Jornada Da Felicidade

Porque que é tão importante o descanso e como podes incluir de forma fácil o descanso na tua agenda!

Hoje vou falar-te sobre uma paixão minha, o coaching. É tão maravilhoso que o Coaching pode fazer verdadeiras transformações!

A Sorte é quando o trabalho encontra a oportunidade! Neste episódio vou trazer-te alguns conceitos sobre a sorte e dicas de como trazeres mais sorte para a tua vida.

Aprenderes a gerir o teu tempo vai ajudar-te a usares o teu tempo no que realmente é importante e a fazeres o que tu queres. Deixo-te algumas dicas para te ajudar nessa tarefa!

Neste episódio vou dar-te algumas dicas que te vão ajudar a entrar em ação. Decidir é diferente de agir. Se não agires, os resultados não vão mudar, e os teus objetivos e as tuas metas não serão alcançadas. Entrar em ação é a única forma de fazer!

Perceber a origem do cansaço, como ele afeta a nossa vida e que ferramentas podemos usar, é fundamental para cuidarmos da nossa energia!

Quando críticas e julgas os outros, há coisas que acontecem dentro de ti! Ouve este episódio e percebe que criticar e julgar pode ter resultados que não são os que tu queres!

A frustração é das emoções mais precoces e mais fortes. Saber usar a energia da frustração a nosso favor, é saber crescer e evoluir a um ritmo muito maior e com mais harmonia e menos resistência.

Foi como se subisse escadinhas. Estava lá bem no fundo, fui subindo, subindo, degrau a degrau, mas houve uma dessas escadinhas que foi crucial.

A ansiedade iniciar-se com um pensamento obsessivo normalmente negativo. É como se vivêssemos no futuro onde a nossa cabeça inventa problemas que podem nem sequer existir. Este tipo de pensamentos desencadeia uma resposta física, pois o nosso sistema assume que esse espisodio está a acontecer ou pode vir a acontecer. A boa notícia é que há formas de lidar com a ansiedade, e hoje deixo-te algumas dicas!

Sabemos que o dinheiro é parte fundamental da vida de hoje. Falar de felicidade e não falar de dinheiro é virar costas a um dos tópicos mais controversos. O dinheiro está cheio de crenças e paradigmas, e neste episódio vou ajudar-te a teres maior clareza e consciência sobre o relacionamento com o dinheiro e como isso te pode ajudar a ser mais feliz.

Não quero falar de nutrição, mas sim sobre alimentação. Alimentar é muito mais do que simplesmente comer. E sim, a forma como te alimentais tem tudo a ver com felicidade!

Neste episódio vou partilhar contigo as 3 coisas que encontrei em comum nos livros que tenho lido! São livros sobre literacia e liberdade financeira, saúde interativa e de desenvolvimento pessoal. Em todos eles, encontrei estas 3 coisas em comum, que nos levam ao sucesso e felicidade!

Neste episódio vais conseguir perceber porque algumas pessoas têm sorte na vida e outras não!

Hoje vou falar-te sobre o que é o coaching e que benefícios o processo de coaching tem!

As tuas crenças podem estar a limitar-te. Podem estar a impedir-te de seres feliz! Ouve este áudio, é percebe como podes colocar as tuas crenças a trabalharem para ti, e seguires rumo à felicidade!

Quando descobres a magia da responsabilidade máxima, descobres que tu tens as rédeas da tua vida! Passas a fazer escolhas não porque achas que é o que todos esperam, ou porque sentes que não tens outra opção, mas sim porque tu escolhes! E se escolhes algo, sabes que podes voltar a escolher as vezes que forem precisas, até que sintas que estás no caminho da felicidade!

Walt Disney disse: Os sonhos são para se tornarem realidade! E é isto mesmo que queremos que aconteça, certo? Como é que isso acontece? Ouve este áudio, que te irá ajudar a compreenderes como usares o teu sistema para te ajudar a criares a tua vida de sonho!

Todos nós temos desafios quando queremos dizer não. Ou porque nos custa dizer não a quem gostamos, ou porque temos medo de represálias, ou porque não é da nossa natureza (identidade). Na verdade, muitas pessoas pensam que dizer que sim sempre não é um problema. Então, senti a necessidade de partilhar contigo algumas ideias. Estas ideias sobre esta temática, ajudaram-me a criar leveza e espaço para deixar entrar a minha felicidade. Ajudaram-me a focar no que realmente é importante! E espero que te possam ajudar também.

Neste episódio, vais poder descobrir porque as crenças são parte da tua identidade, e como elas te podem ajudar ou limitar em alcançares a jornada da felicidade, o sucesso e os teus objetivos.

Neste episódio vou falar-te sobre duas coisas: A primeira são os pilares do amor próprio, e a segunda é como fazer a viagem do ódio/medo para o amor. Irás perceber qual a importância do amor-próprio na jornada da felicidade. Disfruta muito e aumenta esse amor próprio. SÊ FELIZ TODOS OS DIAS

Neste episódio passo-te algumas estratégias e noções sobre o tempo. Todos temos crenças sobre o tempo, que não temos tempo ou o tempo não chega. Se tens essas crenças, então este áudio é para ti! SÊ FELIZ TODOS OS DIAS!

Este episódio fala-vos sobre a arte da Gratidão. É uma das mais poderosas ferramentas de transformação. Se ainda não praticas a gratidão diariamente, tens de ouvir este audio.

Neste episódio vais poder ouvir algumas coisas que aconteceram comigo quando eu coloquei todo o meu foco em dar o salto. O Universo alinha-se. Espero que te possa ajudar, a trazer fé e foco para a tua vida. Já sabes, se gostaste deste episódio, partilha com outros. Vai as minhas redes sociais e coloca #féefoco na minha última publicação. Assim eu sei que ouviste este episódio! Procura no facebook ou instagram por sonianascimentocoach

Neste episódio vou falar-te sobre o tempo. Todos temos algumas crenças que nos limitam a crescer e a evoluir. E o tempo, pode estar a impedir-te de crescer. Sabe tudo ouvindo este audio.

Aqui fica mais um episódio do meu podcast Descoberta & Transformação. Desta vez o tema é sobre a Raiva, e foi um tema que me trouxe muitos insigths. O hashtag de hoje é: #jásentiraiva. E assim que terminares de ouvir o episódio, peço que vás as minhas redes sociais, e no último post escrevas este hastag. Assim, eu sei que acabaste de ouvir este episódio. Pesquisa no Facebook ou Instagram sonianascimentocoach. Já sabes, se este conteúdio te ajudou, partilha com outros também! Vamos Descobrir & Transformar este Mundo e o nosso mundo interior!