Katheleen Ruiz Podcast
by Katheleen Ruiz
Ansiedad, miedo, preocupación, falta de sentido. Palabras fáciles de decir pero difícil de asimilar. Soy Katheleen Ruiz, escribo por afición compartiendo las ideas que me han ayudado a hacer frente a la vida y no querer salir corriendo. Encontrarás temas como creatividad, coraje, pasión, paz, entre otros, mezclados con un poco de mi historia.
Episodes
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Keeping Awake - La magia de la creatividad.
En este episodio te invito a poner en práctica tu creatividad, para encontrar mayor satisfacción en tu trabajo y salir de la rutina.
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Keeping Awake - Y tú ¿cómo respondes al racismo?
Solemos normalizar el racismo. Frente a una situación así podemos reírnos, sonreír para disimular o quedarnos callados. En el episodio de hoy, busco persuadirte para ser parte de la lucha por la igualdad ¿Te unes?
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Keeping Awake - Apariencia Física.
Espejito, espejito ¿Quién es la mujer más fit? En el episodio de hoy hablo de la competencia que hay por tener el cuerpo perfecto y te comparto mi manera de responder a esto.
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Keeping Awake - El valor del tiempo.
En este episodio de hablo de productividad y te invito a cuestionar las razones que guían tus metas y los resultados que buscas alcanzar.
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Keeping Awake - Dime en qué crees y te diré quién eres.
En este episodio de hablo de ideologías o creencias colectivas, pero solo para mostrarte la importancia que tienen las creencias a nivel personal. También te comparto lo que estoy haciendo yo, para identificarlas.
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Keeping Awake - Lidiando con la incertidumbre
En este episodio te hablo de la angustia que surge de un escenario futuro que no podemos controlar. Te comparto como lo manejo yo, a través de la confianza y el agradecimiento.
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Keeping Awake - ¿Y tú qué estudiaste?
En este episodio te comparto mi historia al darme cuenta que lo que estudié no iba conmigo y todo lo que estoy haciendo para encontrar propósito.
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Keeping Awake - Cuando el qué dirán te paraliza
En este episodio te comparto la razón por la que creo nos importa tanto la opinión de los demás, además de la manera como yo he empezado a tomar acción y volver, poco a poco, a ser yo misma.
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Keeping Awake- La importancia del autoconocimiento.
“El ego es un intento de la mente errada para que te percibas a ti mismo como deseas ser, en vez de como realmente eres. Sin embargo solo te puede conocer a ti mismo como realmente eres, ya que es eso de lo único que puedes estar seguro. Todo lo demás es cuestionable.” UCDM. En este episodio...
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Keeping Awake - Ansiedad y Yoga
Este es un episodio muy personal, donde te cuento mi historia con la ansiedad y lo que el yoga me ha enseñado off the mat.
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Keeping Awake - ¿Se cayó la conexión contigo mismo?
En este episodio te animo a encontrar un balance entre la vida real y el uso de la tecnología, recordando lo que es valioso para ti.
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Bienvenidos
Para los seguidores de Keeping Awake y los nuevos oyentes, aquí encontrarán el resumen de lo que vendrá a ser este nuevo espacio.
About this show
Ansiedad, miedo, preocupación, falta de sentido. Palabras fáciles de decir pero difícil de asimilar. Soy Katheleen Ruiz, escribo por afición compartiendo las ideas que me han ayudado a hacer frente a la vida y no querer salir corriendo. Encontrarás temas como creatividad, coraje, pasión, paz, entre otros, mezclados con un poco de mi historia.
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