La mente y sus cicatrices

IA, reels y el mal viaje de crecer conectado. En este episodio de Ecosistema Malos viajes, abordo un mal viaje distinto: no provocado por una sustancia, sino por una tecnología que empieza a ocupar funciones psicológicas básicas. Pantallas, reels, algoritmos de recompensa e inteligencia artificial ya no solo distraen: pueden actuar como reguladores emocionales, entrenadores de la atención y sustitutos parciales del vínculo, especialmente en niños y adolescentes. La pregunta de fondo no es solo cuánto tiempo pasan los menores delante de una pantalla, sino qué partes de su desarrollo están siendo moldeadas, desplazadas o delegadas. A partir de recomendaciones recientes sobre uso de pantallas en infancia, datos sobre redes sociales y una reflexión clínica sobre la relación afectiva y operativa con la IA, el episodio plantea una hipótesis incómoda: quizá estamos participando en un experimento masivo sobre el sueño, la atención, la frustración, el aburrimiento, la recompensa y la capacidad de pensar en soledad. Sin caer en tecnofobia ni en pánico moral, este capítulo propone mirar con más seriedad qué ocurre cuando la pantalla deja de ser herramienta y empieza, poco a poco, a criar. Muchas gracias por escuchar. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer mi libro publicado por Editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia: https://amzn.eu/d/5iY2zj5

Hoy hablamos de un término que se usa tanto y tan mal que al final ya parece servir para todo: narcisista. Pero no todo lo que parece narcisismo es lo mismo. En este episodio intento poner algo de orden y separar, primero, las formas más vulnerables y más grandiosas del narcisismo, que en el fondo suelen compartir un mismo problema de base: una autoestima frágil, una necesidad fuerte de validación y una forma bastante tensa de sostener la propia identidad. Y después entro en perfiles más fríos, más calculadores y más explotadores, donde ya no hablamos solo de herida, vergüenza o grandiosidad defensiva, sino de una lógica mucho más instrumental, más cercana a eso que a veces se llama narcisismo maligno o a ciertos rasgos psicopáticos. No planteo una clasificación cerrada ni una receta para diagnosticar a nadie desde casa, pero sí un mapa útil para no mezclar cosas distintas solo porque desde fuera se parezcan. La idea no es que salgas de aquí pensando que tu ex, tu jefe o tu vecino “eran unos narcisistas”, sino que entiendas mejor qué mecanismos puede haber detrás de algunas dinámicas muy dañinas: cuándo pesa más la vergüenza, cuándo aparece la grandiosidad, cuándo hay hipersensibilidad y victimismo, y cuándo ya entra una forma de funcionar mucho más fría, manipuladora y orientada al control. Hablo también de señales prácticas, de límites, de manipulación y de por qué conviene desconfiar tanto del sensacionalismo como del diagnóstico casero. En un tema tan lleno de ruido, simplificaciones y etiquetas baratas, el objetivo de este episodio es bastante más sencillo: pensar mejor, distinguir mejor y salir con un poco más de criterio. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

El juego problemático no siempre empieza con una ruina evidente ni con una imagen extrema. A veces empieza como empiezan tantas trampas mentales: con una pequeña descarga de alivio, con la falsa sensación de control, con la promesa de recuperar lo perdido o con la idea de que esta vez será distinto. En este episodio de La mente y sus cicatrices hablamos con Juan Lamas Alonso, director técnico de FEJAR, sobre cómo funciona realmente la adicción al juego, qué señales la delatan, por qué atrapa tanto y de qué manera termina arrasando la vida de quien la sufre y también la de su entorno. A lo largo de la conversación abordamos el impacto del juego online, las apuestas deportivas, las tragaperras y también fenómenos más actuales como las lootboxes en videojuegos. Hablamos de autoengaño, pérdida de control, endeudamiento, familias rotas, culpa, desesperación y tratamiento, pero también de salida, recuperación y esperanza. Un episodio duro, útil y muy necesario para entender un problema del que se habla menos de lo que se debería. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este primer episodio de Ecosistema Malos Viajes hablo de dos formas muy distintas de regular el malestar: los interruptores y los dimmers. Hay cosas que cambian el estado de golpe, casi como un chasquido: anestesian, aceleran, calman o desconectan con una contundencia que el cuerpo aprende demasiado bien. Y hay otras que no apagan nada de forma brusca, pero sí bajan intensidad, amortiguan el ruido y hacen un poco más habitable lo que uno siente. A partir de esa diferencia, me meto en un terreno donde se cruzan las adicciones, el craving, las microrecompensas, los hábitos y esa necesidad tan humana de encontrar algo que funcione ya. Porque no todo lo que alivia cura, y no todo lo que parece poca cosa es inútil. A veces lo más seductor es también lo que más factura pasa después. Y a veces lo que desespera precisamente lo hace porque no ofrece magia, sino algo menos espectacular y bastante más serio: margen, modulación y continuidad. En este episodio intento poner palabras a esa lógica que hay detrás de muchas conductas, desde las sustancias hasta ciertas formas cotidianas de evasión que parecen inofensivas, pero no siempre lo son. Ecosistema Malos Viajes nace del universo de Los malos viajes, pero no se va a quedar solo en las drogas. También será un espacio para hablar de regulación emocional, recaídas, abstinencia, autoengaño, sustituciones y de todas esas formas en que intentamos no desbordarnos cuando el sistema ya va demasiado cargado. En el fondo, este episodio va de una pregunta incómoda pero importante: qué hacemos para sentirnos mejor, cuánto nos cuesta y cuándo ese alivio empieza a pedirnos demasiado a cambio. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio encontrarás una relajación muscular progresiva de Jacobson de 15 minutos, una técnica sencilla y eficaz para reducir la tensión física y mental. A través de la contracción y posterior relajación de distintos grupos musculares, este ejercicio ayuda a tomar conciencia del cuerpo, soltar carga acumulada y disminuir el nivel de activación. Aunque suele utilizarse especialmente en ansiedad generalizada, también puede ser útil en momentos de estrés, agobio, rumiación o dificultad para desconectar. Un audio pensado para parar un momento, bajar revoluciones y volver al cuerpo. Voz: A.S. Música: libre de derechos de autor.

En este episodio de La mente y sus cicatrices hablamos de acoso laboral con Manuel Rodríguez Abuin, doctor en psicología y divulgador. A lo largo de la conversación abordamos qué es realmente el acoso laboral y qué no lo es, cómo empieza a veces de forma casi imperceptible, qué papel tienen la repetición, la humillación, el aislamiento y el grupo, y por qué no todo malestar en el trabajo puede meterse sin más dentro de la misma etiqueta. También hablamos del micromanagement, de la diferencia entre conflicto, presión laboral y dinámica destructiva, y de cómo ciertos entornos favorecen contextos especialmente propicios para este tipo de violencia silenciosa. Pero este episodio no se queda solo en la definición del problema. También se abre a las secuelas psicológicas y físicas que puede dejar el acoso, al sentimiento de culpa, al desgaste, a la vivencia de convertirse en alguien señalado dentro del grupo y a esa sensación de ir perdiendo presencia dentro de un sistema cada vez más deshumanizado. Una conversación con algo de respiración, más cercana al pensamiento compartido que a la entrevista rígida, sobre trabajo, límites, alienación y las cicatrices que deja sentirse reducido a un engranaje más. Hoy he querido hacer algo totalmente diferente y único: he cambiado nuestro cierre habitual por un motivo especial. En el [00:49:02] os dejo un fragmento de la película 'El hombre que nunca estuvo allí', de los hermanos Coen. Es una escena que me marcó profundamente. La forma en la que se retrata el vacío de la invisibilidad, con la música de Beethoven de fondo, le da un tono brutal y casi asfixiante que resume mejor que cualquier palabra lo que siente una víctima de acoso laboral: ser un fantasma en su propia vida. No suelo variar nunca el final del podcast, pero este tema merecía un cierre así de crudo y artístico. Espero que os llegue tanto como a mí. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final: Fragmento de la película "El hombre que nunca estuvo allí" Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio breve de La mente y sus cicatrices, converso con Fernando Espí sobre el llamado síndrome postvacacional: qué puede haber detrás de ese malestar, por qué a algunas personas les cuesta más volver a la rutina y hasta qué punto las vacaciones no solo alivian, sino que también dejan ver cómo estábamos por dentro. Un episodio breve para quienes han vuelto estos días con más peso encima del que esperaban. Con Fernando Espí, autor del podcast El último Humanista (https://go.ivoox.com/sq/821057). Una auténtica delicia de programa que, para los que no lo conozcáis, puede alegraros mucho estos días. Fernando Espí, gran psiquiatra, mejor persona. Aviso para quienes escucháis el programa en Spotify: me han clonado una cuenta del podcast. Si vais a buscarlo allí, revisad bien cuál es la original. La auténtica tiene bastante más actividad y muchas más valoraciones que la falsa. Si os apetece echarme una mano, podéis denunciar la cuenta clonada y, si os gusta el programa, dejar vuestra opinión en la cuenta original. Muchas gracias.

En este episodio me acompaña Mikel Tobarias, técnico en emergencias sanitarias, para hablar de una parte de la realidad que casi siempre preferimos no mirar demasiado de frente. Detrás de cada ambulancia no hay solo un traslado, una sirena o una intervención rápida: hay muerte, salud mental, soledad, violencia, desgaste emocional y mucha humanidad puesta a prueba. Esta conversación entra justo ahí, en lo que no se suele contar con calma y en lo que deja huella tanto en los pacientes como en quienes están al otro lado intentando sostener la situación. Más que una entrevista sobre emergencias, ha salido una charla con mucho fondo sobre fragilidad humana, dolor, empatía y la cara menos visible de la sociedad. Mikel Tobarias habla desde la experiencia, sin artificios y sin necesidad de adornar nada, y eso hace que el episodio tenga todavía más fuerza. Para mí, es una conversación de las que no se quedan en la anécdota ni en el impacto fácil, sino de las que dejan poso cuando terminan. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

La histeria colectiva, o enfermedad psicógena masiva, es uno de los fenómenos más desconcertantes de la psicología: grupos de personas que empiezan a presentar mareos, temblores, náuseas, desmayos o síntomas muy llamativos sin que aparezca una causa médica clara que lo explique del todo. En este episodio repasamos cómo funciona este fenómeno, cuáles son sus características más habituales y de qué formas puede manifestarse cuando el miedo, la sugestión y la tensión empiezan a extenderse de una persona a otra. Después nos adentramos en algunos de los casos más inquietantes y sorprendentes relacionados con la histeria colectiva: fábricas “poseídas”, epidemias de risa, rumores de contaminación y brotes de síntomas que se propagaron con una rapidez casi imposible de creer. Porque a veces no hace falta un virus para sembrar el caos: basta con que el miedo empiece a circular. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 9 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Copio y pego de su descripción de episodio (publicado en su fantástico programa "Proyecto terror" https://go.ivoox.com/sq/31126): En la sesión de hoy en Proyecto Terror, charlamos con Pablo de Lorenzo, psicólogo especializado en trauma y autor del podcast «La mente y sus cicatrices». Acaba de publicar el libro «Los malos viajes. Los infiernos de la química», por ello le hemos pedido que nos guíe en este periplo en el que curioseamos por la psique humana entre las tinieblas de las sustancias químicas y las pesadillas de sus efectos. Bienvenidos a la krypta ‍♀️ Dirige y presenta: Patricia Prida Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. Enlace editorial: https://grabify.link/track/9IWQBS También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Hay formas de maltrato que no llegan con gritos ni con golpes sobre la mesa, sino con una sutileza casi quirúrgica. Gestos pequeños, frases ambiguas, silencios calculados, promesas que anestesian, giros de guion que te dejan pidiendo perdón por heridas que no causaste tú. En este episodio nos adentramos en ese territorio turbio donde la manipulación no siempre se ve, pero sí se siente: en la confusión, en la culpa repentina, en la sensación de estar perdiendo el eje sin saber exactamente cuándo empezó a quebrarse. Hablamos de maniobras relacionales que erosionan la identidad, distorsionan la percepción y convierten el vínculo en un campo de niebla. No para repartir etiquetas fáciles ni para fabricar villanos de manual, sino para entender mejor esos patrones que desgastan por dentro y dejan a muchas personas pensando: “con esta relación ya no me reconozco”. Un episodio para poner nombre a lo que desordena, afinar la mirada y entender por qué a veces lo más destructivo no es lo más visible, sino lo más sibilino. Machas gracias por escuchar. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Este episodio sirve como antesala de un tema especialmente delicado que desarrollaremos con más profundidad en el episodio 57: el sabotaje relacional y esas formas de manipulación que no siempre hacen ruido, pero sí dejan huella. Aquí empezamos a abrir esa puerta desde un lugar práctico, pensando en qué puede hacer una persona cuando nota que algo en un vínculo la confunde, la empequeñece o la empuja poco a poco a desconfiar de sí misma. Hablamos de señales, de secuencias, de límites y de criterio. De cómo volver a los hechos cuando alguien intenta embarrarlos, de cómo distinguir el silencio que regula del silencio que castiga, y de por qué defenderse no siempre pasa por discutir más, sino por recuperar claridad interna. Un episodio breve, pero con filo, pensado como introducción a un tema que merece ser mirado despacio. Nos escuchamos este sábado. Muchas gracias por escuchar Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio tengo el placer de entrevistar a Patricia Prida, directora y voz del pódcast Proyecto Terror y autora del libro Maldiciones y malditos en Hollywood. Sin necesidad de entrar en lo sobrenatural, la fama parece arrastrar un halo de contradicción, tragedia y decadencia casi fantasmagórico. A partir de su fantástico libro, analizamos casos como el terrible incidente ocurrido en la letra H del antiguo cartel de Hollywoodland, la paradoja de James Dean y el lado más seductor y destructivo de la fama cuando no se sabe gestionar. Porque, aunque parecían dioses, las grandes estrellas del Hollywood clásico eran tan humanas y vulnerables como cualquiera de nosotros. Como bonus, hablamos del Club de los 27 y también del fenómeno DiCaprio y su peculiar “club de los 22”. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 9 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio converso con Álex de la Cruz, psicólogo sanitario y hombre trans, para acercarnos a la transexualidad desde una mirada humana y clínica. Partimos de lo básico: qué significa ser una persona trans, qué es (y qué no es) la disforia, cómo influye el entorno social y familiar, y por qué muchas veces el sufrimiento no nace de la identidad sino de la forma en que se responde a ella. Hablamos también de mitos frecuentes, de experiencias en el ámbito sanitario y de lo que ayuda de verdad cuando alguien está buscando comprenderse y ser comprendido. Una conversación clara y cuidada, con preguntas sencillas y respuestas directas, para escuchar con calma y llevarse ideas útiles. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Alejandro de la Cruz ofrece por tiempo limitado una formación especializada sobre transexualidad y abordaje terapéutico con EMDR. La primera parte está abierta a profesionales de psicología, educación, trabajo social y ámbitos afines interesados en comprender mejor la diversidad de género y su impacto en la salud mental. La segunda parte está dirigida a profesionales de la salud mental formados en EMDR, donde se abordará la aplicación clínica con personas trans y el protocolo Ser, Sentir, Sanar. Información e inscripción: https://www.emdr-es.org/Formacion/Curso?idCurso=PRE3463&idArticulo=FORAVA Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio hablo de algo que todos hemos visto alguna vez… y que casi nunca nombramos. Personas que en su vida cotidiana son correctas, educadas, incluso amables, y que sin embargo, en determinados contextos, pueden volverse agresivas, hostiles o profundamente deshumanizantes. No porque “se les vaya la cabeza”, ni porque sean monstruos ocultos, sino porque el entorno cambia las reglas del juego. A partir de una escena muy simple y reconocible, exploro cómo ciertos contextos actúan como una especie de permiso psicológico para la rabia, reduciendo la empatía y diluyendo la responsabilidad personal. A lo largo del episodio describo de forma fenomenológica qué ocurre por dentro cuando esto pasa: qué se activa en el cuerpo, qué pensamientos aparecen, cómo se justifica la conducta y qué suele venir después. Hablamos de anonimato, distancia, grupo, redes sociales, conducción, y de cómo la desinhibición no nos convierte en otras personas, sino que amplifica partes que ya estaban ahí. No es un episodio para señalar ni para dar lecciones morales, sino para entender mejor un mecanismo humano muy común… y quizá mirarlo con un poco más de lucidez la próxima vez que se active. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por editorial Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 9 de marzo de 2026. También disponible en Amazon mi libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Un pequeño cuento con una moraleja que seguro que os suena mucho. ¿Cómo hace el ciempiés para mover todas esas patitas de forma tan armoniosa? Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio, “El peligro de creer”, me siento a charlar con Luis Alfonso Gámez, a quien conocí hace años gracias a su libro El peligro de creer (y me apetecía que este encuentro llevara ese mismo nombre). Hablamos de pensamiento crítico, de por qué hoy es tan fácil caer en certezas rápidas y de cómo se nos cuelan, por la puerta de atrás, las explicaciones mágicas cuando estamos cansados, vulnerables o con necesidad de agarrarnos a un clavo ardiendo. Primero ponemos el mapa: qué es el escepticismo bien entendido y para qué sirve en la vida real. Luego entramos en terreno delicado: pseudoterapias y “vendedores de humo”, y por qué funcionan justo cuando más tocados estamos. En la parte más jugosa desgranamos trucos de persuasión como la lectura “en frío” y “en caliente” (y por qué parecen magia). Después abrimos el foco a los mitos modernos: espiritismo, ovnis y desinformación como fenómenos sociales. Y cerramos con una idea simple: afirmaciones extraordinarias exigen pruebas extraordinarias. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio tengo el honor de entrevistar a la autora del libro El juego mental del terapeuta: Cuando la terapia se convierte en control y el paciente pierde su individualidad. (Disponible en AMAZON). Qué mejor ejemplo que la sinopsis del libro, la cual expondré a continuación. Que disfrutéis del episodio. (Si os ha gustado el episodio, por favor, dejad un like o un comentario para alimentar al algoritmo y que el contenido llegue a más gente) Una historia real de abuso de poder psicológico en el contexto más inesperado: la terapia. El juego mental del terapeuta es un testimonio potente, crudo y necesario. En este libro, Gissella Vega narra su experiencia personal con un terapeuta que, en lugar de acompañar su proceso de sanación, utilizó la psicoterapia como herramienta de manipulación, control emocional y sometimiento. Con una prosa valiente y clara, la autora expone los mecanismos ocultos del abuso psicológico en el espacio terapéutico, invitando al lector a cuestionar la figura del terapeuta idealizado y a reconocer cuándo la ayuda se convierte en trampa. Esta obra no solo denuncia, sino que ofrece herramientas de reflexión, empoderamiento y reconstrucción para quienes han vivido relaciones tóxicas bajo la apariencia de contención profesional. Este libro es para ti si buscas: -Una historia real que visibiliza el abuso emocional dentro de la terapia -Comprender cómo opera la manipulación desde el poder simbólico -Recuperar tu voz después de una experiencia psicológica dañino -Reflexionar sobre la ética profesional en salud mental -Leer una obra que mezcla testimonio, análisis y justicia emocional Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Primer episodio de los 4 que voy a ir creando para aprender a detectar y defenderse de una de las formas más sibilinas de manipulación. Las falacias lógicas. Este contenido es solo para suscriptores de pago, pero los primeros minutos son gratis para todo el mundo e irán cargados de material sumamente interesante. Esto es el inicio de una serie de colecciones que iré creando que os van a encantar. El hecho de que dichas colecciones sean para suscriptores de pago no quita que el ritmo del material general gratuito cambie ni pierda pasión ni calidad. En este episodio - qué son las falacias lógicas . - Diferencias y semejanzas entre falacias lógicas con los sesgos y distorsiones cognitivas. - Historia de la lucha y comprensión frente a las falacias lógicas. - Curiosidades y bizarradas. - Beneficios reales de aprender a defenderse y detectar falacias. - Protocolo CALMA. Base reguladora y estrategia básica de acción y protección conversacional. - Avance del siguiente episodio. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

En este episodio me siento con Arancha Duque a hablar de una idea que, si trabajas con salud mental o si lo has vivido en primera persona, te puede ahorrar muchos meses de vueltas: a veces lo que parece “pura ansiedad” o “me estoy rompiendo por dentro” no es un diagnóstico psiquiátrico en sí, sino síntomas provocados por algo orgánico que está pasando por debajo. Vamos aterrizando ejemplos muy concretos: tiroides, efectos psicológicos ligados a medicación tipo Roacután/isotretinoína, exceso de hierro en sangre, enfermedades neurodegenerativas y también la neurosífilis, que es de esas cosas que nadie espera y conviene tener en el radar. Técnico, pero súper útil. Para escuchar con la oreja clínica… o con la oreja de “vale, ¿qué tengo que mirar antes de culparme?”. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

¿Te ha pasado que llegas al final del día y te cuesta recordar qué ha ocurrido de verdad, más allá de haber ido cumpliendo tareas? No es pereza, ni falta de motivación, ni un problema de “organización”: a veces es el sistema nervioso buscando una salida elegante a la incertidumbre. En este episodio hablo de la rutina como lo que puede ser en el fondo: una columna vertebral que sostiene… o una anestesia suave que te deja funcionando por fuera mientras te apagas por dentro. Exploramos por qué algunas rutinas regulan y otras encogen la vida, cómo el trauma y la hiperalerta deforman la experiencia del tiempo, y por qué hoy estamos rodeados de estímulos pero hambrientos de eventos que dejen huella. Y cierro con una frase que me acompaña desde hace años, de alguien que marcó mi forma de mirar el mundo: no se trata de llenar la vida de días, sino de llenar los días de vida. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5) https://grabify.link/KJY06L (link al libro de Obelisco)

En este episodio charlo con Gorka Saitua sobre la teoría polivagal, pero desde un sitio muy de tierra: cómo el cuerpo detecta seguridad o peligro antes de que nos dé tiempo a “pensarlo”. Hablamos del mapa sencillo de verde, rojo y gris para entender qué pasa cuando estamos regulados, cuando nos aceleramos, o cuando nos apagamos por dentro. Y sobre todo, de una idea que lo cambia todo: la seguridad no es quedarse en calma para siempre, sino recuperar flexibilidad para poder transitar. Aterrizamos la conversación en lo relacional y en lo clínico: familia, intervención, consulta, y el papel del profesional dentro de la escena (porque el sistema nervioso del terapeuta también participa). Comentamos mitos, matizamos excesos y lo conectamos con enfoques como la sistémica, IFS y narrativa, con una premisa clara: si no hay señales de seguridad, las palabras entran a trompicones. Un episodio tranquilo, cercano y fácil de escuchar, de esos que se te quedan más en el cuerpo que en la cabeza. Instagram de Gorka Saitua: @gorkasaitua Página web de Gorka Saitua: https://educacion-familiar.com/author/gsaitua/ Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este profundo episodio tenemos con nosotros a Beatriz Ortega, una gran psicóloga y escritora, autora del libro sobre el que trata la entrevista: Padres que duelen (editado por Desclée de Brouwer) ISBN:9788433039705. Qué mejor descripción sobre lo que hablaremos en el libro que la sinopsis del mismo: "Padres que duelen" es un viaje hacia las profundas cicatrices que deja el maltrato infantil y su impacto en la salud mental en la edad adulta. Este libro traza la conexión entre las heridas emocionales tempranas y el desarrollo de patologías como la ansiedad, la depresión, los trastornos relacionales y de identidad, ofreciendo una visión integral tanto para quienes buscan entender su propio camino de sanación como para los profesionales de la salud mental. Combina historias reales y reflexiones profundas con herramientas prácticas y orientación para el trabajo terapéutico. Diseñado como una guía tanto para lectores en busca de autoconocimiento como para terapeutas que desean enriquecer su práctica, este libro ilumina los pasos hacia la sanación y el fortalecimiento personal. "Padres que duelen" no es un libro de autoayuda, sino una obra de autocomprensión y transformación, pensada para abrir caminos y tender puentes entre el pasado y el futuro. Porque el dolor no tiene por qué definirnos: sanar es posible. Beatriz Ortega es psicóloga sanitaria, especializada en trabajo con trauma y con una amplia experiencia en el tratamiento de las consecuencias del maltrato infantil, el trauma y las dinámicas familiares disfuncionales. Su enfoque integrador combina técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, el reprocesamiento del trauma y el fortalecimiento del apego seguro. A lo largo de su carrera ha trabajado tanto con pacientes como con profesionales, mediante el empleo de herramientas prácticas y metodologías que facilitan la sanación y el autoconocimiento. Además de su práctica clínica, se dedica a la divulgación y a la formación, colaborando con distintas instituciones y participando en conferencias relacionadas con el impacto del trauma en la salud mental. Con "Padres que duelen" Beatriz da un paso más en su intención de profundizar en las raíces emocionales del sufrimiento adulto y ofrece a lectores y profesionales una guía que combina profundidad teórica con orientación práctica para la sanación y el trabajo terapéutico. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Hoy contamos con nosotros con el psicólogo sanitario Luis Vega, perteneciente al grupo Engrama (@engramapsico en instagram). En este episodio Luis nos habla acerca de la mala praxis en la práctica clínica de la psicología desde una perspectiva cercana y amena. Hablamos acerca de cuestiones como: -¿Qué es el código deontológico? -¿Qué entendemos por una mala praxis? -¿Cuales son los ejemplos más típicos de mala praxis en diferentes áreas de la asistencia psicológica? -¿Cómo podemos reconocer banderas rojas en el contexto psicoterapéutico? Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio de bienvenida al 2026, tengo el placer de volver a charlar con la psicóloga Begoña Dean acerca de cómo la tecnología ha reconfigurado (o parece haberlo hecho) nuestra forma de expresarnos. De cómo los audios de whatsapp han generado comunicación en base a monólogos y no tanto a interacción real. Analizamos múltiples factores relacionados con este tema. Desde una perspectiva menos clínica pero más amena y divulgativa, os animo a escucharlo y reflexionar si también os pueden estar pasando estos pequeños pero constantes cambios. ¿Te incomodan los audios de 10 minutos?. ¿No sabes ni cómo contestar a los 5 temas fragmentados que se plantean en un audio de una amistad y de tu tía Josefa?. ¿Las llamadas ya las vives como intrusivas y los audios son una comunicación en diferido pero sin alma?. Te acompañamos a desenmarañar esta pequeña distopía relacional. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Kindle al 50% de descuento hasta el 6 de enero: Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Cierro el año y la serie Malos viajes con un episodio distinto: una especie de mapa de eso que a veces pasa cuando miras hacia dentro y, en vez de encontrar calma, encuentras un tribunal. Lo llamo introspección oscura: vergüenza que se pega a la identidad, bucles de condena, disociación, sensación de “esto no tiene arreglo”. No es un diagnóstico, es una forma de ponerle palabras a algo que, cuando no tiene nombre, da todavía más miedo. Aviso: episodio intenso (trauma, vergüenza y disociación). Si hoy estás sensible, mejor posponerlo o escucharlo con pausas. Si te quedas, te prometo una cosa: no vengo a recrearme en lo oscuro. Vengo a explicarlo para que deje de ser una niebla y se vuelva algo legible. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo el link: https://www.amazon.es/dp/B0FSL4ZXCZ Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.

En este episodio hablamos claro sobre los ataques de pánico: qué son, cómo se sienten en el cuerpo, por qué parecen tan peligrosos y en qué se diferencian de una ansiedad más sostenida. También ponemos orden en el lío habitual de síntomas, anticipación y evitación, y cómo ese patrón puede ir recortando tu vida sin que te des cuenta. Además, enlazamos el pánico con otros cuadros que suelen ir de la mano: trastorno de angustia, agorafobia, fobia social y algunas disfunciones sexuales en las que la ansiedad tiene mucho peso. Y si te apetece completar el mapa, también con Naiara, tienes el episodio sobre ansiedad generalizada: T.1 Ep.69. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. 50% DE DESCUENTO EN KINDLE DEL 20 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio 9 de 10 de Miércoles de malos viajes nos metemos en el Trastorno Perceptivo Persistente por Alucinógenos (TPPA/HPPD). En cristiano: qué es, qué no es, y por qué casi nunca se parece a la película de “me he quedado alucinando”, sino a una interferencia que se hace gigante cuando el sistema nervioso está en modo alerta. Repasamos sus perfiles principales y los fenómenos más típicos (nieve visual, halos, estelas, sensibilidad a la luz), con ejemplos claros para ponerle nombre a lo que a veces solo da miedo. Y una nota breve antes de darle al play: esto es psicoeducación, no un test. Si en algún momento te descubres escaneando “a ver si a mí me pasa”, mejor no alimentes la lupa: no compruebes y quédate con lo esencial. La mayoría de personas no desarrollan un cuadro persistente, hay diferenciales que conviene tener en mente, y existen estrategias bastante sensatas para cortar el bucle de miedo e hipervigilancia. Un episodio práctico y realista: sin alarmismo, pero sin edulcorantes. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo el link: https://www.amazon.es/dp/B0FSL4ZXCZ Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

¿Se puede salir de una relación tóxica sin volver una y otra vez al mismo bucle? Sí. Y no hace falta hacerlo a ciegas. En este episodio vuelvo a sentarme con Eva Gutiérrez, autora del libro "Si es tóxico no es amor", en una conversación pensada para quienes sienten que “saben lo que tienen que hacer”… pero el cuerpo, el miedo o la esperanza equivocada todavía les tira hacia atrás. Es el tercer episodio que conecta con el nº 61 y 62 de la primera temporada, aunque puedes escucharlo de forma totalmente independiente. Aquí hablamos de lo que casi nadie explica bien: por qué cuesta tanto soltar incluso cuando duele cómo tomar la decisión por peldaños, sin heroísmos ni impulsos qué hacer con la nostalgia, las recaídas y el “igual he exagerado” herramientas concretas: lista de pros y contras, contacto cero entendido como “cero estímulos”, y un semáforo emocional para frenar el autoengaño a tiempo No es un episodio para juzgarte. Es un episodio para devolverte aire. Porque salir de ahí no siempre es “ser fuerte”. A veces es, por fin, ser libre. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. 50% DE DESCUENTO EN KINDLE DEL 20 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Y si miras tus manos y te parecen enormes, o la habitación se te vuelve una maqueta? Esto pasa de verdad: macropsias y micropsias, lo que a veces se llama síndrome de Alicia en el País de las Maravillas. Y en un mal viaje puede dar auténtico vértigo, porque tu cerebro cambia la escala del mundo sin pedirte permiso… y ahí es cuando se tuerce. Hoy me meto en lo más raro de la Amanita muscaria: por qué suele ser más confusional que mística, cómo puede borrarse el “sé que estoy bajo efectos”, y esa sensación de llevar un “telediario falso” por dentro, con titulares alarmistas que suenan totalmente ciertos… haciendo que la alarma se dispare sola. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo el link: https://amzn.eu/d/a5tvnoK Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

En este episodio hablamos de los neosíndromes psicológicos en la era de la IA y las redes sociales: formas nuevas de malestar que quizá no salen en los manuales, pero sí en la vida diaria. No son diagnósticos, sino maneras de poner nombre a lo que nos pasa por dentro cuando la tecnología empieza a ocupar demasiado espacio en nuestra cabeza. A lo largo del episodio recorremos diez fenómenos: 1. Síndrome de disociación atencional digital Cuando la mente salta de pantalla en pantalla y cuesta sentir que estás realmente presente en lo que haces. 2. Síndrome de ansiedad de obsolescencia cognitiva por IA El miedo silencioso a que lo que sabes y haces deje de tener valor frente a las máquinas. 3. Síndrome de dependencia de validación algorítmica Vivir demasiado pendiente de cifras, likes y comentarios para saber si algo “merece la pena”. 4. Síndrome de paranoia de suplantación generativa La inquietud de no saber si lo que ves, o incluso lo que parece venir de ti, es real o ha sido generado. 5. Síndrome del yo curado (curated self) Cuando el personaje que muestras en redes se vuelve más aceptable que tu propio yo íntimo. 6. Síndrome de fatiga de microexposición social Ese cansancio de estar siempre un poco expuesto, compartiendo trocitos de vida incluso cuando ya no te apetece mostrar nada. 7. Síndrome de anorexia de notificaciones El giro desde perseguir notificaciones a querer reducirlas al mínimo, adelgazando el número de mensajes, chats y avisos que estás dispuesto a sostener. 8. Síndrome de dependencia de co-decisión con IA Dudar de tus decisiones si no las has consultado antes con una herramienta de inteligencia artificial. 9. Síndrome de trauma de exposición viral El impacto de ver un momento íntimo o un fallo propio circular masivamente fuera de tu control. 10. Síndrome de duelo por el yo pre-digital La nostalgia por aquella versión de ti (usualmente idealizada) que vivía con menos ruido, menos pantallas y menos necesidad de mostrarse. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio con la psiquiatra Anabel González, hablamos sobre el arte de la autorregulación emocional: qué es, cómo se construye y qué papel juegan el apego y el trauma. Un episodio para quienes sienten que las emociones, a veces, les pasan por encima y quieren entender mejor qué les ocurre y qué pueden hacer. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5) https://bit.ly/pslert

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La cocaína empieza como mocos, picor y “nariz taponada”… y termina convirtiendo la cara en un parte de daños. En este episodio seguimos la línea de destrucción: irritación constante, grietas, costras, sangrados que se normalizan, infecciones, dolor, cambios en la voz y, en los casos más avanzados, un tabique que ya no hace su trabajo. Todo mientras tú sigues diciendo que lo controlas. Hablamos de cómo esa “nariz social” y el resto del rostro empiezan a delatar el consumo en reuniones, fotos y vida diaria, y de cómo la preocupación por la propia imagen puede convertirse en la primera llamada seria a cambiar. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo el link: https://amzn.eu/d/a5tvnoK Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

La lucidez terminal es un fenómeno que descoloca tanto a las familias como a los profesionales. Hablamos de una mente muy deteriorada que, poco antes de morir, vuelve por un instante a estar sorprendentemente lúcida y reconocible. En este episodio propongo una mirada clínica y humana a ese “último regreso”: explico en qué consiste, comento sus posibles variantes en demencias, ictus y otros cuadros graves, y repaso las principales hipótesis neurobiológicas y psicológicas que intentan darles sentido, sin recurrir a explicaciones místicas pero sin perder de vista lo que supone para quienes lo viven. A partir de varios relatos reales reconstruidos, veremos cómo estos momentos a menudo se convierten en el centro de la memoria de la despedida. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio exploramos el TOC de daño, un subtipo de trastorno obsesivo-compulsivo que mucha gente vive en silencio y con gran dolor emocional por sentirse como si fuesen personas horribles. Gracias a las psicólogas Beatriz y Fátima de Masquetoc por esta entrevista. Resumiendo el TOC de daño: El TOC de daño es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo en el que la persona tiene pensamientos repetitivos, intrusivos y muy angustiosos sobre hacer daño a otros o a sí misma, sin querer hacerlo en realidad. Estos pensamientos le generan tanta ansiedad que acaba haciendo compulsiones (comprobar cosas, evitar objetos, pedir tranquilidad a otros, repasar mentalmente, etc.) para asegurarse de que no hará daño. La clave es que no son ganas de hacer daño, sino miedo a perder el control y hacerlo, por eso la persona sufre tanto y suele ser justo lo contrario de alguien peligroso. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este Miércoles de malos viajes nos metemos en la mente de la datura: la planta del delirio, que contiene escopolamina, la misma sustancia que en prensa y en la calle se conoce como burundanga, y es responsable de algunos de los estados de confusión más extremos que puede sufrir un ser humano. Hablamos de cómo funciona realmente, por qué casi no tiene valor recreativo, qué tipo de alucinaciones provoca y qué hay de cierto (y de mito) en las historias de “zombificación” y sumisión química. Si te intriga la burundanga, te inquietan los delirios anticolinérgicos o simplemente quieres entender mejor uno de los tóxicos más temidos y malentendidos, este episodio es para ti. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle:https://amzn.eu/d/ezZxnT7 Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

En este episodio intenso e interesante contamos con Fernando Espí, psiquiatra residente en Estados Unidos y profesor en la universidad de Harvard. Además de eminente psiquiatra, es el director del podcast "El último humanista", el cual os recomiendo. Hablamos de las siguientes temáticas, con una profundidad que solo Fernando puede aportar: - Pasado y presente de la Terapia Electo-Convulsiva (TEC). - La leyenda negra de la TEC. - Historia de la lobotomía y el presente de cirugías con finalidad psiquiátrica. - Las trepanaciones a nivel histórico (agujerear el cráneo), y el único uso actual de esta práctica. - Aparatos de estimulación cerebral profunda. - Los primeros antipsicóticos y la clozapina como antipsicótico excepcional. - Breve mención a la terapia trancraneal magnética... El futuro...hoy. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio hablamos con Alcidio Vaquero Lino sobre cómo manejar conversaciones tensas sin convertirlas en campos de batalla. No vas a encontrar tecnicismos ni fórmulas rígidas: nos enfocamos en escenas cotidianas y en cómo ajustarnos al momento con naturalidad. ¿Qué decir cuando alguien sube el tono? ¿Cómo marcar un límite sin herir ni escalar el conflicto? ¿De qué manera reconducir una crítica injusta para que se convierta en algo útil? A través de ejemplos prácticos —pareja, familia, trabajo y trato con desconocidos— verás frases de apertura que bajan la defensa, maneras simples de aclarar lo que de verdad importa y opciones para terminar la conversación a tiempo cuando no hay espacio para el acuerdo. El objetivo no es “ganar” discusiones, sino cuidar el vínculo, preservar tu auto-respeto y avanzar hacia entendimientos posibles. Si sueles quedarte enganchado en discusiones o te cuesta poner límites, este episodio es para ti. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

En este episodio de "miércoles de malos viajes", analizamos: -El alcohol en el uso infantil como algo "medicinal" y en particular de la "Kina San Clemente", con su popular muñeco Kinito, el cual fue un éxito absoluto en los años 70 en España. - El tabaco, su historia y por qué se pensaba que realmente era algo curativo, cuando los anuncios publicitarios de la época hablaban de estadísticas sobre a marca favorita de los médicos. También respondemos a una pregunta muy interesante: ¿Por qué el tabaco "relaja" si es en realidad un estimulante? - La historia de la cocaína, sus derivados y anuncios publicitarios, así como cuando Freud la recomendaba para combatir la adicción a la morfina (con resultados...cuestionables). Aunque sí que veremos lo que quedó de uso médico actual de la cocaína, principalmente para oftalmología. ¡Muchas gracias por escuchar y estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle:https://amzn.eu/d/ezZxnT7 Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.

¿Qué significa tocar fondo de verdad? Para Andoni Otxandiano no fue un instante, sino el desgaste de la culpa y la vergüenza hasta elegir: o cambio, o cambio. En esta conversación recorremos su caída en el alcohol y la cocaína, el espejismo de la anestesia y el giro que lo llevó a pedir ayuda y emprender varios procesos terapéuticos que le devolvieron la vida. Un episodio honesto y esperanzador para quien hoy necesite agarrarse al primer peldaño y empezar a subir. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Por petición popular, hablo de esta sustancia, el adrenocromo, una sustancia que en la mitología popular y en los foros de internet sólo está reservada a las élites. A esta sustancia se le atribuyen efectos casi milagrosos a cambio de una producción que genera presuntos estragos. En este episodio desglosaremos: -El origen del mito cultural del adrenocromo. -La influencia de internet y la teorías conspirativas acerca de la sustancia. -El mito vs la realidad científica. ¡Muchas gracias por escuchar estar ahí! Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle:https://amzn.eu/d/ezZxnT7 Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! [Aviso de contenido: En este episodio hablamos de crímenes reales, con referencias a violencia sexual (también post mortem), tortura, mutilación y delitos contra menores. Hay una mención breve a canibalismo no consumado. No incluimos descripciones gráficas, pero puede resultar perturbador. Escucha con discreción]. Si vienes de la primera parte sin haberla escuchado, te recomiendo que la escuches antes. Gabriel Pombo nos sigue contando la historia del asesino en serie soviético Andrei Chikatilo desde el momento que se dan las claves y peculiaridades para su captura...Por fin se resuelve el misterio de ese uno entre un millón del que hablábamos en la primera parte. Al final del episodio tras cerrar con Gabriel Pombo, realizo una breve descripción del diagnóstico y ciertas peculiaridades de la época y lo pongo en contraste con el diagnóstico que recibiría hoy en día, así como los dictámenes forenses. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

[Aviso de contenido: En este episodio hablamos de crímenes reales, con referencias a violencia sexual (también post mortem), tortura, mutilación y delitos contra menores. Hay una mención breve a canibalismo no consumado. No incluimos descripciones gráficas, pero puede resultar perturbador. Escucha con discreción]. En este episodio, dividido en 2 partes, siendo esta la primera, Gabriel Pombo nos contará la espeluznante y macabra historia de vida y crímenes del asesino en serie más famoso de la URSS, Andrei Chikatilo. También llamado "El carnicero de Rostov". Este criminal sin escrúpulos acabó con la vida de al menos 52 personas, hombres, mujeres y niños. Con un sadismo sexual atroz y disfrute de los asesinatos. Pero podría haber sido tu vecino al que saludas todas las mañanas y jamás habrías sospechado de él. Por su perfil, y por una serie de casualidades, tuvo en jaque a la policía durante muchísimo tiempo... La resolución del enigma y el caso, se dan en la segunda parte del episodio, ya disponible en la misma plataforma en la que estás escuchando este episodio. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de la miniserie Miércoles de malos viajes hablaremos de cómo el tiempo puede dilatarse con el consumo de cannabis o LSD. Lo abordaremos con una hoja de ruta que seguro os cautiva por lo curioso que resulta: - ¿Cómo se construye el sentido del tiempo en la mente? - ¿Qué mecanismos de esta construcción son alterados con dichas sustancias? - ¿Diferencias concretas entre este fenómeno alterado. cannabis vs LSD? - ¿Qué subtipos encontramos desde lo agradable, ambiguo hasta los más desagradables? ¡Muchas gracias por estar ahí y escuchar! Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle: https://amzn.eu/d/el56a0r Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

En este episodio de la mente y sus cicatrices, tenemos la gran oportunidad de hablar con Julia Robles, psicóloga clínica y educativa con más de 15 años de experiencia acompañando a personas autistas y a sus familias. Julia dirige Hodari en Vitoria, un servicio que trabaja con prácticas basadas en la evidencia y con una idea central: no hay que “cambiar” a la persona autista, sino ajustar el entorno para comprenderla mejor y ofrecer los apoyos que necesita. Hablamos de por qué el autismo se entiende cada vez más como una condición del neurodesarrollo (no una enfermedad), de los matices dentro del espectro, de fortalezas habituales como el procesamiento visual y de retos frecuentes en la pragmática del lenguaje y en la vida social. También exploramos el impacto del esfuerzo continuo por “descodificar” lo social —y cómo ese desgaste puede derivar en ansiedad o depresión— y el papel de métodos centrados en la familia como PACT, que mejoran la comunicación y el bienestar cotidiano. Un episodio para mirar el autismo con rigor, respeto y esperanza. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Este es el 2 de 10 episodios extra de mi libro Los malos viajes: Los infiernos de la química. Te invito a asomarte conmigo al día después de una resaca de alcohol: no solo al cuerpo abatido, sino a ese escenario mental donde el cerebro, con memoria agujereada, sesgos y flashes sueltos, monta su propia película. ¿Por qué algunas resacas parecen un informe clínico y otras un thriller psicológico? ¿Qué papel juegan el contexto, la compañía y las expectativas para torcer tanto la experiencia? Aquí me detengo en la resaca moral como fenómeno fascinante dentro de la resaca de alcohol: una culpa que se infla sin permiso, escenas que el cerebro inventa para rellenar huecos, vergüenza anticipada y “lectura de mentes” que convierten una noche cualquiera en un juicio sumarísimo. No vengo a dictar sentencias; vengo a explorar, con ejemplos y trazos de psicología, cómo se construye ese teatro de sombras. Dale al play y acompáñame a mirar de cerca lo que pasa cuando el alcohol ya no está… pero la historia sigue. Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle: https://amzn.eu/d/el56a0r Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.

En este episodio tengo el honor de entrevistar a Marc Ruiz de Minteguia, psicólogo y psicoterapeuta, autor de “Entender los trastornos alimentarios: Más allá del cuerpo y la comida. Una guía para entender una epidemia contemporánea” (Shackleton Books). No es una entrevista sobre su libro, pero lo mencionamos porque su mirada ayuda a situar el fenómeno. El foco del episodio es TCA y personalidad: cómo ciertos rasgos —perfeccionismo, autoexigencia, impulsividad, estilos de apego y regulación emocional— interactúan con los trastornos alimentarios, influyen en su inicio y mantenimiento, y condicionan la respuesta al tratamiento. Hablamos de matices clínicos, de lo que sí y de lo que no dicen los datos, y de por qué comprender la personalidad no es etiquetar, sino abrir vías de intervención más finas y humanas. Un contenido útil para profesionales, familias y cualquiera que conviva con esta realidad y busque claves prácticas sin simplificaciones. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! MIniserie de episodios complementaria al libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química" (disponible en AMAZON). Hoy: ¿Has fumado y, de pronto, todo gesto neutro parece una evaluación hostil? En este episodio analizamos la paranoia social asociada al consumo de cannabis como un fenómeno de hiperatribución de amenaza: incremento de la autoconciencia, lectura sesgada de señales ambiguas y amplificación interoceptiva que el sujeto interpreta como prueba de rechazo. Examinamos sus condiciones de aparición —interacción entre dosis, tolerancia, rasgos ansiosos previos y contexto— y sus implicaciones conductuales y emocionales: bloqueo conversacional, evitación de situaciones sociales, rumiación posterior y la conocida “resaca social” marcada por vergüenza y autoexamen minucioso. También delimitamos sus variantes clínicas y su continuidad con experiencias persecutorias leves, así como los mecanismos neurocognitivos que las sostienen (atención vigilante, memoria de trabajo saturada y sesgos atribucionales). Un episodio para escuchar con calma si te interesa comprender por qué, bajo THC, lo social puede convertirse en un escenario de amenaza y cómo ese filtro altera la experiencia del otro. Si te interesa adquirir el libro te dejo los links: Tapa dura y KIndle: https://amzn.eu/d/el56a0r Tapa blanda: https://amzn.eu/d/0RGt0ie Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La mente y sus cicatrices. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1787046

¿Pospones lo importante aunque sabes que te pasa factura? Con la psicóloga Begoña Dean desmontamos la procrastinación: del perfeccionismo al miedo al error, de la culpa a la “dopamina rápida” del móvil. Hablamos de por qué te bloqueas, cómo se alimenta el bucle y qué hacer hoy (no mañana): priorizar mejor, dividir en pasos muy pequeños y usar recompensas realistas sin castigarte. Un enfoque claro y sin moralina para recuperar foco y paz mental… empezando por el primer minuto tras darle al play. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!). Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)

Un episodio pequeñito pero intenso, para disfrutar y entender cómo funciona nuestro mundo interno que a veces parece tan contradictorio. Una emoción dimorfa es cuando experimentamos dos emociones opuestas al mismo tiempo. Por ejemplo, reír mientras lloramos, sentir tristeza y alegría simultáneamente, o experimentar alivio mezclado con miedo Muchas gracias por estar ahí. Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)