pra trás? A gente começa a criar histórias na cabeça, não sabe direito o que tá acontecendo. Pois é, nesse podcast vamos entender esse medo de ser feliz no amor.

  40. #9 - Não ignore seus sentidos

    Por mais que, muitas pessoas nos digam o que devemos fazer, agir ou falar, na real na real mesmo, só a gente sabe o que é bom pra gente. É um exercício diário seguir firme com os nossos sonhos e ignorar coisas que não fazem parte disso, mesmo que muitos não entendam.

  41. #8 - 3 lições para qualquer momento da vida

    Compartilho 3 lições que me ajudam a levar uma vida mais leve e mais desapegada também. Nem sempre é fácil lembrar disso, mas só o fato de saber disso, já ajuda!

  42. #7- Incomodou, doeu? Leva pra casa que é seu.

    Eu esqueci de falar... pode ser que esse doa um pouquinho, viu? Se o que o outro faz te incomoda, tá na hora de você olhar pra você. POIS É. Ouvi essa frase da Flávia Melissa (há anos) e só agora faz sentido.

  43. #6 - Não leve para o lado pessoal

    Eu sei que as vezes é difícil não levarmos certas atitudes para o lado pessoal, mas sabia que tudo é uma questão de ponto de vista? Se a gente treinar e se observar, conseguiremos deixar tudo mais leve e não achar que os outros estão contra a gente. <3

  44. #5 - Perfeccionismo nas relações [IDEAL x REAL]

    O perfeccionismo afeta todas as áreas da nossa vida. É muito difícil achar alguém que é perfeccionista apenas na vida pessoal ou apenas no trabalho. Nós nos distanciamos do que é real e entramos num ideal, algo ilusório onde queremos encaixar todas as pessoas que estão à nossa volta em pacotinhos...

  45. #4 - O que ninguém te conta sobre o Perfeccionismo

    Não, perfeccionismo não é legal e o perfeccionista sofre muito por isso. Existe uma grande diferença entre ser perfeccionista e querer fazer as coisas bem feitas. Eu nunca me considerei uma perfeccionista, mas hoje sou uma assumida e em processo de recuperação, pois passei por várias crises e…

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  46. #3 - Quando paramos de pensar?

    Esses dias eu vi um vídeo da profª e filósofa Lucia Helene Galvão, onde ela comentava que os seres humanos estão em extinção. Eu fiquei super reflexiva com isso e tenho que concordar, a nossa busca por facilidades, imediatismos, estão cada vez menos fazendo com que pensemos menos. Vale muito a…

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  47. #2 - Estamos vivendo um luto antecipado?

    Você já ouviu falar sobre luto antecipado? Eu já tinha sentido algumas vezes esse sentimento de luto, mas agora parece que todos nós estamos passando por isso juntos. Eu falei sobre as 6 fases que vi numa entrevista no HBR com David Kessler. Eu deixei as referências lá no meu blog:...

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Brazilian culture female perspective life stories mental health personal narratives relationship dynamics self-reflection

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