PODCAST · health
La Longue Sortie
by Julien Martel
La Longue Sortie est un podcast bilingue dédié aux personnes désireuses de maximiser leur longévité en santé. Chaque épisode est une exploration approfondie des moyens scientifiques permettant d'améliorer la qualité de vie. L'accent est mis sur les stratégies pratiques et les interventions innovantes qui augmentent la performance, optimisent la santé globale, et contribuent à une longévité saine et active. Ce podcast offre un mélange unique de conseils pratiques et de connaissances scientifiques, le rendant indispensable pour toute personne intéressée par la santé globale. En invitant des experts de renom dans le domaine médical et de la performance humaine, le podcast offre un aperçu précieux des dernières recherches et tendances dans ces domaines. Chaque conversation vise à éduquer et inspirer, fournissant aux auditeurs des outils concrets pour une vie plus saine et plus longue. Site Web // <a href="https://www.julie
Episodes
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Saison 2 - Ep. 1 Intervalles #3: Comment maximiser ses vacances
Pour accès aux articles et plus, rendez-vous au www.julienmd.com Dans cet épisode, Julien Martel et Alex discutent de l'importance des vacances pour la récupération physique et mentale. Ils explorent les différents niveaux de récupération, de la micro à la macro, et comment optimiser les vacances...
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GRATUIT! #10 - Sprint #03 - Blaise Dubois: Meilleurs moments de notre discussion sur la course à pied
La saison 2 de la Longue Sortie commence avec la publication des épisodes qui étaient exclusives aux membres. Et oui, tout est maintenant disponible pour tous, la section membres est abolie. Nouvelles épisodes suivent sous peu! Allez sur le site web pour découvrir tous nos articles.
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GRATUIT! #8 - Intervalles #2 - Suppléments pour le sommeil: revue de la littérature
La saison 2 de la Longue Sortie commence avec la publication des épisodes qui étaient exclusives aux membres. Et oui, tout est maintenant disponible pour tous, la section membres est abolie. Nouvelles épisodes suivent sous peu! Allez sur le site web pour découvrir tous nos articles.
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GRATUIT! #4 - Sprint #01 - Dr. Christophe Longpré-Poirier: Dépression, stress, résistance à l'insuline
La saison 2 de la Longue Sortie commence avec la publication des épisodes qui étaient exclusives aux membres. Et oui, tout est maintenant disponible pour tous, la section membres est abolie. Nouvelles épisodes suivent sous peu! Allez sur le site web pour découvrir tous nos articles.
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#19 - Sprint #04 - Maude Bouchard PhD, Le Sommeil: Meilleurs moments
Les meilleurs moments de ma discussion avec Maude Bouchard ( Longue Sortie, épisode #15 ) Maude Bouchard a développé une expertise dans le domaine du sommeil depuis plus de 15 ans, se concentrant particulièrement sur le rôle du sommeil dans la santé et la performance des individus. Elle est...
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#18 - Dr. Paul Terriault - Microbiome et maladies cardiovasculaires
Visitez notre site web pour plus d'infos et accéder à nos articles. Dans cet épisode, Dr. Terriault discute de maladies cardiovasculaires et du lien intéressant à faire avec le microbiome et la diète. Je reçois le Dr. Paul Thériault, cardiologue, qui s’intéresse au rôle du microbiome dans les...
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#17 - Dre. Anne-Isabelle Dionne - Hormonothérapie substitutive chez la femme
Dans cet épisode du podcast, nous accueillons Dr. Anne-Isabelle Dionne pour une discussion approfondie sur l’hormonothérapie substitutive (HTS) chez les femmes. Nous explorons les différents types d’hormones utilisées, les avantages des hormones bio-identiques, et l’importance de personnaliser le...
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#16 - Intervalles #3 - Le jeûne intermittent
Dans cet épisode audio seulement d'Intervalles intitulé “Le jeûne intermittent,” Alexandre Tratch et Julien explorent les résultats de 16 études sur le sujet. Ils discutent de l’historique, des définitions, et des processus métaboliques associés au jeûne intermittent. L’épisode couvre les…
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#15 - Maude Bouchard, PhD - Le sommeil: physiologie, insomnie, horaires atypiques
Maude Bouchard a développé une expertise dans le domaine du sommeil depuis plus de 15 ans, se concentrant particulièrement sur le rôle du sommeil dans la santé et la performance des individus. Elle est passionnée par le transfert de connaissances, ayant donné des centaines de conférences et...
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#14 - Dre. Leïla Laroussi - Électrophysiologie: Arythmies, mort subite, interventions
Dans cet épisode, je discute avec Dre Leïla Laroussi, cardiologue électrophysiologiste. Dre Laroussi est cardiologue électrophysiologiste au Centre Intégré Universitaire de Santé et des Services Sociaux du Nord de l’Ile de Montréal (CIUSSS-NIM) depuis 2016. Elle a obtenu son diplôme de…
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#13 - David Jeker, M.Sc - Physiologie: seuils métaboliques, zones d’entraînement, optimisation
Dans cette épisode je reçois David Jeker, spécialiste en physiologie du sport. On parle des subtilités de la physiologie et comment les bases biochimiques influencent l'entraînement et l'importance des tests physiologiques pour optimiser vos performances. On explore les différentes zones...
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#12 - Dr. Raja Hatem - Cardiologie: Interventions, infarctus, soins coronariens complexes
Dans cet épisode de La Longue Sortie, je discute avec Raja Hatem, un cardiologue hémodynamicien à l'Hôpital de Sacré Coeur de Montréal. Né en Syrie et ayant immigré au Canada à un jeune âge, il a suivi un parcours académique rigoureux en médecine, choisissant finalement la cardiologie pour son...
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#11 - Antoine Jolicoeur Desroches: Endurance, entraînement et adaptation à la chaleur
J'ai le plaisir de recevoir Antoine Jolicoeur Desroches, dans un épisode spécial dédié à l'entrainement dans les sports d'endurance. Il est titulaire d'un double baccalauréat en sciences des aliments et en sciences de la nutrition, ainsi que d'une maîtrise en sciences de l'activité physique et il...
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#10 - Sprint #03 - Aperçu Blaise Dubois: Meilleurs moments de notre discussion
Dans cet aperçu de l'épisode du sprint, on revoit les meilleurs moments de l'épisode complet avec Blaise Dubois. Ensemble, nous plongeons dans les profondeurs de la course à pied, en explorant non seulement ses bienfaits incroyables pour la santé physique et mentale, mais aussi en démystifiant…
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#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base
Dans cet épisode du podcast "La Longue Sortie", je parle avec Mélanie Olivier, nutritionniste sportive. Elle partage son parcours inspirant, de ses débuts passionnés en ski alpin à devenir une pionnière dans l'accompagnement nutritionnel des athlètes de haut niveau. Ce premier épisode avec…
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#8 - Intervalles #2 - Aperçu: Suppléments pour le sommeil; revue de la littérature
Dans cet épisode intervalles, Alexandre et Julien revoient les suppléments pour le sommeil. Ils parlent de mélatonine, 5-HTP, tryptophane, GABA, apigénine, Mélisse, Valériane, Chamomille, Lavande, Aswhagandha et de L-Théanine, magnésium et plus. Ils se concentre les produits non considérés comme...
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#7 - Blaise Dubois - La course à pied: Bienfaits, mythes, blessures et prévention
Dans cet épisode, on plonge dans le monde de la course à pied avec un expert émérite en la matière, Blaise Dubois, fondateur de La Clinique du Coureur. Découvrez les puissants avantages de la course à pied pour la santé et la longévité, et apprenez comment commencer votre parcours pour devenir...
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#6 - Intervalles #1 - Syndrome métabolique, médication et CGM
Dans cet épisode, Julien et Alex discutent du syndrome métabolique et de son lien avec l'obésité. Ils examinent plusieurs études qui mettent en évidence l'importance de combiner l'exercice aérobique et l'exercice de résistance pour améliorer les paramètres métaboliques. Ils abordent également...
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#5 - Sprint #02 - Dr. Jonah Hébert-Davies: L'épaule, douleur évaluation et traitements
Dans cet épisode du Sprint, l'animateur Julien Martel s'entretient avec le Dr Jonah Hébert-Davies, un chirurgien orthopédiste basé à Seattle, pour discuter des causes courantes des douleurs à l'épaule et des différentes options de traitement disponibles. Le Dr Hébert-Davies, qui a terminé ses...
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#4 - Sprint #01 - Dr. Christophe Longpré-Poirier: Dépression, stress, résistance à l'insuline
Dans cet épisode du sprint, je reviens sur les meilleurs moments de ma discussion avec le Dr Christophe Longpré-Poirier. Christophe a fait une transition remarquable de sa carrière de hockeyeur de haut niveau à la médecine spécialisée en psychiatrie, où il complète actuellement un PhD qui se…
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#3 - Intervalles #00 - Introduction
Dans cet épisode d'Intervalles, Julien Martel et Alexandre Tratch présentent leur nouvelle série de podcasts axée sur la santé, la médecine et la prévention. Julien, médecin avec une expérience en médecine d'urgence, a récemment orienté sa carrière vers la médecine préventive et les maladies...
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#2 - Dr. Jonah Hébert Davies - L'épaule: Douleur et pathologies courantes
Cet épisode met en vedette le Dr. Jonah Hébert-Davies, se concentrant sur la douleur à l'épaule, ses causes, son diagnostic et son traitement. Le Dr Hébert-Davies, chirurgien orthopédique spécialisé dans la chirurgie de l'épaule et la traumatologie, partage son expérience et ses perspectives. Il...
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#1 - Christophe Longpré Poirier - La Psychiatrie Métabolique
Cet épisode offre une exploration approfondie de l'interaction entre la santé mentale et physique, particulièrement dans le contexte de la longévité. Christophe, un psychiatre avec un passé de joueur de hockey, partage son approche holistique des soins de santé mentale, soulignant l'importance...
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ABOUT THIS SHOW
La Longue Sortie est un podcast bilingue dédié aux personnes désireuses de maximiser leur longévité en santé.
Chaque épisode est une exploration approfondie des moyens scientifiques permettant d'améliorer la qualité de vie. L'accent est mis sur les stratégies pratiques et les interventions innovantes qui augmentent la performance, optimisent la santé globale, et contribuent à une longévité saine et active. Ce podcast offre un mélange unique de conseils pratiques et de connaissances scientifiques, le rendant indispensable pour toute personne intéressée par la santé globale.
En invitant des experts de renom dans le domaine médical et de la performance humaine, le podcast offre un aperçu précieux des dernières recherches et tendances dans ces domaines. Chaque conversation vise à éduquer et inspirer, fournissant aux auditeurs des outils concrets pour une vie plus saine et plus longue.
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Julien Martel
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Frequently Asked Questions
How many episodes does La Longue Sortie have?
La Longue Sortie currently has 23 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is La Longue Sortie about?
La Longue Sortie est un podcast bilingue dédié aux personnes désireuses de maximiser leur longévité en santé. Chaque épisode est une exploration approfondie des moyens scientifiques permettant d'améliorer la qualité de vie. L'accent est mis sur les stratégies pratiques et les interventions...
How often does La Longue Sortie release new episodes?
La Longue Sortie has 23 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
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Who hosts La Longue Sortie?
La Longue Sortie is created and hosted by Julien Martel.
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