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KETO4U Podcast
by Kamarys
Nada cómo llevar un estilo de Vida saludable!!Quieres Comer ricas comidas y llevar una vida fisicamente activa?Quieres aprender a comer rico y sin aumentar de peso?Te invito a que le des una oportunidad a la Alimentación Cetogenica.Mejora tu físico, tu salud comiendo una alimentos sin azúcar y sin Carbohidratos refinados. Tú también puedes lograrlo !!!Aqui te enseño como hacerlo!Mi nombre es Kamarys y para mí es un placer ayudarte !Buscame en instagraminstagram.com/keto4u101
Episodes
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Episodio # 21: Etiquetas
Hola, Hola ! Gracias por estar nuevamente conectados aqui en el PODCAST de KETO4U. Ya hace algunos meses que no dejaba ningun episodio, pero ya estamos devuelta para compartir informacion y animarte a que se mantengan enfocados en todos esos cambios para tener un mejor estilo de vida. Hoy les…
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Episodio # 20 Por que no se me quita el Hambre ????
Hola, Hola...!!!! Espero que todos esten super bien. Gracias por acompanarme en este nuevo episodio. Hoy hablamos de por que tengo tanta hambreeee y no se me quita? Te ha pasado? Dios cuando queremos estar enfocados..... el hambre y los antojos nos torturan! Pues todo tiene remedio, aqui te dejo...
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Episodio # 19 Como podemos mejorar el estado de animo con la buena alimentación y actividad fisica !!
Hola, Hola! Espero todos esten muy bien, gracias por estar aqui !! Hoy hablamos sobre como podemos mejorar tu estado de animo a traves de la buena alimentacion y la actividad fisica! Nuestra meta es ser felices con todo lo que hacemos y eso incluye lo que haces para tener un estilo de vida mas...
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Episodio # 18. Como comienzo después de las fiestas?
Hola, Hola! Feliz 2023, gracias por estar aqui nuevamente! Hoy hablamos de esas cositas que puedes hacer para comenzar a cambiar tu estilo de vida a uno mas saludable despues de todas esas fiestas. Yo se que tu puedes y puedes lograr todo lo que te propongas estos simples cambios te van ayudar en...
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Episodio # 17 : Me Puedo dar un Trago?
Hola, Hola ! Gracias por estar aqui compartiendo conmigo en Tu PODCAST de KETO4U Hoy hablamos del alcohol.! Puedo darme un trago? cual? cuantos? Por aqui te envio el link de mi pagina de Instagram instagram.com/keto4u101 Pagina web keto4u.store Receta de coquito...
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Episodio # 16 "La importancia del descanso"
Hola, Hola! Bienvenidos a un nuevo episodio, hoy hablamos de la importancia de descansar correctamente, esas 7 horas diarias no pueden fallar si deseas lograr tus metas y estar saludable!!! Para comunicarte conmigo puedes escribirme a mi pagina de instagram instagram.com/keto4u101 Pagina Web...
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Episodio # 15 "Conoce el MCT OIL"
Hola , Hola!!! Gracias por estar aqui!!! Hoy te hablo sobre el MCT OIL ... Que es, sus beneficios y como debes usarlo..! Puedes comprarlo aqui ! liquido https://amzn.to/3EZMea7 Pastillas https://amzn.to/3B96XqO Polvo https://amzn.to/3B7t2X3 Te puedes comunicar conmigo a través de mi pagina en...
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Episodio # 14 Como disfrutar las Fiestas Navideñas sin aumentar de peso!!
Hola, Hola!!! Gracias por acompanarme en un nuevo episodio ! En esta ocacion hablamos de como puedes disfrutar de esos ricos platos navidenos sin aumentar de peso. vamos a celebrar y a comer rico ... claro que si! por aqui te dejo el link de mi pagina de instagram instagram.com/keto4u101...
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Episodio # 13: DETOX ... Sera necesario?
Hola, Hola! Gracias por acompanarme esta semana, hoy hablamos del famoso detox de 3 dias! Por aqui te dejo mi opinion, puedes enviarme la tuya en mi pag instagram.com/keto4u101 Pagina Web keto4u.store Recuerda que si te gusto este episodio compartelo con otras personas y dejame una estrellita!...
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Episodio # 12 "Batidas" Cual compro??? Para que sirven???
Hola, Hola!!! Bienvenidos a este Tu Podcast de KETO4U, Hoy hablamos de las batidas, son para sustituir comidas? cuales uso si estoy entrenando? Como hacer una buena seleccion de elllas y maximizar su utilizacion! Por aqui te dejo el link de las que yo uso. Batida de Proteina…
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Episodio # 11 " El Peso Ideal"
Hola, Hola! Por aqui con un nuevo episodio, esta vez hablando del peso ideal. Cual sera el peso ideal??? Si deseas comunicarte conmigo puedes hacerlo a traves de mi paginainstagram.com/keto4u101 Para mas informacion de mi servicio de coaching y productos ve a keto4u.store Te espero! Recuerda...
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Episodio #10 Como deben ser las comidas cuando ayunamos!
Hola, Hola! Por aqui en un nuevo episodio, esta vez te hablo sobre como deben ser las comidas antes, durante y despues de un ayuno ! por aqui el link de la aplicacion que uso para monitoriar mis ayunos https://es.fastic.com/ Cualquier duda que tengas me puedes escribir instagram.com/keto4u101...
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Episodio # 9 : Ayunos Intermitentes!
Hola ! Gracias por estar aqui! Hoy hablamos de ayunos, como puede ayudarte a bajar de peso y mantenerte saludable! Puedes comunicarte conmigo a traves de : instagram.com/keto4u101 keto4u.store Inscribete para que recibas informacion sobre el primer producto de KETO4U KE-MIx para que puedas...
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Episodio # 8 Puedo comer postres ????
Hola, Holaaa !! cuantas veces haz dudado en comerte un postre?? cuantas veces haz pensado en que los sustitutos de azucar pueden afectar tu salud? Hoy hablamos sobre eso y otras cositas mas que te van ayudar a mantenerte enfocado en tus metas y a no sufrir por no poder comerte un rico postre!!!...
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Episodio # 7 Edulcorantes!
Hola, Hola...! Gracias por estar en este espacio, hoy hablamos de los edulcorantes, como se metabolizan, los mas recomendados y los que no debes usar!! Si esta informacion es de valor para ti compartela con otras personas que se pueden beneficiar de ella. Recuerda dejarme una estrellita en apple...
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Episodio # 6 ! Después de Fiona ... Que??
Hola! Hola ! Gracias por estar nuevamente aqui en este espacio de KETO4U!!! Por qui unos minutitos para mantener el contacto y regalarte unas palabras con mucho carino para que no te desanimes y te mantengas enfocad@!!! Vamooo arriba que todo esto va a pasar ! Para que me puedas escribir :...
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Episodio # 5 Los Beneficios de hacer Ejercicios !
Hola, Hola!!! Gracias por estar nuevamente aqui conmigo!!! Mi nombre es Kamarys, hoy te hablo de todos los beneficios que obtienes al hacer ejercicio y tener una vida fisicamente activa !! Por aqui te voy a dejar varios links de videos de youtube que puedes hacer ... son gratis asi que lo unico…
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Episodio # 4 "Suplementos Necesarios cuando hacemos Ejercicios!
Hola....!! Gracias por estar nuevamente aqui !!!! En este espisodio te hablo de esos suplementos que te van ayudar a maximizar todos tus esfuerzos, quemar grasa y aumentar la masa muscular... Te voy a dejar los links para que los puedas obtener.. Recuerda si te gusto este episodio dejame una...
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Episodio # 3 "Suplementos Necesarios en la alimentación Cetogenica"
Gracias por estar nuevamente aqui conmigo en este espacio!!! Hoy te hablo de algunos de los suplementos necesarios en la alimentacion Cetogenica. Te voy a dejar un link de los suplementos que yo uso! Multi vitaminas https://amzn.to/3TAYwfA Magnesio https://amzn.to/3cQmN0z Vitamina D...
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Episodio 2: Los diferentes tipos de alimentación cetogenica.
Animate a cambiar tu vida , recuperar tu salud y un peso saludable!!! En este episodio comparto contigo los diferentes tipos de alimentacion Keto.. Busca la que te sea mas facil convertir en un estilo de vida! Por aqui te dejo las aplicaciones que puedes usar para el conteo de carbohidratos: My...
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Episodio #1 Que es la alimentacion Cetogenica y como hacerla correctamente.
Hola!! En el episodio de hoy repasamos lo que es la alimentacion cetogenica o dieta keto. Aqui aprenderas como puedes hacerla correctamente!!! Si te gusto y si esta informacion es de valor para ti dejame un mensaje. instagram.com/keto4u101 [email protected] www.keto4u.store
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Episodio Cero
Feliz de presentar el primero Episodio de KETO4U Podcast!!! En este episodio conoceras un poco de mi y del proposito de este Podcast que es ayudarte a que tengas una mejor calidad de vida. Ponte en contacto conmigo !!!! Instagram.com/keto4u101 [email protected] keto4u.store
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Nada cómo llevar un estilo de Vida saludable!!Quieres Comer ricas comidas y llevar una vida fisicamente activa?Quieres aprender a comer rico y sin aumentar de peso?Te invito a que le des una oportunidad a la Alimentación Cetogenica.Mejora tu físico, tu salud comiendo una alimentos sin azúcar y sin...
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