La Comunidad Medita
by Fiorella Palacios-Winffel
¡Saludos en Salud, Comunidad! Soy Fiorella Palacios y les doy la bienvenida a este espacio de información sobre salud de la mente, el cuerpo y el alma, basada en la sabiduría ancestral y conocimiento actual, para vivir una vida equilibrada y de bienestar.Presentaremos temas de Mindfulness/Meditación, Alimentación y Yoga, disciplinas todas en las que me he formado a lo largo de los años.Descubramos juntos lo que nos hace bien para vivir en armonía y equilibrio.¡Salud y bienestar!
Episodes
-
Aceptar a nuestro padre
Esta visualización nos permite aceptar a nuestro padre desde la comprensión de sus limitaciones y cómo llegaron a ser adultos para finalmente cuidarnos. Tomada del EDT de España.
-
Meditación de los padres.
Esta visualización nos permite conectar con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y ancestros.
-
Meditación de los padres.
Esta sencilla visualización nos permite conectarnos y reconocer con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y antepasados. Tomada de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
-
Meditación de las 40 respiraciones
Este ejercicio es una buena preparación para una sesión de meditación en sí, o si estás iniciando en este camino. Así mismo, cuando tu mente esté muy agitada, puede ayudar a calmarla. (Tomada de la Escuela de Desarrollo Transpersonal)
-
Meditación de los sonidos
Meditación de los sonidos,donde nuestro oído es el ancla
-
Escaneo corporal
Meditación guiada que te permitirá conectar con cada parte de tu cuerpo
-
Conversemos:¿Qué es Salud Integra?
Bienvenida, querida Comunidad! Hoy conversaremos sobre el concepto de Salud Integral. Te invito a escucharnos y comentar qué es para ti, la salud.
-
Conversemos: Respiración Consciente
Bienvenida, querida Comunidad! Escuchemos sobre qué es la Respiración Consciente, los beneficios y cómo podemos aplicarla de manera sencilla.
-
Ejercicio de Respiración Consciente
Te invito a escuchar este audio las veces que consideres que es importante regresar a un estado de atención a tu respiración para estar atentos al momento presente.
About this show
¡Saludos en Salud, Comunidad! Soy Fiorella Palacios y les doy la bienvenida a este espacio de información sobre salud de la mente, el cuerpo y el alma, basada en la sabiduría ancestral y conocimiento actual, para vivir una vida equilibrada y de bienestar.Presentaremos temas de Mindfulness/Meditación, Alimentación y Yoga, disciplinas todas en las que me he formado a lo largo de los años.Descubramos juntos lo que nos hace bien para vivir en armonía y equilibrio.¡Salud y bienestar!
Hosted by
Fiorella Palacios-Winffel
Categories