Episodes
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La felicidad
¿Eliges ser feliz? En este último episodio de La Galleta de la Fortuna hablaremos sobre ese estado de plenitud al que podemos llegar, si lo adoptamos como una manera de ver la vida. Muchas veces pensamos que la felicidad está demasiado lejos, cuando en realidad tenemos la oportunidad de...
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Evita asumir lo peor
A veces, cuando nos sentimos abrumados por tanta incertidumbre que vivimos, tenemos la tendencia de asumir lo peor… pero, ¿qué nos puede generar esto? Cuando no canalizamos el pensamiento de la manera adecuada, terminamos cayendo en un espiral de preocupaciones innecesarias y gastamos la energía...
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¿Enemigos o maestros?
Somos discípulos y a la vez maestros. Todos venimos a este mundo a enseñar, pero también a aprender… ¿realmente hay “enemigos”? A veces somos nosotros nuestros peores adversarios. Nos auto-saboteamos y eso nos impide ser felices. La empatía es la clave para reconciliarnos internamente. Si sientes...
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El Agradecimiento
¿Cuáles son tus motivos para agradecer hoy?... En este episodio te contaré cuáles son los efectos, científicamente comprobables, de dar las gracias. Muchos estudios demuestran que puede transformar tu vida en positivo, así que es un buen momento para convertirlo en hábito. Llevar un diario de...
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Trabaja el desapego
Todos nos apegamos a lugares, personas, situaciones, cosas materiales… es parte de la condición humana. Aprender a “soltar” nos ayuda a trabajar el desapego para que nuestra felicidad no dependa de lo que está fuera de nosotros. En este episodio te nombraré algunas recomendaciones que encontré…
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Renuncia a la carencia
Mucho se habla de la abundancia, pero ¿cuál es el significado para ti? En este episodio lo vamos a explorar desde la filosofía oriental. Se trata de disfrutar lo que ya tenemos, en vez de enfocar nuestra atención en lo que nos hace falta. ¡Mira a tu alrededor! Todo es abundante. La naturaleza, el...
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Elige a tu tribu
En buena compañía… ¡así queremos estar! Siempre es positivo compartir con personas afines que creen en nosotros y aprecian nuestra manera de ser. Tener un espacio en el que podamos sentirnos libres, sin miedo a ser juzgados o criticados, nos permite desarrollar la autoconfianza. Tu tribu de...
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Define tu emoción
El mensaje de esta galleta nos invita a escuchar a nuestro cuerpo, a entender cuáles son las emociones que sentimos para poder actuar desde la calma. ¿Qué logramos con reaccionar de forma impulsiva o ignorar lo que sentimos?... En el laberinto de nuestra mente hay otras salidas que nos conducen a...
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Cultiva tu mente
Hoy hablaremos sobre cultivar la mente. En esta “era de la comunicación” estamos rodeados de muchos estímulos, ¿pero realmente toda la información que consumimos es nutritiva para la razón y el alma? Todos guardamos en nuestro SER la semilla de la sabiduría, solo hay que tomar la decisión de...
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Reinvéntate cada vez que sea necesario
En este episodio te contaré la historia detrás de este podcast y analizaremos juntos qué significa reinventarse frente a situaciones inesperadas. Todos tenemos dificultades en la vida, pero hay obstáculos que nos abruman hasta el punto de sentir que hemos perdido la fuerza para continuar. El…
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About this show
Sara Zajía te muestra una forma de interpretar los mensajes positivos que descubrimos cada que se abre una Galleta de la Fortuna, como recurso para explorar el camino del crecimiento emocional y espiritual.
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