Kopf hoch
by Martin Spieß
Kopf hoch ist ein Podcast, der über psychische Erkrankungen aufklären und Stigmata abbauen will. In unregelmäßigen Abständen redet Schriftsteller, Musiker & Comedian Martin Spieß mit Menschen, die an einer (oder mehreren) psychischen Erkrankung(en) leiden: Wie kam es dazu? Wie lebt man damit? Wird es besser? Einfühlsam und auf Augenhöhe wird hier über psychische Erkrankungen gesprochen, wie Menschen auch über Rheuma, Bluthochdruck und Diabetes reden: Als Krankheiten, für die man sich nicht schämen muss, und für die niemand stigmatisiert werden sollte.
Episodes
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Seline Seidler über Angst & Horror
»Kopf hoch« sieht anders aus und klingt ab heute auch etwas anders, mit neuem Jingle und neuen Inhalten. Es soll ab jetzt immer mehr um das gehen, worum es bisher (oft nur) zufällig ging: den Kapitalismus und seinen Einfluss auf psychische Gesundheit. Dazu wird sich der Pool der Gäst*innen...
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Simone Dede Ayivi über Psyche, Bühne & Rassismus
Heute ist Simone Dede Ayivi bei »Kopf hoch«. Sie ist freie Theatermacherin und hat spätdiagnostizierte ADHS. Wir kennen uns aus dem Studium in Hildesheim, entsprechend ist die Zeit dort ein Thema: bei Simone vor allem, weil sie als Kind einer Arbeiterklassenfamilie von Klassismus und als Woman of...
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Florian Egermann übers Scheitern
In dieser Folge ist Florian Egermann zu Gast bei »Kopf hoch«. Florian ist Künstler, Grafiker und der Begründer von Failed Artist International. Das ist ein Projekt, das versucht, den Begriff des Scheiterns zu verändern und ihm so den Schrecken zu nehmen. (Er kann das viel besser erklären als ich,...
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Ronja Nippert über die Einsparungen in der Psychotherapie
In dieser Folge ist Ronja Nippert Gästin bei »Kopf hoch«. Ronja ist Psychologische Psychotherapeutin und Vorstandsvorsitzende des Aktionsbündnis Psychotherapie e.V.. Sie ist außerdem betroffen von einer rezidivierenden Depression und hat ADHS. Wir sprechen vor allem über die gerade von der...
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Maike Luhmann über Einsamkeit & Psyche
Heute ist Prof. Dr. Maike Luhmann bei »Kopf hoch«. Sie forscht an der Ruhruni Bochum zu Einsamkeit und hat auch ein Buch darüber geschrieben: »Einsamkeit. Warum sie uns alle betrifft«. Wir sprechen natürlich über ihr Buch, und sie gibt einen Einblick in ihre Forschung: Was genau ist eigentlich...
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Live-Lesung aus meinem neusten Buch, moderiert von Jan Fischer +++ Sonderfolge
In dieser Folge »Kopf hoch« ist niemand zu Gast, denn: es ist keine reguläre Folge: Ich habe am 28. Mai auf Einladung der Lesereihe »Literaturtankstelle« in der Lindener Buchhandlung in Hannover aus »Weit weg von mir selbst« gelesen, meinem autobiografischen Buch über meine Zwangsgedanken und...
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Salomea Genin über Kindheitstraumata und die DDR
Meine heutige Gästin ist Salomea Genin. Sie musste mit neun Jahren aus Nazi-Deutschland nach Australien fliehen, weil sie Jüdin war, wurde mit 12 Kommunistin und zog Anfang der 60er Jahre aus Überzeugung in die DDR. Dort war sie 20 Jahre IM – sogenannte »informelle Mitarbeiterin« – im Auftrag der...
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Ute Sembritzki über Suizid und Depression
Meine heutige Gästin ist Ute Sembritzki. Sie ist Lehrerin im Ruhestand und (full disclosure) die Cousine meines Vaters. Wir sprechen über die vielen Suizide, die sich wie ein roter Faden durch ihre Familie ziehen, und sie erzählt von ihrer Depression. Ganz »überwunden« hat sie die nicht, weil sie...
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Eva Rademacher übers Sich-Hilfe-Holen und Hoffnung
Heute ist Eva Rademacher bei »Kopf hoch« zu Gast. Sie ist Physiotherapeutin und (full disclosure) eine Freundin von mir. Wir sprechen über ihre Essstörung und Depression, und die – wie sie sagt – schlimmste Zeit ihres Lebens: den Suizid ihres Bruders und die Zeit danach. Sie erzählt davon, wie…
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Gilda Sahebi über Politik, Spaltung & Humor
Heute ist Gilda Sahebi bei »Kopf hoch«, worüber ich mich sehr freue. Wir sprechen natürlich über ihr aktuelles Buch »Verbinden statt spalten«, und wir reden darüber, wie mensch in so düsteren Zeiten trotzdem hoffen kann. Spoiler alert: Gilda hofft, denn sie hat, wie sie sagt, eine große Liebe für...
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Tilman Döring über ADHS, Depression & den langen Weg zur Einsicht
Mein heutiger Gast ist Tilman Döring — Poetry-Slammer, Lyriker, Moderator und Veranstalter. Er erzählt von seiner ADHS, mit der er erst mit Anfang 30 diagnostiziert wurde, von depressiven Phasen und Depression und wiederholten Klinikaufenthalten — zu denen er nicht immer bereit war: Oft machte er...
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Merlin Noack über ADHS und freiberufliche Kunst
Mein heutiger Gast ist Merlin Noack — Fotograf und Grafiker aus Berlin — ein alter Freund von mir sowie mein »Haus- und Hof-Fotograf«*. Er erzählt von seiner ADHS und dem Aufwachsen in einer Familie, in der das Vokabular fehlte, um über psychische Erkrankungen zu sprechen. Und wir sprechen über...
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Craig Vine über die Arbeit als Psychiater
Mein heutiger Gast ist Crag Vine, Psychiater aus Minnesota. Er erzählt von seiner Arbeit mit inhaftierten und wohnungslosen Menschen und was sich in den über 33 Jahren, die er den Beruf ausübt, verändert hat – und was nicht. Welche Hürden sind seiner Meinung nach zu nehmen, wo gibt es (immer…
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Julian Scherl über ADHS, PTBS und Queerness
Mein heutiger Gast ist Julian Scherl, ein queerer Tiroler mit irischem Migrationshintergrund. Er erzählt von seinem ADHS und seiner schwierigen Kindheit, die vor allem deswegen so hart war, weil Ärzt*innen, seine Eltern und Lehrer*innen ihn falsch behandelt haben: Strafen, die nach Folter…
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Jacqueline Stangl über Ablehnung, Alkohol & Anders-Sein
Heute ist Jacqueline Stangl zu Gast bei »Kopf hoch«: Tattoo-Künstlerin aus Tirol, die ich 2017 schon mal für das Online-Magazin Zebrabutter interviewt habe. Wir sprechen darüber, wie sehr sie immer wieder mit Ablehnung zu kämpfen hat und wie wichtig sie es findet, sich immer wieder mit dem…
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Nico Dinkel übers Leben mit und trotz Depression und Traumata
Diesmal die INHALTSWARNUNG vorweg: Es geht in dieser Folge unter anderem um Kindesmisshandlung, sexuellen Missbrauch von Kindern, sexualisierte Gewalt und Vergewaltigung, diverse Suizidversuche, Alkohol- und Drogenmissbrauch, körperliche Gewalt und selbstverletzendes Verhalten. Passt beim Anhören...
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Kopf hoch – Sonderfolge (ohne Gast/Gästin)
Im Mai gibt es keine reguläre Folge von »Kopf hoch«, weil ich leider keinen Termin mit meinem geplanten Gesprächspartner gefunden habe. Dafür gibt es diese kurze Sonderfolge, in der ich ein bisschen erzähle, was für »Kopf hoch« in Zukunft geplant ist – und ich erzähle euch von meinem im Herbst...
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Martin Zepter übers Funktionieren-Müssen & über (den Abschied von der) Kunst
Heute ist ein ehemaliger Kommilitone von mir zu Gast bei »Kopf hoch«: Martin Zepter, eigentlich Theatermacher, mittlerweile Sozialarbeiter. Warum, auch darüber reden wir in der Folge, in der Martin von enttäuschenden Therapieerfahrungen erzählt und von der familiären Prägung, die ihn lange davon...
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Fina Foxy über Psyche und Porno
In dieser Folge zu Gast ist Fina Foxy, und das ist (natürlich) ihr Künstlername – denn sie arbeitet als Amateur-Pornodarstellerin und Webcam-Girl. Sie hat schon als Kind und Jugendliche eine Depression und Angststörung bekommen: ihre Eltern trennen sich, da ist sie sechs Jahre alt. Mit elf...
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Kurt Tallert aka Retrogott über Psyche, Familie & Politik
Über meinen heutigen Gast freue ich mich besonders, denn er ist mein Lieblingsrapper: Retrogott aka Kurt Tallert. (Ich sage am Anfang der Folge, es könne zum ein oder anderen Fanboy-Moment kommen. Das ist – spoiler alert – nicht passiert. Es ist imho einfach ein richtig gutes Gespräch auf…
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Anna Kocksch über Psyche, Kapitalismus & Menstruation
Meine heutige Gästin ist Anna Kocksch, Psychologie-Studentin und eine alte Freundin von mir. Sie hat selbst keine psychische Erkrankung, hat aber durch psychische Erkrankungen in ihrem direkten familiären Umfeld immer wieder Kontakt damit gehabt. Wir reden über die Frage: Was macht es mit dir…
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Dietlind Falk über Kunst und Psyche
Mein heutiger Gast ist Dietlind Falk: Autorin und Übersetzerin. Wir haben uns 2017 auf der Leipziger Buchmesse kennengelernt, auf der sie ihr Debüt »Das Letzte« und ich meinen zweiten Roman »Und bis es so weit ist, gibt es Eiscreme« vorstellte. Seitdem hatten wir zwar immer wieder mal...
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Kai Hauprich über Wohnungslosigkeit, Psyche und Sucht
In der heutigen Folge von »Kopf hoch« ist Dr. Kai Hauprich von Housing First zu Gast – Sozialarbeiter, Leiter des Projekts in Köln und Vorsitzer des Bundesverbands. Falls ihr euch jetzt fragt: »Housing First? Was ist das?« Bei Housing First geht es darum, wohnungslose Menschen direkt und ohne...
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Olivier David über Klasse und Psyche
Mein heutiger Gast ist Olivier David: Journalist und Autor der zwei wirklich großartigen Bücher »Keine Aufstiegsgeschichte. Warum Armut psychisch krank macht« und »Von der namenlosen Menge. Über Klasse, Wut und Einsamkeit«. Aufgewachsen in Armut, hat Olivier David eben keinen Aufstieg hingelegt,...
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Richtigstellung zum Begriff »Burnout«
In der letzten Folge (mit Marko Drust) und auch in anderen Folgen habe ich gesagt, der Begriff »Burnout« finde sich nicht im ICD-10 — das ist allerdings nicht (ganz) richtig. Anbei also eine kleine Erklärung bzw. Richtigstellung. In jedem Fall gilt: Nehmt euch und eure Gesundheit ernst & passt…
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Marko Drust über seine Depression – und warum Offenheit so wichtig ist
Mein heutiger Gast ist Marko Drust: Historiker, Berliner im Herzen und ein alter Freund von mir. Er erzählt von Selbstzweifeln, die sich als Symptom einer Depression entpuppen, über Resilienz und die Fähigkeit, wieder und wieder Neues zu lernen im Umgang mit der Erkrankung – und wie er damit...
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Christiane Spieß über ihre Depression & den Umgang damit
Mein heutiger Gast ist Christiane Spieß, Ärztin (im Ruhestand) und meine Mutter. Sie erzählt vor allem von ihrer ersten depressiven Episode im Jahr 1978, in dem das Krankheitsbild (zumindest in der Bevölkerung) kaum bekannt war. Und sie beantwortet die Frage, wie das ist, wenn man nach der Geburt...
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Benjamin Maack über das Leben mit und trotz Depression
Mein heutiger Gast ist Benjamin Maack, »Spiegel«-Redakteur und Schriftsteller. Er erzählt vom Leben mit Depression, wie die Krankheit sich auf seine Beziehung ausgewirkt hat und wieso es ihm (seit er einen Schwerbehindertenausweis besitzt) hilft, die Krankheit als Behinderung zu begreifen. Eine...
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Kopf hoch +++ Ein kurzes Update
Ab jetzt gibt es "Kopf hoch" nicht mehr alle 14 Tage, sondern es kommt immer dann eine neue Folge, wenn eine neue Folge fertig produziert ist. Also abonniert den Podcast, aktiviert die Glocke und ihr kriegt immer mit, wenn eine neue Folge online ist.
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Toby van Mierlo über seine Depression, geplatzte Träume & radikale Akzeptanz
In dieser Folge erzählt Toby van Mierlo von seiner Depression und seinem Weg raus: Wie seine Frau und er die gemeinsame Firma scheitern sehen mussten, die nur aus Herzblut bestand, wie ihm immer mehr Kraft abhanden kam, bis er irgendwann nicht mehr konnte — und wie er dank eines Aufenthalts in...
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Sören Vogelsang über seine (vermutete) Angststörung & wie er sich ihr gestellt hat
Wie fühlt sich das an, wenn man Schauspieler und Musiker ist und plötzlich Angst bekommt, die Bühne zu betreten? Sören Vogelsang — Schauspieler und Musiker — erzählt in dieser Folge von "Kopf hoch" von seiner (vermuteten) Angststörung und wie er auf sie reagiert hat. Offen und selbstkritisch...
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Patryzia Palischewski über Depression, Ängste & Body Positivity
In der heutigen Folge von »Kopf hoch« ist Patryzia Palischewski zu Gast, die als Social-Media-Managerin arbeitet. Sie erzählt von ihrer Depression und wie sie mühsam lernen musste, auf sich aufzupassen und sich selbst zu akzeptieren — so, wie sie ist, ob es um ihre Psyche oder ihren Körper geht....
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Mika Döring über Depression und Angst & über ADHS und Alkohol
Mika Döring, die zusammen mit ihrer Freundin Mia den Sober-Podcast "Sodaklub" betreibt, erzählt hier von ihrer Diagnose mit ADHS und ihrem jahrzehntelangen Kampf mit dem Trinken – das sie irgendwann »einfach« hat sein lassen. Bei »Kopf hoch« spricht sie von ihrer ADHS als alternativem...
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Janina Bytzek über ihre Essstörung, Außen- und Selbstwahrnehmung
Janina Bytzek ist Social Media Managerin. Bei »Kopf hoch« erzählt sie die Geschichte von ihrer Essstörung und fragt sich: Wie kann es sein, dass Menschen sich berufen fühlen, die Körper anderer Menschen ungefragt zu kommentieren? Und wie gehen ein Beruf, bei dem man ständig auf mitunter sehr...
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Laura Neunast über den Suizid ihres Ex-Partners und ihre psychische Erkrankung
Heute zu Gast bei »Kopf hoch« ist Laura Neunast, Autorin aus Hannover. Sie hat den Gedichtband »Liebe in Zeiten der psychischen Krankheit« und zuletzt, zusammen mit der französischen Autorin Alice Braude, den Band »Europe?« veröffentlicht, einen Briefwechsel. 2022 erschien ihr viel beachtetes…
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Florian Brinkmann über die Angst vor dem Erbrechen und die Angst vor der Angst
Florian Brinkmann ist IT-Experte und Musiker, und er ist eine Hälfte des Musik-Podcasts »Dangerzone«. Bei »Kopf hoch« erzählt er von seiner Angststörung, vor allem von der Angst, sich vor anderen Menschen zu erbrechen. Überall sucht sie ihn heim: Bei Straßenbahnfahrten zur Arbeit, bei Meetings in...
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Tini Rauscher über Depression und Kunstmachen
Tini Rauscher ist Sängerin und Liedermacherin, vor allem das Mittelalter und die Fantasy haben es ihr angetan. Als Gabria veröffentlicht sie Balladen, zusammen mit ihrer Zwillingsschwester bildet sie das Duo PurPur. Bei "Kopf hoch" erzählt sie von ihrer Depression und ihrem Weg daraus, von...
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Martin Spieß: Wer bist du und warum machst du diesen Podcast?
»Ich bin Martin Spieß – Schriftsteller, Musiker und Comedian –, und selbst betroffen von Depression und Zwangsgedanken.« So oder so ähnlich heißt es ab Folge 001 im Intro von »Kopf hoch«. Aber wer bin ich eigentlich und warum mache ich diesen Podcast? Meine Freundin Mika Döring, die in einer...
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Kopf hoch -- der Trailer
Martin Spieß – Schriftsteller, Musiker und Comedian – spricht in Kopf hoch mit Freund*innen, Kolleg*innen und anderen Menschen, die irgendwie mit einer psychischen Erkrankung strugglen: vor allem, um Stigmata abzubauen. Und der ein oder andere Lacher ist auch drin. Inhaltswarnung: Es geht in…
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About this show
Kopf hoch ist ein Podcast, der über psychische Erkrankungen aufklären und Stigmata abbauen will.
In unregelmäßigen Abständen redet Schriftsteller, Musiker & Comedian Martin Spieß mit Menschen, die an einer (oder mehreren) psychischen Erkrankung(en) leiden: Wie kam es dazu? Wie lebt man damit? Wird es besser?
Einfühlsam und auf Augenhöhe wird hier über psychische Erkrankungen gesprochen, wie Menschen auch über Rheuma, Bluthochdruck und Diabetes reden: Als Krankheiten, für die man sich nicht schämen muss, und für die niemand stigmatisiert werden sollte.
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