J'ai perdu la notice
by Chantal Andreagassi
Il n’y pas de mode d’emploi pour être adulte mais 1 001 façons de s'épanouir. Bonjour, bonsoir, je suis Lalaina, pour les intimes je suis Chantal Andreagassi, et bienvenue dans le podcast « J’ai perdu la notice : la vie d’adulte sans mode d’emploi ». On se retrouve 1 vendredi sur 2 à 16h (à l'heure du presque goûter) pour un nouvel épisode. ✨ Bonne écoute Crédits 🎙 Production : Lalaina 🎶 Musique de générique : Martin G. et Théo Trublard 🎨 Direction artistique : Yohann Tillon @moytec 🌍 Je fais aussi des vidéos sur YouTube @chantalandreagassi Hébergé par Acast. Visitez acast.c
Episodes
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#35 Émile : « Avec mes +2°C sur mes testicules, je bloque un mécanisme physiologique et c’est tout »
🩲 J’ai toujours entendu parler de la contraception féminine, surtout la pilule. Mais depuis les controverses liées à ses effets secondaires, les femmes se tournent vers d’autres moyens, notamment le stérilet. Mais qu’en est-il de la contraception masculine ? ⚠️ Pour cette discussion, avec mon...
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#34 Yohann et Théo : « Ma masculinité est toujours en évolution et heureusement »
💪 Masculin, déf. 1 : qui a le caractère de l’homme (mâle), tient de l’homme (opposé à féminin), déf. 2 : qui a rapport à l’homme, est réservé aux hommes (source : Larousse) L’image de l’homme a été façonnée par les normes sociales, les contes et légendes racontés depuis la nuit des temps mais de...
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#33 Chloé : « T'inquiète, jsuis clean »
🍆 Dans l’épisode précédent, on a évoqué énormément de sujets autour de la prévention sexuelle : les bases, les différentes IST, l’éducation sexuelle, les idées reçues, le manque de prévention chez les jeunes et l’épisode s’est achevé sur les prémices des résultats d’une étude autour des...
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#32 Chloé : « Ça passe par tous les trous »
🍆 Je me souviendrai toujours de mon premier cours d'éducation sexuelle : j’ai pas appris grand chose (pour ne pas dire que je n’ai rien appris du tout) Pour rappel, les contaminations au VIH ne reculent pas et les jeunes restent mal informés. En 2023, près 5 500 personnes ont découvert leur...
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#31 J'ai pas ton temps : J'ai de la feta dans mon manteau
😩 « J'ai pas ton temps » : cette phrase qu’on sort quand on a autre chose à faire que de prendre le temps pour les autres. Je propose à des amis de me donner de leur temps à des jeux débats, le tout dans le rire, la bonne humeur, l'écoute et la bienveillance. Dans cet épisode, j'ai proposé à…
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#30 Hors-série de Noël : Oui, ça m'énerve de voir les décorations de Noël en Octobre !
🎄 C'est comment de vivre un Noël comme dans les téléfilms de Noël sur TF1 (ou avec Vanessa Hudgens) ? Ronan, que vous avez rencontré dans son épisode en 2 parties sur son expérience au pair, nous raconte ce que c'est de vivre dans un Noël à l'américaine. 💪 Pour donner de la force au podcast 1…
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#29 Lalaina : « Le podcast en 3 mots : déconstruire / la / trentaine »
💬 Je réponds à toutes vos questions (surtout celles de Théo) autour de mon bébé « J'ai perdu la notice, la vie d'adulte sans mode d'emploi » : *Pourquoi j'ai lancé ce podcast ? *Pourquoi ce thème ? *Les points positifs et négatifs ? *Pourquoi je me suis pris une barre de bus sur la tête ? 💪…
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#28 J'ai pas ton temps : T'as peur des femmes qui s'appellent Nathalie ?
😩 « J'ai pas ton temps » : cette phrase qu’on sort quand on a autre chose à faire que de prendre le temps pour les autres. Je propose à des amis de me donner de leur temps à des jeux débats, le tout dans le rire, la bonne humeur, l'écoute et la bienveillance. Pour ce premier épisode, j'ai…
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#27 Amaury : « C’est un peu comme si de plus en plus de personnes rentraient dans la queuleuleu » (2/2)
Dans la première partie, on a vu avec Amaury les bases de la cryptomonnaie. Dans cet épisode, on continue d’en discuter et de débattre sur le sujet. ⚠️ Disclaimer : Nous ne sommes pas des experts en la matière. Il se peut qu’on dise des bêtises et on présente nos excuses par avance. Si vous…
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#26 Amaury : « T’as 1 min pour expliquer la crypto à ta grand-mère » (1/2)
Je vais aborder un sujet qui peut sortir de l’ordinaire et surtout des autres sujets que j’ai pus traiter dans ce podcast. Il me semble quand même important d’en parler parce que c’est une notion qui peut faire rêver, faire des envieux mais beaucoup s’en méfient, en ont peur et la critiquent sans...
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#25 Laetitia : « On arrête tout » (2/2)
💕 Dans la première partie, on a discuté avec Laetitia de sa vision de l’amour, de l’influence de la pop culture dans notre idéalisation du couple et ce qu’est le polyamour selon elle. Dans cet épisode, on va plus loin sur le sujet à travers son vécu et son expérience : comment construire une...
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#24 Laetitia : « Le polyamour en 3 mots : confiance, apprendre et joie » (1/2)
💕 J’ai le sentiment que nous affirmons de plus en plus qui nous sommes. Un des points sur lesquels c'est flagrant : c’est bien en amour. On se rencontre à travers un écran, on se ghoste, on se (re)découvrir, on apprendre aimer et à s’aimer, etc. La vision du couple aussi change énormément. Selon...
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#23 Mégane : « L'amitié c'est quasiment comme une histoire d'amour »
👯 Amitié, définition du Robert : déf. 1 Sentiment réciproque d’affection ou de sympathie qui ne se fonde ni sur la parenté ni sur l’attrait sexuel, déf. 2 Marque d’affection, témoignage de bienveillance. On a tendance à se dire que l’amitié est une « valeur sûre », une « valeur refuge » et…
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#22 Joséphine : « J’avais la sensation de ne pas avoir le droit d’être là »
🤔 Choisir sa formation pour son entrée sur le marché du travail : le nerf de la guerre de tous.tes étudiant.e.s. Dans le premier épisode de la saison 1, Mégane racontait son parcours et sa prise de conscience qu’elle ne fera pas ce qu’elle fait aujourd’hui toute sa vie. Dans ce premier épisode…
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#21 Hors série de l'été : Un Paquito devant Renaud
🎶 Avec Antoine, Théo et moi-même, on vient tout juste de rentrer du meilleur festival de la Terre entière (et je pèse mes mots), on en parle ensemble évidemment et on partage aussi nos anecdotes de festivals car l'été est synonyme de festival. Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour…
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#20 Hors-série de l'été : J'irai ch**r chez vos grand-parents
🏝 On est d'accord, l'été est quand même le meilleur moment pour se raconter des anecdotes de voyage ! Avec Antoine et Théo, que vous avez déjà rencontré dans ce podcast, on partage nos souvenirs de vacances et on se marre avec des faits divers. ⚠️ L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. À...
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#19 : Hors-série de l'été : Antoine en échange aux US (2/2)
🇺🇸 Envie de vous plonger dans un collège américain ? Et je ne parle pas de High School Musical (Troy et Gabriella forever ❤️) ! Mettez le volume à fond et laissez vous porter, Antoine vous fait vivre son échange universitaire à Rochester. ⚠️ Prévention : l’abus d’alcool est dangereux pour la...
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#18 Hors-série de l'été : Antoine en échange aux US (1/2)
🇺🇸 Avec Antoine, on parle souvenirs de voyage, de nos impressions sur New-York, de ma passion pour les nuggets, avant de partir pour Rochester, NY pour un échange universitaire. Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de l’été…
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#17 Hors-série de l'été : Théo au Bénin
🇧🇯🇹🇬 Dans cet épisode, on retourne en Afrique. Mais cette fois-ci, on part en Afrique de l'Ouest et plus précisément au Bénin et au Togo. Théo revient sur son expérience où il a appris de nouvelles techniques et une nouvelle approche de l'architecture. Et, il se livre sur quelques…
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#16 Hors-série de l'été : Amaury à Manchester (2/2)
🇬🇧 Après Valence, on continue la période sabbatique d'Amaury à Manchester et dans des conditions un peu particulières... Que peut-on bien faire quand on est confiné et loin de la France ? Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de...
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#15 Hors-série de l'été : Amaury à Valence (1/2)
🇪🇸 Dans cet épisode, Amaury, que vous avez pu entendre dans l'épisode 2 de ce podcast consacré à sa reprise des études, revient sur sa première année sabbatique à Valence et ses quelques mois passés sous le soleil espagnol. Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une…
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#14 Hors-série de l'été : Le cousin à Madagascar
🇲🇬 Dans cet épisode, mon cousin vous embarque dans son périple malgache quelque peu... mouvementé ! On revient aussi sur son rapport au voyage, à son mal des transports et à la nourriture. Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année pour vous proposer une série sur les voyages. Tout au long de...
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#13 Hors série de l'été : Mégane en Bretagne à vélo
🚲 Dans ce premier épisode, Mégane, qui est passée à plusieurs reprises sur ce podcast, revient sur son road-trip sur la côte d’Émeraude à vélo. Elle nous partage son rapport au voyage et nous livre quelques anecdotes... je ne vous en dis pas plus ! Ah... l'été ☀️ Le meilleur moment de l’année…
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#12 Ronan : « Et puis je me suis dit : « Après tout, on a toute la vie pour travailler » » (2/2)
🗽 Dans l’épisode précédent, Ronan nous racontait ce qu’est Au pair et pourquoi il s’est lancé dans cette aventure. Dans celui-ci, on continue à en parler avec lui, avec de belles surprises à la clé. Pour rappel : début 2023, près de 6 500 Français.e.s sont parti.e.s tenter l’aventure Au pair…
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#11 Ronan : « J’ai voulu m’imprégner de la culture américaine » (1/2)
✈️ C’est toujours une grande aventure de partir en voyage. Mais partir vivre seul·e à l’étranger, c’est une autre affaire. Le genre d’expérience qui te fait sortir de ta zone de confort : te créer tes propres repères, dans une ville que tu ne connais pas vraiment et parler une langue qui n’est…
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#10 Mégane : « Je sentais la viande toute la journée »
🐮 Dans les épisodes précédents, Théo partageait les étapes de son changement de consommation pour mieux protéger la planète et ses lectures. Dans celui-ci, on se concentre sur le végétarisme avec Mégane et son histoire. Quels sont les éléments déclencheurs qui peuvent pousser à la réduction…
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#9 Théo : Les recommandations culturelles pour la planète
🌍 Théo nous partage ses lectures et autres médias qui ont nourrit son cheminement pour une consommation plus responsable. 🔎 Sources *Les émissions du secteur mondial du bâtiment restent élevées et continuent d'augmenter, unep.org, 2024 *MasterClass : le monde selon Jancovici, vakita.fr, 2024…
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#8 Théo : « Ça a été le point de départ d’une prise de conscience »
🔥 Les températures sont bien au-dessus des moyennes de saison, les étés sont de plus en plus chauds, les glaciers fondent à vue d’œil, des espèces animales et végétales sont en voie d’extinction, etc. D’après une étude réalisée par l’ADEME en 2021, 64 % des jeunes interrogés se disent préoccupés...
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#7 Hors-série : « 30 ans : sexy, épanoui·es et libres »
🥳 « Adulte » déf.1 : personne qui parvient au terme de sa croissance, à son plein développement. déf. 2 : qui fait preuve d’équilibre et de maturité (par opposition à infantile). Définitions Le Larousse. D’après une étude de l’université de Cambridge, le cerveau mettrait 3 décennies avant...
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#6 Tangui : « On ne sait jamais, peut-être que je vais rencontrer quelqu’un que je vais vraiment aimer »
📱 Avec plus de 2 000 applications de rencontre sur le marché à ce jour, trouver l’amour est plus que jamais à portée de main. Peut-on trouver l’amour, le vrai, par écran interposé ? Qu’est-ce que cela dit de notre rapport à l’amour et à l’image du couple ? De nos relations aux autres et à soi ?…
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#5 Yohann : « Le ghosting tombe un peu comme un cheveu sur la soupe »
👻 Depuis notre plus jeune âge, on nous dit que pour réussir dans la vie, il faut se marier et avoir des enfants. En grandissant, je vois que les normes en matière de relations amicales comme intimes ont évolué, avec son lot de nouveaux comportements qui peuvent faire mal. Le terme « ghosting »…
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#4 Tangui : « C'est un taff que je ferai pendant 10 ans et après, il faudra penser à le changer »
🎢 La vie professionnelle c’est comme un grand huit : on peut y monter dedans avec beaucoup d’excitation parce qu’on va découvrir un nouveau monde, mettre en application ce qu’on a appris, apprendre de nouvelles choses, avoir un statut confortable et puis, il y a des hauts et des bas. Et il…
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#3 Chloé : « À deux dossiers équivalents, on choisit le garçon »
👩🔬 C’est un fait : on sait qu’en France, les femmes sont sous-représentées dans les filières scientifiques. D’après les données du CNRS de 2023, 34,5 % des chercheurs sont des femmes. Les données de l’Observatoire des Femmes Ingénieures révèlent qu’en 2021, seul 24 % des ingénieurs sont des...
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#2 Amaury : « Je vais utiliser ce temps de pause pour gagner en maturité »
📚 Quand je repense à mes études, je me dis que ça a été un enchainement effréné : après le bac, je suis immédiatement partie en étude supérieure. Une fois mon master en poche, j’ai eu mon premier emploi. Tout ça sans jamais m’arrêter. L’année sabbatique est une pratique très commune avant…
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#1 Mégane : « Je ne ferai pas ça toute ma vie »
🤔 Dès le lycée, on nous impose de choisir un métier afin de savoir quelles études faire par la suite pour y arriver. Mais il peut arriver qu’en cours de route, même après le diplôme, le premier emploi et/ou une bonne carrière dans le métier, on se rend compte que ce n’est pas ce qu’on voulait...
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Il n’y pas de mode d’emploi pour être adulte mais 1 001 façons de s'épanouir.
Bonjour, bonsoir, je suis Lalaina, pour les intimes je suis Chantal Andreagassi, et bienvenue dans le podcast « J’ai perdu la notice : la vie d’adulte sans mode d’emploi ».
On se retrouve 1 vendredi sur 2 à 16h (à l'heure du presque goûter) pour un nouvel épisode.
✨ Bonne écoute
Crédits
🎙 Production : Lalaina
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🎨 Direction artistique : Yohann Tillon @moytec
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