J'peux pas j'ai thérapie!
by Jessica Galanth
"🎙️ 'J'peux pas j'ai thérapie' par Jessica : une exploration authentique et inspirante de la santé mentale dans les communautés afrodescendantes. Ce podcast offre des dialogues puissants, des témoignages émouvants, et des conseils éclairés, le tout saupoudré d'humour et d'humanité. Jessica vous guide à travers les enjeux sociaux et politiques liés à la santé mentale, tout en célébrant la résilience et la force des femmes noires. Rejoignez cette aventure sonore pour briser les tabous et illuminer les voies de la guérison et de l'acceptation de soi."
Episodes
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S2-ep:1 Foi, religion, thérapie, Les clés d'une thérapie spirituellement éclairée.
Jessica Galanth, passionnée par les enjeux de santé mentale et animatrice du podcast "J'peux pas j'ai thérapie", invite Marianne Milia Malvoisine, psychologue clinicienne, pour un épisode révélateur. Ensemble, elles abordent un sujet essentiel : les intersections entre foi, religion et thérapie…
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Devenir Reine - Un conte inspiré du mythe de la reine de Saba
Rêvons d'un amour majestueux et splendide! Pourquoi se brider, Vous êtes une Reine, un Roi se languit de vous! Auteur du conte: Anna LAZOWSKI- Conteuse, écrivaine et Thérapeute.
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Administrez vous une dose de self-love!
Pourquoi ne pas profiter de l'occasion de la St Valentin pour vous honorez et accorder beaucoup d'amour à votre personne?
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21 DÉCISIONS POUR 2021
Impossible de finir l'année sans partager mes décisions pour la nouvelle année et induire la reflexion chez vous; Ça ne vous a pas échappé, on est à quelques heures (à deux doigts oserais-je dire), de 2021 qui trépigne d’impatience dans la salle d’attente. Qui s’impatiente surtout à l’idée de...
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Hors série: 2020 On fait le bilan? Mes rituels de fin d'année.
On est d'accord, l'année 2020 a été une année bien particulière. Toutefois, tourner brutalement le dos à 2020 pour se projeter tambour battant vers une nouvelle année avec de nombreux nouveaux objectifs n’est pas une bonne solution. Cela ne permet pas de nous ancrer. Or, pour avancer, nous avons...
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Santé mentale et Parentalité : Crossover J'peux pas j'ai thérapie & Orèma
Loriane et moi avons au cours de cette conversation très confidentielle, échangé autour de l’importance de prendre soin de sa santé mentale lorsque l’on est parent. En effet ce sujet est situé à la croisée de nos podcasts respectifs : le sien sur la maternité, le mien sur la thérapie et plus...
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Episode 10: Prendre soin de soi est un acte politique.
Prendre soin de soi est l’outil, l’arme qui nous permettra d’atteindre de nos buts : ce n’est pas moi qui le dit c’est Angela Davis.
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Episode 9: Ce que vous devez savoir sur les violences conjugales;
Tous les deux jours, en France, une femme meurt sous les coups de son conjoint ou ex-conjoint. Chaque année, environ 220.000 femmes sont victimes de violences physiques ou sexuelles de la part de mari ou de leur compagnon. Pourquoi les femmes qui subissent des agressions de leur conjoint ne...
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Episode 8-Et si tu te sondais pour créer le meilleur de toi?
J’ai envie de partager avec toi, ce que j’ai appris en avançant sur le chemin de ma vie.
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Episode 7- Comment faire le tri dans ses relations ?
Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps”. Cette citation est attribuée à Jim Rohn, conférencier célèbre pour ses interventions sur le développement personnel et sur les moyens à mettre en place pour réaliser ses rêves, et atteindre ses objectifs. On peut...
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Episode 6: Non à la rivalité féminine! Oui à la SORORITE!
Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de Sororité! C’est un sujet qui me tiens à cœur compte tenu de son impact au quotidien.
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Episode 5: A propos de moi
On est d’accord, il aurait été peut-être pertinent de commencer par me présenter; Et ben figurez que cet épisode sera justement celui dans lequel je parle un peu plus précisément de Moi;
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Episode 4: De l'importance de s'aimer soi-même
S’aimer c’est se dire : « Je veux le meilleur pour moi. Et je crois en moi »
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Episode 3- Osez le développement personnel
Aujourd’hui à travers ce podcast le propos est de s’interroger et de se demander pourquoi ne pas oser le développement personnel; Mais avant de se décider à embrasser à pleine bouche le développement personnel, je pense qu’il est nécessaire de faire un point sur ce qu’est le développement…
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Episode 2: Quelques idées d'activités pendant le confinement pour Garder le moral
Je vous ai concocté une liste de tout ce qu’on veut faire et qu’on ne fait jamais par manque de temps, motivation, ou par une maladie qui nous touche tous : « la flemme-ingite ». Transformons cette période de confinement en opportunité.
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Episode 1: Jessica: mon deuil périnatal
Je vais vous raconter ma propre histoire. 10 ans plus tard, je me replonge dans l’histoire la plus douloureuse de ma vie; Je vous raconte comment j'ai appris à faire face après un accouchement prématuré à presque 6 mois de grossesse et le perte de mon bébé tant attendu et comment j'ai retrouvé...
About this show
"🎙️ 'J'peux pas j'ai thérapie' par Jessica : une exploration authentique et inspirante de la santé mentale dans les communautés afrodescendantes. Ce podcast offre des dialogues puissants, des témoignages émouvants, et des conseils éclairés, le tout saupoudré d'humour et d'humanité. Jessica vous guide à travers les enjeux sociaux et politiques liés à la santé mentale, tout en célébrant la résilience et la force des femmes noires. Rejoignez cette aventure sonore pour briser les tabous et illuminer les voies de la guérison et de l'acceptation de soi."
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Jessica Galanth