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jerikop-sw 3Speak Podcast

by Yeddu Bolivar

Listen and watch the latest videos from jerikop-sw. Hosted by 3Speak.tv. The free speech video platform on the HIVE blockchain.

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  1. Base de la plancha olímpica/base of the Olympic plank [ EN

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/anjscufrpe |Street Workout Community| |-| 🔥 Rutina para sacar la Plancha 🔥 🔥 Routine to unlock the Planche 🔥 Spanish English Hola amigos de #hive y de la Street Workout Community SWC, hoy les traigo una rutina enfocada en uno de los movimientos más…

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  2. Base de la plancha olímpica/base of the Olympic plank [ EN

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/anjscufrpe |***Street Workout Community***| |-| 🔥 Rutina para sacar la Plancha 🔥 🔥 Routine to unlock the Planche 🔥 --- |Spanish|English| |-|-| Hola amigos de #hive y de la Street Workout Community SWC, hoy les traigo una rutina enfocada en uno de los...

  3. Mi participación en el freestyle day 🖤🐱 [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/qfosyyhq |Street Workout Community| |-| Mi participación en el freestyle day 🐱🖤 My participation in the freestyle day 🐱🖤 Spanish English Hola amigos de hive espero estén bien y gocen de una hermosa salud, yo soy jerikop y les cuento que estube en el...

  4. Mi participación en el freestyle day 🖤🐱 [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/qfosyyhq |***Street Workout Community***| |-| Mi participación en el freestyle day 🐱🖤 My participation in the freestyle day 🐱🖤 --- |Spanish|English| |-|-| Hola amigos de hive espero estén bien y gocen de una hermosa salud, yo soy jerikop y les cuento que...

  5. Estimula el crecimiento, espalda y bíceps [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/fukxpukd |Street Workout Community| |-| Estimula en crecimiento de tu espalda y bíceps!!! Stimulate your back and biceps growth!!!! Spanish English Hola amigos y amigas de hive, como ya saben yo soy jerikop, espero estén bien y gocen de buena salud como…

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  6. Estimula el crecimiento, espalda y bíceps [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/fukxpukd |***Street Workout Community***| |-| Estimula en crecimiento de tu espalda y bíceps!!! Stimulate your back and biceps growth!!!! --- |Spanish|English| |-|-| Hola amigos y amigas de hive, como ya saben yo soy jerikop, espero estén bien y gocen de buena...

  7. Palanca Frontal, trabajemos la tensión!!! [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/ildvxroy |Street Workout Community| |-| Palanca frontal, trabajemos con tensión!!! Front lever, let's work with tension!!!! Spanish English Hola amigos de hive y comunidad de swc, yo soy jerikop y en esta ocasión les traigo una rutina muy buena para la tensión…

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  8. Palanca Frontal, trabajemos la tensión!!! [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/ildvxroy |***Street Workout Community***| |-| Palanca frontal, trabajemos con tensión!!! Front lever, let's work with tension!!!! --- |Spanish|English| |-|-| Hola amigos de hive y comunidad de swc, yo soy jerikop y en esta ocasión les traigo una rutina muy…

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  9. Mi Rutina Personal. Full sólida [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/xtpaeaat |Street Workout Community| |-| Mi rutina personal para lograr la full plancha My personal routine to achieve full plancha Spanish English Hola como están espero que muy bien y gocen de buena salud, mi nombre es jerikop y en esta ocasión les vengo a...

  10. Mi Rutina Personal. Full sólida [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/xtpaeaat |***Street Workout Community***| |-| Mi rutina personal para lograr la full plancha My personal routine to achieve full plancha --- |Spanish|English| |-|-| Hola como están espero que muy bien y gocen de buena salud, mi nombre es jerikop y en esta...

  11. Básicos de empuje, Fortalezcamos el pecho!!🤸 [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/oxbnwhhs |Street Workout Community| |-| Básicos de empuje, Fortalezcamos el pecho!!🤸 Pushing basics, Let's strengthen the chest!!!🤸 Spanish English Hey que pasa amigos de hive ... en esta ocasión les traigo una rutina de pecho en específico 5 ejercicios…

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  12. Básicos de empuje, Fortalezcamos el pecho!!🤸 [ENG SPN]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/oxbnwhhs |***Street Workout Community***| |-| Básicos de empuje, Fortalezcamos el pecho!!🤸 Pushing basics, Let's strengthen the chest!!!🤸 --- |Spanish|English| |-|-| Hey que pasa amigos de hive ... en esta ocasión les traigo una rutina de pecho en específico…

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  13. Rutina de plancha inicial ¡¡FORMEMOS UNA BASE!! [ENG ESP]

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/jwgsslmo |***Street Workout Community***| |-| Rutina de plancha primer nivel 💪👋 Ironing routine first level 💪👋 --- |Spanish|English| |-|-| hey amigos de # hive y grandiosa comunidad de street workout como ya saben yo soy jerikop atleta semi profesional de...

  14. [ENG][SPN] RUTINA EN PAREJA ¡¡FULL BODY!!

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/sdoqyzcn |Street Workout Community| |-| Entrenamiento en pareja ¡¡full body!! Full body partner training!!! Spanish English Hey que pasa amigos de #hive y Street Workout Community SWC, les traigo después de mucho una rutina pero está vez, un poco especial, ya...

  15. [ENG][SPN] RUTINA EN PAREJA ¡¡FULL BODY!!

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/sdoqyzcn |***Street Workout Community***| |-| Entrenamiento en pareja ¡¡full body!! Full body partner training!!! --- |Spanish|English| |-|-| Hey que pasa amigos de #hive y Street Workout Community SWC, les traigo después de mucho una rutina pero está vez, un...

  16. [ENG][SPN] ¡UN NUEVO COMIENZO!

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/xdwwkaws --- #Street Workout Comunity #HIVE ·Español· ·English· Mis más sinceras disculpas por inactividad Sincere apologies for inactivity ¡S𝕒𝕝𝕦𝕕𝕠𝕤 SWC y H𝕚𝕧𝕖! ... ¡Greetings SWC and Hive! -- ¡hey! Amigos de #hive y SWC vengo por acá con la finalidad...

  17. [ENG][SPN] ¡UN NUEVO COMIENZO!

    https://3speak.tv/watch?v=jerikop-sw/xdwwkaws --- --- ![Sin título-1asdsadad.png](https://images.hive.blog/DQmafG6RshYf5KmocSDh3w1aj7QM6SyZaVFSp5t7LR9PFE5/Sin%20t%C3%ADtulo-1asdsadad.png) | #Street Workout Comunity #HIVE| |-| ---- |**·Español·**|**·English·**| |-|-| --- Mis más sinceras disculpas...

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How many episodes does jerikop-sw 3Speak Podcast have?

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How often does jerikop-sw 3Speak Podcast release new episodes?

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