PODCAST · education
KERNIG
by Lukas+Joko
Ein Projekt, das beide Protagonisten an ihre Grenzen bringt. Lukas und Joko starten den Selbstversuch einen konstanten Podcast zu produzieren.Das Ziel:Redeflow und Konsistenz beweisen.Das Resultat:Ein Beispiel sein, dass man ein unbekanntes Terrain durch Hartnäckigkeit für sich entdecken kann, quasi absolute Ahnungslosigkeit bei vollkommener Überzeugung. Herzlich Willkommen bei unserem Podcastexperiment!
Episodes
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#57 Buda beste!
*Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 57. Episode „Kernig“!* Dieses Mal nehmen wir euch mit nach Budapest: Lukas und Joko sitzen im Bier-Spa, essen Pizza und testen, wie ernst „unlimited Bier“ eigentlich gemeint ist. Ein ziemlich solider Start in unseren...
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56. Der Quartalspodcast (SEX)
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 56. Episode „Kernig“! Quartalsupdate-Zeit. Joko und Lukas sprechen darüber, was die letzten Monate gebracht haben. Unter anderem über Lukas’ großen Move von Hamburg zurück nach Solingen und ein Ereignis, das alles...
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#55 T.A.U.B.E.
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 54. Episode „Kernig“! 🎙️ Diese Woche wird’s richtig bunt: Wir nehmen euch mit in unseren Frankreich-Urlaub 🇫🇷, seine absolut stressfreie Hochzeitsplanung 💍 und natürlich über Joko‘s spektakuläre Urlaubspläne 🌴 –...
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#54 Es passiert nichts gutes vor 21.00 Uhr
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 54. Episode „Kernig“! Diese Woche geht’s um alles, was den Sommer kerniger macht: Lukas’ und Jokos wilde Urlaubspläne, eine ungefilterte Kliemannsland-Review, ein Ausflug in den Stoizismus und natürlich unsere neue...
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#53 King Teddy
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 53. Episode „Kernig“! In dieser Folge ist alles dabei: gebrochene Schultern, kaputte Fahrräder, spontane Länderwechsel und die Polizei mittendrin. Lukas wollte eigentlich auf die Philippinen, landete aber kurzerhand…
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52. Das was der After produziert
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 52. Episode „Kernig“! Heute servieren wir euch wieder eine dampfende Portion kernige Gespräche mit extra viel Würze: Lukas mit K, seines Zeichens Wahl-Hamburger und Bald-Solinger (irgendwann… vielleicht… wenn die…
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#51 Schmeckt warm wie kalte Füße (XS Chaos-Geburtstagsfolge)
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 51. Episode „Kernig“. In dieser Folge entführt euch Joko nach Hamburg, wo er zusammen mit Lukas das hanseatische Leben in vollen Zügen genießt. Die beiden lassen es sich nicht nehmen, eine entspannte Bootstour zu…
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#50 Joko und uns
*GEWINNSPIEL IN DER FOLGE* Kein Klickbait. 🤝 Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 50. Episode „Kernig“. In der aktuellen Folge mit Lukas und Joko" berichtet Lukas über seine spannende Blutspende-Erfahrung, den überraschenden Spaß im Miniaturmuseum....
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#49 FFF Fridyas auf Fjüture
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 49. Episode „Kernig“. Heute präsentieren wir euch „Abenteuer und Missgeschicke“ – eine Episode, die so unvorhersehbar und unterhaltsam ist wie das Leben selbst. In dieser Woche tauchen wir ein in die Welt der...
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48. Kernig für Sankt Depri
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 48. Episode „Kernig“. Heute legen wir mal Lukas' Reisegeschichten beiseite und widmen uns etwas ganz Besonderem: Unsere Urlaubsplanung! Aber keine Sorge, wir nutzen unsere unerlässliche Reichweite heute für einen…
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#47 Nen guter aber Dout
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 47. Episode „Kernig“. In dieser Podcast-Folge wird es JETZT richtig funny! Jokos Mitbewohner hat heimlich den Kühlschrank geplündert – tabularasa! Dann plaudert Lukas über seine aufregenden Reisepläne nach Namibia und...
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#46 Gracias Roma
INTRO... Dieses Mal nehmen wir euch mit auf eine absolut schräge Reise nach Rom, wo unsere Kumpels Joko und Lukas für jede Menge Trubel sorgen. Der Grund? Jokos Geburtstag inmitten des Vatikans! Stellt euch vor: Die beiden Spaßvögel machen den Vatikan unsicher, vom Petersplatz bis zur…
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#45 Die Saat der Ideen gesäht (XXL-PENIS-EDITION)
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Wednesday und herzlich willkommen zur 45. Episode „Kernig“. In der neuesten Folge von "Kernig" mit Lulu und Joko steht Lulu vor einem Wendepunkt in seinem Leben. Er schließt ein Kapitel ab und begibt sich auf den Weg nach Hamburg. Mit gemischten Gefühlen...
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#44 Hookeys Partnerbörse
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy thursday und herzlich willkommen zur 44. Episode „Kernig“. Willkommen am Ort, an dem wir über alles Mögliche quatschen - von Jokos Abenteuern in Portugal bis hin zu Lukas' Viechern in Afrika. Diesmal erzählt uns Lukas von seinem großen Umzug nach Hamburg...
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#43 Andi du bist so 1 Pimmel
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Saturday und herzlich willkommen zur 43. Episode „Kernig“. Mach dich bereit für eine wilde Fahrt mit Joko und Lukas, während sie ihr episches Karnevalsabenteuer im wunderschönen Köln planen! Aber halt, es wird noch besser, wenn Lukas von seinem verrückten...
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#42 Ein Feuerwerk der Gefühle
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Friday und herzlich willkommen zur 42. Episode „Kernig“. Mensch, hömma, 2 Jahre Kernig. Welch ein Feuerwerk der Gefühle. Es wird sentimental. Wir haben gelacht, geweint, es wurde Champagner getrunken, in alten Zeiten geschwelgt und über das, was noch…
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#41 Romantische Winter in Rumänien
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Monday und herzlich willkommen zur 41. Episode „Kernig“. What a time to be alive. Unser Ehrengast HB aka Halil aka Dr. Tod erbringt uns einen Bärendienst und klärt uns über globale Gesundheitspolitiken und den heißesten Wendi-Trend auf. Hü-hott sag ich da...
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#40 Spannend
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Thursday und herzlich willkommen zur 40. Episode „Kernig“. Oh, wie schön ist Panama! Lukas hat sich nicht lumpen lassen und kehrt zu seiner alten Wirkungsstätte zurück. Wer hätte es gedacht, PANAMA! Auf den Spuren vom großen Lazarbeam begab sich ebenfalls...
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#39 Hart ongeboardet
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 39. Episode „Kernig“. Bonsoi mes Dames et des Monsieurs! Lukas und Jako haben ihr Kleingeld zusammengekratzt und sind gemeinsam nach Nizza ausgewandert. Oui, oui! Es gab Wein, Boule und Kaviar. Lukas ließ sich auch nicht...
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#38 Dildo im Gepäck
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Friday und herzlich willkommen zur 38. Episode „Kernig“. Statt ‚Kernig‘ sollte dieser Podcast wohl ‚Knackig’ heißen. 2000 Gramm hat Lukas durch reines Binge-Watchen und zuckerfreie Schokolade verloren. Chapeau und der Sommer kann kommen. Neben Lukas...
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#37 Saufi mit Jan
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Saturday und herzlich willkommen zur 37. Episode „Kernig“. Wir bleiben unserer Linie treu und reißen die verschiedensten Themen an und blenden diese ganz schnell wieder aus. Über Bob Marley, kiffende Omas, Lukas’ Gastauftritt in Essen (bah) bis hin zu...
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#36 Alle meine Entchen
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 36. Episode „Kernig“. “Sing along and dance” ist das diesepisodrige Motto. Lukas wird nicht müde den 360 Grad Qualitätspodcast “Kernig” auf neue schwindelergreifende Höhen zu katapultieren. Noch nie waren Joko und Lukas…
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#35 Mango zum Lutschen
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 35. Episode „Kernig“. Diesmonatige Ausgabe wird gesponsert von Sansibar.Nein, nicht Sylt. Genießen Sie Ihren Pinogrisio auf Eis bei angenehmen Vibes, die ihr Hipster Herz höher schlagen lassen. Damn, wir bieten gar 10%…
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#34 Eine schnelle Frage
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 34. Episode „Kernig“. Lukas hat die interne sogenannte „Hell Weak“ hinter sich gebracht und mehr als 1000 Stunden abgerissen. Was ein Pfundskerl und Dank an ihn für den steuerlichen Beitrag! Joko meldet russische...
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33. 'lil recap
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 33. Episode „Kernig“. Ein neues Jahr ist angebrochen und Magenta steht in den Startlöchern. Was ein Jahr. 2025. Der heißeste Sommer seit Wetteraufzeichnung. Trump zurück im Oval Office und das geglückte Revival vom...
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32. Bodypainting mit Marvin
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 32. Episode „Kernig“. Wow! Was ein Auftakt. Mravin.sound beehrt die Kernig-Elefantenrunde. In Deutschland fragt man sich wer der nächste Bundeskanzler wird, doch was die Bundesbürger eigentlich interessiert, welche...
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31. Obdachlos in Amsterdam
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 31. Episode „Kernig“. Ein großes Hallo nach stolzen 4 Monaten Kernigabstinenz. Das Zittern hat nun endlich ein Ende. Lukas hat ein Upgrade in die Businessclass bekommen und kutschiert abenteuerlustige Europäer um den...
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30. Kleenes Päusken
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 30. Episode „Kernig“. Staffelfinale! Sommerpause? Wir kommen zurück - spätestens ausm Kliemannsland lassen wir von uns hören - so Ende August ‚21. Dennoch revealen wir heute unsere top drei Seriencharaktere und das neue...
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29. It's Karma Time
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 29. Episode „Kernig“. Wuah. Gänsehaut. Die Atmung wird schneller. Feuchte Hände. Arschwasser. So wohl das Klischee des ersten Treffens mit den Schwiegerlerern in Spé - nicht so für Lukas! Das erste Partyfässchen war…
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28. Gyros mit Ralf
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 28. Episode „Kernig“. Der Tag der Tage - er ist gekommen. Den wohl wichtigsten Pitch seines Lebens, den es nicht zu verhauen gilt, steht vor der Tür: Das Gespräch mit den Schwiegereltern in Spé. Joko genießt außerdem die...
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27. Just Essen Things
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 27. Episode „Kernig“. Mi Casa es mi Casa. Lukas war zu Gast im Hause Joko und beehrte die trendigste Stadt Deutschlands - Essen... mhh. Chinesisch, ne, vietnamesisch, ne auch nicht. Lecker war’s und asiatisch allemal....
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26. Schwarz, weiß oder süß?
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 26. Episode „Kernig“. Riechst du das auch? Diese von einer säuerlichen Süße angeschwängerten Luft? Ah, Erbrochenes... Die Außengastro hat geöffnet und mit ihr die deutsche Übertreiberleitkultur. Hemmungen fallen, Joko...
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25. Fan Girl Moment mit Bausa
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 25. Episode „Kernig“. Trockener Mund, feuchte Augen - oder wie manche es auch beschreiben: starstruck. Lukas ist nicht auf einen, nicht zwei, sondern gleich auf eine Handvoll seiner liebsten Menschen auf Erden begegnet....
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24. Eine Liebes-Hommage
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 24. Episode „Kernig“. Letzte Woche war Uraufführung und dieses Mal die Premiere: Die großen 3! Lukas und Joko lassen tief blicken und stellen ihre drei umständlichsten Hobbys vor. Joko kompensiert seine verspätete...
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23. Auf die Mamas
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 23. Episode „Kernig“. RAGE!?! Die Gemüter kochen über beim 360° Rundum-Podcast. Lukas ist sauer. Und zwar stinksauer. Warum fragt man sich? Joko macht seinem Herzen einwenig Luft und referiert über Geld, Frauen und Après...
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22. Das Postkarten Gate
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 22. Episode „Kernig“. Kernig befindet sich in der dritten Staffel und bekommt langsam Zähne. Sie werden ja so schnell erwachsen. Der Biss setzt sich auch in den Themenschwerpunkten nieder: Sex, Drugs und… der Tegernsee....
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21. Der Lieblings-Lockdown
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 21. Episode „Kernig“. Joko traute kaum seine Augen diese Woche und Familie Krimmel steigert ihre Immunität. Glückwünsche gehen raus an Lukas' Oma. 80 Jahre, Wahnsinn! Punkt 00:01 klingelte sie Sturm bei ihrem Hausarzt um...
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20. Gewinnspiel at it's best
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 20 Episode „Kernig“. Die zweite Pilotstaffel von Kernig ist abgedreht. Wir schauen zurück auf Höhen, Tiefen und leeren Glasböden. Wir begleiteten Lukas bei seinem Karrieresprung, Joko bei seiner Entwicklung zum…
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19. Fisch von Muddi
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 19 Episode „Kernig“. Die Kernig-Family erfreut sich elustren Zugang und dem Spreaden des Kernig-Virus. Weitere Nationen konnten zum Kernig-Portfolio dazu gewonnen werden. Des Weiteren ruft Kernig auf: Hosen runter und...
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18. Irgendwas mit Ostern
நல்ல சுவை கொண்ட அன்பர்களே, ஞாயிற்றுக்கிழமை வாழ்த்துக்கள் மற்றும் 18 வது எபிசோட் “கெர்னிக்” க்கு அன்பான வரவேற்பு. Das war Tamilisch. Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 18 Episode „Kernig“. Der Podcast Kernig goes world wide. Der Sponsor dieser Episoden war...
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17. Das Kabel Gate
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 17 Episode „Kernig“. Eine wilde Woche liegt hinter den Podcastprotagonisten. Lukas erblickte den wohl dicksten Igel den die Welt je gesehen hat und Joko brilliert durch diplomatische Erzählungen aus seiner Jugend als...
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#16 Bop it Sound
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 16 Episode „Kernig“. Eine weitere Woche ist ins Land gezogen und Lukas ist die Corporate-Ladder um eine weitere Stufe emporgeklettert. Wir gratulieren ihm zur Luftfahrtehrenurkunde. Des Weiteren hat sich Kernig der…
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#15 Pizza backen mit Pauli
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 15 Episode „Kernig“. Es ist wieder soweit! Ein weiteres Staffelhalbfinale ist ins Land gezogen und wir begrüßen eine wahrhaftige Aviation Königin in unserer Reihe. Pauli quatscht flockig aus dem Nähkästchen, Lukas hält…
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#14 Mit dem Skateboard nach Amsterdam
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 14 Episode „Kernig“. Hartelijk Welkom in Amsterdam (pls niederländisch aussprechen). Was ist in der Welt der Reichen und Schönen passiert? Die sehnlichst erwartete Nachricht ist endlich da: Joko’s E-Skateboard ist...
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#13 VIVA Top 100
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 13 Episode „Kernig“. Der nächste Podcast-Gast wird angeteasert und sie ist da: die Kernig Playlist mit den besten Drückeberger-Hits der letzten Jahrzehnten. Joko wird zum kompletten Gegenteil von Lukas und außerdem wurde...
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#12 Community Playlist
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur 12. Episode „Kernig“. Der Frühling ist in Deutschland angekommen. Fischkopf Lukas und Leichtmatrose Joko schwadronieren über den heißesten Scheiß auf dem Musikmarkt. Joko erteilt Lehrstunden über’s Framing und Lukas…
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#11 Die Folge der Liebe
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur zweiten Staffel und der elften Folge Kernig. Unsere vegane Bio-Woche ist vorbei und wir sind wieder bei unseren wahren Werten angekommen. Was ist in der Zwischenzeit passiert? Von wem ist Lukas ein großes Fan-Girl und…
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#10 Alle rein in den Stream!!1!!11!
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur zehnten Folge Kernig. Wir sind zweistellig und gratulieren Lukas zum Upgrade im Job! Nico setzte sich der wöchentlichen Challenge aus, streifte Königsblau ab und ersetzte es durch Schmutz und Scham. Diese frisch…
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#9 Blutiges Ende
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zur neunten Folge Kernig - in der Sport Edition. Lukas hat seine 10 Kilometer abgerissen, sich feiern und eine diabolische Tat für Joko einfallen lassen. Freunde nenne ihn nur noch ehrfurchtsvoll „Lukas - der Demütiger“....
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#8 Kerniges Pokern
Liebe Freunde des guten Geschmacks, happy Sunday und herzlich willkommen zum Arbeitssieg. Genau das ist nämlich die mittlerweile 8 Folge Kernig. Joko badete seine Challenge aus und Lukas arbeitet bereits an seiner Heimzahlung. Die Frage aller Fragen: Wird Lukas der "10 km Challenge" gerecht oder...
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