Episodes
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外出自粛中の今、人間に必要な運動である呼吸について
呼吸は人間が人間らしく生きる為の最も大事な運動であり、一番多い時間を費やしている。
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世界で一番自分の体を上手に使うのは誰か？
お聞きください
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愛について語るトシエ
やっと言語化。
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マインドフルネスについて
マインドフルネスについて話すつもりが集中力についてになってしまいましたが、お聴きください。
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メンタルを強くする方法
過去に収録した音声ですが、今コロナ自粛で段々メンタルがやられてくる人が多いと聞いています。そこでこんな時にどうしたらいいのか。お聞きください。
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国の緊急事態宣言 を受けて
これからの生き方を一度ゆっくり考えてみましょう
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ベンチプレス部を終えて
ベンチプレス部の今後について
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