Freude, Leichtigkeit und Aha-Momente
by Kathrin
Dein Podcast für entspanntes und erfolgreiches Leben. Entdecke dich in den Bereichen Kommunikation, Liebe, Verkaufen, Beziehungen, Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz. Finde deinen Rhythmus, deine Strategie und setze dein volles Potenzial sowie deine Intelligenz ein, um entspannter, erfolgreicher zu leben. Gewinne mehr Zeit und Energie. Leadership, Verkauf, Eltern, Jugendliche/r - findest du dich hier wieder? Dann ist dieser Podcast möglicherweise genau richtig,für deine Entdeckungsreise.Folge für mehr auf Instagram, LinkedIn, Youtube.
Episodes
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#126-Wäre-doch-schön-wenn … - Die Falle der Wunsch-Version
Sonntagabend-Blues und die Sehnsucht nach dem perfekten Morgen? Wir verfangen uns oft in der Tyrannei des Konjunktivs und einer fiktiven Super-Version unserer selbst. Wir beleuchten die Falle des Ideal-Selbst und warum uns der Vergleich mit Instagram-Routinen oft nur entwertet. Erfahre, wie du…
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#125-Der Moral-Apostel und Die Lust-Prinzessin
Sofa statt Sport? Nüsse statt Yoga? Wenn die „Trillerpfeife“ der Disziplin auf die sanfte Stimme der Verführung trifft, ist das schlechte Gewissen meist nicht weit. Wir nehmen den Kampf zwischen Selbstkontrolle und Selbstfürsorge unter die Lupe. Warum brauchen wir Phasen der „Regression“ ohne…
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#124-Die Akten der Vergangenheit
00:15 Uhr, eigentlich Schlafenszeit, doch die innere „Archivarin“ zieht eine verstaubte Akte von 2018 aus dem Regal. Warum grübeln wir nachts über alte Fehler? Hier wird das Phänomen der Rumination angesprochen und warum es psychologisch unmöglich ist, die Vergangenheit im Nachhinein zu „lösen“....
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#123-Das Buffet der Möglichkeiten
Gäste im Haus, das Essen ist hervorragend, aber das Dessert ist eine Katastrophe? In dieser Folge blicken wir tief in den Konflikt zwischen Ideal- und Real-Selbst und klären, warum dein Wert niemals von einem Backergebnis abhängt. Erfahre, wie du die „Radikale Annahme“ als Geheimwaffe nutzt und…
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#122-Ich hab Angst
Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens. Aber sie muss nicht dein Leben bestimmen. In dieser Folge erfährst du unter anderem wie du Vertrauen aufbaust. Egal, ob im Beruf, in Beziehungen oder in Gruppen – du erlebst wie du durch gezielte Fragen das Gespräch lenkst und Vertrauen aufbaust. Das...
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#121-Teil 3 von 3-Übungen
Lass uns in die Umsetzung gehen.
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#120-Teil 2 von 3 - Wünsche und Ziele
Wie du es genießen kannst, wenn du deine Wünsche/ Ziele erreichst.
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#119-Teil 1 von 3 - Wünsche, Freiheit und eine wichtige Frage
Was, wenn du deine Ziele erreichst, sich deine Wünsche erfüllen und du dich nicht so fühlst, wie du es erwartet es? Lass dich mitnehmen in Momente und die Art und Weise, wie du das, was du dir wünschst oder erreichst auch genießt.
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#118-Die Kraft der Fokussierung-Wohin du deine Energie gibst, das wächst
In dieser Folge beleuchten wir, wie unsere Aufmerksamkeit und Fokussierung unser Leben maßgeblich beeinflussen. Diese Folge richtet sich an alle Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten und ihre Ziele erreichen möchten. Unsere Aufmerksamkeit ist eine kostbare Ressource. Wohin wir unsere Energie...
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#117-Selbstfürsorge: Die Quelle deiner eigenen Kraft
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Selbstfürsorge, einem essentiellen Baustein für ein gesundes und erfülltes Leben. Sie richtet sich an alle Menschen, die sich für ein gesundes und erfülltes Leben interessieren und etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun möchten. In der heutigen stressigen...
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#116-Über den Reiz des Tratschens und seine Folgen
Warum ist dieses Thema wichtig? Lästern ist ein weit verbreitetes Phänomen, das tief in unserer sozialen Natur verwurzelt ist. Es kann harmlose Unterhaltung sein, aber auch zu Mobbing, Ausgrenzung und Rufschädigung führen. Ziel dieser Folge: Mit dieser Folge wird ein offenes und reflektiertes...
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#115-Ändere deine Welt und werde glücklich
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich überfordert und unglücklich zu fühlen. Wir werden ständig mit Informationen und Reizen bombardiert, und es kann schwierig sein, den Überblick zu behalten und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.
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#114-Ist es wahr?
„Jemanden beim Lügen zuhören, wenn du die Wahrheit kennst.“ Hier geht es nicht um richtig oder falsch, jeder Mensch hat seine Wahrnehmung, die Frage ist nur, was macht diese Wahrnehmung mit uns? Erlebe in dieser Folge, die Entstehung, den Hintergrund und was wirklich hinter einer Lüge steckt. Ich...
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#113-NICHT VERSTANDEN
Diese Folge ist für alle, die genervt sind oder sich unverstanden fühlen. Menschen kommen auf dich zu und erzählen, wie das Leben läuft. Keine Frage, sie sind erfolgreich und absolute Gewinner. Jetzt wollen sie aus guter Absicht, dass du das auch erlebst. Wie es weiter geht? Höre dir die Folge an...
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#112-Endlich Urlaub
Hast du Sehnsucht nach Urlaub und Pause? Es sind noch wenige Tage oder Wochen. Wie füllst du diese Zeit? Wie verlebst du deinen Urlaub? Ist es immer wieder so schnell vorbei? Hör mal rein und lass dich inspirieren. #esistmoeglich
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#111-RAP Atmen
Atmen tun wir automatisch, was wäre, wenn wir uns mit bewusstem Atmen runterfahren können, gesünder halten, mehr innere Ruhe verspüren. Viel Spaß beim Hören und Atmen. #esistmoeglich
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#110-RAP Bewusstsein
Bewusstsein leben, könnte bedeuten, dass du mehr wahrnimmst, die Momente intensiver sind und du dankbarer bist, was wiederum Zufriedenheit auslösen könnte. #esistmoeglich #bewusstsein
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#109-RAP Liebe
Liebe bedeutet für jeden etwas anderes. Was kommt bei dir, wenn du an Liebe denkst? Bei mir kommt das, viel Spaß beim hören. Entspannte Grüße 🖖 #esistmoeglich #liebe
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#108-RAP Wahrnehmen
Manchmal sind es Worte, die uns erreichen, manchmal die Musik 🎶. Viel Spaß beim Hören. #esistmoeglich #poesie #Worte
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#107-NORMAL IST ANDERS- Die Gesellschaft und du
Wie stark hat die Gesellschaft Einfluss auf dich? Wieviel DU lebst du tatsächlich? Was ist normal und was anders? Wann passen wir uns an und wann nicht? Hör rein und mach dir selbst ein Bild. Entspannte Grüße 🖖 Kathrin #esistmoeglich #normal #anders
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#106-HÖR‘ AUF DAMIT
Hör' auf, Dir immer und immer wieder zu versprechen, dass es DEIN JAHR wird. Erlebe in dieser Folge, warum und lass dich inspirieren, ob es in dein Leben passt. Dir gefallen die Themen und Inhalte? Folge mir gerne auf Instagram, Youtube oder LinkedIn, dort findest du noch mehr Antworten.…
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#105-DANKE 2021 | WILLKOMMEN 2022
Ich danke mir für die Kraft auf mich zu hören und das tief verankert zu leben. Ich danke DIR, dass die du mir dein Vertrauen schenkst und Raum für mein Sein gibst🙏🏻🤗. #danke #dankedir #selbstlieben #innen #2021 #2022
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#104-Klarheit von innen
Statt im Außen Lösungen zu schaffen, die nur kurzfristig sind, schau nach innen, löse auf, vergebe, heile und erlebe die Wirkung in dir und im Außen. ESISTMOEGLICH.DE Was könntest du als erstes von innen betrachten?
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#103-ZIMU-Fragetechnik für lösungsorientiertes Handeln
ZIMU - ZIEL IST, Möglichkeiten umsetzen. 1. Was ist das Ziel? 2. Wie IST es aktuell? 3. Welche Möglichkeiten gibt es? 4. Wann setze ich was um? ENTSPANNT ERFOLGREICH LEBEN - finde deinen Rhythmus, deine Strategie und lebe deine Intelligenz JETZT? Ja, schau es dir hier an:...
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#102-Hab ich es in der Hand?
Ich finde mich zu … Ich bin zu … Ich fühle mich zu … Wie häufig kritisieren wir uns nicht konstruktiv? Was haben wir in der Hand? Können wir das ändern? DAS EXPERIMENT- ENTSPANNT ERFOLGREICH LEBEN - finde deinen Rhythmus, deine Strategie und lebe deine Intelligenz JETZT? Ja, schau es dir hier an:...
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#101-Meine Woche-Deine Woche
Dankbar ✅zur Fähigkeit der Reflexion ✅für eine flexible Wochenplanung ✅einfach zu sein ✅für Energie am Freitagabend Was feierst du an dir?
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#100-STEIN SEI DANK
Impulse aus dem Herzen, werden monatlich von Susann Körner und Juliane Helbig organisiert und mit Herz moderiert, hier mein Beitrag im Monat Mai zum Thema Weg und Ziel. Du möchtest deine Stimme mehr hören? Leg sie frei. Unterstützung bekommst du hier: Buch WIR ZWEI, JETZT! ISBN 978-3347178816)…
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#99-„Hörst du mich? Ich steh‘ auf dich.“ mit Poetry ab Minute 06:00
Was kommt, wenn wir aus dem Herzen sprechen? Hör selbst. Mit Poetry bei Minute 06:00❤️. Du möchtest deine Stimme mehr hören? Leg sie frei. Unterstützung bekommst du hier: Buch WIR ZWEI, JETZT! ISBN 978-3347178816) oder als Hörbuch bei Audible.com oder Xinxii.com Hab Vertrauen in dich und den...
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#98-Nähe
Manchmal wünschen wir sie uns und manchmal ist sie uns zu viel - Nähe. Du möchtest mehr ins Erleben gehen? Hör dir diese Folge an und schau, was kommt. Hab Vertrauen in dich und den Prozess deines Lebens. Falls du mehr wissen möchtest, was in dir steckt, dann schaffe Platz und wenn du das nicht...
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#97-VagusNerv starkes ImmunSystem Stress
Komme durch Stimulation des Vagus Nerves in deine Kraft, stabilisiere deine Organe und dein Immunsystem. Viel Spaß beim Erleben. Du findest den Onlinekurs HEART4U auf der Internetseite kathrin-laborda.de. Erlebe Übungen für innere Stärke, hier gibt es auch viele Videos und Anregungen für deinen...
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#96-Meditationsreise RUHE & Fokus
Tanke Kraft und erlebe selbst die Wirkung. Lass gerne ein Like oder Kommentar da, wie die Wirkung auf dich ist. Weiteres gibt es auf kathrin-laborda.de
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#95-GESUNDE FÜHRUNG - durch Wahrnehmen
Wie oft sind andere Dinge wichtig, der Termin mit einem anderen Vorgesetzten, das Projekt, das Gespräch am Esstisch. Simon und seine Familie sind eine Analogie zu Familie und Kollegen (w/m/d), die voller Emotionen vor dir stehen und du bekommst es nicht mit, weil alles andere wichtiger ist?...
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#94-GESUNDE FÜHRUNG-handlungsfähig
Tims Angst in der Geschichte ist eine Analogie zu deinem Kind, deinem Mitarbeiter*, dem Azubi im Unternehmen oder dir als Vorgesetzten*. Was tust du, damit Angst dich nicht mehr kontrolliert. Was kannst du tun, damit Angst weder in der Familie noch im Unternehmen Platz findet? Du möchtest mehr...
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#93-Gesunde Führung mit Liebe
Mein Gegenüber ernst nehmen oder bin ich zu viel im Stress, dass das nicht geht? Oft bekommen wir gar nicht mit, was wir sagen, es verlässt unseren Mund und wir erinnern uns nicht daran wie oft wir jemanden vor den Kopf stoßen. Ist ja nur ein Kind ... es spinnt sich was zusammen, was weiss es...
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#92-GESUNDE FÜHRUNG - Klara allein
Kinder wollen immer früher am Erwachsenensein beteiligt sein. Was wir dabei häufig vergessen: Alles, was die Kinder an Bildern, Worten, ... aufnehmen, wird je nach Alter unterschiedlich verarbeitet. Die Angst, die sich schleichend einstellt, bekommt kaum einer mit. Den Kindern ist es unangenehm....
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#91-Gesunde Führung ohne Angst
Gesunde Führung startet mit Selbstführung. Du bist stärker als du glaubst, freier als du denkst und einfach wundervoll. Du möchtest mehr Gedichte? Dann hol dir mein Hörbuch WIR ZWEI, JETZT! auf Audible oder das gedruckte Buch im Handel (ISBN 978-3347178816). Interaktiv, erlebnisreich und...
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90-INSPIRATION SUMMIT 04.01.21 - KLARTEXT
Das Event ist der Hammer. ❤️ensmenschen organisieren dies mit vollem Einsatz und Spaß, um dich zu inspirieren. Hier sind meine 6 min 💎✨🌟 zum Thema KLARTEXT 💎✨🌟. Viel Spaß! Welche Erkenntnisse kommen in dir hoch? Was machst du damit? Herzliche Grüße Deine Kathrin 💎 www.kathrin-laborda.de |...
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#89-24. Tag Adventskalender 2020
Heute: Fokussiert im Jetzt und Hier Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. Wenn es Dir gefällt, gib mir gerne Feedback und eine positive Bewertung, Damit hilfst du…
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#88-23. Tag Adventskalender 2020
Heute: Ein starkes WIR❤️ Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. Wenn es Dir gefällt, gib mir gerne Feedback und eine positive Bewertung, Damit hilfst du, dass noch mehr...
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#87-Tag 22 Adventskalender 2020
Heute: Traust du dich? Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. Wenn es Dir gefällt, gib mir gerne Feedback und eine positive Bewertung, Damit hilfst du, dass noch mehr...
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#86-21. Tag Adventskalender 2020
Heute: Ratlos? Tanz mal drüber nach. Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. Wenn es Dir gefällt, gib mir gerne Feedback und eine positive Bewertung, Damit hilfst du…
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85-20.Tag Adventskalender 2020
Heute: Vorher - Nachher Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du weitere...
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84-19. Tag Adventskalender 2020
Heute: EINZIGartig Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du weitere...
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83-18. Tag Adventskalender 2020
Heute: Mein erstes Mal Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du weitere...
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82-17. Tag Adventskalender 2020
Heute: Poetry trifft Schlagzeug Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du...
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81-16. Tag Adventskalender 2020
Heute: Rebell und wahre Größe Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du...
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#80-15. Tag Adventskalender 2020
Heute: Alles im Fluss Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du weitere...
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#79-Bewegen oder Stille
Heute: Bewegen oder Stille? Erlebe hier mehr dazu. Komm mit auf die Lesereise aus meinem neuen Buch WIR ZWEI, JETZT! im intuitiven Adventskalender mit erfüllten umsetzungsstarken Erlebnissen ❤️. #umsetzen # Erfüllung #herz #adventskalender #annehmen #gebenundnehmen #stimme Hier findest du…
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#78-Speech Lichter der neuen Zeit 13.12.2020
Wundervolle ❤️ens Menschen. Hier sind meine ca. 5 min. Lass dich inspirieren ❤️
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#77-Speak Club 10.12.2020
Erlebe den Diamanten Effekt. Im Speak Club sprechen Menschen aus dem ❤️. Lass dich mitreißen, tanke Kraft und komme in dein Bewusstsein.
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