PODCAST · education
J個桃［讀書・讓生活變得更豐富］
by J個桃
嗨！我是小桃，很高興能夠通過閱讀認識像您這樣優秀的人。 J個桃是一個幫助您縮短閱讀時間的說書頻道，我們致力於讓您能夠快速地翻閱書籍內容，同時激發您對閱讀的熱情。 除了是一個說書頻道，J個桃更像是一個閱讀體驗的社區。我們分享書籍內容和感受，討論書中的主題和想法，還邀請各行各業的嘉賓分享他們的閱讀體驗和心得。 我相信閱讀是一種極好的學習方式，可以拓寬視野、啟發靈感，甚至改變人生。因此，我們希望能夠透過J個桃頻道，激發更多人對閱讀的熱情，讓閱讀成為您生活中不可或缺的一部分。 如果您也熱愛閱讀，想要縮短閱讀時間，同時學習更多知識和技能，請立即訂閱J個桃！讓我們一起在閱讀的世界中探索和成長。 除了可以在youtube享受視頻外， 我們也可以在podcast平台相遇，在以下平台搜尋🔍J個桃 🌟apple podcast 🌟Spotify 🌟KKbox J個桃社交媒體 ✌️FB：http://bit.ly/3JdH91c ✌️IG：http://bit.ly/3Yn3WvY ✌️Matters：https://matters.news/@rcshark ✌️Encore：https://bit.ly/3E8V0mL Powered by Firstory Hosting
Episodes
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學霸都在用的學習方法｜ 《西蒙學習法》
相信每一個正在學習或者準備學習的人都或多或少的存在這樣的困惑： 新知識難以上手，不知道如何能快速突破。 學習時候總是拖拉，自己太忙想學習感覺時間極其不夠用。 網絡信息爆炸時代，各種信息知識撲面而來，感覺無從下手。 其實萬物皆有方法論。居里夫人說：「知識的專一性像錐尖，集中精力就像是錐子作用力，時間的連續性就像不停地使錐子往前鑽」。這正是西蒙學習法的核心原理。 通過這本《西蒙學習法》都可以起到事半功倍的學習效果。 一、掌握有效快速學習方法--西蒙學習法 誰是西蒙？西蒙是世界上第1位獲得諾貝爾經濟學獎的管理學家，也是第1位獲得諾貝爾經濟學獎的心理學家，被稱為「人工智能之父」。…
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【6月人物訪談】Part 3當小王子遇上流動畫（ft. 543flow）
【小桃的六月訪談】J個桃x 543flow 本次分成三集，從543的世界中認識流動畫，也聽聽小桃分享《小王子》這本書，讓我們看看小王子的故事和流動畫可以激盪出什麼不一樣的火花呢！？ 關於流動畫藝術家：吳亞臻（蕼三）｜自由的宇宙靈魂自由體驗地球人生的創作者。起初是因為想要探索生命而開始旅程，在探索的過程發現宇宙跟自己都無限大。於是，毅然決然成為全職自由工作者，以盡情嘗試、玩樂各種媒材、生活體驗，來豐富自己和宇宙，希望分享更多美好給宇宙夥伴們❣️ 活動推播：本次展覽介紹： 蛻變探索 metamorphosis...
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【6月人物訪談】Part 2當小王子遇上流動畫（ft. 543flow）
【小桃的六月訪談】J個桃x 543flow 本次分成三集，從543的世界中認識流動畫，也聽聽小桃分享《小王子》這本書，讓我們看看小王子的故事和流動畫可以激盪出什麼不一樣的火花呢！？ 關於流動畫藝術家：吳亞臻（蕼三）｜自由的宇宙靈魂自由體驗地球人生的創作者。起初是因為想要探索生命而開始旅程，在探索的過程發現宇宙跟自己都無限大。於是，毅然決然成為全職自由工作者，以盡情嘗試、玩樂各種媒材、生活體驗，來豐富自己和宇宙，希望分享更多美好給宇宙夥伴們❣️ 活動推播：本次展覽介紹： 蛻變探索 metamorphosis...
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【六月訪談】當小王子遇上流動畫（ft. 543flow）
【小桃的六月訪談】J個桃x 543flow 本次分成三集，從543的世界中認識流動畫，也聽聽小桃分享《小王子》這本書，讓我們看看小王子的故事和流動畫可以激盪出什麼不一樣的火花呢！？ 關於流動畫藝術家：吳亞臻（蕼三）｜自由的宇宙靈魂自由體驗地球人生的創作者。起初是因為想要探索生命而開始旅程，在探索的過程發現宇宙跟自己都無限大。於是，毅然決然成為全職自由工作者，以盡情嘗試、玩樂各種媒材、生活體驗，來豐富自己和宇宙，希望分享更多美好給宇宙夥伴們❣️ 活動推播：本次展覽介紹： 蛻變探索 metamorphosis...
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怎麼定義你的幸福！？｜《幸福的方法》
幸福與狀態無關，幸福是一種能力。幸福是對快樂的感知力 幸福的反面不是不幸，幸福的反面叫作麻木，沒感覺了 真正的幸福來源於你在追求的同時，還能隨時地感受到快樂 【幸福四象限】 現在幸福，未來不幸（及時行樂型） 現在不幸，未來不幸（習得性無助型） 現在不幸，未來幸福（忍辱負重型） 現在幸福，未來也幸福（幸福型） 你想要哪一種幸福呢？ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 看看我的創作星系🛸...
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獻給此刻感到無力失望的你｜《逆商》
很多時候以為自己可以克服挑戰，以為自己足夠堅強 但是風暴往往來得無聲無息 當你開始感到無力、失望，甚至有時候突然覺得對外在事物失去興趣，原本在意的人事物在那個時刻感到毫無意義 你想讓自己躲起來，躲在一個別人都找不到你的地方、躲在一個沒人可以打擾你的地方 或許你和我一樣正面臨著逆境風暴 這本書提醒了我面對逆境時需要問自己4個維度的問題，當很多時候我們以為無能為力時卻往往忘記自己是具有掌控能力的人 在這本書中你屬於哪個角色呢？是放棄者、扎營者還是攀登者呢？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv...
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3個讓你建立良好人際關係的方法｜《別獨自用餐》
有句話說，一個人的成功85%來自高效的社交能力。不用強調，我們也知道懂得和人打交道非常重要，因為幾乎我們做的每一件事，都必須與人連結。這本書就將告訴我們如何建立社交圈、積累人脈，幫助你做成想做的事。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments...
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4個步驟讓你吃飯吃得更好
《學會吃飯》— 重新掌握美食的藝術 在現代生活的忙碌節奏中，我們經常以吃飯作為紓解壓力和情緒的方式。不經意間，我們開始越吃越多，甚至陷入了暴飲暴食的困境，卻不自覺地忽略了這種不健康的習慣正在影響著我們的身心健康。然而，我有一本值得推薦的書籍《學會吃飯》，這本書從我的個人經歷出發，給予了我一些啟發，讓我重新找回了吃飯的樂趣和平衡。 現在，我想與你分享這本書中的四個重要步驟，希望能與你一同用它們來改善我們的吃飯體驗。吃飯不僅需要學習，更需要方法和技巧。唯有通過持續閱讀、探索世界，並在日常生活中應用這些方法，我們才能獲得更多更豐富的美食體驗。 小額贊助支持本節目：...
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清晨6:30的鋼琴聲｜《流放的老國王》
星期一的早晨6:30樓上傳來鋼琴演奏的聲音 我實在很不理解，為什麼要這麼早開始彈琴 於是我向房東反應，而房東給我的回應卻是...... 每個人都不可避免地老去，阿茲海默症作為一種常見病，會逐漸磨損人的意志 今天讓我們從這本《流放的老國王》走進阿茲海默症家屬與患者間相處的溫情，很多時候誤解來自我們的不理解，多翻開書對這個世界多一份了解與認識，就可以少一分誤解與情緒！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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安全感的真正來源《少即是多》（下）
少即是多，這是一種注重簡約、深思熟慮、注重內在的生活態度，也是一種心靈的滿足感。我們總是認為擁有更多的東西才能讓自己更安全、更幸福，但實際上，物質並不能帶來真正的滿足感。我們需要意識到安全感是一種自己內心的覺察與感覺，需要有健康的心靈、豁達的情懷和利他的心理。 此外，我們應該追求個人價值的提升。除了專業素養之外，我們還需要注重自己的個性特點和人格魅力的提升，從而贏得更多的認可和成功。打造屬於自己的品牌形象，不僅可以讓我們在職場上更加出色，也能讓我們在生活中獲得更多的滿足感。 小額贊助支持本節目：...
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你的新幸福10個條件《少即是多》
如果能夠通過這本書讓你相信一件事，那我希望是：陌生人不容易被了解。 本次你將收穫： 1.了解人際溝通的3大誤區 2.如何聰明的處理與陌生人的關係 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我是小桃，在「J個桃」這個頻道是分享讀書，目前內容會有咖啡、自我提升、心靈成長、商業財經...等。從讀書中找到對世界的好奇心，從讀書讓生活更豐富！...
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面對陌生人，你做了什麼改變｜《陌生人效應》
如果能夠通過這本書讓你相信一件事，那我希望是：陌生人不容易被了解。 本次你將收穫： 1.了解人際溝通的3大誤區 2.如何聰明的處理與陌生人的關係 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments...
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邊緣人的深度剖析｜《他人的力量》（下）
你是否經常感到自己是個邊緣人，難以在人際關係中建立和維持良好的連結？你可能已經試過很多方法，但總是遇到困難和挫折。也許你還不了解「第四層人際關係」，這是建立積極、互惠、深層次關係的關鍵所在。 如果你也有這樣的感覺，或許你還沒有認識到「第四層人際關係」的重要性。這是來自亨利克勞德所著的《他人的力量》一書中的概念，要建立深層次的關係需要花費更多的時間和精力來建立真正的信任和情感連結。以下是一些建立第四層人際關係的建議：真誠交流、共享價值觀、互相支持和幫助。花點時間和精力建立第四層人際關係，將帶來更深層次的滿足感和成就感，也可以幫助你在人際關係中更穩定和自信。 小額贊助支持本節目：...
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好的人際關係推動著你成長和進步｜《他人的力量》（上）
生活和事業中，你的能力表現有多好，不僅僅取決與你做了什麼和怎麼做，以及你的技能和本領如何，還取決於誰同你一起做，或者誰對你做了什麼，這是無可否認的事實。 本次你將收穫： 1.幸褔三角形 2.最常出現在我們生活的人際關係層級 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments...
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睡得久就是睡得好嗎？｜《斯坦福高效睡眠法》
在我們的人生中有三分之一的時間都在睡覺，他的質量好或壞影響著我們剩下三分之二的人生 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments -------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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讓早起開啟你的新生活｜《早起的奇蹟》
你是不是經常感覺時間不夠用，每天都匆匆忙忙，感覺自己沒有進步，生活沒有目標？那麼我推薦你這本《早起的奇蹟》。 這本書提供了一個非常簡單易行的早晨習慣，只需要花10分鐘的時間試試S.A.V.E.R.S計畫，就可以讓你的一天變得更加充實、有意義。這些簡單的習慣還可以幫助你提高效率和生產力，改善身心健康，讓你的生活變得更加有組織、有目標。 現在，我想向你提出一個挑戰：每天早上起來，不再翻來覆去地躺在床上，不再迷迷糊糊地開始一天的生活。取而代之的是，嘗試一下《早起的奇蹟》中提到的簡單習慣，讓你的一天從早晨開始就變得不同，充滿活力和動力！...
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8個步驟讓你建立習慣｜《微習慣》
想提高自己卻總是失敗？嘗試過很多次但最後還是放棄了嗎？今天，我們要從《微習慣》這本書中學習8個步驟，養成好習慣。 這本書提供了一個奇妙的自我管理法則：把你想養成的新習慣大幅縮減。 比如把每天要寫作2000字的任務縮減成每天只寫作50個字，把每天要健身一個小時縮減成每天只做一個伏地挺身。 這樣的微習慣太小，小到不可能失敗，卻有超強的「欺騙性」，教你按照大腦的規律做事情，讓養成好習慣變得容易。 讓我們從今天開始，用這本書的方法養成好習慣吧！...
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3個讓你適應變化，掌握目標的方法《誰動了我的奶酪》
《誰動了我的奶酪》這本書講述了四個虛構人物在一個迷宮裡尋找奶酪的故事。這裡的奶酪代表著我們追求的目標和夢想，而迷宮則象徵著我們生活中的各種困難和挑戰。四個角色分別代表了不同的人格特徵和應對變化的方式。 讓我們通過這本書輕鬆有趣的方式，知道在面對變化時如何適應、如何改變思維方式、如何克服恐懼和迷茫，並最終實現自己的目標和夢想。 本書您將獲得： 一、誰動了我的奶酪故事 二、3種面對變化的方法 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法：...
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解決困境，你需要《第三選擇》
從第三選擇中運用雙贏思維，達成合作，進而打造創造力。不僅適用於創業，還適用於人際交往、家庭幸福等生活的方方面面。 本次你會收穫： 一、傳統我們面對問題時的思維 二、第三選擇的四大關鍵 #教育 #學習 #教育科技 #數學 #科學 #歷史 #語言 #大學 #知識 #商業 #創業 #領導力 #營銷 #管理 #財務 #投資 #經濟 #商業模式 #說書人 #價值型 #教育理論 #教學策略 #在線學習 #學術研究 #職業教育 #職業培訓 #線上課程 #自我成長 #心靈成長 #思維提升 小額贊助支持本節目：...
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這10大性格特質，讓你更有價值
如果有一本書可以讓我們綜觀商業的書籍，這本《商業至簡》裡頭的文字十分簡單，毫無廢話！從心理層面到工作心態與創業性格，如果你在報名職場進修課程猶豫不決，或許先翻翻這本書，從中找到你的方向！ 本次你會收穫： 一、價值型驅動人才具有的10大性格 二、如何從固定型心態到成長型心態 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments Powered by...
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成為更具有吸引力的人｜《如何讓你愛的人愛上你》
《如何讓你愛的人愛上你》這本書英文名是《How To Make Anyone Fall In Love With You》在這本書中作者提供了許多讓人驚喜的技巧和建議，以及個人經驗，教我們如何成為更吸引人的人，以及如何與他人建立良好的關係。 雖然這本書的書名很吸引人，不過這本書會教我們如何提高自己的自信心，此外作者也強調了自信心在與他人建立關係時的重要性。其次，書中還介紹了許多溝通技巧，以幫助你更好地與他人交流。例如，如何使用身體語言來傳達信任、如何通過問題解決來加強關係、如何用鼓勵和正面回饋來增強人際關係等等。...
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找到真正的價值｜《找到你的為什麼 Find Your WHY》
如果你正在尋找一本有關個人成長和領導力的書籍，那你一定不能錯過 Simon Sinek 的 《找到你的為什麼》 這本書提供了一種全新的方法，幫助您找到自己的價值觀和目標，並將其融入工作和生活中。以下是這本書的幾個重要特點： -黃金圈法則：本書提出了一種稱為 "黃金圈法則" 的方法，該方法以 "為什麼" 為核心，幫助讀者更深入地瞭解自己。 -個人成長：通過探究自己的 "為什麼"，讀者可以找到使命和目標，並以此為指導方針，幫助他們在個人成長方面取得更大進展。 -領導力：該書還提供了有關領導力和團隊建設的寶貴見解，幫助讀者更好地領導自己和他人。...
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送禮演講術！？｜《高效演講》
你有和我一樣的經驗嗎！？ -面試的時候明明前幾天準備很多，可是當面試官在前盯著自己看卻腦袋一片空白！？ -工作時向部門同事做簡報，底下的人都看著我，實在難掩緊張的狀態 -參加聚會輪到我上台做自我介紹時，看到台下滿滿的人在底下我簡直緊張到快要昏倒了！ 難道我這輩子就跟演講無緣了嗎！？還是我就是天生內向！？ 回顧J個桃去年開始的第一部影片《全球上癮：咖啡如何攪動人類歷史》再到今天這一部，經歷22週的時間，小桃在說書這塊也是有小小的進步唷！ 但是什麼關鍵要素，可以克服我們這種遇到人就緊張、頭腦一片空白的情況，今天從這本《高效演講》讓我們一起學習 一、講話是需要帶目的的 二、構建發言的三種要素...
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太陽將在65億年後消滅！？｜《起源：萬物大歷史（下）》
這次我將《起源：萬物大歷史》分成上下兩集，在本次你將收穫 一、你有聽過金鳳花童話嗎 二、越靠近太陽的星球充滿特殊的元素，離太陽較遠的卻是氣態星球？ 三、太陽的未來，你曾想像過嗎？ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我是小桃，在「J個桃」這個頻道是分享讀書，目前內容會有咖啡、自我提升、心靈成長、商業財經...等。從讀書中找到對世界的好奇心，從讀書讓生活更豐富！...
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用13年看宇宙的歷程，人類卻出現的太晚了！？｜《起源：萬物大歷史》
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments 你還在問「我從哪裡來？」「我又是誰？」的問題嗎？ 讀完這本書之後，每當我抬起頭看天上的星空，都不免感到難過！ 將138億年的時間縮小到13年，你覺得人類出現會是在哪個節點呢？當我們把縱觀歷史的維度，在往上拉高，才發現我們人類實在是太渺小了。 這次我將《起源：萬物大歷史》分成上下兩集，在本次你將收穫...
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你總是靜不下來，竟然跟這地方有關...｜《掃除道》
農曆春節即將到來，你是不是開始在做大掃除了呢？ 趁這次機會讓我們來看看鍵山秀三郎的人生經驗，他是如何通過打掃衛生這件事，改變周圍的環境與人，通過打掃衛生，修煉我們的心性，調和我們的情緒。 身處逆境的時候，把周圍打掃乾淨，會給自己一種得救的感覺！ 本次你將收穫 一、掃除的三個基本要求 二、掃除道的五大好處 -------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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未來人類將實現永生！？｜《未來簡史》
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments 赫拉利在開篇時說預測未來並不是要準確地把未來呈現出來，預測未來有時候是為了改變未來。 關於未來30年甚至是50年將進入到新的時代，你對於新時代有什麼樣的想像？哪部科幻電影中的機器人讓你印象深刻，讓你也想擁有一個？...
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你不知道的上帝視角，原來是...｜《人類簡史/人類大歷史》
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments 你有沒有曾經好奇我們是來自哪裡？祖先是誰？ 今天讓我們從新銳歷史學家尤瓦爾・赫拉利的《人類大歷史/人類簡史》來從上帝的視角去看我們不知道的視野 本次你會收穫 一、認知革命 二、農業革命 三、科學革命 讓我們從上帝的視角看一下歷史如何通過三次革命，走向現在的情形！...
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2023年立個flag學習領導力吧｜《可複製的領導力》
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments 【2023年必備技能-領導力】 你還在覺得領導力只有作為管理階層的人才需要嗎？ 其實領導力是影響他人與號招他人的能力 在新的一年不論是職場上的晉升或者是年節假期安排家庭旅遊 想要讓他人認可你安排的目的地與行程，就必定需要領導力！ 從今天開始就讓我們練習應用在生活上吧！...
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工作到底是為了什麼？｜《干法》（2023年前該學會的工作的方法）
2022年即將步入尾聲，你準備轉職了嗎 從稻盛和夫這個叛逆小子因為遲遲等不到家裡的人為他寄戶口本 在哥哥的當頭棒喝下，從半強迫的方式讓自己投入到工作中再從工作中找到熱情轉而喜歡上工作 你愛你的工作嗎？是像談戀愛的那種 可以因為每一個小成就而蹦起來雀躍樣 讓我們從稻盛和夫的工作經驗中學習 -------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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撬動財富與幸福的槓桿｜《納瓦爾寶典》
納瓦爾自9歲從印度搬到美國後，一個平凡的普通人是通過什麼方式達到財富自由？ 本次你將收穫： 一、把自己產品化 1.尋找你的獨特性與你所熱愛的領域 2.打造槓桿 3.不跟風、不盲從 二、幸福是一種能力 1.降低慾望，關注當下 2.盤點日常周圍，你是你花最多時間相處的5個人平均 -------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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《貧窮的本質》｜學會這2種方法擺脫貧窮陷阱
每到月底看到自己的銀行帳戶，總會感嘆要窮到吃土。既買不起新的iphone14又買不上最新的車款，看到許多炫富的視頻，總會覺得貧窮限制了自己的想像，不過其實這樣的貧窮界定標準算是滿高的。 或許我們從來沒有了解真正的貧窮，今天讓我們來從【貧窮的本質】瞭解貧窮的根源，改變以往對貧窮的錯誤概念。 這本書的作者是由美國麻省理工的經濟學教授阿比吉特·班納吉、埃斯特・迪弗洛在15年深入五大洲多個國家的窮人世界，調查貧困人群最集中的18個國家和地區，從不同方面來探詢貧窮真正的根源。 關於貧窮我們刻板印象就是吃不飽，於是我們給予很多扶貧幫助，可是事實真的是如此嗎？ 本次你將收穫：…
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《小島經濟學》｜零基礎也懂的經濟學
《小島經濟學》是一本淺顯易懂的經濟學概念，從一座小島三個人的故事，從自給自足到延遲滿足打造漁網，提升了生產力之後，進而發展成一座社會經濟體。 這本書有三個觀點 1.提供生產力。 2.經濟社會發展依靠生產力的進步而非消費，生產力是本；消費是末。 3.儲蓄，要學會延遲滿足，敢於冒險去嘗試新的生產方式。 裡頭說道延遲滿足要尋找到自己的目標，是指當我們要像艾伯一樣，給自己設定一個編織漁網的目標，抵制其他同儕的誘惑，專注在自己的目標上，這樣才能使得我們離目標越來越靠近，甚至獲得意想不到的美好結果。...
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《出杯的勝負》｜開咖啡店前不能錯過的書
2023年你想開咖啡店嗎！？ 開咖啡店之前我推薦你讀這本《出杯的勝負》來自台灣雲林縣的芒果咖啡，擁有19年開店經驗的廖思維與王琴理。 2003年在正心中學內開了七坪大的咖啡店，他們的主要客群竟然是學生，究竟該如何制定營業策略得以讓咖啡店可以永續？ 在同儕裡廖思維和王琴理就像是孩子王，故有著國王與女王的稱號。這次讓我們翻開這本由芒果國王與女王在十幾年的經營密技，從不斷嘗試與驗證中，或許曾經失敗但最終卻找到屬於自己的一條路，而我們更可以從一本書中學習他們這些年的經驗 為什麼你想開咖啡店？你想提供的品項會是什麼呢？開咖啡店一定要自己烘豆嗎？從三種店型中，哪種店型適合我？...
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《鈍感力》｜別為敏感，讓自己受委屈了
生活中你會不會因為別人的一句話而難過很久呢？或者別人的一個無心的舉動而傷心不已呢？造成這一切的原因是什麼呢？不錯就是敏感，因為敏感的我們學會了察言觀色，所以不會出錯，但是我們會不會痛苦呢？沒有人會注意到我們的感受，所以你時常憋屈了！ 今天我帶來的這本書教會我們遠離痛苦的感受，那就是《鈍感力》，作者是渡邊淳一，他是日本當代著名作家也是一位醫學博士。 我剛進入社會時我做過電話銷售，每天打上數百通的陌生開發電話，最常遇到的就是被拒絕，更糟的情況就是剛好遇到心情不好的人，總是會對我上幾句難聽的話，讓我十分受挫！...
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《怦然心動的人生整理魔法》｜別再用自以為的方式來整理了！
你通常多久時間會整理一次自己居住的環境？ 關於整理你是不是覺就是把東西歸位，井然有序的排列整齊 在還沒翻開這本書之前，我總會遇到一個問題就是「捨不得丟」 於是就會買許多收納容器來裝，於是每次整理都是越整理越多 但在讀完這本書之後，沒想到整理最重要的是選擇留下 而在整理每個陪伴我曾經的物品，每當再次拿起時總會觸動我的回憶 在這本書中透過作者擬人化的方式，以及知道每個物品出現在我們身邊都是具有使命與任務，只要當他們的任務完成了，我們就可以選擇放下。 在每次整理時，其實翻著每個物品，彷彿都在述說著自己的故事 看到物品的變化也代表著自己人生的不同階段...
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《刻意練習》｜學會這3種方法，擺脫平庸的自己
你聽過一萬小時法則嗎？或者說你正朝著邁向努力一萬小時的道路上！？ 或許想要在某個領域內成為專家，根本不需要一萬小時就可以了 在這部影片中我們可以認識三個方法： 1.設定具體目標 2.投入時專注 3.獲得即時反饋的意見 我們可以通過找到自己喜歡的領域，通過不斷的嘗試開發自己的潛能，在通過《刻意練習》書中所教授我們的方法來去實踐與持續練習，相信從這過程中你也可以收穫不一樣的自己。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------...
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《牧羊少年奇幻之旅》｜你找了屬於你的寶藏了嗎？
每個人都有屬於自己的使命，在這本經典暢銷《牧羊少年奇幻之旅》淺顯易懂的文字搭配上插畫，像是繪本訴說著故事般。雖然文字淺顯易動，卻也格外富有寓意。 如果你曾經有想做的事，或許你可能短暫的忘記，這本書我覺得可以喚醒你內心中的渴望。在這本書中引用最熱門的話是「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成」，而雖然這是西方概念，但和我最近讀的論語，其中第九篇《子罕》第一篇說的「子罕言利與命與仁」，孔子很少談論私利，在東方的概念中孔子認為給我們人生帶來最大的驅動力絕對不是利益，而是在於個人的使命、天命。...
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《北歐咖啡浪潮》｜挑選咖啡指南，處理法、烘焙度及產區推薦
相信熱愛學習的你，總在不斷探索咖啡知識、追尋適合自己的味道 市售咖啡這麼多，該如何挑選適合自已的咖啡呢？ 讓我們從咖啡業界的明星人物-提姆・溫德柏（Tim Wendelboe）的咖啡探索經驗中學習他這幾年來的精華。 本次你將收穫 -咖啡品種阿拉比卡與羅布斯塔差異 -咖啡處理法：日曬、水洗、蜜處理 -咖啡烘焙程度挑選 -世界產區指南，先從你感興趣的風味開啟旅程吧 我是小桃，在「J個桃」這個頻道是分享讀書，目前內容會有咖啡、自我提升、心靈成長、商業財經...等。從讀書中找到對世界的好奇心，從讀書讓生活更豐富！ 如果你喜歡我的分享，記得按下【訂閱】，也希望你可以分享給任何你關心與重視的人。...
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7個好習慣讓我們從依賴型人格成長到獨立型人格
高效能人士的七個習慣，讓我們從依賴性人格依序培養為獨立型人格再到互賴型人格。 需要培養的習慣有主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新，在這本書中談到的主動積極，不外乎的不斷強調著我們是擁有選擇的權利，作為一個積極主動的人是不會輕易放棄自己的選擇權利，而這個選擇的權利也建立在我們獨立完整的自尊體系，當我們有獨立完整的自尊體系，我們選擇的空間就會比別人大得多。 更多內容： Youtube https://www.youtube.com/watch?v=gk1FhUrZdcM&t=79s 留言告訴我你對這一集的想法：...
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想建立好習慣嗎？這兩個概念不能忽略
想建立好習慣嗎？這兩個概念不能忽略，從《掌控習慣》這本書讓你擁有一套工具與策略，讓我們從現在起養成好習慣成為更好的自己！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments Powered by Firstory Hosting
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你可能不知道的咖啡歷史
相信每個熱愛生活的你，在生活中不免有咖啡的點綴。一杯咖啡讓我們提振精神、冷靜、充滿創造力。 這是一本我顛覆我對咖啡歷史的書，我從沒有想過原來一杯咖啡可以使得歷史更加豐富。 更多內容： Matters https://bit.ly/3R0bDFD Youtube https://youtu.be/1YQbw0ME7bg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6sxv59004zu01z66es1e3sv/comments Powered by Firstory Hosting
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除了是一個說書頻道，J個桃更像是一個閱讀體驗的社區。我們分享書籍內容和感受，討論書中的主題和想法，還邀請各行各業的嘉賓分享他們的閱讀體驗和心得。
我相信閱讀是一種極好的學習方式，可以拓寬視野、啟發靈感，甚至改變人生。因此，我們希望能夠透過J個桃頻道，激發更多人對閱讀的熱情，讓閱讀成為您生活中不可或缺的一部分。
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