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PODCAST · society

Jauchzen & Jammern im Lockdown

by Nicole Schönherr

Ein Erfahrungs- & Erlebnisbericht der letzten 13 Monate. Aus der Sicht einer Solo-Selbständigen. Als Trainerin, Coach, Therapeutin und Traurednerin, stets ausgebucht und immer unterwegs, wurde ich von 100 auf Null ausgebremst - über Nacht. Erst Schockstarre, dann naives Hoffen, dass die Pandemie genauso schnell wieder weg ist, wie sie gekommen ist. Jetzt die Gewissheit, dass wir noch für ungewisse Zeit mit Covid 19 und seinen Mutanten leben müssen. In Plauderlaune erzähle ich dir über mein Auf und Ab der Gefühle, meine inneren Dialoge und von alltäglichen Begebenheiten. Eine bunte Mischung aus Verzweiflung, Verzagtheit, Optimismus, Kreativität und Zuversicht. Oft Momente, in denen ich selber über mich lachen konnte. Da dieser Wahnsinn immer noch anhält, traue ich mich nun im April 2021 meinen ersten Podcast zu veröffentlichen und auch meine Entwicklungs- und Lernkurven mit dir zu teilen. In wahrscheinlich 26, täglich erscheinenden, Folgen, von denen keine länger als 17,5 Minuten sein

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Episodes

  1. Fazit: Lachen, Lernen, Loben & Lust

    Es ist tatsächlich geglückt! 26 Tage hintereinander täglich mindestens 15 Minuten Content im Podcast „Jauchen & Jammern im Lockdown“ sind erstellt und gehört. Eine Selbsttherapie mit Gefühlsfacetten. Geteilte Erlebnisse und Emotionen. Danke, dass DU dabei warst. Danke, dass DU dir die Zeit…

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  2. Xanten, Yoga, Zorro & Zugehörigkeit

    Wenn X oder Y früher bei Stadt, Land, Fluss kam, dann war das immer eine schwierige Runde. So geht es mir auch mit Begriffen, die mit X oder Y beginnen und Bezug zu Pandemie Erfahrungen haben sollen. Darum konzentriere ich mich, in dieser vorletzten Episode von „Jauchzen & Jammern im Lockdown“…

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  3. Wirtschaft, Wiesensee, Wonnemonat & Wohlbefinden

    Diesmal plaudere ich mal wieder aus dem Nähkästchen und verrate euch einiges über mein aktuelles Empfinden. Die aktuelle Situation beeinträchtige irgendwie jeden auf seine Weise. Da gibt es diejenigen, die eher von 100 auf Null ausgebremst sind und andere, die vor lauter Jonglieren mit Terminen…

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  4. Vertrauen, Veränderung, Verzeihen & Vorfreude

    Diesmal konnte ich Detlef noch mal für eine Folge gewinnen. Es macht immer wieder Freude, wenn er aus seinem reichen Erfahrungsschatz berichtet und ich liebe es, wenn er Geschichten erzählt. Davon gibt es ne ganze Menge. Außerdem berichten wir euch schon ein bisschen was über unser gemeinsames,...

  5. Unbekümmert, Urlaubsreif, Ungewiss & Unikum

    So viele Wörter beginnen mit „U“ und stehen im direkten Zusammenhang mit den Pandemie Erfahrungen. Während die „Kreative“ und die „Optimistin“ in mir Umbaupläne schmieden ist die „Niedergeschlagene“ mal wieder zaghaft und glaubt an den Untergang. Schnell wirst du erfahren, wer sich auch in dieser...

  6. Traute, Tautologie, Test & Tugenden

    Wie ist die Idee Trauredner zu werden entstanden? Welche rhetorischen Stilmittel gibt es, die die Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft steigern? Was verbindest du mit dem Wort Test - im Unterschied zu Früher und Heute? Was bringt es uns, wenn wir unsere Tugenden kennen und benennen können? … Und...

  7. Selbständig, Schwimmbad, Sperenzchen & Schrullig

    Wir jammern diesmal nicht! Als Selbständige übernehmen wir sehr gerne Verantwortung für das was wir tun und lassen. Wir sind sicher, dass sich, trotz oder vielleicht auch gerade wegen der Krise, neue Möglichkeiten und Aktionsfelder für uns auftun. Solange die Pandemie uns noch in Atem hält, gehe...

  8. Rharbarber, Rastlos, Rituale & Resilienz

    Diese Folge beginnt mit einer leisen, wahren Begebenheit von heute Vormittag. Danach gebe ich einen Überblick über Pandemie Erfahrungen, die mit dem Buchstaben „R“ beginnen und vertiefe 4 davon. Auch heute gibt es ein paar Fragen an dich, um die Selbstreflexion zu unterstützen. Insgesamt eine…

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  9. Quer denken, Quengeln, Quietschvergnügt & Quäntchen Hoffnung

    Nein, ich werde auch in dieser Folge nicht politisch. Vielmehr beschäftige ich mich mit dem was ist und vielleicht bleibt. Denn noch sind wir Mitten in der Pandemie, mit all ihren Maßnahmen und Auswirkungen auf unser Leben. Doch es wird eine Zeit danach geben. Was nehmen wir mit? Was wollen wir...

  10. Pandemie, Projekte, Pommes & Positive Psychologie

    Was ist Seelenfutter in der Pandemie? Wie kann Widerstandskraft in diesen Zeiten gesteigert werden? Und was hat die Positive Psychologie damit zu tun? In dieser Folge bekommst du 3 ganz einfache Impulse, wie du das Guthaben auf deinem Konto des Wohlbefindens sehr einfach und wirkungsvoll steigern...

  11. OFYR, Okapi, Onesie & Offline

    In der heutigen Episode geht es um besondere Feuerstellen, einzigartige Großsäugetiere mit wunderschöner Kontrastfärbung, Fahrradbekleidung für meinen Detlef und die neue Form von Luxus. Nebenbei gibt es noch ein Rezept und ne Buchempfehlung. Was fällt dir ein, wenn du über Begriffe mit dem...

  12. Netflix, Natur, Nachbarschaft & Neuausrichtung

    Was war die erste Serie meines Lebens? Wie ich den Netflix Account von Detlef verwirrt habe und was das „die Traute“ davon hat. Darüber und über manches Naturerlebnis, sowie über die Gruppe „Vino Bianco“ erzähle ich dir in dieser Folge. Als Impuls gibt es Erfahrungen zum Thema Neuausrichtung und...

  13. Mimik, Muße, Motivation & Maskenpflicht

    Asiaten, die mit Masken unterwegs sind, gehörten zu den mir bekannten Eindrücken, bereits vor der Pandemie. In der Zwischenzeit trägt die ganze Welt Masken und sie gehören zum Alltag, wie das Zähneputzen am Morgen und Abend. So ganz daran gewöhnt habe ich mich immer noch nicht. So wie die Maske...

  14. Langeweile, Leichtigkeit, Bruder Leichtfuß & Lippenstift

    Lockdown beginnt ja schließlich auch mit dem Buchstaben L. Und an was denkt man, wenn man an Lockdown denkt? Je nachdem, ob die Niedergeschlagene oder die Optimistin die Oberhand hat, gestaltet sich die Betrachtungsweise durchaus unterschiedlich. Überhaupt haben Worte manchmal ganz differenzierte...

  15. Kälteeinbruch, Karneval, Kinder & Konfettimomente

    Was war das Wetter so herrlich sonnig und frühlingshaft im März und April 2020. Davon ist in diesem Jahr weit und breit noch nichts zu merken. Zu Gast ist in dieser Folge Sandra, Nachbarin und Walkingpartnerin, die von Jugend an in der Welt des Karnevals verankert ist und die Jecke Zeit liebt und...

  16. Japsen, Jonglieren, Jugenderinnerungen & "Jammerlabbe"

    Großartig, wie viele Begriffe der Pandemiezeit mit J beginnen. Diesmal geht die Rückschau weit über die letzten 13 Monate zurück und die Erinnerungen haben mir vor Lachen Tränen in die Augen gezaubert. Das war ein richtig leichter Moment. Von daher passt diese Folge sehr gut zur…

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  17. Inzidenz, Illusion, Innenschau & Identität

    Auf diese Folge hatte ich mich im Vorfeld so sehr gefreut, weil es viele Begriffe Rund um die Pandemie gibt, die mit dem Buchstaben I beginnen. Doch irgendwie ist heute der Wurm drin. Die Niedergeschlagene ist omnipräsent und ich bin mit meinen Gedanken erst mal ganz wo anders. Doch im Laufe der...

  18. Hund, Hasenfuß, Humor & Hoffnung

    Gerade durch die gewonnene Zeit keimte ein langersehnter Wunsch wieder in mir auf. Ein Rückblick in meine Kindheit und Ausblick in das was hoffentlich wieder kommt, hatte Einfluss auf den aktuellen Stand der Dinge. Wenn auch kein Hund, so ist der Hasenfuß doch immer mal wieder mit von der Partie...

  19. Gemeinsam Geschichten gestalten & Glück

    Seitdem Detlef und ich uns kennen gibt es immer wieder magische Momente, in denen wir gemeinsam Geschichten erzählen. Im Rahmen unserer Hochzeit haben wir gemeinsam unsere Geschichte erzählt - jeder aus seiner Perspektive. Wenn wir in Seminaren zusammen arbeiten, dann werfen wir uns verbale Bälle...

  20. Friede, Freude, Feierabend & Führung

    Die Optimistin & die Kreative feiern eine Party und es sieht erst mal so aus, als ob die Niedergeschlagene in dieser Folge keine Rolle spielt… doch dann kommt alles anders. Was haben der Februar 2020 und Februar 2021 gemeinsam? Wie kannst du was für deine eigene Resilienz, also für deine...

  21. Einfälle, Ehrenamt, Entschleunigung & Eheversprechen

    Meine letzte Nacht war voll mit Einfällen. Das bedeutet auch, dass mein Körper voller Adrenalin ist, mir eine Idee nach der anderen in den Sinn kommt und an Schlafen nicht zu denken ist. Um 00:30 Uhr bin ich dann aufgestanden, hab mich mit nem Tee auf meine Lieblingscouch gekuschelt und habe die...

  22. Dauerlockdown, Diesel, Dehnungsstreifen & Dill

    Keines dieser vier Wörter ist in meiner Welt sexy oder hat eine Art Anziehungskraft auf mich. Der „Dauerlockdown“ erscheint uns allen als einschränkende Maßnahme und es existieren unterschiedliche Begriffe: „Shutdown“ und seit Ostermontag „Brückenlockdown“. Wir sind alle mehr oder weniger stark…

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  23. Chillen, Chancen, Coach & Couch

    Wie oft habe ich mir in den letzten Jahren, als ich beruflich sehr engagiert unterwegs war, gewünscht endlich Mal Zeit und Muße zum Chillen zu finden. Und wie das mit den Wünschen nun mal so ist… meistens gehen sie - wenn auch nicht immer sofort - in Erfüllung. Was wir als Coach so machen und wo...

  24. Beziehungen, Bratwurst, Brautpaare & Blabla

    So manche Beziehung gerät in stressigen Situationen unter Druck. Das habe ich am eigenen Leib erfahren und wir haben seit letztem Mai deutlich mehr Paare, die zur Paartherapie kommen. Und was Bratwurst, Brautpaare und Blabla mit den Erlebnissen der letzten 385 Tage zu tun haben, das erfahrt ihr…

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  25. April 2021, Ausgangssperre, Auberginen & Alltagsheld

    Alliterationen in Verbindung mit dem ABC haben mir schon immer große Freude bereitet. In jeder der Folgen geht es um Begriffe mit je einem Buchstaben. Der Logik folgend beginne ich mit dem A, wie Ausgangssperre und ende mit dem Z, wie Zoom Meeting. Zwischen 4 und 7 Begriffe und die damit...

  26. Von 100 auf Null - über Nacht!

    Lange Zeit dachte ich tatsächlich, dass wir mit diesem Virus nix zu tun haben. Wahrscheinlich war es meine Art der Verdrängung - sogar noch, als sich die Nachrichten über Covid 19 in der 2. März Woche 2020 täglich zuspitzten. Auf meinem Heimweg mit der Bahn, von Günzburg in den Westerwald…

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  27. Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir?

    Wer bin ich? Warum mache ich das? Was bringt es dir? Als optimistisches Menschenkind liebe ich alles, was ich beruflich tun darf. Und das ist eine ganze Menge. Egal ob als Trainerin, Coach, Therapeutin oder als Traurednerin… im Mittelpunkt stehen immer Menschen. Warum ich meine Aufgaben liebe und...

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Ein Erfahrungs- & Erlebnisbericht der letzten 13 Monate. Aus der Sicht einer Solo-Selbständigen. Als Trainerin, Coach, Therapeutin und Traurednerin, stets ausgebucht und immer unterwegs, wurde ich von 100 auf Null ausgebremst - über Nacht. Erst Schockstarre, dann naives Hoffen, dass die Pandemie genauso schnell wieder weg ist, wie sie gekommen ist. Jetzt die Gewissheit, dass wir noch für ungewisse Zeit mit Covid 19 und seinen Mutanten leben müssen. In Plauderlaune erzähle ich dir über mein Auf und Ab der Gefühle, meine inneren Dialoge und von alltäglichen Begebenheiten. Eine bunte Mischung aus Verzweiflung, Verzagtheit, Optimismus, Kreativität und Zuversicht. Oft Momente, in denen ich selber über mich lachen konnte. Da dieser Wahnsinn immer noch anhält, traue ich mich nun im April 2021 meinen ersten Podcast zu veröffentlichen und auch meine Entwicklungs- und Lernkurven mit dir zu teilen. In wahrscheinlich 26, täglich erscheinenden, Folgen, von denen keine länger als 17,5 Minuten sein

HOSTED BY

Nicole Schönherr

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What is Jauchzen & Jammern im Lockdown about?

Ein Erfahrungs- & Erlebnisbericht der letzten 13 Monate. Aus der Sicht einer Solo-Selbständigen. Als Trainerin, Coach, Therapeutin und Traurednerin, stets ausgebucht und immer unterwegs, wurde ich von 100 auf Null ausgebremst - über Nacht. Erst Schockstarre, dann naives Hoffen, dass die Pandemie...

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Jauchzen & Jammern im Lockdown is created and hosted by Nicole Schönherr.
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