Iwona Kibil Podcast

Episodes

1. 41

   Jak weryfikować treści w social mediach?

   W tym odcinku podcastu podam Ci od siebie kilka wskazówek na to, jak nie zgubić się w gąszczu informacji przekazywanych w social mediach i jak zweryfikować autora oraz treści, które podaje. Książki, o których wspominam podczas podcastu znajdziesz u mnie na stronie w zakładce książki...

   Feb 18, 2025

   13m
2. 40

   Jak wybrać suplement diety?

   W tym odcinku podcastu poruszam takie tematy, jak: - Różnice między lekami a suplementami (m.in. w badaniach, regulacjach prawnych, bezpieczeństwie oraz zakupie). - Zasadność stosowania suplementów i kryteria wyboru. - Interakcje z lekami, żywnością i innymi składnikami. - Jak wybrać suplement...

   Nov 6, 2024

   23m
3. 39

   Fakty i mity na temat soi

   Ten odcinek podcastu przeznaczony jest całkowicie soi, jej wartościom odżywczym, zdrowotnym, a także powszechnym mitom, które krążą na jej temat w społeczeństwie. Z podcastu dowiesz się:- jakie znaczenie soja i produkty sojowe mogą mieć w naszej diecie (jakie ma wartości odżywcze),- jak to się...

   Mar 7, 2024

   49m
4. 38

   Jod na diecie roślinnej - znaczenie, spożycie, źródła i bilansowanie

   Ten odcinek podcastu przeznaczony jest bilansowaniu jod na diecie roślinnej. Z podcastu dowiesz się, jakie znaczenie jod ma w naszym organizmie (za co jest odpowiedzialny), jakie są skutki jego niedoborów i nadmiarów, jakie mamy źródła jodu w diecie, jak wygląda spożycie i status jodu w…

   more
   Dec 5, 2023

   29m
5. 37

   Żywienie w chorobach wrodzonych wad metabolizmu - Ewa Ehmke vel Emczyńska – Seliga

   W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr n. med. i n. o zdr. Ewa Ehmke vel Emczyńską – Seliga o żywieniu pacjentów z rzadkimi chorobami metabolizmu.Ewa jest dietetyczką kliniczną, wieloletnim pracownikiem Kliniki Pediatrii, Żywienia i Chorób Metabolicznych Instytutu „Pomnik – Centrum Zdrowia…

   more
   Oct 20, 2023

   52m
6. 36

   Czy warto przechodzić na dietę wegańską keto i kiedy zastosowanie diety ketogennej jest zasadne

   Ten odcinek podcastu przeznaczony jest diecie ketogennej. Czy jest ona możliwa w wersji wegańskiej? Na czym polega? W jakich przypadkach się ją stosuje? Jakie mogą być korzyści i zagrożenia ze stosowania tej diety?Odcinek podcastu powstał w partnerstwie z marką suplementów diety Naturell, która...

   Oct 3, 2023

   39m
7. 35

   O zmianie nawyków żywieniowych i relacji pacjent-dietetyk - Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk

   Gościem naszego podcastu jest Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk. Psycholożka, dietetyczka, psychodietetyczka.W podcaście rozmawiamy o psychodietetycznym podejściu do diety i stylu życia. Jak powinna wyglądać współpraca dietetyk-pacjent, dlaczego pacjenci czasem poszukują modnych diet dla siebie…

   more
   Sep 7, 2023

   1h 00m
8. 34

   Zespól kruchości - czym jest, jak temu zapobiegać i jak optymalizować leczenie - Dr Wleklik

   Podczas tego odcinka podcastu rozmawiam z dr Martą Wleklik - pielęgniarką niewydolności serca oraz pracownikiem badawczo dydaktycznym. Marta opowie nam m.in. co to jest zespół kruchości, jak go rozpoznać i jak przeciwdziałać jego wystąpieniu. Zapraszam do wysłuchania tej interesującej rozmowy! Dr...

   Aug 21, 2023

   47m
9. 33

   ADHD u osób dorosłych - Karolina Ziegart-Sadowska

   Gościem naszego podcastu jest psycholog i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna CBT, Karolina Ziegart-Sadowska.W podcaście rozmawiamy o objawach ADHD u osób dorosłych. Dowiesz się, na co zwrócić uwagę u siebie w codziennym życiu, co może świadczyć o tym, że możemy być w spektrum...

   Jul 30, 2023

   1h 08m
10. 32

    Wykorzystanie makuchów do produkcji żywności przyszłości - gość dr hab. inż. Łukasz Łopusiewicz

    W tym odcinku podcastu rozmawiam z dr hab. inż. Łukaszem Łopusiewiczem o żywności przyszłości, żywności zero waste przy zastosowaniu makuchów roślinnych z różnych nasion. Z podcastu dowiesz się m.in.:- czym są makuchy, skąd się je bierze,- jak ciekawie można wykorzystywać surówce, które są...

    Mar 26, 2023

    32m
11. 31

    Dieta przy endometriozie - gościni Hanna Szpunar-Radkowska

    W tym odcinku podcastu rozmawiam z Hanną Szpunar-Radkowską na temat dietoterapii przy endometriozie. Z podcastu dowiesz się m.in. czym jest endometrioza, jak wygląda jej leczenie, diagnostyka i dieta. Hania jest dietetyczką kliniczną, a także autorką książki "Dieta w endometriozie" wydawnictwa...

    Mar 19, 2023

    1h 09m
12. 30

    Diagnostyka i dietoterapia SIBO - gościni Hanna Szpunar-Radkowska

    W tym odcinku podcastu rozmawiam z Hanną Szpunar-Radkowską na temat dietoterapii SIBO. Dowiesz się m.in.:- Czym jest sibo, jak je zdiagnozować i leczyć,- Jak wygląda dietoterapia przy sibo,- Jakie probiotyki warto wprowadzić i dlaczego,- Jakie błędy najczęściej popełniają pacjenci- Czego nie…

    more
    Feb 13, 2023

    56m
13. 29

    Czy korzystanie z aplikacji randkowych zwiększa ryzyko zaburzeń odżywienia?

    Wiele badań wskazuje, że zaburzenia odżywiania występują częściej u osób LGBT+ w porównaniu do heteroseksualnej populacji. Jednym z nich jest ortoreksja, czyli fiksacja na spożywaniu zdrowej żywności. Dr Michał opowiada o swoim badaniu, które ukazało się na łamach międzynarodowego czasopisma...

    Jan 24, 2023

    11m
14. 28

    Żywienie przy nowotworach. Z jakimi problemami spotykają się pacjenci?

    Podczas tego odcinka podcastu rozmawiamy z Natalią Mogiłko - dietetykiem klinicznym z 13-letnim doświadczeniem w pracy w szpitalu. Natalia odpowie na pytania: - z jakimi problemami żywieniowymi spotykają się pacjenci z chorobą nowotworową, - jak wygląda organizacja diety, - czy pacjent z…

    more
    Jan 8, 2023

    36m
15. 27

    O diecie (roślinnej) w chorobach nerek rozmawiamy z dr Anną Felińczak

    O diecie (roślinnej) w chorobach nerek rozmawiamy z dr Anną Felińczak. Dr Anna specjalizuje się w diecie w chorobach nerek. Podczas rozmowy wypytamy ją o to, jak taka dieta wygląda, czy łatwo jest ją zbilansować oraz czy dieta roślinna może być dobrym rozwiązaniem w przypadku przewlekłej choroby...

    Apr 25, 2022

    41m
16. 26

    O komponowaniu posiłków przy insulinooporności - rozmowa z Michaliną Mróz

    W tym odcinku podcastu Iwona rozmawia z Michaliną Mróz na temat komponowania posiłków przy insulinooporności. Michalina jest dietetyczką, która specjalizuje się w insulinooporności. Z podcastu dowiesz się sporo konkretnych rzeczy na temat właściwego bilansowania posiłków. ________ Jeżeli...

    Apr 25, 2022

    57m
17. 25

    Żywienie w spektrum autyzmu. Rozmawiamy z dr Justyną Jessa

    W tym odcinku podcastu rozmawiamy z drJustyną Jessa na temat żywienia w spektrum autyzmu. Dowiecie się co warto, a czego nie warto badać. W jakich przypadkach diety eliminacyjne mają sens i jak je prowadzić z głową. ________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów,...

    Apr 25, 2022

    37m
18. 24

    Jak wyglądają niezależne badania suplementów? Rozmawiamy z Fundacją Badamy Suplementy.

    Pamiętacie raport Najwyższej Izby Kontroli (NIK) z losowego badania suplementów diety? Stwierdzono wtedy szereg nieprawidłowości w zbadanych losowych próbkach suplementów, m.in. w suplementach z probiotykami wykryto inne szczepy drobnoustrojów od tych zadeklarowanych na opakowaniu (a nawet…

    more
    Nov 6, 2021

    49m
19. 23

    Jak wygląda Twój stolec?

    Artykuł na ten sam temat znajdziesz w tym miejscu https://wegecentrum.pl/2021/08/07/jak-wyglada-twoj-stolec/ ________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło...

    Sep 8, 2021

    14m
20. 22

    Niedoczynność tarczyca i choroba Hashimoto a dieta roślinna

    Artykuł na ten sam temat znajdziesz w tym miejscuhttps://wegecentrum.pl/2021/08/20/dieta-weganska-a-niedoczynnosc-tarczycy/________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty…

    more
    Aug 21, 2021

    47m
21. 21

    Wzdecia - jak sobie pomóc?

    Artykuł znajdziesz w tym miejscu https://wegecentrum.pl/2021/07/29/wzdecia-jak-sobie-pomoc/ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i...

    Aug 5, 2021

    26m
22. 20

    O less waste rozmawiamy z Ekocentryczką

    O less waste rozmawiamy z Darią Rogowską (Ekocentryczką)Blog Darii ekocentryczka.plInstagram https://www.instagram.com/ekocentryczka/ ________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie...

    Jul 16, 2021

    54m
23. 19

    Rozmawiamy z dr Romanem Pawlakiem o witaminie B12 i diecie roślinnej

    O witaminie B12 i diecie roślinnej rozmawiamy z dr Romanem Pawlakiem, wykładowcą żywienia na uniwersytecie East Carolina University w Karolinie Północnej (USA).Jeżeli chcesz nas obejrzeć zajrzyj na nasz kanał Youtube (Vegetube) :)Zapraszamy Cię na naszego bloga i platformę. Znajdziesz tam…

    more
    Jun 27, 2021

    1h 13m
24. 18

    Dieta MIND - popraw pamięć, koncentrację i zredukuj ryzyko demencji

    Dieta MIND jest najskuteczniejszą i jednocześnie najłatwiejszą dietą do przestrzegania w przeciwdziałaniu zmianom neurodegeneracyjnym i obniżeniu ryzyka choroby Alzheimera.Uwzględnia produkty, które mają udokumentowany wpływ na poprawę koncentracji, pamięci i funkcji poznawczych. Jest połączeniem...

    Jun 11, 2021

    54m
25. 17

    Bezpieczne podróżowanie w czasie pandemii - rozmawiamy z Łukaszem Durajskim (Doktorek Radzi)

    Podcast, którego słuchasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 13.05.2021 na naszym kanale. Naszym gościem był lekarz Łukasz Durajski. Rozmawialiśmy o podróżowaniu i bezpiecznych wakacjach w czasie pandemii.Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach:Nasz gość:lekarz Łukasz...

    May 13, 2021

    1h 02m
26. 16

    O gotowaniu i kulturze jedzenia - VegeTube live z Martą Dymek (Jadłonomia)

    Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 11.01.2020 na naszym kanale. Naszym gościem była Marta Dymek znana wszystkim jako Jadłonomia.Nas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach:dr Michał...

    Feb 11, 2021

    1h 08m
27. 15

    Sport a dieta wege - live z Ulą Somow

    Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 4.01.2020 na naszym kanale. Naszym gościem była Ula Somow.________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na…

    more
    Feb 4, 2021

    1h 01m
28. 14

    Czy dieta pudełkowa ma sens? Rozmowa z dr Magdaleną Superson

    Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 21.01.2021 na naszym kanale. Naszym gościem był dr Magda Superson.________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na...

    Jan 22, 2021

    1h 01m
29. 13

    Jak zmienić podejście do słodyczy? - live z Mikołajem Choroszyńskim

    Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 14.01.2021 na naszym kanale. Naszym gościem był Mikołaj Choroszyński.________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy...

    Jan 14, 2021

    1h 04m
30. 12

    Dlaczego obawiamy się szczepionek przeciwko Covid? Live z profesorem Krzysztofem Filipiak

    Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 8.01.2021 na Instagramie Michała Czapli. Gościem Michała był profesor Krzysztof Filipiak.________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla...

    Jan 9, 2021

    43m
31. 11

    Nietolerancje, pseudo diagnostyka i biedne diety - VEGE Tube live z dr Damianem Parolem

    Film, który właśnie oglądasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się 17.12.2020 na naszym kanale. Naszym gościem był dr Damian Parol.________ Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na...

    Dec 19, 2020

    58m
32. 10

    O jedzeniu, dietach, wege. Iwona Kibil i Maria Gembarzewska-Troung (Your Buddy)

    Cześć! Podcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem podcastu, który przeprowadziła ze mną Maria Gembarzewska-Troung z kanału Your Buddy. Bardzo polecam Ci kanał Marysi, bo porusza na nim ważne lifestylowe tematy! Na Youtube (Marysi i u mnie) możesz go obejrzeć z wideo.Kanał Marysi znajdziesz…

    more
    Nov 30, 2020

    1h 17m
33. 9

    Insulinooporność w diecie roślinnej - rozmawiamy na live z Małgorzatą Słomą-Krześlak

    Podcast, którego właśnie słuchasz jest nagraniem z transmisji LIVE, która odbyła się na naszych FB. Na kanale YouTube VEGE TUBE możesz go obejrzeć z obrazem. Link do kanału znajduje się poniżej:https://www.youtube.com/c/VegeTubePLNas znajdziesz jeszcze w poniższych miejscach:dr Michał...

    Oct 10, 2020

    1h 27m
34. 8

    Roślinne zakupy z Iwoną i Michałem

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja).

    Sep 3, 2020

    1h 06m
35. 7

    Suplementacja na diecie roślinnej - gość Magdą Obrzut

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja).

    Sep 2, 2020

    1h 07m
36. 6

    Jak zacząć wdrażać dietę roślinną, jeżeli dotąd jadłeś mięso, jaja oraz nabiał?

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja). ________ Zapraszam również na moje konta w social mediach i...

    Apr 7, 2020

    47m
37. 5

    Dieta wegetariańska a funkcje poznawcze u dzieci

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja).

    Dec 22, 2019

    6m
38. 4

    Dieta surowa - tak czy nie?

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja). ________ Zapraszam również na moje konta w social mediach i...

    Dec 9, 2019

    11m
39. 3

    Dieta wegańska u dzieci - rozmowa z pediatrą i alergologiem dr Aleksandrą Kosmędą

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja). ________ Zapraszam również na moje konta w social mediach i...

    Sep 19, 2019

    50m
40. 2

    Fakty i mity diety wegańskiej

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja). ________ Zapraszam również na moje konta w social mediach i...

    Aug 14, 2019

    39m
41. 1

    WAPŃ i zamienniki nabiału w diecie roślinnej

    Jeżeli potrzebujesz jadłospisów, treści edukacyjnych lub przepisów, zachęcam Cię do zajrzenia do moich sklepów. Mam dla Ciebie kod rabatowy na wszystkie produkty -12% na hasło "podcast". wegecentrum.pl i vegetitian.com. (autopromocja). ________ Zapraszam również na moje konta w social mediach i...

    Jun 27, 2019

    23m