La Hora del Break

Episodes

1. 140

   T7 Ep. 24: Memorias Familiares

   Lo que recuerdas de tus padres o tus abuelos puede ser diferente a lo que recuerdan tus hermanos o tus primos. Descubre qué son las Memorias Familiares y cómo sanar es historia familiar.

   Jul 25, 2024

   16m
2. 139

   T7 Ep. 23: Constelaciones Familiares

   Qué son las Constelaciones Familiares y cómo nos ayudan a sanar heridas desde nuestros antepasados.

   Jul 19, 2024

   17m
3. 138

   T7 Ep. 22: Beneficios de tener Mascotas

   Nuestras mascotas nos brindan muchos beneficios, no sólo en lo personal, también en lo laboral. Invitada: MVZ Janette García Bonilla.

   Jul 13, 2024

   17m
4. 137

   T7 Ep. 21: Graduaciones

   Platicamos con la mejor wedding planner de Puebla, Paula Abreu y nos hizo recordar los tiempos de estudiante; hablamos de Graduaciones, Bodas de Destino y mucho más.

   Jul 6, 2024

   21m
5. 136

   T7 Ep. 20: Ser estudiante foráneo

   Pros y contras de salir de tu ciudad de origen para estudiar en otro lado. Consejos útiles para triunfar como estudiante foráneo.

   Jun 28, 2024

   19m
6. 135

   T7 Ep. 19: Llegó el Verano

   Conoce el origen de la estación con los días más largos del año. Algunas recomendaciones para estos calurosos días y mucho más.

   Jun 21, 2024

   13m
7. 134

   T7 Ep. 18: Día del Padre

   La salud emocional de los papás también cuenta

   Jun 15, 2024

   17m
8. 133

   T7 Ep. 17: Animales que ayudan a humanos

   La Terapia Asistida por Animales resulta de gran ayuda para personas de cualquier edad. La relación entre humanos y otras especies resalta con esta gran ayuda.

   Jun 7, 2024

   14m
9. 132

   T7 Ep. 16: Inteligencias Múltiples

   Los seres humanos tenemos muchos tipos de inteligencias, descubre cuáles son las tuyas.

   May 25, 2024

   20m
10. 131

    T7 Ep. 15: La importancia de la Piscoterapia

    Cómo saber si estamos listos para recibir ayuda de un profesional. Invitada: Carolina Gómez Macfarland.

    May 18, 2024

    20m
11. 130

    T7 Ep. 14: Día de las Madres en México

    Cómo surgió la Día de las Madres en México y cuál es su papel en la actualidad en nuestro país.

    May 10, 2024

    14m
12. 129

    T7 Ep. 13: Prevención de la Salud

    ¿Sabes qué es un "chequeo de rutina"? Platiquemos sobre la cultura de la prevención en la salud.

    May 4, 2024

    12m
13. 128

    T7 Ep. 12: Medicina del Deporte

    Si crees que un médico deportivo sólo atiende a atletas o deportistas profesionales, pues no es así. Escucha el episodio y te sorprenderás. Invitada: Dra. Daniela López Gónzalez

    Apr 29, 2024

    21m
14. 127

    T7 Ep. 11: Familias Multiespecie

    Las mascotas son parte de la familia, indudablemente, pero debemos tener cuidado de no "humanizarlos". La MVZ Danny Pérez nos habla sobre la humanización de nuestras mascotas y qué medidas tomar.

    Apr 22, 2024

    25m
15. 126

    T7 Ep. 10: Diferencia entre Emociones y Sentimientos

    ¿Sabías que los humanos podemos experimentar más de 450 sentimientos? Inivitada: Violeta Lozada

    Apr 11, 2024

    19m
16. 125

    T7 Ep. 9: Tipos de Apego

    El apego no es malo, es algo natural, pero debemos identificar que tipo de apego desarrollamos... Invitada: Psicóloga Liz Ruiz

    Apr 4, 2024

    21m
17. 124

    T7 Ep. 8: Ser Mamá de Tiempo Completo

    ¿Qué significa ser mamá 24/7? ¿Es realmente más cómodo que ser mamá y trabajar? Gracias a mi hermana por esta plática y sus consejos.

    Mar 28, 2024

    17m
18. 123

    T7 Ep. 7: Paciencia en los niños

    Poner en práctica y fomentar la paciencia en los menores, es un ejercicio que sirve también a los adultos.

    Mar 22, 2024

    21m
19. 122

    T7 Ep. 6: Tiempo de calidad en familia

    Con la agitada vida actual es sumamente importante compartir tiempo con nuestra familia y que sea de calidad. invitada: Leslye Ortuño.

    Mar 15, 2024

    16m
20. 121

    T7 Ep. 5: Cómo conmemorar el 8M

    Día Internacional de la Mujer, ¿se celebra o se conmemora? Tenemos para ti grandes ideas para este 8M y descubre cómo lo hacen en otras partes del mundo.

    Mar 7, 2024

    13m
21. 120

    T7 Ep. 4: Cómo gestionar el tiempo siendo mamá

    Ser mamá es una labor 24/7, ser mamá que trabaja demanda una mejor organización del tiempo.

    Feb 29, 2024

    17m
22. 119

    T7 Ep. 3: La Ciencia de la Gratitud

    ¿Cómo impacta la gratitud en nuestra vida y de los demás? Platicamos con Carlos Lemus sobre los tipos de gratitud y cómo podemos ejercitarla.

    Feb 22, 2024

    18m
23. 118

    T7 Ep. 2: LENGUAJES DEL AMOR

    ¿Conoces los 5 lenguajes del amor? Escucha el episodio para conocerlos y dinos con cuál te identificas. Invitada: SELENE OCAMPO.

    Feb 14, 2024

    17m
24. 117

    T7 Ep. 1: La Titánica Tarea de reunirte con tus amigas(os)

    ¿Quieres reunirte con tu grupo de amigos? Comienza aquí la gran labor de ponerse de acuerdo, que si el trabajo, que si los niños... Te decimos cómo lograrlo.

    Feb 7, 2024

    19m
25. 116

    T6 Ep. 18: Propósitos de Año Nuevo... en el Trabajo

    Una de las grandes tradiciones de Año Nuevo es la Lista de Propósitos, pero, ¿has hecho una Lista de Propósitos Laborales? ¡FELIZ NAVIDAD Y HERMOSO AÑO NUEVO!

    Dec 22, 2023

    15m
26. 115

    T6 Ep. 17: Integración en el Trabajo

    Sea nuevo o no un equipo de trabajo, siempre es bueno crear dinámicas para una mejor integración... ¿en esas dinámicas se incluyen las fiestas navideñas?

    Dec 15, 2023

    15m
27. 114

    T6 Ep. 16: Amistad en el Trabajo

    ¿Qué tienen nuestros amigos del trabajo que los hace tan especiales? Descubre si es verdad o mito que tener amigos en el entorno laboral nos hace más productivos.

    Dec 8, 2023

    15m
28. 113

    T6 Ep. 15: Networking

    Qué es el famoso Networking y cómo funciona el poder de los contactos en temas laborales.

    Dec 1, 2023

    13m
29. 112

    T6 Ep. 14: Personas Borderline en el trabajo

    ¿Eres una persona Borderline o conoces alguna? Entérate cómo este tipo de personalidad se desempeña en el entorno laboral.

    Nov 24, 2023

    14m
30. 111

    T6 Ep. 13: Salario Emocional

    Suena a ciencia ficción pero no lo es, existe y te damos pistas para descubrir si en tu trabajo cuenta con un Salario Emocional.

    Nov 20, 2023

    14m
31. 110

    T3 Ep. 12: ONBOARDING

    ¿Has escuchado hablar del Onbaording? Descubre porqué es esencial llevarlo a cabo cuando hay nuevos integrantes en el trabajo

    Nov 13, 2023

    15m
32. 109

    T6 Ep. 11: Antigüedad Laboral, pros y contras

    Lo básico que debemos saber sobre la Antigüedad Laboral y cómo impacta en nuestro futuro y en el retiro.

    Nov 7, 2023

    15m
33. 108

    T6. Ep. 10: 5 Cosas que debes saber del Burnout

    Si tu trabajo ya no te motiva y ahora sólo te estresa, podrías sufrir Burnout o Agotamiento Laboral. Revisa los síntomas y descubre cómo manejarlo.

    Oct 23, 2023

    20m
34. 107

    T6 Ep. 9: Comunicación Efectiva

    LAS 4 COSAS que debes saber de la comunicación efectiva en el entorno laboral. Y cómo saber si ya es una realidad en tu trabajo.

    Oct 6, 2023

    19m
35. 106

    T6 Ep. 8: Acoso Laboral

    ¿Has sufrido acoso u hostigamiento en tu trabajo? Qué sí es y qué no es Acoso Laboral y qué hacer cuando ocurre.

    Sep 23, 2023

    21m
36. 105

    T6 Ep. 7: Prestaciones Laborales

    ¿Sabes cuáles son las Prestaciones de Ley y cuáles son las Superiores a las de Ley? Escucha este episodio para saber con cuáles Prestaciones cuentas.

    Sep 18, 2023

    17m
37. 104

    T6 Ep. 6: Trabajo Digno

    Cómo saber si donde trabajas te ofrecen realmente un Trabajo Digno. Cómo pueden aportar a esto las empresas y también los colaboradores.

    Sep 9, 2023

    23m
38. 103

    T6 Ep. 5: Papás Helicóptero

    La sobreprotección tiene una buena intención con resultados no tan buenos para los hijos e hijas. ¿Qué son entonces los papás helicóptero?

    Sep 4, 2023

    21m
39. 102

    T6 Ep. 4: Día de los Abuelos

    ¿Sabes cuál es la edad promedio en México para convertirse en abuelos? Son más jóvenes de lo que creemos. Ventajas de llegar a esa etapa de la vida.

    Aug 28, 2023

    16m
40. 101

    T6 Ep. 3: Calidad de Vida

    Qué entendemos por Calidad de Vida y cómo lograr llegar a ese lugar.

    Aug 18, 2023

    15m
41. 100

    T6 Ep. 2: Qué es el Medio Ambiente y su cuidado

    ¿Aun podemos hacer algo para rescatar los recursos naturales que nos quedan? ¿Qué es realmente el medio ambiente? Cómo podemos echarle la mano a nuestro planeta.

    Aug 11, 2023

    16m
42. 99

    T6 Ep. 1: Qué es ESR y porqué nos interesa

    Ser Socialmente Responsable no sólo es tarea de las Empresas, pero de ellas podemos tomar el ejemplo para tener un impacto positivo en nuestra comunidad.

    Aug 4, 2023

    15m
43. 98

    T5 Ep. 20: Relaciones de "Casi Algo"

    Amas y te aman, pero... ¿no tienes una relaciones formal?

    Jun 23, 2023

    14m
44. 97

    T5 Ep. 19: Día del Padre

    Platicamos con un destacado padre y colaborador de La Zarza, cómo es ser padre de gemelos. Viajamos a un lugar de Hidalgo que marcó muchas imágenes de cine mexicano e internacional.

    Jun 15, 2023

    15m
45. 96

    T5 Ep. 18: Graduarse y ¿trabajar?

    Expectativas que nos creamos cuando estamos a punto de graduarnos vs la realidad de la vida laboral.

    Jun 10, 2023

    17m
46. 95

    T5 Ep. 17: Vacaciones, lo bueno y malo de viajar

    Todos tenemos anécdotas inolvidables de nuestras vacaciones o un viaje exprés, pero a veces no todo es tan perfecto.

    Jun 2, 2023

    20m
47. 94

    T5. Ep. 16: La experiencia de un trabajo nuevo

    Un trabajo nuevo implica todo un proceso, desde la entrevista hasta el primer día lleno de nervios y emoción. Vivamos esta experiencia desde La Zarza...

    May 25, 2023

    19m
48. 93

    T5 Ep. 15: Desorden en el trabajo

    ¿Es verdad que las personas desordenadas en el trabajo son más creativas? Cómo impacta en el ambiente laboral y la productividad nuestro desorden, Viajamos a ciudad que se consideró la Atenas del México Prehispánico.

    May 18, 2023

    16m
49. 92

    T5 Ep. 14: Desorden en Casa

    Seamos sinceros, ¿qué tan ordenados somos en casa?, ¿el orden y la limpieza van de la mano? Viajamos a una ciudad que se fundó en el año 1200 y donde dicen que sus hijos vuelan.

    May 11, 2023

    16m
50. 91

    T5 Ep. 12: Tipos de Amigos

    Descubre qué tipo de amigos tienes o qué tipo de amigo eres con los demás. ¿En verdad existen los "amigos con derechos"?

    Apr 27, 2023

    21m