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Keeping Awake
by kathe
Podcast en español. Comparto mi filosofía de vida y las herramientas que me ayudan a recordar que hay un sentido detrás de todo. Únete a mi proceso de crecimiento donde compartiré información que me mantiene despierta.
Episodes
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Deja que la curiosidad te guíe
En el episodio de hoy te doy una salida, puedes ir usando tu curiosidad mientras encuentras tu pasión e ir disfrutando de tu paso sobre la tierra. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Mírame. Atentamente, el miedo.
En el episodio de hoy, hablo del miedo y todas las etapas que pueden pasar hasta que logres finalmente mirarlo a la cara. Te comparto el mensaje que te viene a dar. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 24 - La magia de la creatividad
En el episodio de hoy te invito a poner tu creatividad en práctica, para mejorar en tu trabajo y salir de la rutina de tu día a día. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Y tú, ¿Cómo respondes al racismo?
En el episodio de hoy te hablo de forma muy amena como podemos responder a partir del principio de igualdad a la discriminación por racismo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 1 - Andiamo!
Bienvenido al primer episodio de Keeping Awake, la razón por la que estoy aquí espero que resuene contigo. Andiamo! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 22 - Entrevista a Sebastian Ruiz
En el episodio de hoy tengo a un invitado especial, Sebastian Ruiz (@sebastianruizc) que en esta oportunidad nos cuenta sobre su experiencia con temas relacionados al crecimiento personal. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 21 - Apariencia Física
Espejito, espejito ¿Quién es la mujer más fit? En el episodio de hoy hablo de la competencia que hay por tener el cuerpo perfecto y te comparto mi manera de responder a esto. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 20 - Humanos en búsqueda de sentido.
En en episodio de hoy te comparto lo que para mí significa el sentido de la vida, el cual ha sido desde la creación de este podcast la idea de central de todos los episodios. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 19 - Lecciones de la ansiedad
En este episodio de comparto 3 lecciones que me dio la ansiedad, y que pueden aplicarse a tu vida, tengas ansiedad o no, podrás usar cada lección para analizar cómo estás percibiendo alguna situación difícil que estés o hayas atravesado. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way…
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Episodio 18 - El dilema de sentir
En este episodio te comparto una reflexión sobre como he aprendido a reaccionar cuando siento que he fallado o cuando algo que quería no llegaba a darse. Deseo que te sirva de inspiración. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 17 - Dime en qué crees y te diré quién eres
En este episodio te hablo de ideologías o creencias colectivas, pero solo para mostrarte la importancia que tienen las creencias a nivel personal. Te comparto lo que estoy haciendo yo para identificarlas. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast....
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Episodio 16 - ¿Cómo te quieres sentir el próximo año?
A pocos meses de acabar el año, es momento para poner en orden el 2019 y empezar a diseñar el 2020. En el episodio de hoy te comparto cómo lo estoy haciendo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 15 - Lidiando con la incertidumbre
En el episodio de hoy te comento acerca de la manera como yo busco manejar la incertidumbre en mi vida, a través del agradecimiento y la confianza. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 14 - Y tú...¿Qué estudiaste?
En el episodio de hoy te comparto mi historia al darme cuenta que lo que estudié no iba conmigo y todo lo que he hecho para ir encontrando mi propósito. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 13- El valor del tiempo
En el episodio de hoy te hablo de productividad y te invito a cuestionar las razones que guían tus metas y los resultados que buscas alcanzar. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 12 - Espiritualidad
En el episodio de hoy, te invito a cuestionar tus creencias espirituales a través de las ideas que comparte el libro “La desaparición del Universo”, esperando nos lleve a evaluar nuestras creencias y elegir las que sí nos traen paz y amor. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest…
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Episodio 11 - Cuando “el qué dirán” te paraliza.
En el episodio de hoy te explico porque nos importa tanto la opinión de los demás y qué necesitas para empezar tomar acción y volver a ser tu mismo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 10 - La práctica hace al maestro
En el episodio de hoy te hablo sobre la regla de las 10 mil horas y te explico cómo puedes incorporar la práctica que te convertirá en un experto sin abrumarte con las demás actividades de tu vida cotidiana. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast....
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Episodio 09 - Meditación llevada a la práctica
En este episodio te comparto la información básica para que comiences tu práctica de meditación, la postura, el tiempo y los tipos de meditación que he practicado. Al final te invito a realizar una meditación guiada conmigo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a...
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Episodio 08- La magia detrás de la meditación
En este episodio tomo una analogía peculiar para que logres entender lo poderosa que es la práctica de la meditación. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 07- La importancia del autoconocimiento
En el episodio de hoy te comparto las razones por las que creo que deberías darte el tiempo de conocer lo que te gusta y lo que no, y como esto puede darle sentido a tu vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 06- Ansiedad y yoga
En el episodio comparto contigo mi experiencia con la ansiedad y todo lo que el yoga me ha enseñado en este proceso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 05 -¿Se cayó la conexión contigo mismo?
En este episodio encontrarás los resultados obtenidos a la encuesta sobre los efectos de las 5 mayores redes sociales y te comparto los consejos que me han servido a mí, para mantener una conexión saludable. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast....
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Episodio 04- Diseña tu rutina matutina como los grandes.
En este episodio te comparto la rutina matutina de Tony Robbins y Tim Ferris. Además te propongo actividades para que tú mismo diseñes una rutina matutina tu medida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 03- Energía de Venus
En este episodio te explico porque creo que todos deberían saber de astrología y como puedes aprovechar la energía de Venus para dar encontrar más placer en tu vida. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Episodio 2 - ¿Cómo hacer ejercicio y no morir en el intento?
En este episodio te comparto los consejos que me ayudaron a pasar de ser una niña que odiaba moverse a una corredora feliz. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Keeping Awake have?
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What is Keeping Awake about?
Podcast en español. Comparto mi filosofía de vida y las herramientas que me ayudan a recordar que hay un sentido detrás de todo. Únete a mi proceso de crecimiento donde compartiré información que me mantiene despierta.
How often does Keeping Awake release new episodes?
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Where can I listen to Keeping Awake?
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Who hosts Keeping Awake?
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