PODCAST · health
Kjernesterk podkast
by Anita Wiig
En podkast om kjernen, bekkenbunn, kvinnehelse, hypopressiv trening, selvpleie, ernæring og å føle seg kjernesterk.
Episodes
-
Hypopressiv trening – metoden som hjelper kvinner få kroppen med på laget igjen
I denne episoden deler jeg metoden jeg virkelig brenner for: hypopressiv trening. En skånsom, men effektiv måte å jobbe med kroppen innenfra – spesielt utviklet for kvinner som opplever at kroppen ikke fungerer som før. Kanskje du: - lekker litt når du ler, hopper eller løper -kjenner…
more -
Q&A om Hypopressiv trening
I denne episoden svarer jeg på vanlige spørsmål jeg får om hypopressiv trening. Spørsmålene du får svar på er: Kan jeg trene styrke samtidig som jeg trener hypopressiv? Vil dette få fart på tarmene? Jeg sliter med stram bekkenbunn, kan HPT hjelpe? Hvor ofte skal man gjøre HPT? Får en noe...
-
IBS og hvorfor det er negativt for kjerne- og bekkenbunnen
Det er påfallende mange som sliter med både IBS (irritabel tarm) og har problemer med lekkasjer, fremfall og/eller delte magemuskler. Det er en naturlig forklaring på hvorfor dette skjer. Lær mer i denne episoden og finn ut om hypopressiv trening kan hjelpe mot IBS.
-
Melkeprotein allergi hos barn
I denne episoden deler jeg min erfaring med melkeprotein allergi hos mine to barn, og gir deg noen tips til hva du bør gjøre om ditt barn har denne allergien. I episoden sier jeg IgA-mediert og ikke IgA-mediert, men mener IgE-mediert🥰 Nettsiden min finner du her: https://anitawiig.no/
-
Hva er hypopressiv trening og hva kommer det fra?
I denne episoden går vi gjennom hva denne treningen egentlig er. Hvordan den fungerer, hvorfor den har det navnet den har og hva den egentlig kommer fra.
-
Det jeg liker ved HPT, litt er bedre en ingenting
Denne episoden håper jeg vil gi deg inspirasjon og motivasjon til å snike litt HPT inn i hverdagen din. God lytt!
-
Kjernesterk, en introduksjon
Endelig har jeg tatt steget og laget første podkast episode. Dette har jeg hatt lyst til så lenge, men har ikke turt å ta steget før nå. Nå gleder jeg meg så til å lage mange kjekke episoder til deg som er kvinne. Abonnerer du på denne podkaster, så får du informasjon når neste episode kommer.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Kjernesterk podkast have?
Kjernesterk podkast currently has 8 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Kjernesterk podkast about?
En podkast om kjernen, bekkenbunn, kvinnehelse, hypopressiv trening, selvpleie, ernæring og å føle seg kjernesterk.
How often does Kjernesterk podkast release new episodes?
Kjernesterk podkast has 8 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Kjernesterk podkast?
You can listen to Kjernesterk podkast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Kjernesterk podkast?
Kjernesterk podkast is created and hosted by Anita Wiig.
URL copied to clipboard!