KickassRadio

Das KickassRadio zumSaisoneinstieg von Laura Philipp und Rico Bogen beim 70.3 Ironman Aix-en-Provence. in zwei kurzen Gesprächen lassen uns die beiden Hinter die Kulissen der Vorbereitung der Saison 2026 blicken. Im Fokus stehen das Höhentrainingslager in St. Moritz und die unmittelbare Rennvorbereitung in Südfrankreich.

Es geht um funktionelle Athletik, Bewegungsqualität und darum, warum ein starker Körper nicht zwangsläufig der muskulöseste sein muss. Die beiden nehmen euch mit in die Welt des Ausdauersports und zeigen, weshalb gutes Krafttraining viel mehr mit Körpergefühl, Haltung und Gesundheit zu tun hat als mit Muskelbergen. Dabei wird schnell klar: Unser moderner Alltag mit stundenlangem Sitzen, Bildschirmzeit und wenig natürlicher Bewegung hinterlässt Spuren. Genau hier setzt Athletiktraining an – nicht als Selbstoptimierung, sondern als eine Form von Selbstfürsorge. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen: Wie bewege ich mich eigentlich? Wo kompensiere ich? Warum fühlen sich manche Bewegungen „schwer“ an? Und wie kann Training mir helfen, mich wieder stabil, leicht und leistungsfähig zu fühlen?

Sonderausgabe des KickassRadios zum London Marathon mit Kai Pflaume. Kai und Philipp geben gemeinsam Einblicke in die sportliche Entwicklung der letzten 3 Jahre mit einem Schwerpunkt auf der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung seit dem Jahresbeginn 2026.

In der Episode diese Woche sprechen Philipp und Felix Schäfermeier von Schwalbe über die Entwicklung aerodynamischer Reifen und vieles mehr. Taucht ein in ein Gespräch zum Thema Rollwiderstand und wie der Reifen auf einer Felge unterschiedlich wirken kann und welches Setup wirklich ein Gamechanger auf deinem Rad ist.

Laura ist zurück bei Kickass Radio – und gemeinsam mit Jan spricht sie über eines der meistgewünschten Themen aus der Community: Ernährung im Ausdauersport. Im Fokus stehen Energieverfügbarkeit, Regeneration und die Frage, warum viele Athlet:innen trotz viel Training zu wenig essen. Die beiden erklären, weshalb gute Verpflegung im Alltag, im Training und auf Reisen ein echter Gamechanger für Leistung und Gesundheit ist. Außerdem geht es um Trainingslager, Reisestress und praktische Hacks für die Ernährung unterwegs. Laura gibt spannende Einblicke, wie sie Wettkämpfe vorbereitet und warum sogar ein kleiner Kochtopf zum Standardgepäck gehört. ;) Ein weiteres großes Thema ist RED-S und was passiert, wenn dem Körper dauerhaft zu wenig Energie zur Verfügung steht. Dabei sprechen wir auch über Hormone, den weiblichen Zyklus und Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Stoffwechsel.

In der zweiten englischsprachigen Ausgabe spricht Philipp mit dem dänischen Coach Kasper über moderne Hochleistungsentwicklung im Triathlon, Coaching auf Weltklasse-Niveau und die unsichtbare Arbeit hinter den größten Erfolgen des Sports. Kasper gibt persönliche Einblicke in seinen ungewöhnlichen Weg vom Motorsport zum Triathlon-Coach und erzählt, wie aus einer Leidenschaft für Leistungssport eine enge Zusammenarbeit mit einigen der besten Athleten der Welt entstand — darunter Magnus Ditlev. Gemeinsam sprechen sie über die Bedeutung von Vertrauen im Coaching, individuelle Athletenentwicklung, Teamstrukturen im Spitzensport und warum Training zwar Wissenschaft ist, Coaching aber immer auch Kunst bleibt. Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist die Zukunft des Profi-Triathlons: Welche Auswirkungen hat die neue 20-Meter-Drafting-Regel auf Rennverläufe, Trainingssteuerung und die Entwicklung kompletter Athleten? Kasper teilt offen seine Perspektive auf die Veränderungen im Langdistanzsport und erklärt, warum kleine Anpassungen oft den größten Unterschied machen.

In dieser Episode von Kickass Radio dreht sich alles um das Thema Bikefitting – ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor für Performance, Komfort und Gesundheit auf dem Rad. Phil, der seit über einem Jahr hauptverantwortlich für das Bikefitting ist, spricht mit Jan nicht nur über seinen Werdegang, seine Erfahrungen und die Entwicklung der Szene, sondern vor allen Dingen unsere Learnings aus fast 5 Jahren BikeFitting bei Kickass. Du erfährst, warum Bikefitting nicht nur für Profis relevant ist, sondern für alle – vom Einsteiger bis zur ambitionierten Athletin. Phil und Jan geben spannende Einblicke in den Ablauf eines Fittings, erklären typische Probleme wie Schmerzen oder Fehlbelastungen und zeigen, wie individuell jede Position auf dem Rad sein darf. Außerdem geht es um häufige Fehler, den Einfluss unseres Alltags (Stichwort: Bürojob), die Bedeutung von Beweglichkeit und einiges mehr... Auch Themen wie Materialwahl, Satteltests und der Unterschied zwischen Profi- und Hobbysport werden beleuchtet.

In dieser Podcastfolge spricht Philipp Seipp mit Timo Bracht, über seinen Weg vom Profi zum Privatmenschen. Timo erzählt, wie er nach über 15 Jahren an der Weltspitze den Ausstieg aus dem Leistungssport geschafft und neue Aufgaben in seiner Heimat, dem Neckartal, gefunden hat. Er berichtet von Projekten wie dem Bikeland Eberbach, der Renaturierung der alten Skisprungschanze am Katzenbuckel und seiner Arbeit als Coach bei Kickass Sports und im TSV Mannheim. Dabei geht es um Werte wie Loslassen, Gemeinschaft und Freude an Bewegung. Gemeinsam beleuchten Philipp und Timo auch die Krise des deutschen Spitzensports, die Rolle guter Trainer und die Zukunft des Triathlons. Ein tiefgehendes Gespräch über Veränderung, Sinn und die Leidenschaft, sich immer wieder neu zu erfinden – im Sport und im Leben.

„Manchmal zeigt dir dein Körper deutlicher als jede Zahl, wo es wirklich hingehen muss.“ In der neuen Folge sprechen Klara & Jan über ihren Weg zurück ins Racing und ihren Weg zurück zu einem gesunden Körper. Klara trainiert seit Beginn November 2025 gemeinsam mit Jan und Kickass. Wir sprechen über ihre Geschichte und wie ein schwerer Sturz das letzte Jahr auf den Kopf gestellt hat. Was passiert, wenn man nach Monaten ohne Radfahren wieder ins Training einsteigt – und lernen muss, sich selbst neu zu vertrauen. Wie wir gemeinsam daran gewirkt haben, dass Klara ihren Zyklus zurückgewinnt und anfängt mit ihrer Gesundheit zu arbeiten. Und auch wenig wie Klara es geschafft hat wieder Freude, Identität und Mut im Sport zu finden Diese Folge schaut über reines Pushen im Peloton hinaus und erzählt wie ein gesunder weiblicher Körper Grundlage für Weiterentwicklung werden darf.

In dieser Folge des Kick-Ass Radio Podcasts spricht Jan mit Tim Kramer und seinem Coach Lisa über Tims spannende Reise. Tim erzählt, wie er seine Leidenschaft für den Triathlon entdeckt, welche Rolle seine Familie und seine Selbstständigkeit als Freibadbetreiber dabei spielen und was es bedeutet, Training, Arbeit und Leistungsanspruch in Einklang zu bringen. Lisa gibt Einblicke in Tims Entwicklung – von den ersten Einheiten über die Arbeit an Technik, Körpergefühl und Belastungssteuerung bis hin zum jüngsten Bikefitting bei uns im Kickass Office, das seine Position auf dem Rad etwas auf den Kopf gestellt hat und eine neue Ausrichtung für Ihn ist. Außerdem geht’s um mentale Stärke im Wettkampf, den Umgang mit Druck, überzogene Erwartungen und die Balance zwischen Leistung und Lebensfreude. Oder in Tims Worten: „Mach den Sport für dich selbst, nicht für Likes oder Strava-Kudos.“ :))

In dieser Woche sprechen Laura und Jan über die letzten beiden Wochen von Laura. Sie ist wieder zuhause in Heidelberger Umgebung angekommen - dennoch war sie viel unterwegs. Von einer intensiven Behandlung bei Corox in München und einer Vortragsreihe im Schloss Elmau anlässlich des Weltfrauentags am 8. März sprechen wir nicht nur darüber, wie sich der Körper im Verlauf von Lauras Karriere an bestimmte Muster anpasst, sondern auch darüber was wir durch ein Anpassen unserer Erwartungshaltung nachhaltig erreichen können. Neue Termine für unsere nächsten Run I, Run II - und Road Education findet ihr auf unserer Website - es gibt noch freie Plätze für euch! :)) Das KickassRadio ist ein Podcast entstanden aus den besten Hanglagen des Lebens von Laura Philipp und Philipp Seipp. Neu im Jahr 2026 ist ein weiterer Kanal aus dem Kickass Office - Wir nehmen dich mit in unser Netzwerk, in unsere Gedankenwelt, in unser Erleben und zu unseren Herausforderungen. Der Sport ist nicht nur Teil unserer Arbeit, sondern vor allen Dingen unsere Herzensangelegenheit.

KickassRadio ist ein Podcast aus den besten Hanglagen des Lebens von Laura Philipp und Philipp Seipp. Neu im Jahr 2026 ist ein weiterer Kanal aus dem Kickass Office - Wir nehmen dich mit in unser Netzwerk, in unsere Gedankenwelt, in unser Erleben und zu unseren Herausforderungen. Der Sport ist nicht nur Teil unserer Arbeit, sondern vor allen Dingen unsere Herzensangelegenheit. In dieser Woche sprechen wir über aktuelle Entwicklungen im Profisport und wie Leon Kaiser, der vor ein paar Wochen im Podcast zu Gast war sehr eindrucksvoll zeigen konnte, dass Anforderungsprofile unterschiedlicher Disziplinen in einer Sportart kombinierbar sind. Wir sprechen diese Woche etwas mehr über den Radsport und vor allen Dingen auch die Erfahrungen, die Philipp aus den letzten Jahren im Profiradsport teilen kann. Neue Termine für unsere nächsten Run I, Run II - und Road Education findet ihr auf unserer Website - es gibt noch freie Plätze für euch! :))

KickassRadio ist ein Podcast aus den besten Hanglagen des Lebens von Laura Philipp und Philipp Seipp. Neu im Jahr 2026 ist ein weiterer Kanal aus dem Kickass Office - Wir nehmen dich mit in unser Netzwerk, in unsere Gedankenwelt, in unser Erleben und zu unseren Herausforderungen. Der Sport ist nicht nur Teil unserer Arbeit, sondern vor allen Dingen unsere Herzensangelegenheit. In dieser Woche sprechen wir über unsere erste Education Runde im Jahr 2026. Lasst euch von uns mitnehmen in einen Blick hinter die Kulissen und unsere Perspektive als Coaches auf die Entwicklungen von Menschen im Sporttreiben und bei unseren Educations. Neue Termine für unsere nächsten Frühjahrseducations findet ihr auf unserer Website! :))

KickassRadio ist ein Podcast aus den besten Hanglagen des Lebens von Laura Philipp und Philipp Seipp. Neu im Jahr 2026 ist ein weiterer Kanal aus dem Kickass Office - Wir nehmen dich mit in unser Netzwerk, in unsere Gedankenwelt, in unser Erleben und zu unseren Herausforderungen. Der Sport ist nicht nur Teil unserer Arbeit, sondern vor allen Dingen unsere Herzensangelegenheit. In dieser Woche sprechen wir über unsere erste Education Runde im Jahr 2026. Lasst euch von uns mitnehmen in einen Blick hinter die Kulissen und unsere Perspektive als Coaches auf die Entwicklungen von Menschen im Sporttreiben und bei unseren Educations. Neue Termine für unsere nächsten Frühjahrseducations findet ihr auf unserer Website! :))

KickassRadio ist ein Podcast aus den besten Hanglagen des Lebens von Laura Philipp und Philipp Seipp. Neu im Jahr 2026 ist ein weiterer Kanal aus dem Kickass Office - Wir nehmen dich mit in unser Netzwerk, in unsere Gedankenwelt, in unser Erleben und zu unseren Herausforderungen. Der Sport ist nicht nur Teil unserer Arbeit, sondern vor allen Dingen unsere Herzensangelegenheit.

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"Du musst dein Ändern leben" ist der Titel der Gespräche zwischen Laura und Philipp. Wir verschieben den eigentlichen Start dieses Formats, um dem IRONMAN WeltmeisterIn-Titel von Laura in Nizza vor drei Wochen Raum zu geben. Hört selbst!

Ein Gast und Philipp wagen einen Deepdive in ein bestimmtes Thema. Es kann nerdig werden. Details sind erwünscht. Nie über, immer zur Sache und direkt zum Kern.

Trialoge sind Gespräche aus den besten Hanglagen des sportlichen Miteinanders. Wir, Laura und Philipp, sprechen mit Kai über Antriebe zum Sporttreiben, Ziele und über Sport in unserer Biografie.