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PODCAST · health

kōhivolution

Dein Podcast rund um die Themen Training, Ernährung und Lifestyle.

  1. 92

    #95 Benutze KI niemals für deinen Content

    → Kostenloses 30-Tage E-Mail-Training: Bau dir Schritt für Schritt deine Personal Brand auf. Hier anmelden!Alle setzen jetzt auf KI – und werden dabei austauschbar. Dein größter Vorteil ist simpel: echt bleiben.In dieser Folge kläre ich, wo KI dir wirklich hilft und wo sie deiner Marke schadet. Für Text und Arbeitsprozesse ist sie ein starkes Werkzeug – aber sobald du deinen Content und vor allem dein Aussehen künstlich machst, verlierst du genau das, was dich sichtbar macht: dein echtes Ich. In einer Welt voller KI-Fakes ist Authentizität dein unfairer Vorteil.Darum geht's 👇– Wo KI dir wirklich hilft – und wo sie deiner Marke schadet– Warum du dein Gesicht in Fotos & Videos niemals künstlich verändern solltest– Weshalb echter Content heraussticht, wenn alle anderen faken– Wie du KI für Text & Prozesse nutzt, ohne dein echtes Ich zu verlierenAbonniere den Podcast und teile die Folge mit jemandem, der gerade an seiner eigenen Marke baut.Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn

  2. 91

    #94 Online-Coaches scheitern an EINER Sache – und es ist nicht ihr Marketing | Max Obrocki

    → Kostenloses 30-Tage E-Mail-Training: Bau dir Schritt für Schritt deine Personal Brand auf. Hier anmelden!Du hast das Business-Know-how – und trotzdem läuft's nicht rund? Dann sitzt das Problem woanders: in deinem Nervensystem.In dieser Folge spreche ich mit meinem langjährigen Mentor Max Obrocki – Physiotherapeut & Strength-Coach aus der Karibik – darüber, warum Stress der heimliche Umsatzkiller für Online-Coaches ist. Fokus, Sales und Output hängen an deinem Stresslevel, nicht an deiner Disziplin.Darum geht's 👇– Warum Fokus Sicherheit braucht – und Stress ihn unmöglich macht– Weshalb du im Sales Call mit leerem Akku verlierst– Wie zu viele Möglichkeiten dein Nervensystem überfordern– Warum „weniger machen" stärker ist als mehr Disziplin⏱️ Kapitel:0:00 – Intro0:22 – Vom Physio zum Coach in der Karibik4:03 – 20.000 Follower, kaum Reichweite: der Sprach-Fehler8:22 – Deutscher Markt vs. USA & Englisch als Vorteil11:27 – 1-zu-1 statt Skalieren: warum Qualität gewinnt19:31 – 8.000 € für Müll: Abzocke im Coaching-Markt23:23 – Verkaufen, ohne deine Werte zu verraten25:00 – Du lernst zu viel – weniger, aber richtig33:42 – Warum du dich nicht fokussieren kannst (Nervensystem)35:21 – Zu viele Möglichkeiten machen dich kaputt40:42 – Weniger machen: Schluss mit dem Dauer-Stress👉 Kostenfreies 30-Tage E-Mail-Training: Hier anmelden!Mehr von Max auf InstagramAbonniere für mehr zu Branding, Business & Mindset. ☕Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn

  3. 90

    #93 Personal Branding verändert sich 2026 – das muss du wissen!

    → Kostenloses 30-Tage E-Mail-Training: Bau dir Schritt für Schritt deine Personal Brand auf. Hier anmelden!Sauberer Sound, perfektes Skript, Hochglanz-Schnitt – und trotzdem schaut keiner zu? 2026 ändert sich im Personal Branding alles.Die perfekt produzierten Head-Talking-Videos verlieren an Wirkung. Was jetzt gewinnt: Persönlichkeit, Nahbarkeit und der Mut, als echter Problemlöser aufzutreten – ohne teures Equipment und ohne dich zu verstellen.In dieser Folge:– Warum „perfekter" Content 2026 floppt– Weshalb Nahbarkeit zur stärksten Währung wird– Wie du als Problemlöser sichtbar wirst, statt nur zu postenAbonniere für mehr zu Branding, Content & Mindset. ☕Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn

  4. 89

    #92 Die geheime Psychologie, wie Personal Brands uns in ihren Bann ziehen | Niklas Porello

    → Kostenloses 30-Tage E-Mail-Training: Bau dir Schritt für Schritt deine Personal Brand auf. Hier anmelden!Manipulation hat ein Imageproblem – dabei nutzt du sie jeden Tag, ohne es zu merken. In dieser Relaunch-Folge spreche ich mit Verhaltenswissenschaftler Niklas Porrello darüber, wie unser Verstand wirklich funktioniert und wie du dieses Wissen für deine Personal Brand, dein Marketing und dein Mindset nutzt.Niklas hat Verhaltensforschung studiert, im Deutschen Bundestag beraten und ist während der Pandemie nach Zypern ausgewandert. Wir reden über positive und negative Manipulation, warum eine Marke im Kern eine „Erwartungsarchitektur" ist, weshalb authentischer Low-Quality-Content oft besser performt als Hochglanz – und wie du die Angst vor Ablehnung überwindest, die so viele Creator ausbremst.Kapitel:(00:00) Vom Bundestag in die Selbstständigkeit(02:08) Auswandern nach Zypern(07:36) Manipulation: Die Betriebsanleitung für den Verstand(09:47) Positive vs. negative Manipulation – Kinder & Schule(20:14) Branding & Setup: Wie viel Profi braucht es wirklich?(26:00) Yapping, Low-Quality-Content & das 16-Euro-Mikrofon(32:24) USP & Positionierung am echten Beispiel(38:32) Prokrastination & die Angst vor Ablehnung(48:54) Der Mensch als Rudeltier & die German Angst(54:49) Was ist eine Personal Brand? Die „Erwartungsarchitektur"Abonniere den Podcast und teile die Folge mit jemandem, der gerade an seiner eigenen Marke baut.Meine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn

  5. 88

    #91 Der gefährlichste Mindset-Mythos für Hochsensible

    Hej zusammen,heute spreche ich über den Mythos mentale Stärke und wie du echte innere Stabilität aufbaust, ohne in Dogmen zu verfallenFühlt euch geküsst! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  6. 87

    #90 Die 5 größten Longevity-Lügen für Hochsensible

    Hej ihr wilden Mäuse,heute spreche ich über die 5 größten Longevity-Lügen für Hochsensible und wie du dich davon nicht beeinflussen lässt.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  7. 86

    #89 Zuckercrash vermeiden: Wie du als Hochsensible:r dein Energielevel boostest

    Hello zusammen,heute spreche ich über Energieverlust und emotionale Tiefs durch schlechtes Blutzucker-Management bei Hochsensiblen.Habt keine gute Woche, habt eine tolle Woche! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  8. 85

    #88 Die Angstfalle der Hochsensiblen – und dein Ausweg

    Hej ihr Gauner,heute spreche ich über den Einfluss und dem Hintergrund von medialer Angst. Und natürlich gibt's einen Rat, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen können.Gruß und Kuss 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  9. 84

    #87 Ruhe, Fokus, Umsatz: Struktur für wahrnehmungsstarke Selbstständige

    Hej ihr Schnecken,heute spreche ich über das fehlende Puzzleteil von Hochsensiblen und wie dieses dein Leben nachhaltig verändern kann.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  10. 83

    #86 Hochsensibilität & High Performance: Widerspruch oder Symbiose

    Hej ihr wilden Mäuse,heute räume ich mit dem Mythos auf, dass Hochsensible nicht leistungsfähig sind – und zeige, wie du Hochsensibilität mit Mentaltraining, Nervensystem-Regulation und smarten Routinen in Fokus, Energie und messbare Ergebnisse verwandelst.Wiederschauen und reingehauen! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  11. 82

    #85 Dein Nervensystem sabotiert dich - So kannst du es als Hochsensibler kontrollieren

    Hej zusammen,heute sprecht Manuel Schluck über das Nervensystem und wie es dich nachhaltig sabotiert, wenn du nichts unternimmst. Wie du die Kontrolle wieder übernimmst, hörst du in der zweiten Hälfte.Hab keinen guten Tag, hab einen wunderbaren Tag! 🖤Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  12. 81

    #84 Charisma für Hochsensible – Wie du nicht mehr übersehen wirst und dein Selbstbewusstsein auf's nächste Level bringst.

    Hej ihr Schnecken,heute spreche darüber, warum du dich als Hochsensible:r meist übersehen fühlst und wie du deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein auf das nächste Level bringst.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  13. 80

    #83 Schlaf für hochsensible High Performer - Wie du besser schläfst und perfekt regenerierst

    Hej ihr Schnecken,heute sprecht Manuel Schluck über den Schlaf für hochsensible High Performer und wie du trotz viel Leistung im Alltag in der Nacht komplett regenerieren kannst.Have fun! 🖤Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  14. 79

    #82 Diagnose: Hochsensibel - Warum das Label kein Ausweg ist, sondern eine Ausrede.

    Hej zusammen,heute spreche ich über die Diagnose Hochsensibilität und warum es dich nicht weiter bringt, es zu wissen.Ohren steif gehalten und reingehauen! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  15. 78

    #81 Anti-Aging und Hochsensibilität - Darum altern hochsensible Menschen schneller

    Hello ihr High Performance HSPler,heute spreche ich über die neurologischen Hintergründe der Hochsensibilität, warum HSPler schneller altern und was sie dagegen tun können.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  16. 77

    #80 Soziale Phobie - Warum du als Hochsensible:r Menschen hasst und was das mit dir macht

    Hej ihr Schnecken,heute spricht Manuel Schluck über die soziale Phobie, die viele Hochsensible mit sich bringen und warum dich das langfristig auffrisst.Have fun! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  17. 76

    #79 Der wichtigste Faktor für deine Gesundheit als Hochsensible:r

    Hej liebe HSPler,heute spricht Manuel schluck über den wichtigsten Faktor für deine Longevity und wie du das als Hochsensible:r erreichst.Fühlt euch geliebt! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  18. 75

    #78 Atmung für Hochsensible - Wie du mit dieser Technik sofort Stress los wirst

    Hey ihr hochsensiblen Mäuse,in dieser Folge spricht Manuel Schluck über die Boxatmung und wie du mit dessen Hilfe in Minuten Stress reduzieren kannst.Habt Spaß und lasst eine 5* Bewertung da! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  19. 74

    #77 Hochsensibel & ständig müde: So stoppst du den Energieraub!

    Hello zusammen,heute spricht Manuel Schluck über Müdigkeit bei uns Hochsensiblen und was du dagegen tun kannst, um deine Longevity zu steigern.Have fun! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  20. 73

    #76 Verzicht für Hochsensible - Warum du als HSP auf nichts verzichten musst

    Hello liebe Hochsensible,heute sprecht Manuel Schluck über Verzicht im Alltag und warum du nichts aufgeben musst, um deine Longevity zu verbessern und jeden Tag Fortschritt zu machen.Habt keine gute Woche, habt eine tolle Woche! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  21. 72

    #75 Die besten und schlechtesten Sportarten für Hochsensible

    Hallo ihr Mäuse,heute spreche ich darüber, welche Bewegungsformen für Hochsensible am besten funktionieren und welche Gift für dein Nervensystem sind.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  22. 71

    #74 Die 4 Säulen ganzheitlicher Gesundheit für Hochsensible

    Hej ihr Schnecken,heute spricht Manuel Schluck darüber, was Longevity heißt, welche 4 Säulen dafür nötig sind warum die ganzheitliche Gesundheit essentiell für dich als Hochsensibler ist.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  23. 70

    #73 Hochsensible Eltern - Der größte Fehler und wie du ihn umgehst

    Hej liebe Hochsensiblen,heute spricht Manuel Schluck über den größten Fehler hochsensibler Eltern und was du tun solltest, um deinem Kind und dir ein starkes Leben zu ermöglichen.Gehabt euch wohl und lasst ein Abo da! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  24. 69

    #72 Mindset-Shifts für Hochsensible - Wie du deine Negativität loswirst

    Hej ihr Mäuse,heute spreche ich über 3 Reflektionsmechanismen mit denen du als Hochsensible:r deine negativen Gedanken loswirst.Habt keine gute Woche, habt eine fantastische Woche! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  25. 68

    #71 Die STOP-Methode - Ein richtig gutes Tool für Hochsensible

    Hej zusammen,heute spreche ich über die STOP-Methode. Ein Tool für uns Hochsensible, mit dem wir schnell und effektiv Stress in Extremsituationen loswerden können.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  26. 67

    #70 Abendroutine für Hochsensible - Wie du das Maximum aus dem nächsten Tag holst

    Hej ihr schönen HSPler,heute spreche über die perfekte Abendroutine für hochsensible Menschen, damit du nicht ausbrennst und selbstbewusst in den nächsten Tag startest.Have fun! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  27. 66

    #69 Prokrastination als Hochsensible:r - Wie du endlich ins Tun kommst!

    Hej ihr wilden Mäuse,heute spricht Manuel Schluck darüber, wie du als Hochsensible:r Prokrastination vermeidest und deine Ziele endlich erreichst.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  28. 65

    #68 Beziehungsprobleme für Hochsensible - Das solltest du in einer gesunden Beziehung vermeiden!

    Hej ihr Raketen,heute spreche ich über das größte Problem in einer Beziehung mit einem hochsensiblen Menschen und wie du dieses behebst.Kussi 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  29. 64

    #67 Routinen und Regeln als Hochsensible:r - Warum sie dein Leben positiv beeinflussen

    Hej ihr geilen Katzen,heute spreche ich darüber, was du als hochsensibler Mensch tun musst, um die Weichen für einen vitalen Lifestyle zu legen.Bleibt geil und Like & Abo nicht vergessen! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  30. 63

    #66 Spiritualität und Hochsensibilität - Muss du spirituell werden?

    Hej ihr wilden Mäuse,heute spreche ich darüber, ob du als hochsensible Person zwangsläufig Spiritualität praktizieren musst, um happy und ausgeglichen zu sein.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  31. 62

    #65 Nur Struggle im Leben als Hochsensible:r - So schaffst du es aus deinem Loch

    Hej!Heute spricht Manuel Schluck darüber, warum du als Hochsensibler nicht weiter kommst und dein Alltag nur als Struggle besteht.Habt eine fantastische Woche! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  32. 61

    #64 Fitness Tracker für Hochsensible - Lohnt sich das Mode-Gimmick?

    Hej ihr Schnecken,heute spreche ich über die Vor- und Nachteile für Fitness Wearables wie Whoop oder Oura und ob sich das Investment für Hochsensible lohnt.Liebe, Abo und Like dalassen! Kuss Kuss🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  33. 60

    #63 Der 1 Mio. € Hack zur geistigen und körperlichen Gesundheit für Hochsensible

    Hej ihr wilden Mäuse,ich spreche heute über den einen Tipp zur mentalen und körperlichen Höchstleistung, der womöglich 1 Mio.€ oder mehr wert ist. Lasst es euch gut gehen - Kussi! 🖤Manu Meine Website:Manuel SchluckMeine Socials:Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedInFreshe Klamotten:kōhi ShopWohlfühlorte:kōhi Blog

  34. 59

    #62 Gespräche meistern - Kommunikationsstrategien für Hochsensible

    Hallo ihr Mäuse, ich spreche heute darüber, wie du unangenehme Gespräche meisterst oder ihnen erfolgreich entkommst. Gruß und Kuss! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  35. 58

    #61 Die 4 Phasen zur ganzheitlichen Gesundheit für Hochsensible

    Hej HSPler, in dieser Folge spreche ich darüber, was die 4 Phasen bis zur vollständigen mentalen und körperlichen Gesundheit sind. Like und Abo nicht vergessen! XOXO🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  36. 57

    #60 Hochsensibel und fit: Dein Anti-Aging-Guide

    Hej HSPler, ich spreche in dieser Folge über die wichtigsten Faktoren für Anti-Aging und körperlicher Gesundheit. Have fun und lasst Liebe da! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  37. 56

    #59 Growth Mindset für Hochsensible - Wie du mehr Selbstbewusstsein aufbaust

    Hej HSPler, ich spreche heute darüber, wie von einem festgefahrenen Mindset Selbstzweifel und mangelndes Bewusstsein ablegst und dir mehr Selbstbewusstsein aufbaust. 5* Bewertung nicht vergessen! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  38. 55

    #58 Hochsensibel und vital - Deine besten Supplements

    Hej ihr Granaten, ich spreche heute darüber, welche Supplemente am besten für hochsensible Menschen sind. Have fun! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  39. 54

    #57 Balance für Hochsensible - Methoden für ein stabiles Leben

    Hallo ihr Schnecken, heute spreche ich darüber, mit welchen Tools du mit deiner Hochsensibilität am besten umgehen kannst. Gruß und Kuss! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  40. 53

    #56 Verena Junker - Stress, Burnout & modernes Coaching

    Hallo ihr Mäuse, ich spreche heute mit Health-Coachin Verena Junker über Stressmanagement, Verena's Burnout vor 3 Jahren und modernes Gesundheits-Coaching. Habt Spaß und schaut mal bei Verena bei Insta und LinkedIn vorbei - ihre Beiträge sind High Level Content! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  41. 52

    #55 Bin ich wirklich hochsensibel? So findest du es heraus

    Hej ihr geilen Katzen, in dieser Folge spreche ich über die Merkmale von Hochsensibilität und wie du herausfindest, ob du diese Charakterzüge auch besitzt. Liebe dalassen ist Pflicht! 🖤 Manu Bewirb dich hier auf ein kostenloses Erstgespräch Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  42. 51

    #54 Individuelle Anleitung, maximale Erfolge - So hilft dir ein Coach, dein Fitnessziel zu erreichen

    Hallo ihr Mäuse, ich spreche heute darüber, warum du es nicht schaffen wirst, deinen Traumkörper in Eigenregie zu erreichen. Lasst Liebe und ein Abo da! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  43. 50

    #53 Dr. David Usadel - Hochsensibilität und Trauma im Fokus

    Hej! Manuel Schluck im Gespräch mit David Usadel: In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität und Trauma ein. Gemeinsam erkunden sie die Unterschiede und Zusammenhänge zwischen diesen beiden oft missverstandenen Phänomenen. Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Wie wirkt sich ein Trauma auf unser Leben aus? Und inwiefern hängen diese beiden Zustände zusammen?  Viel Spaß! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  44. 49

    #52 Emotionen enttabuisieren - Weibliche Authentizität im Arbeitsumfeld

    Hej zusammen, heute spreche ich darüber, warum es Nonsens ist, als Frau ihre Emotionen im Job zu kontrollieren, um ihre Karriere nach vorne zu bringen. Liebe dalassen und reingehauen! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  45. 48

    #51 Snackfalle - Warum manche Lebensmittel dein Arbeitstempo bremsen

    Hej, ich spreche heute darüber, welche Lebensmittel du vermeiden solltest, um maximale Produktivität im Job zu liefern. Lasst Liebe da! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  46. 47

    #50 Authentische Emotionen: Frauen und ihre Gefühle im Berufsleben

    Hej hej ihr Schönen, ich spreche in der heutigen Folge darüber, warum es Nonsens ist, als Frau deine Emotionen im Job zu kontrollieren, um deine Karriere nach vorne zu bringen. Like und Abo nicht vergessen - Love! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  47. 46

    #49 Von Zuckerbomben und Co.: Wie falsche Ernährung deine Produktivität zerstört

    Hej zusammen, in dieser Episode spreche darüber, welche Lebensmittel du vermeiden solltest, um maximale Produktivität im Job zu liefern. Gruß und Kuss! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  48. 45

    #48 Mein Coaching-Weg: Vom CrossFit-Gym ins Life Coaching

    Hallo ihr Mäuse, heute spreche ich darüber, wie ich in die Selbstständigkeit gestartet bin, wie ich zum Coaching kam und wieso ich seither karriereorientierten Frauen zu einem stärkeren Mindset bringe. Abo und 5* dalassen ist Pflicht! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  49. 44

    #47 Schönheit als Selbstwert-Booster: Äußere Veränderungen und ihre Wirkung

    Hallo ihr Schönen! In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Erscheinungsbild jeder Frau direkt und indirekt mit dem Selbstwertgefühl gekoppelt ist. Bleibt geil! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

  50. 43

    #46 Karriere und Stress: Die größten Stolpersteine für Frauen

    Hello zusammen, heute spreche ich darüber, was die größten Probleme von karriereorientierten Frauen sind und wie man diese angeht. EIn wunderbares Wochenende! 🖤 Manu Meine Website: Manuel Schluck Meine Socials: Instagram | YouTube | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn Freshe Klamotten: kōhi Shop Wohlfühlorte: kōhi Blog

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