PODCAST · health
La Otra Explicación
by Mariana Ary Contreras
La Otra Explicación con Mariana Ary Contreras es un podcast para profesionales que viven cansados, saturados o con niebla mental y quieren entender cómo el cuerpo, el estrés y la vida moderna influyen en su energía, concentración y forma de reaccionar.En cada episodio, Mariana parte de historias reales y situaciones reconocibles —deadlines, reuniones, presión, bloqueos, pantallas, cansancio o dificultad para desconectar— para explorar qué pueden aportar la fisiología, la neurociencia, la evolución humana y el entorno laboral.Con más de veinte años de experiencia en entornos corporativos, los últimos diez en tecnología, Mariana conoce desde dentro las reuniones interminables, el multitasking, la cultura de rendimiento y esos días en los que terminas agotado aunque apenas te hayas levantado de la silla.Aquí, entre otros temas, hablaremos de estrés y rendimiento, sueño y recuperación, ritmos circadianos, niebla mental, burnout, movimiento, relaciones, pertenencia y del desajuste entre
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La Otra Explicación con Mariana Ary Contreras es un podcast para profesionales que viven cansados, saturados o con niebla mental y quieren entender cómo el cuerpo, el estrés y la vida moderna influyen en su energía, concentración y forma de reaccionar.En cada episodio, Mariana parte de historias reales y situaciones reconocibles —deadlines, reuniones, presión, bloqueos, pantallas, cansancio o dificultad para desconectar— para explorar qué pueden aportar la fisiología, la neurociencia, la evolución humana y el entorno laboral.Con más de veinte años de experiencia en entornos corporativos, los últimos diez en tecnología, Mariana conoce desde dentro las reuniones interminables, el multitasking, la cultura de rendimiento y esos días en los que terminas agotado aunque apenas te hayas levantado de la silla.Aquí, entre otros temas, hablaremos de estrés y rendimiento, sueño y recuperación, ritmos circadianos, niebla mental, burnout, movimiento, relaciones, pertenencia y del desajuste entre
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Mariana Ary Contreras
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