PODCAST · society
Kafamda Sesler
by Burak Bilen
Bu podcast'te kafamdaki seslerden bahsediyorum. Bu seslerle, yani kendimle, şefkatli ve meraklı bir ilişkiyi nasıl oluştururum araştırıyorum.
Episodes
-
Benlikten Dünyaya: Bizi Şekillendiren 7 Katman
Benlikten dünyaya, bizi şekillendiren katmanlar… Nasıl bağlandığımızı, ne kadar güvende hissettiğimizi ve kendimizle kurduğumuz ilişkiyi yalnızca çocukluğumuz değil; ilişkilerimiz, evimiz, topluluklarımız, toplum ve içinde yaşadığımız dünya da etkiliyor. Seanslar hakkında bilgi için: burakbilen.com
-
S2. B10. Dikkatimiz Nereye Gidiyor?
Dikkatimizi neden bu kadar kolay kaybediyoruz?Telefonlar, sosyal medya, sürekli uyarılma, ışık ve yapay zekâ… Gün içinde zihnimizi etkileyen birçok şeyi ve dikkatimizi yeniden toparlamak için neler yapabileceğimizi konuşuyorum.Biraz durmak, sıkılabilmek ve yeniden kendi dikkatimizi seçebilmek...
-
S2. B9. Güvenli Bağlanmayı Sonradan Öğrenebilir Miyiz?
Çocuklukta öğrendiğimiz bağlanma biçimleri yetişkinlikte ilişkilerimizi nasıl etkiliyor? Kaygılı, kaçıngan ya da güvensiz bağlanıyorsak bunu değiştirmek mümkün mü? Bu bölümde bağlanma teorisini ve özellikle kazanılmış güvenli bağlanma kavramını konuşuyorum. Çünkü çocukluk deneyimlerimiz önemli…
more -
S2. B8. İlişki Terapistinden İlk Date Tavsiyesi: Sorulacak En Doğru Sorular
İlk date’te ne sorulur? Hangi sorular gerçekten karşımızdaki kişiyi tanımamıza yardımcı olur? 🌐 Web: burakbilen.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/_burakbilen_/ ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@BurakBilenKafamdaSesler
-
S2. B7. Camino de Santiago Yürüyüşüm, Vipassana ve Kahraman'ın Yolculuğu ile benzerlikleri
Bu bölümde videolu podcast serime bir giriş yapıyorum. Camino de Santiago'dan yeni döndüm ve oradaki deneyimlerim, farkındalıklarım üzerine konuşuyorum.
-
S2. B6. Sevişirken Güzel Hissetme Zorunluluğu: Spectatoring
Spectatoring kendini dışardan izlemek demek. Oyuncu olmak yerine eleştirmen olmak. Bu bölümde bu konunun yarattığı zorluklar ve temel çözüm önerilerinden bahsediyorum.
-
S4. B5. Masumiyet Müzesi ve Somatik Deneyimleme İlişkisi
Bu bölümde Orhan Pamuk'un kitabından bir bölümü ele alarak hissedilen duyumsama-felt sense- konusunu konuşuyorum. Somatik Deneyimleme açısından ele aldığım bu bölümü çok sevdim :)
-
S2. B4. Güvende Hissetmek - Polivagal Teori ve Cinsellik
Bu bölüm bedenin dili üzerine başlıyor. Bedeni duymak için gerekli şartları tartıştıktan sonra polivagal teori ile cinsellikte neler yaşanıyor sorusunu keşfediyoruz.
-
S2. B3. Düşük Libido & Gaz-Fren Modeli
Düşük Libido mitini yerle bir edelim mi?
-
S2. B2. Mastürbasyon / Solo Seks Üzerine
Bu bölümde solo seks dosyasını açıyorum. Sadece bir rahatlama mı, yoksa kendinle kurulan bir temas mı? Bu bölümde haz, utanç, öğrenilmiş alışkanlıklar ve bedenle ilişki üzerinden solo seksi konuşuyoruz.
-
S2. B1. Seks Konuşulmayan Evlerde Büyümek
Bu bölümde toplumdan, medyadan, aileden cinsellik ve haz konularında nasıl mesajlar aldığımızı sorguluyor ve sorgulatıyorum.
-
16. Selen Kurt ile Psikodrama Üzerine
Klinik Psikolog ve Co-Psikodramatist Selen Kurt konuğum. Moreno diyor ki: Ben insanlara yeniden rüya görme fırsatı sunuyorum. Sihirin bilimle buluşması üzerine bir bölüm oldu.
-
15. Can Dedeoğlu ile Sesle Meditasyon Üzerine
Bu bölümde konuğum Soundala Therapy'nin bir parçası Can Dedeoğlu. Sesle meditasyon ve meditatif dinleti gibi çeşitli isimlerle duyurulan çalışmalardan ne beklemek gerektiğini konuştuk. Katılımcı ve uygulayıcının sınırlarını ele aldık.
-
14. Sedef Meral ile İyileşmek Üzerine
Bu bölümde konuğum Sedef Meral. Siz onu Bohem Mektep olarak bilirsiniz belki. Masallardan, kendi yolculuklarımızdan, yollarımızın nasıl kesiştiğinden bahsettik. İçsel Aile Sistemleri ve masalların iyileştirici gücünü konuştuk. Sıcacık bir bölüm oldu.
-
13. Özge Orbay ile Terapiler Üzerine
Bu bölümde konuğum Özge Orbay. Psikoterapi, terapi, terapist, danışan ilişkileri üzerine konuştuk. Kimin neye ihtiyacı var, nelerden korunarak ilerlemek gerek? Kendimizi gözete gözete iyileşme yolları nelerdir?
-
12. Bugün Pratiğim Ne?
Bugün pratiğim ne sorusunun getirdiği özgürlüğü ve öncesindeki kafa karışıklıklarımı anlatıyorum.
-
11. Pusula
Pusula, yönümüzü tayin etmek için kullandığımız bir araç. Bazen de bir yıldız, bir yosun, bir gölge yetebilir yüzümüzün nereye dönük olduğunu anlamaya. Bence hepimizin içinde yaşamdaki yönümüzü tayin etmek eden pusulamız var. Bu pusula doğduğumuz andan beri içimizde, zarar görmeyen, kırılmayan,...
-
10. Hiç Bitmeyen Savaş ve İpuçları
Bu bölümde kendi yanlarınızla çalışmak için önerilerde bulunuyorum. Jay Earley'in Self-Therapy kitabından ilhamla oluşturdum bu bölümü.
-
9. Bir Kedi Olmak
Bu bölümde Şanti'yle ilişkim, Koti'yle temasım ve temasın iyileştirici gücünden bahsediyorum.
-
8. İşkenceci Öğretmenler ve Hayat Derslerimiz
Allahım bu dünyaya ben niye geldim diye başlıyor bu bölüm. Yaşamda öğreneceğimiz derlerden bahsediyorum. Ardından karşımıza çıkan zorlu olaylar ve insanlarla ne yapacağımızı soruyorum. Cevaplar bu bölümde.
-
7. Ego, Zihin ve Şefkatli Bir Dokunuş
Bu bölümde İçsel Aile Sistemleri kurucusu Richard Schwartz'ın kitabı 'No Bad Parts''tan altını çizdiklerimi kendi yorumumu ekleyerek aktarıyorum.
-
6. Özge Orbay'la Yanlarımız ve Bütünleşmek Üzerine
Konuğum Dr. Özge Orbay. İçsel yanlarımıza bir de Geştalt yaklaşımıyla bakalım istedim.
-
5. Tüm Bu Çaba Neden?
Tüm bu çaba neden diye soruyorum. İçsel aile sistemleri yaklaşımıyla verdiğim meditasyon danışmanlığı seanslarımın amaçlarından bahsediyorum ve sonunda minik bir de armağanım var.
-
4. Hayatımın Yönetimi Kimin Elinde?
Bu bölümde aman tadımız kaçmasın diyen yanlara temas ediyorum. Bir kaç yönetici yandan bahsediyorum ve yavaş yavaş ışıkları size yönlendiriyorum. Sizin hayatınızı yöneten hangi yanlarınız?
-
3. Dışa Dönük Ol Diyen Kim?
Bu bölümde çocukken ne kadar dışa dönük olduğumdan başlıyorum ve stüdyo açma, yogayı iş olarak seçme hikayeme kadar uzanıyorum.
-
2. Ben Deli Miyim?
Bu bölümde karar anlarında yap ve yapma diyen seslere bakıyorum. Ateş altında kalırken 'ben deli miyim?' diyen, ne karar vermem gerekiyor diyen kaygılı sese kulak kabartıyorum. Aslında içimde hissetmekten korktuğum yangınlarım olduğunu keşfediyorum.
-
1. Kafamda Sesler
Bu bölümde kafamın içindeki seslerden bahsederek zihnin çok katmanlı oluşuna bir giriş yapıyorum. 'Haydi podcast çek diyen ses' ve 'ne gerek var' diyen seslerden bahsediyorum. Bu seslerle meditasyonlarda nasıl buluştuğumu anlatıyorum. Kafamdaki seslere kısa bir giriş.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Kafamda Sesler have?
Kafamda Sesler currently has 27 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Kafamda Sesler about?
Bu podcast'te kafamdaki seslerden bahsediyorum. Bu seslerle, yani kendimle, şefkatli ve meraklı bir ilişkiyi nasıl oluştururum araştırıyorum.
How often does Kafamda Sesler release new episodes?
Kafamda Sesler has 27 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Kafamda Sesler?
You can listen to Kafamda Sesler on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Kafamda Sesler?
Kafamda Sesler is created and hosted by Burak Bilen.
URL copied to clipboard!