Kreativitet med Vogel & Rahm

Mycket har hänt sedan senaste avsnittet. Alexias liv har tagit en tvärvändning och Anna har insett att hon behöver en paus. Kreativiteten ska ändå tas på pulsen och denna gång görs det med hjälp av oväntade uppslag i en bok, som för Alexia påminner om tarotläsning. Hur kommer det sig att vi kan bli så drabbade av konst, musik och teater? Varför mår vi bra av att ha en trave böcker hemma? Finns det några hacks för ett jäkligt bra liv? Stavas svaret choklad? Du som lyssnar får veta. Podcastvärdar och producenter: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditStudio: Helio SlussenFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska vem som helst få ställa ut sitt “pyssel”? Och var går egentligen gränsen mellan pyssel och konst? Vissa menar att alla inte har rätt att visa upp det de skapar, något som Anna och Alexia inte håller med om.Dessutom delar de med sig av varsin kreativ spaning. Anna pratar om kraften i kollektiv kreativitet, medan Alexia funderar över något många kreatörer brottas med: blir vi mer kreativa av att lära oss hantverket bättre — eller kan kunskap ibland göra oss mindre fria?Det blir ett varmt, nyfiket och ärligt samtal om kreativitet, prestation, skaparglädje och om att våga röra sig in och ut ur det kreativa flödet.PS. Podden släpps tillfälligt en gång i månaden medan livet pågår bakom kulisserna. 💛Podcastvärdar och producenter: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditStudio: Helio SlussenFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hände egentligen? Varför dröjde det så länge innan det kom ett avsnitt? Idag får ni vet allt om förändringarna (både frivilliga och ofrivilliga) som Anna och Alexia har gått igenom sen sist. Om Annas tisdagsdejter med Shakespeare och Alexias comeback i reklambranschen. Och vad händer egentligen med minnet i förklimakteriet och klimakteriet? Varken Anna eller Alexia kommer ihåg en endaste bok de läst, men känner sig ändå sjukt bildade. Kul att vara tillbaka!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är övertygade om att kreativitet föder mer kreativitet. Lyssna på dagens hack för att höra hur din kreativitet kan flöda mer fritt. Varje dag och året om.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar Anna och Alexia om varför struktur faktiskt kan rädda kreativiteten. De utmanar myten om att kaos och spontanitet är det som behövs för att skapa. De trotsar också dopaminjakten genom att lyssna på musik som förr i tiden, från början till slut. En liten hyllning till hjärnans fokus och till albumet som konstform.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vet du om det är din inre kritiker som snackar, eller om det faktiskt är rimlig feedback?I det här korta bonusavsnittet pratar vi om hur du känner igen självsabotören och hur du kan låta kreativiteten, inte kritikern, styra.Med: Alexia Rahm & Anna VogelProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Både Anna och Alexia drivs av frihet, men är man egentligen mest fri som egen eller anställd? Visst finns det något lockande i gratis kaffe, kollegor i fikarummet och en IT-tekniker som räddar trasiga tangentbord?Och hur mycket frihet finns det egentligen i att ”lyda under ingen” när naprapatövningarna och räkningarna ändå väntar?I veckans avsnitt pratar vi om kreativitet i mörkret, om vardagens små frihetsmyter och om att fylla på den kreativa brunnen.Anna gör det med visselkonsert – Alexia med tecknande i sängen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är museum mest gamla grejer i montrar? Inte om du frågar Mikke Ejrevi, VD för Skellefteå Museum.Här berättar han hur kultur kan väcka nyfikenhet, öppna för svåra samtal – och ibland ge publiken den där oväntade känslan av “aha!” som stannar kvar. Vi pratar också om varför museet ska vara en plats som står upp för mänskliga rättigheter och vågar vara obekvämt när det behövs.En oväntad och kreativ idé pitchas, vi får höra vad kreativitet är för Mikke personligen och så avslöjas det vem som lever ut hans rockstjärnedröm.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tar man sig vidare från en uppväxt med både psykisk och fysisk misshandel? Kan kreativitet, berättelser och skrivande vara en väg bort från den tunga verkligheten? Det har det definitivt varit för författaren Sammy Jeridi, aktuell med den nya boken Kaoseffekten. Ett samtal om skrivande, bibliotek, entreprenörskap, buddhabubblan och den gemenskap som finns i förorten. Lyssna på samtalet mellan tre personer från Stockholms blå linje. Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayStudio: Helio SlussenFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna bubblar av vintageglädje efter en rivstart på jobbet, medan Alexia numera både går igenom livet utan kaffe och avslöjar något hon hållit hemligt i 35 år.Vad händer när glam möter koffeinbrist – och en oväntad sanning ser dagens ljus?Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayStudio: Helio SlussenFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bör du nischa dig eller inte i sociala medier? Vad är en multi-hypernath och vad har kapselgarderober och Meg Ryan med tech att göra? Dagens gäst Louise Lundberg är digital strateg och illustratör. Hon har skapat sitt yrkesliv och företag utifrån sina intressen och det hon tycker är roligt, och varje måndag kommer hennes nyhetsbrev Lous lista ut på Substack. Här får du följa med in i hennes smarta hjärna och höra hennes tankar om att bygga personligt varumärke och kreativ business. Vilken låt som får hennes att bli lugn och glad samtidigt? Du som lyssnar får veta.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter sommaruppehållet är Alexia och Anna tillbaka – och pratar om allt från kreativitetens sommarform till att hitta sin egen stil i skapandet. Alexia delar hur hon äntligen snubblat över sin autentiska konstnärliga röst, Anna avslöjar ett nytt projekt fyllt av glädje, och det visar sig att Alexia kanske inte alls känner Anna så väl som hon trott… Ett samtal om sommar, stil, överraskningar och vänskap – med ett par funderingar de inte riktigt lyckas reda ut.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna och Alexia får ett oväntat (och lite märkligt?) tips från en amerikansk röst och låter samtalet ta fart därifrån. Det blir snack om böcker de längtar efter, tv-serier de älskar och deras egna kreativa sommarplaner. Plus: konkreta övningar för att skapa utan press — gärna i skuggan, med något kallt i handen.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt vänds rollerna upp och ner. Podduon Anna och Alexia – som föga ödmjukt brukar hävda att de “lyder under ingen” – tvingas denna gång foga sig när deras två praktikanter, Sabina Carrano och Rebecka Lundqvist, tar över rodret.Med vassa frågor och noll filter avslöjar praktikanterna sina första intryck av Alexia och Anna. Ni får höra allt från likheterna mellan Alexia och Edith Piaf (nej, det handlar inte om längden) till vad Anna gör när ingen ser.Sabina konstaterar att Anna verkar konstant glad, medan Rebecca anklagar Alexia för rena VD-fasoner när hon vägrar nöja sig med ett enda svar.Förhoppningen? Att du som lyssnar ska få lära känna Alexia och Anna lite bättre – och självklart njuta av en härligt underhållande sommarlyssning!Med: Alexia Rahm & Anna VogelProducenter: Sabina Carrano och Rebecka LundqvistLjud/klipp: Sabina Carrano och Rebecka LundqvistProduktionsbolag: Polpo PlayStudio: Helio HornstullFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Journalisten och författaren Jan Gradvall, aktuell med sin nya ABBA-bok, gästar podden tillsammans med taxen Maiko. Han berättar hur han matar sin kreativa brunn med musik, böcker och promenader, och varför ett tomt anteckningsblock är hans bästa verktyg.Vi pratar om att hitta idéer på hundpromenaden, varför morgontimmarna är heliga för att skriva, och hur man hanterar den ojämna vardagen som frilans. Jan avslöjar också varför popartister med ett genomtänkt uttryck fascinerar honom, och delar hemligheten bakom sin “kreativa friktion”.Lyssna på ett samtal fyllt av energi, popnörderi och kreativa tips du inte vill missa!Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Jan GradvallLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayStudio: Helio SlussenFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett spirituellt och avklätt avsnitt (bokstavligt talat) där Anna & Alexia avhandlar andlighet, läkande och de större frågorna i livet. Ibland är vi i sökande faser i livet, och ibland vill vi bara leva livet med en klackspark. Ibland behöver vi läsa böcker om personlig utveckling och ibland dyka in i en roman. Vägarna är olika, men målet, att må bra och känna ett inre lugn, är samma. Glad midsommar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av journalisten och författaren Caroline Engvall – som har skrivit fyrtio böcker på sjutton år (!). Vi pratar om att skriva om det svåra utan att själv förlora fotfästet, galna skrivutmaningar, kreativitet som ett sätt att sprida kärlek (inte bara ord), och vad som egentligen krävs för att hålla igång skaparlusten över tid.Caroline avslöjar sina mest oväntade skrivvanor och delar med sig av hur hon får idéer, varför hon skriver helt utan plan — och varför hon ibland skickar mejl till rektorer om bränder och mördare.Det här avsnittet gav både oss och våra skrivhänder ett kreativt rus. Vi hoppas att det gör samma sak med dig.Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Caroline EngvallLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett specialavsnitt där Anna och Alexia delar sina senaste kreativa äventyr. Anna har varit på workation i Varberg och samlat på inspiration in i företaget och lokalen. Alexia har lärt sig massor av nya improtekniker på en workshop med en amerikansk teaterlärare. Vi snackar vintage, ateljébesök och om att hitta en röd tråd i det abstrakta. Enjoy!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar stil. Om hur kläder kan spegla både personlighet, humör och kreativitet. Om att känna sig mer feminin i kostym, välja loafers framför mönster och om stilen som en scen, där vi ibland går in i karaktär. 20-30-talets elegans, synthestetikens vardagskläder, och hur städer som Malmö och Köpenhamn erbjuder mer stilfrihet än ett trendängsligt Stockholm. Det handlar också om att ta på sig något bara för sig själv, som ett slags kreativ self care. Vi pratar också om Gwendoline Christie, Rosa blommor, leopardmönster och hur vissa plagg får en att känna sig som huvudpersonen i en fransk film (eller åtminstone i sitt eget liv).Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna festar vidare – den här gången på en båt – och lyckas som vanligt trolla fram bord på fulla uteserveringar.Alexia packar upp sitt nya liv (och sin melankoli), undviker kallbad och undrar om hon är mer White Lotus än Succession.Vi pratar kreativitet, partybalans, irritationen över mästrande inlägg och varför Stockholm är världens bästa – eller mest outhärdliga – stad.Take it or leave it.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar vi Stina Persson, konstnär och illustratör. Stina jobbar med kunder runt om i världen. Hennes uppdrag spänner över allt ifrån reklamkampanjer och modemagasin till förpackningsdesign och egna utställningar och pop ups. Hon håller även i kurser och workshops, och i september är det återigen dags för en kreativ helg med konst och mat i Puglia.  Vi pratar med Stina om kreativt flow, prestationsångest, deppiga låtar, New York och Italien. För Stina handlar kreativitet inte om att nå perfektion, utan om att vara närvarande i det som händer på riktigt. “En lärare sa en gång till mig att för varje fin bild måste man göra 50 fula, ochdet tänker jag ofta på när jag målar. Har jag gjort 30 fula bilder, är det bara 20 kvar”Tack, Stina, för ett toppensamtal! Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Billie Eilish, bakåtvända kepsar och religösa konsertupplevelse. Passivt aggressiva bussresenärer, julmattor som triggar och varför man ibland väljer zen. Vi pratar mod, musikaler och storslagna scenidéer. Vad skulle du skapa om allt va möjligt? (Och ja, dubbelkolla alltid arenanamnet.)Ljud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om sambandet mellan hälsa och skapande.Hur påverkar egentligen kreativitet vårt mående?Och varför kan något så "litet" som att måla, skriva eller dansa ha stor effekt på både fysisk och mental hälsa?Vi dyker ner i både forskning, egna erfarenheter och reflektioner kring hur träning och kreativitet hänger ihop, hur skapandet kan hjälpa oss att bearbeta känslor, vilken roll kreativitet kan spela i förebyggande hälsa – och vad som faktiskt händer i kroppen när vi uttrycker oss fritt.Det här avsnittet är en påminnelse om att kreativitet inte är en lyx – det är en livskraft.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexia har tagit revansch och haft en lyckad föreställning, efter att hon inte alls var nöjd sist. Anna har vågat vara nybörjare och gått på målarkurs hos Stina Persson. Båda är på en bra plats kreativt, men hur är det med att ta plats egentligen? Dagens avsnitt handlar om allt från scenskräck till att ta plats med sin kreativitet eller sälja sina tjänster. Varför kan det vara så svårt att inte bry sig om vad andra tycker? Och hur kan vi träna på detta? Spräng alla gränser, masa dig ur den bekväma komfortzonen och låt världen veta vad du skapar trots att det känns läskigt. Med självmedkänslan vid din sida och två kreativa coacher att hålla i handen så kanske både modet och lugnet kan infinna sig till slut. Nejdå, vi har inte hybris, men det är fredag! Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den inre kritikern kan vara högljudd – men du behöver inte lyssna blint.I det här bonusavsnittet (ca 8 min) får du konkreta sätt att hantera den rösten som står i vägen för ditt skapande.Av och med Alexia Rahm & Anna VogelI samarbete med Polpo Play. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kommer man igång med sitt skapande igen när motivationen är noll och allt bara känns… trögt? I det här avsnittet pratar Alexia och Anna om det där kreativa glappet – när man vill börja måla, skriva eller dra igång sitt projekt, men inte får upp farten.Det pratas om skillnaden mellan att behöva vila och att fastna i kreativ prokrastinering (ja, det kan se exakt likadant ut). Och du får smarta knep för hur du smyger igång utan press.Vad menas ens med att “komma igång”? Behöver man skapa varje dag – eller räcker det att känna en liten gnista igen?Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gäst, Linda Fratini, driver två företag med kreativiteten som ledstjärna.I det ena företaget jobbar hon med inredning och styling och i det andra företaget designar hon svensktillverkade krukor i furu, Hve med over. Hon älskar färg och mönster i sitt eget hem, men det viktigaste när hon jobbar med kunder är att de inreder för sig själva och inte för någon annan. Vi pratar med Linda om hennes egen kreativitet och hennes relation till den. Vi undrar också om det verkligen går att se på någons kläder hur deras hem ser ut. Välkommen till ett avsnitt med det personliga hemmet i fokus!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Återhämtning kan vara en avgörande faktor för att ha full tillgång till kreativiteten. Men hur pratar man om återhämtning utan att det bara blir ännu ett krav? I det här avsnittet bryter Alexia och Anna ned vad återhämtning kan vara, vad som är skillnaden på att prokrastinera och lyssna inåt och vad de själva har för knep. Alexia spelar lugn, återhämtande musik och Anna drar upp fredagsvolymen med en låt som passar två estradörer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du känner att du saknar inspiration är det dags att slå på din kreativa blick och börja se världen på ett nytt sätt. Inspiration finns överallt – om vi bara vet var vi ska leta.Alexia iakttar människor och samlar på karaktärer. Hennes telefon är full av små scener från verkligheten – och i det här avsnittet får du ett smakprov.Anna ser världen genom färg, form och stil. Hon samlar på looks och detaljer som väcker hennes skaparlust.I det här avsnittet får du lära dig hur du kan:• Upptäcka inspiration i det vanliga och oväntade.• Skapa en personlig inspirationsbank.• Förvandla vardagsögonblick till kreativa idéer.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har säkert fått rådet att ta tag i alla surdegar i början av dagen. I dagens hack föreslår Anna att vi ska göra tvärtom, för att säkerställa att vi ger tid till det vi tycker om att göra. HACKET är snabba tips för din kreativitet, din business och ditt liv.Med: Alexia Rahm & Anna VogelProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag delar Anna och Alexia med sig om var de befinner sig i sina företag. Båda är inne i olika skiften med olika fördelar och nackdelar. Att följa sitt hjärta och sitt brinn kan ibland innebära förluster på kort sikt, men med visionen i sikte så är det ofta värt det. Allt handlar om att inte överge sig själv eller hålla sig själv tillbaka för att pleasa alla andra. Anna vill träffas mer IRL och jobba med andra och Alexia gör en internationell satsning. Slutsats = det är kul att driva business för att vi får bestämma själva och vara kreativa, men ibland är det läskigt med förändring. Och vilka spelar den bästa fredagsmusiken? Vogel & Rahm såklart!🎧 Lyssna nu – och dela gärna med en vän som också behöver en kreativ boost!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför vill du skapa egentligen? I det här hacket delar Alexia med sig av sitt absolut bästa hack som kan förändra hela din inställning till ditt kreativa skapande. Det här hacket är i synnerhet för dig som ibland kör fast, tvivlar eller prokrastinerar ditt kreativa skapande.HACKET är snabba tips för din kreativitet, din business och ditt liv.Med: Alexia Rahm & Anna VogelProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur får man igång sin kreativitet när hjärnan känns lika seg som en måndagsmorgon? I det här avsnittet gräver vi i våra favoritböcker och delar sånt som faktiskt funkar.I detta avsnitt:✅ Anna har ÄNTLIGEN fått känna det hon längtat efter: flow. (Tack, tid!)✅ Alexia bekänner sin nära relation till ChatGPT – men insisterar på att hålla det professionellt. (Nova verkar dock ha en annan åsikt…)✅ Göteborgs humorscen har imponerat på Alexia, som kastade sig ut på okänt vatten och sålde skiten – ett vinnande koncept för en improvisatör.✅ Vi pratar om favoritövningar från böcker som sätter igång kreativiteten rejält.✅ Alexia skapar tydlighet i en av livets stora frågor: Hur länge får en julstjärna egentligen hänga uppe? (Känsliga lyssnare varnas: det är ord och inga visor.)Ett perfekt avsnitt för dig som älskar kreativitet, grymma tips och kanske också ett oväntat sidospår eller två.🎧 Lyssna nu – och dela gärna med en vän som också behöver en kreativ boost!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans hack riktar sig till dig som vet att du har en intensiv period framför dig. Det handlar helt enkelt om att ge ditt framtida jag en återhämtningspresent. För visst är det okej att ha perioder som är mer intensiva om vi vet att en lugn SPA - dag hägrar där framme. HACKET är snabba tips för din kreativitet, din business och ditt liv.Med: Alexia Rahm & Anna VogelProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har alla människor lika mycket behov av att uttrycka sin kreativitet? Eller är det så att både Anna & Alexia (och kanske du som lyssnar) till och med mår dåligt utan skapandet? I det här avsnittet avhandlas kreativa behov, att längta efter att fördjupa sig och passivt aggressiva möten på tunnelbaneperrongen. Har Anna, som ju försökt framställa sig som en vänlig person, börjat fräsa åt människor på Gullmarsplan? Har Alexia fått spel mer än en gång när människor tränger sig på ICA? Håller de kanske på att tappa det helt? Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Fredrik StrageLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att podda i en studio istället för hemma? Futuristiskt, enligt dagens gäst Fredrik Strage – musikjournalist, författare och popkulturellt orakel. Vi sitter i ett rum som påminner om Bowies skivomslag till “Station to station” och innan vi ens hinner börja hör Fredrik sin tinnitus. Bra start.Vi pratar om kreativitetens mörkare sidor: prestationsångest, tvivel och varför längre deadlines bara betyder längre ångest.Fredrik tänker sällan på att han är kreativ – för då låser det sig. Men två minuter in händer något. Har vi just bevittnat ett kreativt genombrott?Det blir också snack om pyroteknik, att vägra lyda order, och var gränsen egentligen går för idoldyrkan (är tre månaders fängelse en rimlig insats?).Dessutom: ilskna intervjuobjekt, stagediving-olyckor och den eviga frågan – måste det finnas kaos för att vara kreativ?Alexia och Fredrik förenas i en passionerad hyllning till Suede, och Anna och Fredrik påstår sig vara mer kreativa än Alexia – eftersom att de tappar bort fler saker.Lyssna där poddar finns.Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Fredrik StrageLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans hack pratar vi om vikten av att skapa space för kreativiteten. Alltifrån att förbereda sin fysiska plats till att skapa space mentalt.HACKET är snabba tips för din kreativitet, din business och ditt liv.Med: Alexia Rahm & Anna VogelProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter en lång vinter så kunde Anna och Alexia inte hålla sig längre – det blev ett avsnitt om vårlängtan. Häng med när vi pratar färg och form i hemmet, loppisfynd och kreativ nytändning. Alexia ska flytta till ett nytt hus, och Anna planerar att tälta på hennes uteplats med ett glas rosé i handen. Anna försöker fortfarande hålla “splittret” i schack genom rensning i skåp och lådor, samtidigt som Alexia förfasas över de som har julstjärnan kvar fortfarande. Vi bjuder in er lyssnare till att vara språkpoliser i en månad och startar avsnittet med en sensationell nyhet!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här får du bästa hacksen för hur du mer rakryggad kan stå för det du skapar.HACKET är snabba tips för din kreativitet, din business och ditt liv.Med: Alexia Rahm & Anna VogelProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om bra och dålig perfektionism. Hur gör man egentligen för att komma ur perfektionism om man upplever det som något som stör ens kreativa flöde?Anna vill vara nöjd med det hon gör och Alexia vet aldrig när hon är klar med något. Däremot vet hon precis när hennes perfektionism sätter in och när den är frånvarande.Anna är en känsloperfektonist - vad det betyder får den som lyssnar veta. Levlar vi i oss själva när vi får bekräftelse från en person vi ser upp till?🎧 Lyssna i din mest perfekta - eller operfekta - spelare.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gäst är artisten, producenten och sångerskan Ayla. Hennes röst är en urkraft och under 2024 släppte hon två album, Pussel och Ayla Ondamoon. Vi pratar om processen med hennes olika album, om att skapa utan att värdera och om att jobba snabbt och intuitivt. Helst vid köksbordet. Har vi blivit för dåliga på att bara ha det tråkigt, och varför blir få människor uttråkade i skogen? Ett samtal i hundra procent närvaro om det som är vår gåva, den kreativa känsligheten. Även om det kan vara jobbigt att höra trettio olika melodier i huvudet samtidigt så är det ofta värt det. Bra musik blir det i alla fall. Hon är Ayla och hon är kreativiteten personifierad!  Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt spänner över alla sinnesstämningar – så som livet är. Om sorg, förlust och att jämföra sitt eget inre med andras yttre. När världen brinner kanske vi inte behöver lika många äventyr? Det kanske är lite skönt när livet och vardagen rullar på utan större dramatik? Temat denna fredag är att vara autentisk i sin kreativitet och i livet, och det går ju faktiskt att använda sitt kreativa uttryck till att visa mer av den man är. Frågan är om Anna egentligen vill vara Pippi? Och har Alexia fått hybris igen? Hon titulerar sig själv både professor och psykoanalatytiker, och pratar om sig själv i tredje person. Trots detta fick Anna hjälp på den imaginära britsen när hon blottade drömmar som både bjöd på naket och polisjakt.Vågar du lyssna? Kom ihåg att allt sker på egen risk. Speciellt om du inte gillar språkpoliser.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt år, ny energi - Anna är taggad medan Alexia spjärnar emot. Alexia får smaka på sin egen medicin när Anna bollar tillbaka hennes frågor. Anna delar en spaning som började när hon aktivt letade efter människor som var äldre än henne på Instagram och Alexia delar vilken konstnär som just nu inspirerar henne något enormt. Luft och mellanrum är en del av den kreativa processen. Men hur behåller man en normal puls när man kollar i sin kalender? Hur gör man för att inte hamna i ett tillstånd av aggressiva leveranser? Detta och mycket mer reds ut i detta avsnitt. Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen blir det ett avsnitt där Anna och Alexia svarar på era frågor. Ni ville veta hur man förklarar sin konst när den är väldigt personlig, hur man gör när kreativiteten är blockerad och hur man gör verklighet av sina kreativa koncept och idéer. Poddens kreativa orakler har talat och svarat på ALLT och lite till så att 2025 fylls med era drömmar och kreativa projekt. Välkommen till en ny säsong av podden!Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens mellandagsavsnitt blir det en specialare, då Anna och Alexia får fråga varandra vad som helst. Vilken kreatör (död eller levande) skulle Alexia vilja byta liv med? Vilken kreativ utmaning har Anna? Är det konstigt om man ibland inte orkar utvecklas och bara vill leva sitt liv i fred? Frågorna är många, julmaten uppäten och granen hänger löst. Välkomna till årets sista avsnitt! Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna dök upp på Alexias teaterföreställning, för att sen gå vidare på fest. Allt är som vanligt, ingen är förvånad.Alexia och Anna pratar om begreppet julstress och hur deras egen kreativitet kommer att se ut under stundande julledighet.Ett nytt ord myntas: önskeboll. Den är nog inte så dum att ha ändå när allt kommer omkring.Det spelas och tipsas om jullåtar, såna som faktiskt är bra. Dessutom delas det friskt ut otroligt bra tips på teveserier för den som känner för att koppla av framför teven under ledigheten.Anna läser upp en mäktig lista som får Alexia fylld av… ja, vaddå? Den som lyssnar får veta.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi träffar musikern Michaela Åberg som släpper sitt nya album “Fire let me through” samma dag som detta avsnitt släpps: den 13 december 2024.Michaela är inte enbart musiker, utan jobbar även psykolog. Så ja, det var kanske oundvikligt att samtalet kom att handla om hur känslor kan fungera som en drivkraft i den kreativa processen, hur kreativt skapande kan påverka vårt mående samt om scenskräck och hur man kan hantera den. Vi tar också reda på vilken roll sårbarhet spelar i hennes skapande.Lyssna på veckans avsnitt - i synnerhet om du är nyfiken på att utforska sambandet mellan kreativitet, känslor och välmående!Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Michaela ÅbergLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hanterar du motgångar i det kreativa skapandet eller livet i stort? Går den inre kritikern igång eller kan du möta dig själv på ett mjukare sätt? I dagens avsnitt pratar vi om självmedkänsla, en förmåga vi faktiskt kan träna upp. Att vara sin egen bästis helt enkelt. Alexia delar en situation där hon behöver självmedkänsla just nu. Anna har under åren blivit bättre på att bli sin egen bästa vän. Vad mer då? Du får konkreta tips på hur du tränar upp självmedkänslan, Anna har börjat på duons gemensamma önskelista, Alexia delar en låt och kanske blir det en snapsvisa på slutet. Du som lyssnar får se! Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här fullspäckade avsnittet gästas vi av Hjalmar Hardestam – improvisatören som aldrig vet vad det är för veckodag men som går upp när han vaknar. Hjalmar brinner, lever och andas improvisationsteater. Han blir glad när han missar tunnelbanan och tycker om att reflektera. Och att reflektera över reflektionen. Var går gränsen egentligen? När blir det ett ältande? Kan man tappa bort sig?Vi pratar om skillnaden mellan prestation och ambition. Och att prestation blir ett resultat av ambition. Vi reder ut den största missuppfattningen de flesta har om improvisationsteater och en hel del teaterhemligheter avslöjas.Du får också reda på vad som imponerar på Hjalmar i en föreställning. Anna blir bekymrad över att hon inte har tid att prioritera allt som verkar kul. Alexia och Hjalmar förstår inte varför inte alla älskar improvisationsteater. Tänk att det finns människor som älskar Excel och att rengöra tänder på andra?! Vilken tur att vi alla gillar olika!En improviserad låt delas som garanterat kommer att få dig att tappa hakan.Ja, det här avsnittet vill du inte missa!Med: Alexia Rahm & Anna VogelGäst: Hjalmar HardestamLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka idéer är värda att kriga för och när behöver vi kompromissa? Varför tänker fler hjärnor bättre än en? Idag pratar vi kreativt samarbete med Tiffany Kronlöf, regissör, och Elsa Gellermark, producent, för humorserien Per & Bettan (går just nu att se på SVT Play). Vi tar reda på hur lika (och olika) Tiffany och Elsa är, varför de jobbar så bra ihop, om de har haft några konflikter och vad de uppskattar hos varandra. Såklart har de med en favoritlåt också och den vill du inte missa.Med: Alexia Rahm & Anna VogelLjud/klipp: TalkEditProduktionsbolag: Polpo PlayFölj oss på Instagram: @vogelochrahmVill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.