PODCAST · sports
Klassikerpodden
by sofialinjo
Vägen mot klassikern 2023! Följ två amatörer som ska ta sig an Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Ni får följa alla våra förberedelser, framgångar, motgångar och misstag inför, under och efter loppen - vi lovar att det blir kul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
-
Yes! En svensk klassiker!
Vi har klarat det! En svensk klassiker. Stolta kan vi nu reflektera tillbaka på det här året. VI har lidit, skrattat, gråtit, kollapsat och skrikit. Vad var bäst? Och vad skulle vi göra annorlunda om vi hade gjort det igen. In och lyssna och förhoppningsvis kan alla klassikertaggade där ute få…
more -
Lidingöloppet - the full story
Vi har kommit i mål i Lidingöloppet, och klassikern är avklarad! I det här avsnittet har vi ett och annat att berätta om vårt sista lopp i klassikern, vi kan säga att det inte riktigt gick som vi tänkt för någon av oss ute på den soliga och (alltför) varma ön... Lyssna in för att höra om…
more -
Sista förberedelserna
Vi poddar för första gången på distans på grund av Lollo dragit på sig en förkylning med ett fåtal dagar kvar till loppet... Som tur är verkar hon vara påväg att bli frisk, och med ynka två dagar kvar pratar vi om våra sista förberedelser, kramp, nervositet, ångest och lite pirr! Lollo har…
more -
Början av slutet
Sofia har mardrömmar om Lidingö och Lovisa har problem med träningen. Vi diskuterar om det är okej att gå i backarna och ställer oss frågan: 'Kommer vi någonsin göra klassikern igen?' In och lyssna nu när loppet med stort L närmar sig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Seedning och friidrottsminnen
Vi har kört ett seedningslopp för Lollo som äntligen (förhoppningsvis) kvalar upp sig i en högre startgrupp för Lidingöloppet. I avsnittet berättar vi också om gamla friidrottsminnen - hur snabbt sprang egentligen Lollo på 800m och varför var Sofia så dålig på kast med liten boll? Hosted on…
more -
Andra milen - CHECK
Vi har återigen tagit oss ut till Hälsans ö för ett träningspass på den fruktade banan, den här gången sprang vi andra milen och berättar om hur det gick och hur banan var. Vi funderar även över vilket tempo vi ska hålla i backarna på loppet, och sätter ett nytt mål för Lidingöloppet - att ta en...
-
Backintervaller
Vi har kört backintervaller i en mördarbacke, ett pass som tyvärr inte visar sig varit så imponerande som vi trodde. Visar Garmin fel eller är vi helt enkelt riktigt usla på att springa i backar? Ångesten inför Lidingöloppet är ett faktum, och ovanpå all stress visar det sig att vi troligtvis...
-
Blodsdoping, tablettermixs och dubbla höjdmeter
Sofia och Lovisa har varit ute och sprungit första 9 km på Lidingöloppet och vi redogör för banan. Dessutom inser vi live att banans totalhöjd vi trodde var 300 höjdmeter egentligen är 525 m... Ja, vi kan väl inte bara göra annat än att älska hälsans ö. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
-
Proteinhets och drickknep
I det här avsnittet är vi i Visby och poddar från en träningsresa (eller motsatsen...). Lovisa har kommit igång med löpningen, Sofia börjar oroa sig över måltiden för Lidingöloppet och vi pratar vätskebälten och proteinhets. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gubbvader och träningsupplägg
I dagens avsnitt pratar vi om kommande träningsupplägg för Lidingöloppet. Intervaller, distanspass och styrketräning - vad är egentligen viktigast och hur ofta ska man träna? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Karin och hennes backe
Vi börjar äntligen prata om det vi älskar mest - löpning! Även om det är många veckor kvar till Lidingöloppet är det hög tid att börja träna, och tyvärr befinner vi oss just nu i olika startgrupper och funderar på hur vi ska lösa det... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sjöodjuren i Dalälven
Vi har simmat Vansbrosimningen och tog oss tillslut i mål, men hur gick det egentligen? Var det så varmt som alla sa? Och hur presterade egentligen våra nyinförskaffade våtdräkter? Andningssvårigheter, skavsår, och kramper. Vi berättar om loppet och utmaningarna längst vägen. Häng med! Hosted on...
-
Dags för Vansbro!
Vi befinner oss i Avesta kvällen innan loppet, och är mot all förmodan peppade! Alla Lovisas kläder är i USA, så hon kommer simma naken i sin våtdräkt från barndomen (inga av de nya passade) och Sofia har gett upp tanken på ett hybridsim av crawl och bröstsim. Nu laddar vi upp med Falu rödvin och...
-
Plask!
Vi lämnar nu cyklingen bakom oss och har ett lopp kvar innan vi äntligen kan fokusera på löpning! Sofia har precis beställt en våtdräkt i damstorlek och Lovisa funderar på om hon kan komma i våtdräkten från när hon var 12 år gammal. Vi upptäcker att vi tagit fel datum på loppet vilket som tur är...
-
Vätternrundan
Vi är i mål! Cyklingen är över, och vi bjuder på inspelningar innan loppet, under loppet samt en podd från bilen på vägen hem. Lyssna in och hör hur loppet gick, vad vi gillade mest och framför allt vad vi tyckte minst om med att cykla 315 kilometer runt en sjö man knappt får se. OBS…
more -
En vecka kvar
Det är en vecka kvar till Vättern, och det börjar bli lite nervöst. Vi har precis bytt däck på våra cyklar, och nu återstår bara kolhydratsladdning innan den stora dagen. Lovisa har fortfarande ont i rumpan och knät, och Sofia fortsätter ramla med cykelskorna. Vi konstaterar att det inte kommer…
more -
Cykel, cykel, CYKEL
Äntligen har Lovisa och Sofia tagit sig ut på sin första 10-milscykling och det är blandade känslor efter långturen. Sofia "hann inte" byta till sina cykelskor och Lovisa undkom SL-vakter vid Odenplan. Vi diskuterar hur bra "gear" vi egentligen behöver; hur stark lampa ska cykeln ha och behöver…
more -
Allt annat är en walk in the park
Nu är det bara 3 helger kvar tills vi kör Vätternrundan och träningen går inte som vi önskar. Skador, matförgiftning och cykelproblem har drabbat oss och våra totalt 2-3 cykelrundor denna vår känns inte som tillräckligt inför vad som komma skall. Men hoppet är det sista som lämnar en sägs det…
more -
Gammelgäddor och cykelpimpning
Sofia har lämnat in sin cykel för uppgradering och anpassning. Lovisa är hemma efter semestern där hon tränat vattenvana. Inte nog med att ångesten inför Vättern och Vansbro är total, nu börjar vi även inse att något jobbigt väntar i september vilket leder oss in på löpteknik. Hosted on Acast.…
more -
Vi kom, vi simmade, vi krampade
En ny milstolpe har nåtts - första simpasset är avklarat! Otroligt nog har både Sofia och Lovisa (nästan) lärt sig crawla med hjälp av vår simtränare, och trots kyla och kramper är optimismen inför Vansbro så stor att det kanske inte behövs fler simträningar! Förutom simning pratar vi såklart...
-
Vätternångesten kommer krypandes
Vi som trodde vi hade koll på Vätternrundan börjar nu inse att det finns många detaljer vi inte tänkt på. I veckans avsnitt tar vi upp alla utmaningar vi står inför. Vad gör vi om vi får punka? Hur vänjer man rumpan för 31 mil? Blir man inte hungrig? Många frågor och funderingar. Och loppet som...
-
Trögstartade
Lovisa är hemma från Kuba och nu börjar väl ändå uppladdningen för Vättern och Vansbro på riktigt? Nja, träningen har gått lite trögt och förutom crawl inser vi nu att vi också behöver lära oss bröstsim med "dyk". Sofia har fått löparknä som hon faktiskt verkar ha lyckats rehabilitera (!), och...
-
Baddräkt under våtdräkt, trosor under cykelshorts
I veckans avsnitt kommer vi in på klädkod under klassikern; får man ha våtdräkt oavsett temperatur i älven, och ska man ha trosor under sina cykelshorts? Lovisa delar även med sig av sin sjukdomsperiod som aldrig verkar ta slut, och vi pratar om hur hon ska försöka hålla sig frisk framåt. Ett…
more -
Cykelpass 1
Sofia och Lovisa har precis kört sitt första gemensamma spinningpass och delar med sig av upplevelsen. Vi har lärt oss mycket nytt om cykling men några frågetecken återstår - vad är till exempel egentligen FTP? Vi kommer också in på ett oundvikligt ämne; simning. Ska vi försöka lära oss crawl…
more -
Vi vänder blad
Nu lämnar vi skidorna bakom oss och påbörjar ett nytt kapitel - cykling. Vi diskuterar viktiga saker som varför lampor inte följer med vid cykelköp, hur växlar man egentligen och varför är cykelkläder så fula? Sakta men säkert närmar vi oss en plan för hur vi ska ta oss an våren fram till...
-
Vasaloppet bland tomtarna
Nu har Lovisa också klarat av Vasaloppet. Vi hör om hennes upplevelse och hur det är att ligga sist av 15 000 personer samt att vi belyser skillnaden mellan Öppet spår och Vasaloppet. Häng med och lyssna vetja! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Fantomen i spåret
Sofia har äntligen åkt Öppet spår! Vi dissekerar loppet och lyssnar på ljudinspelningar från Sofias dag i spåret. Det visar sig att det är möjligt att komma sent till sin starttid (ja - det hände) och att det faktiskt mest hade positiva effekter. Lovisa berättar om sin vecka och vad det…
more -
Förberedelser - en vecka kvar!
Efter en veckas paus är vi tillbaka, och nu återstår bara en vecka tills det att vi tar oss an Öppet spår. Ytterligare ett skidpass på Ågesta har avverkats, och nu väntar sista förberedelserna innan loppet. Lovisa planerar att äta och sova sig i form, och Sofia funderar istället på hur vi ska…
more -
Gästpodd - Vasaloppet
Vi har vår första gästpodd med expertkommentator Rasmus Elmgren! Rasmus berättar om sitt Vasalopp och ger bra tips kring mat, förberedelser och massor av annat - exempelvis att det är möjligt att byta hotellnatt i Sälen mot en biltur. Vi diskuterar också vad som händer om man behöver gå på toa...
-
Mental träning
Sofia och Lovisa delar med sig av nya upplevelser från Ågesta, och Lovisa uppmuntrar till att börja med mental träning. Det visar sig att vi tydligen kan bli morgonmänniskor om vi bara intalar oss att vi är det, och det bollas en mängd idéer på hur man kan bli bättre skidåkare med mental träning....
-
Högbo bruk
På grund av orutinerad klippare är poddens 5 första sekunder tysta - håll ut! Vi poddar från bilen efter en dagstripp till Högbo bruk i Sandviken. Totalt blev det 4,5 mil i kylan och återigen slår vi fartrekord! Lovisa äter chili cheese och Sofia delar med sig av jobbiga träningseffekter när man...
-
Snabbast på Stadion
Lovisa och Sofia har precis genomfört ett pass med stakintervaller på Stadion, och gissa vilka som för första gången kan titulera sig snabbast i spåret!? Med frusna tår och fingrar oroar vi oss över kylan, och även över att få snorfräs på oss under loppet... Lovisa övar på att äta mer, och Sofia...
-
En helt vanlig träningsvecka
Sofia och Lovisa berättar hur en vanlig träningsvecka ser ut, och tyvärr tränar ingen som man bör enligt Vasaloppet.se... En ny träningsplan växer fram, och vi tar åt oss av massa tips kring vilka muskelgrupper som är viktiga att träna inför Vasan (men ifrågasätter marklyft - det är ju bara...
-
Hur högt är Kaknästornet?
Lovisa har äntligen fått nya, längre skidor och Sofia vill inte åka ensam på Ågesta. Vi pratar om hur vi ska kunna genomföra Vasaloppet och hur banprofilen ser ut - var får vi blåbärssoppa och kommer vi att sätta på oss egna kransar när vi går i mål? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
more -
Skidläger i Orsa
Vi har äntligen kommit upp till Orsa på skidläger! Hör hur det tog oss ca 8 timmar att åka bil från Stockholm till Orsa, och om vår skidlektion samt hela 3 mil (!) under första dagen på skidlägret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi börjar podda!
Sofia och Lovisa debuterar i poddvärlden! I första avsnittet berättar vi om oss själva och den utmaning som vi kommer ta oss an under 2023 - nämligen att genomföra en svensk klassiker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Vägen mot klassikern 2023! Följ två amatörer som ska ta sig an Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Ni får följa alla våra förberedelser, framgångar, motgångar och misstag inför, under och efter loppen - vi lovar att det blir kul!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HOSTED BY
sofialinjo
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Klassikerpodden have?
Klassikerpodden currently has 36 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Klassikerpodden about?
Vägen mot klassikern 2023! Följ två amatörer som ska ta sig an Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Ni får följa alla våra förberedelser, framgångar, motgångar och misstag inför, under och efter loppen - vi lovar att det blir kul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
How often does Klassikerpodden release new episodes?
Klassikerpodden has 36 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Klassikerpodden?
You can listen to Klassikerpodden on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Klassikerpodden?
Klassikerpodden is created and hosted by sofialinjo.
URL copied to clipboard!