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La espuma de los días
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La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
Episodes
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"Abusaron de mi Y CALLÉ POR MI MAMÁ": Pimpinela y La Granja VIP
En La espuma de los días quisimos mirar detrás de la máscara. Pimpinela Escarlata es un personaje de brillo y lucha libre, pero también la historia de Mario, un niño de Torreón que aprendió a pelear entre piedras, rechazo y heridas que no se ven. Habla de su mamá, que lo corrió a los 13 años, de…
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Te cuida o TE CONTROLA: Celos, micromachismos y cómo evitar relaciones tóxicas
La violencia no siempre deja marcas visibles: a veces se disfraza de amor. ¿Cómo reconocer el control, los celos y la violencia psicológica, emocional y económica antes de que sea tarde? Hablamos con una representante de Casa Gaviota, Un Vuelo Sin Violencia A.C., sobre las señales de alerta, cómo...
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¿Cómo vivir mejor la menopausia? Día internacional de la menopausia
En La espuma de los días hablamos de la menopausia sin silencios ni mitos. Porque hay mujeres que dejan de dormir, que sienten su cuerpo cambiar y lo viven en soledad. Pero es una etapa más, y hoy hay soluciones. ¿Qué tanto sabemos de la perimenopausia y los estrógenos? Nos lo cuenta la doctora...
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PERDONAR no significa volver a DEJARTE LASTIMAR
Nos enseñaron a perdonar, pero casi nadie nos explicó cómo. Porque perdonar no es olvidar, ni volver a confiar como si nada. ¿Se puede soltar el rencor y aun así poner límites? Para descubrirlo, nos acompaña el pastor Gilberto Rocha, del Centro Cristiano Calacuaya.La espuma de los días, con Neyra...
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Esto mata tu matrimonio en silencio y no lo ves venir
En la espuma de los días hablamos del amor que no depende de sentirse feliz todo el tiempo. ¿Cómo seguir eligiéndonos cuando llegan el cansancio y las crisis? Para descubrirlo, nos acompaña la pastora Judith Uriostegui, con 31 años de matrimonio, cuatro hijos y ocho nietos.La espuma de los días,...
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Esa jaula invisible se disfraza de amor: Jorge Lozano
En La espuma de los días hablamos de las veces que nos hicimos pequeñas para que otros estuvieran cómodos. Porque entre el miedo, las heridas y las ganas de agradar, podemos terminar viviendo una vida que ya no se parece a nosotras. ¿Por qué defendemos a quienes amamos, pero nos cuesta tanto...
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34 síntomas y casi nadie los reconoce: menopausia
n La Espuma de los Días quisimos romper el silencio. Porque la menopausia no es solo bochornos: es niebla mental, insomnio, corazón, huesos y emociones, y durante años se vivió entre tabúes y prejuicios. ¿Cuántas mujeres llegan a la cima de su carrera sin saber qué les está pasando? Para hablar…
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Pascal Nadaud: sufrió abuso de pequeño y lo que LA GRANJA VIP le hizo revivir
¿Quién es el hombre detrás del competidor? En La espuma de los días conocimos a Pascal Nadaud, exjugador de rugby, modelo y participante de La Granja VIP, y sus heridas de infancia, el perdón y el amor que hoy lo transforman. ¿Se puede perdonar a quien ya no está?La espuma de los días, con Neyra...
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Hasta 45% menos riesgo de Alzheimer: lo que sí funciona
En La espuma de los días quisimos hablar sin miedo del Alzheimer. Porque olvidar un nombre no es una sentencia, y esta enfermedad no siempre empieza con la memoria. ¿Cuándo un olvido deja de ser normal y qué podemos hacer para proteger nuestro cerebro? Para descubrirlo, nos acompaña el doctor...
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¿Quién sostiene a la mujer que siempre sostiene a todos?
¿Y si lo más valioso de tu vida nació de lo que más te dolió? En La espuma de los días hablamos del regalo que nadie quiere recibir. Porque cuando llega un diagnóstico o la vida que imaginamos se derrumba, lo último que sentimos es gratitud. ¿Qué hacemos con aquello que nos quebró? Para...
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Tu fe también se vive en tu cuerpo
En La espuma de los días quisimos hablar de algo que pocas veces se dice en la iglesia: se puede conocer la Biblia, servir a Dios y aun así vivir agotados y peleados con nuestro cuerpo. ¿Y si cuidar tu cuerpo no fuera vanidad, sino parte de seguir a Jesús? Para descubrirlo, nos acompaña Cynthia...
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Un diablero de Tepito llegó a Harvard: así lo logró
Antes de dirigir empresas de tecnología, Norberto Maldonado fue diablero en Tepito. ¿Qué soñaba aquel niño? ¿Qué le dolía? ¿Quién lo acompañó? Hoy, en La espuma de los días, recorremos la historia de Norberto Maldonado, empresario y líder del sector tecnológico, y todo lo que una semblanza...
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Por qué NO SABES DESCANSAR (y tu cuerpo te lo cobra)
En la espuma de los días nos preguntamos si en verdad estamos viviendo, o solo cumpliendo con la vida. Porque hay una diferencia enorme entre funcionar y estar bien: podemos resolver, contestar, cuidar a otros y llegar a tiempo a todo, mientras por dentro traemos el acelerador a fondo y el tanque...
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"SOY SUGAR MOMMY": Kenny habla de su RELACIÓN con un músico más joven
En La espuma de los días quisimos conocer a Kenny Avilés, de Kenny y los Eléctricos, sin amplificadores. A los 73 años, la rockera que rompió esquemas por más de cuatro décadas habla de La Granja VIP, del bullying por su edad, de su papá, de por qué no quiso tener hijos y de su relación con un...
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Sobreviví 9 días secuestrada y 18 años en mi casa
En la espuma de los días quisimos hablar de la calma que llega cuando todo se derrumba. Porque la violencia no distingue estudios ni carreras, y sobrevivir no puede ser lo único que nos defina. ¿Cómo se atraviesa el dolor sin convertirte en la tormenta? Para descubrirlo, nos acompaña Maha...
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Si no crees en Dios, te doy su teléfono, con Paco Arango
En La espuma de los días nos preguntamos qué se le dice a Dios junto a la cama de un niño con cáncer. Porque a veces la fe no llega como respuesta, sino como compañía. ¿Se puede reclamarle a Dios y aun así escucharlo? Para descubrirlo, nos acompaña Paco Arango, cineasta, fundador de Aladina y…
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Cómo salir de la tormenta mental que traes
En La espuma de los días quisimos mirar la otra cara de la historia. Las últimas horas de Jesús antes de la cruz no fueron solo un evento teológico, sino una clase de supervivencia emocional. ¿Qué hizo frente a su peor tormenta? Para descubrir las cinco acciones clave que nos enseñó para…
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Esto no es solo pan: 10 lecciones para emprender
¿De qué sirve que tu negocio crezca si tú terminas agotado y sin tiempo para vivir? En La espuma de los días quisimos hornear la respuesta desde cero: sin atajos y sin abrir el horno antes de tiempo. ¿Qué pasa cuando eres experto en números, pero tu propia idea vende apenas 80 pesos al día? Nos...
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CREER TAMBIÉN empieza con cómo te hablas a ti mismo
En la espuma de los días quisimos hablar de esas etapas que nos rompen en mil pedazos. Porque creer no es magia, es amor propio. ¿Qué pasa cuando te dicen que tu hijo nunca caminará y aun así decides creer? Nos acompaña la psicóloga María Paz Blanco, autora de "El poder de creer". La espuma de…
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¿Dónde está Dios cuando caen las bombas? Pastor en Ucrania
En la espuma de los días quisimos ver la guerra sin la distancia de una pantalla. Porque la fe no se prueba cuando todo va bien, sino cuando suenan las alarmas, tiemblan los vidrios y las oraciones se vuelven urgentes. ¿Qué sostiene el corazón de un hombre que decide entrar, una y otra vez, a un...
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Mentí para ser actor: el miedo que lo persiguió años
En La Espuma de los Días quisimos mirar detrás del villano. Porque Camilo Avilés, el hombre encantador y ambicioso de Doctora Lucía, no es solo un personaje que seduce y manipula: detrás hay un actor que vivió años con miedo a ser descubierto y cinco años sin actuar. ¿Qué pasa cuando el encanto...
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Estuvo muerto y lo metieron a una morgue: hoy canta sobre ello
En la espuma de los días quisimos hablar de fe sin filtros de perfección. Porque La Casa de Papá no nació en un estudio de grabación, sino en un hospital, cuidando a una esposa que apenas podía caminar. ¿Qué pasa cuando la vida se derrumba y aun así decides agradecer? Para descubrirlo, nos…
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4 leyes que separan el éxito del fracaso, con Carlos de León
En la espuma de los días nos preguntamos por qué hay lugares donde todo funciona y otros donde, con la misma gente talentosa, algo simplemente no camina. Porque el problema casi nunca está en las personas, sino en la cultura que permitimos, el sistema que no construimos y las cuentas que nunca...
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Tu cuerpo descansa ¿pero tu mente no? Aprende a frenar el sobrepensamiento Ft. Psicología al Desnudo
En la espuma de los días quisimos frenar la cabeza. Porque la ansiedad no es solo una emoción de manual, sino algo hecho de cuerpo, historia y contexto: con miedo a morir, con perfeccionismo, con una búsqueda desesperada de ayuda. ¿Qué tan bien entendemos realmente lo que nos pasa cuando la mente...
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¿A los 50 todo se cae? hormonas, cuerpo y certezas
En la espuma de los días quisimos quitarle el maquillaje a los 50. Porque cumplir años no es una cifra en el espejo, sino una etapa hecha de hormonas, de cuestionamientos, de cuerpos que cambian y de amistades que se reinventan. ¿Qué le pasa realmente a una mujer cuando cruza esa barrera: a su...
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Entre ronquidos Y BURLAS: Los 15 días de María Karunna en LA GRANJA VIP
En La espuma de los días quisimos ver detrás de las cámaras. Porque en un reality no todo es lo que se transmite: hay cansancio real, lágrimas reales y también amistades que nacen sin cámaras de por medio. ¿Qué se siente ser adulta y volver a sentir el bullying de la infancia, esta vez frente a...
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Nunca es tarde para sanar la herida paterna
En la espuma de los días hablamos de esas heridas que no se ven, pero que cargamos durante años. Porque la herida paterna no siempre es abandono o maltrato: a veces es simplemente el silencio de un padre que nunca dijo "te amo". ¿Cuánto de lo que creemos sobre nuestro valor y nuestra manera de…
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Renovar la mente, SANAR EL CORAZÓN: el poder cotidiano de Dios | La espuma de los días
En la espuma de los días quisimos hablar del poder que no cabe en nuestra lógica. Porque la fe no es una fórmula ni un ritual, sino una vasija de barro que se atreve a creer lo imposible: con miedo, con quebranto, con oxígeno que cae y con una vida que regresa cuando ya la habían entregado para...
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“Lloraba antes de salir a cantar”: Javier Camarena y el lado oscuro del éxito | La espuma de los días
En la espuma de los días quisimos quitarle el escenario a la leyenda. Porque detrás de la voz que ha conquistado los teatros más grandes del mundo hay un muchacho de Jalapa con miedos, deudas, pañales que pagar y un instrumento que también puede romperse. ¿Qué tan bien conocemos al hombre detrás...
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¿EL CURA, EL TRAIDOR Y EL IMPERIO?: la historia real de la Independencia
En La espuma de los días quisimos quitarle el bronce a los héroes. Porque la Independencia de México no fue una fecha en un libro de texto, sino una historia hecha de seres humanos: con deudas, con miedo, con ambición y con errores. ¿Qué tan bien conocemos realmente a Hidalgo, a Iturbide, a los...
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De ícono de TikTok A ELIMINADA: "La Coreañera" cuenta todo de LA GRANJA VIP
Ocho días en La Granja VIP segunda temporada que la cambiaron para siempre."La Coreañera" entró como personaje, salió siendo ella mismaAnsiedad, lágrimas y una crisis frente a todo México. Música, raíces y un acordeón que carga generaciones de historia¿Qué se descubre de uno mismo cuando todos...
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Comparar tu vida con otras te está destruyendo (así lo paras)
Te comparas y no sabes por qué duele tanto... No es la foto, es lo que te recuerda.Comparación, redes sociales y autoestima: la trampa que nadie ve.¿Estás viviendo tu vida o la que otros esperan que vivas?Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica y psicoterapeuta en:La espuma de los días, con...
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¿Dios guarda silencio... o NO estamos escuchando su respuesta?
Cuando el silencio de Dios te quiebra la fe... No se ve en el exterior, pero el alma duele.Oraciones sin respuesta: la angustia de clamar en la oscuridad. Enfermedad, escasez, anhelos rotos… ¿Sientes que el cielo te ha abandonado?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn…
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3,000 KILÓMETROS POR TIERRA: ASÍ VIVIÓ NEYRA MONCAYO EL ATENTADO A LAS TORRES GEMELAS
Hay heridas que la historia no cicatriza... No sale en los libros de texto, pero se sintió en carne propia. El atentado que cambió al mundo, visto desde la Zona CeroBomberos, migrantes, ciudades vacías… ¿Qué queda 25 años después?En esta emisión Neyra Moncayo, periodista y corresponsal...
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"Persecución de cristianos en España" video polémico
Cuando predicar la fe te cuesta caro... No es delito, pero lo tratan como tal. Esta es la historia de Josué Ávila y Mary Paz Fernández: persecución religiosa, amor y un queso que cruza fronteras ¿Hasta dónde llega la libertad de creer? La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn...
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¿Me estoy volviendo loca?: la verdad de la perimenopausia
Hay una edad en la que ya no te reconoces en el espejo.No es que te estés volviendo loca, es tu cerebro cambiando de piel.Perimenopausia: hormonas, emociones y una identidad en transición, con la Dra. Gabriela Pellón Díaz, psiquiatra y psicoterapeuta.¿Y si lo que sientes tiene nombre, explicación…
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Así se ve la ANSIEDAD por dentro, según una experta
Tu mente no te da tregua. Alma Lozano, psicóloga clínica y de la salud.Éxito por fuera, ansiedad por dentro. Amistades, sueños, versiones de ti: duelos que nadie nombra. ¿Quién eres cuando nadie te está viendo?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
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IA, mentiras y amor: la trampa que ya nadie ve
Hay palabras que no sabemos decir, pero alguien más las escribe por ti. No es traición, es un puente hacia lo que sientes. El efecto Cyrano: cuando la IA presta la voz que te falta. ¿Amplifica tu voz o termina hablando por ti? Con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez. La espuma de los días, con Neyra...
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Agua y refugio sin cobrar nada, esto es Samaritan's Purse
Cuando la tragedia lo arrasa todo... No sale en las noticias, pero se vive en la desolación.Ayuda humanitaria: fe que se convierte en acción.Guerras, huracanes, terremotos… ¿quién llega cuando ya no queda nada? La historia de Samaritan's Purse.La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto...
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Reflejas amor o solo apariencias... Cristianos en las iglesias
Nos miramos al espejo, pero no para ver el rostro, sino el alma.No es la ropa de cristiano lo que cuenta, es lo que reflejas por dentro.Heridas de iglesia, orgullo y el arte de perdonar de verdad.¿Estás reflejando a Cristo, o solo estás disfrazado de cristiano?La espuma de los días, con Neyra...
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Le ganó al cáncer 5 veces… ¿Qué aprendió de la vida?
Cuando un diagnóstico apaga tus certezas... El miedo paraliza, pero el poder de sanar está en tu mente.Sobrevivir cinco veces: el despertar de tu fuerza interior.Estrés, malos hábitos, incertidumbre… ¿Estás listo para ser tu propia medicina?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de...
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Farmear aura: la moda que expone tu autoestima rota
Todo se mide en puntos, pero nada de eso es real.Detrás del carisma actuado, hay una necesidad de ser vistaFarmear aura: el juego que esconde tu autoestima. ¿Buscas aprobación o construyes quién eres?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
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Adoptada, abandonada y sanada: la historia de Mónica
¿Quién te enseñó que tenías que ganarte el amor? El abandono puede hacerte creer que no eres suficiente Adopción, rechazo, pérdida… heridas que siguen abiertas. Cuando pasas la vida intentando que nadie vuelva a dejarte. ¿Y si el amor que buscas nunca tuviste que merecerlo? La espuma de los días,...
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De tener 5 pesos en la bolsa a GANAR MASTERCHEF: La historia de Claudia Ruiz
Cuando ganar también significa perderte a ti misma.No sale en cámara, pero se siente cada noche sin tus hijosSacrificio, raíces y la lucha por amarse a una misma.¿Cuánto cuesta realmente cumplir un sueño?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
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¿Repites el trauma de tus papás? 3 veces más riesgo | La espuma de los días
Hay heridas que no sanan con el tiempo, sanan con ternura.No se ven en la piel, pero se cargan toda la vida.Crianza, herencia emocional y el ciclo del maltrato.¿Y si el niño que fuiste sigue esperando que lo abracen?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
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La riqueza también es un don espiritual, según la Biblia
La riqueza que no se ve en tu cuenta bancaria.Puedes tener dinero y no ser próspero.Dones, propósito y generación de riqueza desde una visión bíblica.¿Qué hiciste con todo lo que Dios puso en tus manos?La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.
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Origen no es destino: Plantel Fundación Azteca | La espuma de los días
Hay historias que se cuentan desde los premios y los aplausos, pero pocas veces desde el dolor que las construyó. Una niña de Iztapalapa, una madre enferma, un padre con dos trabajos... Acoso, pobreza, un baño que había que pagar para usar y una beca de Plantel Azteca que abrió una puerta. ¿Qué…
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Las señales para identificar si un profesor está abusando de sus alumnos
¿Cuántas veces el abuso se esconde detrás de las risas o la supuesta confianza en un salón de clases? En este episodio de La espuma de los días, analizamos junto a la psicoterapeuta Gaby Vázquez el indignante caso de Acámbaro, Guanajuato, donde un profesor de secundaria cruzó los límites con sus...
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Tu cerebro no distingue entre soñarlo y vivirlo: la prueba
No hay cadenas físicas, pero tú misma te atas. El fin de la dependencia: el genio siempre habitó en ti. Falta de dinero, orgullo, miedo al fracaso… ¿Qué "pero" te separa de tus metas? De eso hablamos hoy con Erika Urosa, Directora Presidente Farmasi y creadora de Tribu Enjoy.La espuma de los…
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De MASTERCHEF a los HUEVITOS VIRALES: el camino de Julio Vázquez
De un video que no quería subir a millones de vistas... Esta es la historia de los huevitos de su abuelo, el legado que hizo viral a Julio, de MasterChef.Detrás del ¡Vámonos! hay un hombre que también se rompe: Fama, MasterChef y la verdad que pocos conocen de Julio Vázquez.La espuma de los días,...
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