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PODCAST · society

Karten neu gewürfelt

by Chrissi Herres

Der Podcast für alle, die die ganze Woche auf das Wochenende warten und das ganze Jahr auf ihren Urlaub. Das Leben ist oft kompliziert genug und manchmal hilft es schon die "Karten im Kopf neu zu würfeln".Manchmal deep, manchmal seicht - hier hat alles Platz was das echte Leben so mit sich bringt! It's a Journey und wir alle leben zum ersten Mal, also lasst uns dazu lernen und immer wieder das beste draus machen :)

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Episodes

  1. #35 - Wer willst du sein?

    Von einer Ausrede zur Nächsten - so kommt es mir oft vor. "Ich würde so gerne..." "Ja wenn ich so viel Zeit hätte *wie du* würde ich auch..." Tja, und so vergehen die Wochen, Monate und Jahre und am Ende bleibt dann oft der fade Beigeschmack, was man denn nicht alles gerne gemacht, gesehen…

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  2. #34 - (endlich) frei sein.

    Die wertvollste Erkenntnis hinter dem Gefühl von Freiheit ist für mich: WOLLEN, aber nicht brauchen. In so vielen Hinsichten. ✨ Ich kann vieles tun, aber muss eben auch nicht. So oft habe ich an mir selbst gemerkt, dass "das Beste" der Feind "des Guten" ist und manchmal hilft es sich bewusst zu...

  3. #33 - RAUS aus der Komfortzone.

    I DID IT! 🥹 Meine erste Reise als Koordinatorin ist GESCHAFFT, wilder Ritt - ich sag’s ehrlich 🙂‍↕️ Ich hab einfach drauf los geredet, bisschen die Tour reflektiert mit euch und über das Thema „Ghosting“ gesprochen, weil es ziemlich genau 1 Jahr her ist, dass es mir emotional gar nicht gut…

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  4. #32 - In welche Schublade lässt du dich quetschen?

    Warum glauben wir oft, einen Menschen nach einem einzigen Detail direkt „verstanden“ zu haben? Ein Proteinpulver, ein Beruf, ein Körper, eine Ernährungsweise - und zack: Schublade auf, Mensch rein, fertig. Wir reden über Schwarz-Weiß-Denken, Vorurteile, Diäten, Ernährungsextreme und die Frage,...

  5. #31 - Du hast verlernt zu SEIN. *raw doggen*

    Wann warst du das letzte Mal wirklich allein mit deinen Gedanken - ohne Musik, Podcast, Handy oder Second Screen? Nach 46 km, 4.250 Höhenmetern und rund 10 Stunden Gehzeit ohne Kopfhörer und Input habe ich gemerkt, wie ungewohnt Stille mittlerweile für uns geworden ist & wie meditativ sie sein...

  6. #30 - NICHTS ist selbstverständlich.

    In GUTEN wie in SCHLECHTEN Zeiten, oder? Wer bleibt wirklich an deiner Seite - nicht nur in schlechten, sondern auch in guten Zeiten. Warum echte Verbundenheit sich auch darin zeigt, ob Menschen sich ehrlich für deinen Erfolg freuen können, und warum nichts in unserem Leben selbstverständlich…

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  7. #29 - WARTEST du noch oder LEBST du schon?

    Wann fühlst du dich wirklich lebendig? Zwischen Selbstoptimierung, Dauerverfügbarkeit, Leistungsdruck und ständiger Ablenkung verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich Energie gibt. Wir sprechen über unsere Rollen & Masken, Flow, Natur, innere Ruhe und die Frage, ob wir unser Leben...

  8. #28 - Wissen schützt vor Dummheit nicht.

    Wir leben in der vermutlich informiertesten Gesellschaft aller Zeiten. Wir wissen, wie wichtig Schlaf ist. Dass Alkohol unserer Gesundheit schadet. Dass Social Media unsere Zeit "frisst". Dass Regeneration genauso wichtig ist wie Leistung - trotzdem handeln wir oft genau anders. Warum eigentlich?...

  9. #27 - Bindungsangst.

    Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die uns genau das nicht geben können, wonach wir eigentlich suchen? Warum fällt es manchen so schwer, alleine zu sein, während andere genau dann auf Abstand gehen, wenn es ernst wird? In dieser Folge reden wir über Bindungstypen, Bindungsangst und...

  10. #26 - Du bist zu EGOISTISCH. *oder doch zu wenig?*

    "Du musst mehr an dich denken." "Sei nicht so egoistisch." Zwei Sätze, die wir wahrscheinlich alle schon einmal gehört haben - und die uns oft mehr verunsichern als helfen 🌝 Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen gesunder Selbstfürsorge und Egoismus? Warum fällt es vielen Menschen so schwer,...

  11. #25 - Du brauchst nur diese EINE Sache.

    Commitment. Der Schlüssel um endlich das zu erreichen wovon du vielleicht schon jahrelang träumst. Ganz ehrlich? Ich wusste nicht was mich erwarten würde als ich mit Social Media angefangen habe. Ich darf SO viel mehr Menschen erreichen als ich mir jemals hätte wünschen können - weil ich dran...

  12. #24 - Du bist ZU ALT.

    Zu alt, aber für was eigentlich? "Du schaust aber noch gut aus für dein Alter" Ja, ne... Kleines Update zu meinen gefühlten 47 Sidequests: * Blondinen haben mehr Spaß, oder? ✨ * Neuer Mitbewohner zieht Ende der Woche ein 🚗 * Man kann bald Reise mit mir buchen 🌎 * Helene Fischer Konzert war…

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  13. #23 - Ich habe keine Zeit. *Project X*

    Das wohl mit Abstand absurdeste Projekt meines Lebens.Was wenn... ich abbreche? ich verletzt werde? ich versage? andere sagen:"Hab ich doch gewusst." Aber was, wenn ich mir selbst die Chance gebe das vielleicht wildeste Abenteuer zu erleben? Was, wenn es das Wert ist etwas zu riskieren? Neben…

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  14. #22 - Community-Couch: Von Heißhunger bis Body Image

    Die größte Erkenntnis aus der Chaos-Community Couch Fragerunde? Wir sitzen doch ganz oft im gleichen Boot 🫂 Von Heißhunger & emotionalem Essen über Selbstzweifel, fehlende Motivation und dem Gefühl vor lauter Überforderung nichts und niemandem mehr gerecht werden zu können.Irgendwo zwischen dem...

  15. #21 - Undankbar & ständig erschöpft.

    Ich habe viel zu spät gechecked: Ich dachte, ich sei undankbar. Ich dachte, ich müsste mich einfach mehr zusammenreißen. Mehr schätzen, was ich habe. Mehr positiv denken. Objektiv betrachtet war doch alles gut. Und trotzdem war da dieses Gefühl. Erschöpfung. Leere. Antriebslosigkeit. Und…

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  16. #20 - Ich bin zu männlich.

    *Das Problem mit unseren sozialen Konstrukten* Puh ich sag’s ehrlich, das Thema macht SO viel auf bei mir. Das Problem mit unseren sozialen Konstrukten, mit unseren Rollenbildern und den Schubladen in die wir uns selbst stecken. Und HOLY war ich früher Pick-me, einfach nur für die Validierung von...

  17. #19 - Für WEN lebst du eigentlich? *Reise-Q&A*

    Ein Thema das mich aktuell sehr beschäftigt & ehrlicherweise eine Frage die wir uns alle immer wieder stellen sollten wenn wir „nicht hinterher kommen“. Wir rennen immer schneller in einem Hamsterrad, aber wann ist es genug? Wann kommt die Zeit in der Mal wieder weniger los ist? Wo setzt du deine...

  18. #18 - Die schlimmsten 24h meines Lebens. *Der WILDESTE Ritt*

    3,5 Wochen im Paradies, und dann der komplette Knock-Out 🌝 Holy Moly, I’m motherfreaking BACK und diese Reise war so oder so in Summe schon ein wildes Abenteuer, aber auf DIESES Ende hätte ich mehr als verzichten können. Ich durfte ich den letzten Wochen SO viel lernen:Über Kultur, andere…

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  19. #17 - 5 Routinen die dein Leben WIRKLICH besser machen.

    Und ganz ehrlich? Wenn wir EHRLICH sind und auf unseren Körper hören, dann wissen wir eigentlich was uns gut tut und was nicht. Aber wie heißt es so schön? Wissen schützt vor Dummheit nicht und manche Dinge muss man sich immer und immer wieder bewusst machen bis der Punkt kommt an dem es so…

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  20. #16 - Ich bin nicht erfolgreich.

    Zumindest nicht so, wie viele das vermutlich verstehen mit klaren Zielen, eins nach dem anderen und dazu immer höher, schneller & weiter. Ich habe mich oft „falsch“ gefühlt NICHT ständig von einem Ziel zum nächsten zu streben, die „klassischen“ Erfolge mitzunehmen und den Weg zu gehen der in…

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  21. #15 - Was es bedeutet Abschied zu nehmen.

    Kleine Trigger-Warnung an der Stelle: In der Folge rede ich davon Abschied zu nehmen und teilweise auch über den Tod. Wenn dich das Thema belastet dann solltest du die Folge vielleicht lieber auslassen oder nicht alleine hören 🫂 Das Leben verläuft immer in Phasen und manchmal merken wir erst im...

  22. #14 - Ich bin dann mal weg. 🛫✨*Oneway-Ticket*

    Der wahrscheinlich bisher wildeste Ritt meines Lebens hat GESTARTET… 🛫✨ Wohin, wie lange ich weg sein werde und wie das mit meinem Job, Haus und Hund vereinbar ist erzähle ich euch in dieser Folge 🥹 Dazu noch: Entweder, oder? Bier oder Cocktail?Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang? Berge oder...

  23. #13 - Es JUCKT mich. (Nicht!)

    Es juckt mich und es juckt mich nicht (mehr)! Late to the party, I know - aber auch das juckt nicht 🌝 Besser spät als gar nicht ist hier das Motto, bisschen random, kleine Motivationsrede für das beste "Medikament " der Welt, bisschen deep talk - von allem etwas 🤝 AdW: Welches Buch sollte eurer...

  24. #12 - FOMO, keine FIBO & mein Oneway-Ticket... ✈️

    Ich habe sie verpasst, die größte Fitnessmesse des Jahres in Europa...und es ist okay für mich 🫂 Meine letzte Woche war turbulent und TROTZDEM geht's mir aktuell so gut wie schon lange nicht. Die Folge für alle mit FOMO und warum es mehr als okay ist, nicht überall dabei sein zu müssen 🫶🏼 Wir...

  25. #11 - Q&A: Wie wird man Influencerin? Communitytreffen und meine nächsten Abenteuer

    WIE chaotisch war das Communitytreffen? 🌝 Wie wird man Influencerin und wie schafft man es sich zu trauen seinen Content zu posten? Wann beginnen meine nächsten Abenteuer und wohin geht die Reise? ✈️ Eure Fragen - meine Antworten 💌 Nachdem wir noch einiges offen haben: Sollen wir sowas öfter...

  26. #10 - Wie kommt man endlich aus der Komfortzone?

    Mein Special-Guest beginnt gerade ein neues Leben in Thailand und ist damit wohl auch ein guter Gesprächspartner, wie man eigentlich endlich aus seiner KOMFORTZONE kommt. Erst im Juli 2025 waren wir gemeinsam in Thailand, Dezember 2025 in Sri Lanka, Januar 2026 komplett LOST auf den Malediven und...

  27. #9 - Du bist nicht authentisch.

    Hör auf es ALLEN recht machen zu wollen und dabei den wichtigsten Menschen zu vergessen: DICH. Die Folge ist für alle "people pleaser" die sich und ihre Bedürfnisse immer und immer wieder hinten anstellen damit es allen anderen gut geht. Du bist nicht hier, um es allen recht zu machen. Du bist...

  28. #8 - Hör auf dich selbst zu sabotieren!

    Wie oft sabotierst du dich eigentlich selbst? 👀 Wie oft denkst du dir: "Ganz oder gar nicht!" und nimmst dir damit aber die Chance auch mit Kleinigkeiten dein Leben ein bisschen besser zu machen? Ganz ehrlich? Ich erwische mich leider noch zu oft bei so einem schwarz oder weiß denken aber je...

  29. #7 - Warum Beziehungen scheitern & unsichtbare Arbeit

    Hot take, aber ich glaube die meisten Beziehungen scheitern an der Unmenge von unsausgesprochenen Themen & der fehlenden Kompetenz sich WIRKLICH als Team zu sehen: Auf Augenhöhe! Es sind oft die Dinge die man eben NICHT sieht: Mental Load & Emotionale Arbeit.Wir reden darüber, warum manche…

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  30. #6 - Vom Manager zum Aussteiger & unsere Geschichte *erster Spezial-Gast*

    "Wir sind immer nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt" - von Musiker zum Manager hin zum Aussteiger, weil das One-way Ticket nach Thailand ist gebucht! Ende März geht's los 🛫 Mein Spezial-Gast hat sich gegen das Geld entschieden und FÜR seine Freiheit, auf die ganz…

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  31. #5 - Quarter life crisis & mental load

    Das werden viele fühlen – vielleicht auch ohne sich damit bisher beschäftigt zu haben: die Quarter Life Crisis. Dieses Gefühl, zwischen Möglichkeiten und Überforderung zu stehen. Zwischen Freiheit und Druck. Zwischen "Ich könnte alles" und "Ich weiß gar nichts." Zwischen unendlichen Möglichkeiten...

  32. #4 - Haben wir alle Dopamin-Burnout? 😮‍💨

    DOPAMIN STACKING. Wir stapeln Reize, Aktivitäten und/oder Substanzen die unseren Dopaminspiegel pushen (z.B. Musik hören, Essen, Handy scrollen beim Training) bis uns "normale" Tätigkeiten so langweilen, dass wir keinen Bock drauf haben. Weniger Aufmerksamkeitsspanne, unsere Rezeptoren stumpfen…

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  33. #3 - Ich bin eine Hochstaplerin! *Imposter*

    "Früher oder später werden die Menschen bemerken, dass ich eigentlich gar nicht kompetent bin..." Wenn du solche oder ähnliche Gedanken kennst: Welcome to Imposter-Syndrom! 🌚 Es beschreibt ein psychologisches Phänomen, bei dem trotz nachweisbarer Erfolge die eigenen Leistungen immer wieder...

  34. #2 - 8 Gedanken die dein Leben WIRKLICH besser machen

    Egal an welchem Punkt wir stehen, ob wir 20, 40, 60 oder 80 Jahre alt sind - wir haben es immer in der Hand wie und mit wem wir unsere Zeit verbringen. Manchmal fühlt es sich vielleicht an als würde man feststecken . Als könnte man weder vor noch zurück, weil das Leben eben "so ist wie es ist"......

  35. #1 - Q&A: Motivation, Hundewurst und Komfortzone

    "Wie bleibe ich motiviert?" "Wie schafft man es weniger zu zerdenken?" "Wer oder was ist eigentlich die Hundewurst?" "Was wünscht du dir, wenn du in 50 Jahren auf dein Leben zurückschaust?" "Welche Ausbildung hast du?" ... All das und noch viel mehr klären wir in dieser Stunde also schnappt euch...

  36. #0 - Cringe Mountain

    "Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, sondern wie WIR sind." Das zeigt uns, dass die selbe Situation aus unterschiedlichen Blickwinkeln eine komplett andere Realität darstellen kann. Wie viele Menschen kennt ihr, die immer allen anderen die Schuld für ihre eigene Unzufriedenheit geben und...

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Der Podcast für alle, die die ganze Woche auf das Wochenende warten und das ganze Jahr auf ihren Urlaub. Das Leben ist oft kompliziert genug und manchmal hilft es schon die "Karten im Kopf neu zu würfeln".Manchmal deep, manchmal seicht - hier hat alles Platz was das echte Leben so mit sich bringt! It's a Journey und wir alle leben zum ersten Mal, also lasst uns dazu lernen und immer wieder das beste draus machen :)

HOSTED BY

Chrissi Herres

CATEGORIES

society culture

Frequently Asked Questions

How many episodes does Karten neu gewürfelt have?

Karten neu gewürfelt currently has 36 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Karten neu gewürfelt about?

Der Podcast für alle, die die ganze Woche auf das Wochenende warten und das ganze Jahr auf ihren Urlaub. Das Leben ist oft kompliziert genug und manchmal hilft es schon die "Karten im Kopf neu zu würfeln".Manchmal deep, manchmal seicht - hier hat alles Platz was das echte Leben so mit sich bringt!...

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