PODCAST · health
Kobiece odsłony Ramony
by Ramona Wilma
Kobiety dla kobiet. O tematach zwykłych i niezwykłych oraz jak pozostać wierną sobie i słuchać swojej, kobiecej intuicji. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
Episodes
-
w szponach zakupoholizmu - moja historia
Niekontrolowane zakupy mogą być niebezpieczne. Przekonałam się o tym na własnej skórze i pragnę podzielić się z wami wnioskami, jakie z tej lekcji wyciągnęłam. Świadome podejście i podejmowanie słusznych decyzji to przepis na poprawienie sytuacji. Ale pozostaje pytanie, jak to zrobić w praktyce?...
-
Dlaczego tak bardzo chcemy być lubiani?
Czasem bardzo chcemy być przez innych lubiani i akceptowani. To jest ok, ale co zrobić kiedy ta potrzeba jest tak silna, że pozostawiamy siebie żeby tylko przypodobać się innym? z czego to wynika? zapraszam do wysłuchania! Jeśli chcecie wesprzeć mój podcast finansowo, poniżej link dla...
-
Kulisy randkowania online w Berlinie
tym razem temat rzeka czyli o randkowaniu i aplikacjach randkowych w Berlinie -mieście singli! jesteście ciekawe i ciekawi jak się to tutaj robi? posłuchajcie! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
-
toksyczna pozytywność
Dziś o tym, że pozytywność nie zawsze jest super i czasem może być toksyczna, jeśli nie idzie w parze z tym co aktualnie naprawdę czujemy. O dopuszczaniu i przeżywaniu również tych brzydkich i niewygodnych emocji, nawet jeśli się one nie każdemu podobają. Emocje są po coś - korzystajmy z nich!...
-
na dopaminowym rauszu
dziś o dopaminie i jej znaczeniu dla naszego zdrowia. Co robić gdy zaczynamy się od niej uzależniać? zapraszam do wysłuchania odcinka! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
-
Akceptacja
kilka słów o tym, jak nauczyć się akceptować siebie i innych a także trudne i niewygodne momenty w naszym życiu. Zaakceptowanie i zaprzestanie wewnętrznej walki pomaga osiągnąć spokój i klarowne myślenie a także zdobyć więcej wyrozumiałości dla siebie i innych. Become a supporter of this podcast:...
-
Poproszę dużą porcję pewności siebie
znacie to uczucie, kiedy jesteście niepewni siebie i to przeszkadza wam w podbijaniu świata i blokuje was od środka? witajcie w klubie! dziś zamawiamy dużą porcję pewności siebie! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
-
Wellness - pokarm dla ciała i duszy
w dzisiejszym odcinku mowa o Wellness, co to jest i jakie są jego rodzaje a także jak wprowadzić wellness w nasze codzienne, zabiegane życie. Brzmi ciekawie? zapraszam zatem do wysłuchania! Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
-
Żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce czyli o motywacji
Co stoi za motywacją i dlaczego czasem aż tak bardzo nam się nie chce? co sprawia, że czujemy satysfakcję? o tych i innych pytaniach opowiadam i rozmyślam w nowym odcinku, zmotywowana,żeby rozprawić się z tematem. Zapraszam! Become a supporter of this podcast:...
-
O przekonaniach
w tym odcinku poruszam tematy związane z motywami, króre kierują naszymi decyzjami, a także o tym, żeby zastanowić się na ile nasza decyzja naprawdę jest nasza a na ile kierujemy się przekonaniami przejętymi z kultury, społeczeństwa, rodziny Become a supporter of this podcast:...
-
bo we mnie jest seks
czy rozmawiacie o seksie? jak często? z kim? a może wcale bo... no właśnie, dlaczego? temat tak dobrze nam znany i głośny a jednak jak przychodzi vo do czego to jakoś tak cicho nagle się robi. Może pora to zmienić? w tym odcinku let's talk about sex! Become a supporter of this podcast:...
-
Życie z depresją - jak to jest?
Temat dzisiejszego odcinka jest niezwykle ważny, również dla mnie osobiście. Niemniej jednak bardzo chcę go poruszyć. Depresja. Jak tę chorobę rozpoznać? Jak się z nią żyje? jakie są prawdy i mity na jej temat? Czy da się ją zaakceptować i po prostu żyć dalej? posłuchajcie, co mówię o depresji z...
-
Nowy rok - nowa ja? o postanowieniach noworocznych
Nowy rok nadszedł a wraz z nim masa postanowień, a może i wyrzutów sumienia i presji, bo nie idzie tak jak zaplanowałyśmy. Jak wpływają na nas postanowienia i czy mogą być zarówno siłą napędową do zmian jak i pułapką? refleksja na temat postanowień, tego kiedy ich dokonywać i w jakim tempie...
-
Kup różowe okulary, załóż buty nie do pary
jak często robisz coś spontanicznego, szalonego, może nawet głupiego i nie myślisz o tym jak to wygląda z zewnątrz? zbyt rzadko? co cię wstrzymuje? a może już czas zacząć żyć snem szaleńca i śmiać się życiu w twarz! im większą jesteś wariatką, tym lepiej! Become a supporter of this podcast:...
-
Dance like nobody is watching
W tym odcinku opowiadam o mojej drodze do tańca oraz o tym, jak zbawienny ma on wpływ na nasze zdrowie fizyczne i mentalne. Będzie też o tańcu ekspresyjnym jako formie wyrażania emocji i uwalniania blokad wewnętrznych. Become a supporter of this podcast:...
-
Feminizm! Fu! Fu! Fu...?
Czym jest pojęcie feminizmu, dlaczego tak niechętnie jest ono postrzegane w społeczeństwie i co za tym stoi? Jak walczyć o swoje i mówić głośno o tym, co nam się nie podoba? Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
-
Sama czy samotna?
Odcinek poświęcony tematowi bycia singielką oraz temu, jakie uczucia nam w tej fazie towarzyszą. O tym, czym jest dla nas samotność i czy zawsze jest ona taka zła. O byciu samą nie czując się w tym samotnie oraz byciu samotną nawet wśród innych ludzi. Become a supporter of this podcast:...
-
How to look good naked?
W tym odcinku mowa jest o ciele i cielesności a także naszym, kobiet, podejściu do niej. Jak widzimy swoje ciało, dlaczego pojęcie bycia piękną jest dla nas tak ważne, skąd się biorą kompleksy i co je potęguje? i w końcu, jak dobrze wyglądać, a przede wszystkim czuć się dobrze we własnej skórze.…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Kobiety dla kobiet. O tematach zwykłych i niezwykłych oraz jak pozostać wierną sobie i słuchać swojej, kobiecej intuicji.
Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
HOSTED BY
Ramona Wilma
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Kobiece odsłony Ramony have?
Kobiece odsłony Ramony currently has 18 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Kobiece odsłony Ramony about?
Kobiety dla kobiet. O tematach zwykłych i niezwykłych oraz jak pozostać wierną sobie i słuchać swojej, kobiecej intuicji. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kobiece-odslony-ramony--5656110/support.
How often does Kobiece odsłony Ramony release new episodes?
Kobiece odsłony Ramony has 18 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Kobiece odsłony Ramony?
You can listen to Kobiece odsłony Ramony on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Kobiece odsłony Ramony?
Kobiece odsłony Ramony is created and hosted by Ramona Wilma.
URL copied to clipboard!