PODCAST · health
La Dieta
by Fernando Covi
En este podcast hablamos de temas relacionadas con la alimentacion, el cuerpo y la mente, Junto con personas que están logrando un impacto positivo en su comunidad ya sea con ideas o proyectos divergentes.
Episodes
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Dieta Keto ¿Es para mí?
En este episodio hablo sobre los principios básicos de la dieta cetogénica y realizo un análisos sobre si es buena para todo el mundo. Espero que te sirva. sigueme en instagram como @fernandocovi
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Alimentación y ansiedad ft. Karen Leyva
En este episodio te damos herramientas fundamentales para utilizar en esta cuarentena, sabemos que pueden llegarte a dar ganas de comer más de lo normal y esta ligado a la ansiedad. Quédate para conocer las estrategias psicológicas para enfrentar estos problemas.
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Hablemos de Veganismo ft. Mariana Vite
Mariana es nutrióloga experta en el área del veganismo, tienes un canal de youtube con más de 135mil suscriptores. En este podcast hablamos de la importancia de asesorarte por un profesional y algunos tips importantes si estas pensando en llevar un estilo de vida vegano.
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Estableciendo Limites - Herramientas para el cambio ft. Bebote
En este episodio hablo con mi amigo Jesus sobre una de las herramientas mas importantes para que puedas cambiar de habitos y la cual es: Establecer limites. Quedate para aprender las bases fundamentales y aplicar los consejos practicos a tu vida diaria. Sigueme en instagram como @fernandocovi
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El enfoque correcto en las dietas.
En este podcast podras escuchar sobre cual es el enfoque que debemos tener al momento de realizar un plan de alimentación, muchas veces tenemos una idea muy erronea de que es lo que se puede conseguir o expectativas sumamente altas, te invito a escucharlo y a seguirme en instagram como fernandocovi.
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Ansiedad, depresión y alimentación
En este episodio hablamos sobre las implicaciones que hay de nuestras emociones hacia nuestra alimentación, quedate porque estoy seguro que te sera de gran utilidad.
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Nunca te rindas - Andres Ojeda
En este podcast platico con el emprendedor de 24 años Andres Ojeda, sobre su travesía para importar shots de curcuma desde la india hacia méxico, se que obtendras muchisimo valor.
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Minisodio - No creo en las básculas
En este episodio hablo sobre mi opinión acerca de las básculas y como estas no son el único medio para llevar un registro del progreso en tu camino del fitness.
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Aumenta masa musclar ft. Dr Arturo Ochoa
En este podcast hablo con Dr. Residente cuarto año de medicina del deporte sobre las bases para aumentar masa muscular de manera correcta. Escúchalo, se que te entregara muchisimo valor.
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Ayuno Intermitente ¿Da superpoderes?
En este pequeño episodio hablo sobre que es el ayuno intermitente, las distintas maneras de hacerlo y pongo en contexto si realmente es tan efectivo como dice que es. Les recomiendo esucharlo ya que se que les dara muchisimo valor. Compartelo con alguien para llegar a mas personas.
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Lo que callamos los nutriólogos, con Ricardo Zamora (Competidor Natural)
En este episodio hablo con mi gran amigo Ricardo Zamora sobre su trayectoria como nutriólogo deportivo y su camino para ser competidor de fisiculturismo natural. También hablamos sobre los principales problemas como nutriólogo, si eres profesional de la salud se que te encantara.
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Minisodio - El Nutriólogo responde 1
En este Minisodio respondo preguntas sobre nutrición y salud que me hacen mis seguidores en instagram, son dudas mayormente relacionadas a mitos.
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Fiteligente - Fitness basado en ciencia
En esta ocasión tenemos a a Santiago Espinosa, médico experto en deporte y conocido también como FIteligente (+60k seguidores). Hablamos sobre el fitness basado en evidencia y el correcto uso de suplementos deportivos. Quédate a escucharlo si quieres aprender sobre nutrición deportiva.
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Cuidado con las dietas veganas - Caso de Rawvana
En este episodio analizo cuales son las principales precauciones que debes tener si quieres cambiar tu estilo de vida al veganismo asi como sus contras. Hablamos tambien sobre el caso de la famosa youtuber "Rawvana" y que fue lo que paso.
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Escucha a tu Médico - Doctor Vic
En este episodio tenemos al grandisimo Doctor Vic creador de contenido con mas de 1 millon de suscriptores. Hablamos sobre distintos temas como su carrera en las redes sociales hasta la pseudociencia de las redes. .
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Emprender me salvo la vida ft. Vale Deleito
En este gran episodio entrevisto a vale deleito quien es una emprendedora de repostería saludable, amante de la buena alimentación y el ejercicio. Hablamos sobre como superar las adversidades en un negocio y la importancia de disfrutar una dieta.
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Hábitos de un Super Humano - Tom Brady
En esta ocasión hablamos del actual campeón de la NFL y cuales son los hábitos que permite que se encuentre en su mejor momento a los 42 años.
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¿Porque cuesta tanto el cambio? ft. Psicoterapeuta Karen Leyva
En este episodio hablo con la Psicoterapeuta Clinica Karen Leyva sobre el proceso de cambio y porque es tan difícil para nosotros cambiar. Es un podcast que estoy SEGURISIMO que te aportara muchisimo valor, espero que lo disfrutes.
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Alimentación Consciente ft. Nutriologa Elda de la Torre
En este episodio hablamos sobre comer por ansiedad, metodos para comer de manera consciente y como mejorar tu relacion con la comida. La invitada es la Nutriologa Elda de la Torre, experta en nutricion y entrenamiento deportivo para mujeres.
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Miss Universo, estándares de belleza y anorexia
En este episodio hablamos sobre los estándares de belleza actuales y la implicación que tienen eventos como el reciente miss universo sobre el desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria.
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¿Eres lo que comes?, Cheat meal y más.
En nuestro primer episodio divagamos sobre la frase "eres lo que comes" así como la comida libre y todos temas relacionados con la nutrición. El invitado especial fue mi editor Nestor Simuta.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does La Dieta have?
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What is La Dieta about?
En este podcast hablamos de temas relacionadas con la alimentacion, el cuerpo y la mente, Junto con personas que están logrando un impacto positivo en su comunidad ya sea con ideas o proyectos divergentes.
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