PODCAST · education
La Récré
by Mélissa Lévesque
Un podcast sérieux pour les adultes qui ne se prennent pas au sérieux.
Episodes
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L'histoire des premiers mois de 2025
Aujourd'hui, je vous raconte les premiers mois intenses de 2025 et les leçons que j'en ai tirées. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Les coulisses du monde du balado avec Marily Laroche
Cette semaine, à La Récré, je m'accorde une belle discussion avec ma personnalité du web coup de coeur des derniers mois: Marily Laroche qui est, entre autres, l'animatrice du balado Franchement. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Une communauté tissée serrée avec Ariane Archambault
Cette semaine, à La Récré, je m'accorde une discussion avec Ariane Archambault, la créatrice du Millimole Club et du podcast Diabétiquement parlant. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Être la fille qui a confiance en elle avec Isabelle Bonin
Cette semaine, à La Récré, je m'accorde une discussion avec Isabelle Bonin, fondatrice de l'application Constance. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Accompagner les auteurs dans l'écriture de leur roman avec Joannie Roberge
Cette semaine, à La Récré, je m'accorde une discussion avec Joannie Roberge, qui est propriétaire de La Bonne Mine et qui, à travers ses différents services, accompagne les auteurs dans l'écriture, la réécriture et la publication de leur roman. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par...
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Le pouvoir des connexions au féminin avec Michèle De Sève
Cette semaine, à La Récré, je m'accorde une discussion avec Michèle De Sève, qui est propriétaire de deux entreprises et qui est habitée par la mission d'élever les femmes entre elles. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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J'écris un roman (!!)
Aujourd'hui, je vous raconte mon parcours quant à l'écriture de fiction pour en venir à mon projet du moment: celui d'écrire un roman pour vrai de vrai! Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Partager le micro avec l'animatrice radio Andrée-Anne Brunet
Cette semaine, à La Récré, je m'accorde un moment en tête-à-tête avec Andrée-Anne Brunet, qui est animatrice radio et autrice, mais aussi maman, conjointe, soeur... Une belle rencontre et une discussion absolument enrichissante! Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Discussion avec la «country girl» la plus festive du Québec, Laurence St-Martin
Dans l'épisode de cette semaine, je reçois Laurence St-Martin, une auteure-compositrice-interprète que j'aime beaucoup... et qui est la voix du jingle de La Récré! Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Les changements que j'ai apportés dans ma vie dans la dernière année
Aujourd'hui, j'aborde tous les changements que j'ai apportés dans ma vie dans la dernière année, autant sur le plan du bien-être que de ma vie professionnelle et mes projets créatifs. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Bienvenue à La Récré!
Dans ce premier épisode de La Récré, je vous présente le concept du podcast et je vous explique aussi pourquoi j'ai décidé de mettre fin à Une fille en business. Bonne écoute! Le podcast La Récré est animé par Mélissa Lévesque.
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Bilan de la saison
Cette semaine, je conclus la saison en solo en faisant un bilan de cette INCROYABLE saison où j'ai eu l'immense privilège de décortiquer la créativité avec des humains généreux, pertinents et lumineux. Je vous dévoile aussi quelques scoops sur ce qui attend le podcast en 2025. Indice: beaucoup de...
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Créer une communauté autour de la nostalgie | Frédérique Paré (Potter Québec)
Cette semaine, je discute avec Frédérique Paré de Potter Québec pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des...
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Du mood board au produit final | Valérie Forgues (Créatival)
Cette semaine, je discute avec Valérie Forgues de l'entreprise Créatival pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants…
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Créer sans limite avec l'intelligence artificielle | Audric Gagnon
Cette semaine, je discute avec Audric Gagnon pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des outils qu’ils…
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Quand le mouvement nourrit la créativité | Caroline Venne
Cette semaine, je discute avec Caroline Venne pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des outils qu’ils...
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La créativité dans son assiette | Élodie Castonguay-Girard
Cette semaine, je discute avec Élodie Castonguay-Girard pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des outils...
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Atelier guidé pour connecter à sa créativité
Cette semaine, je vous offre un épisode solo bien différent pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité. Cette épisode prend la forme d'un atelier guidé pour vous inviter à connecter à votre créativité, peu importe la forme qu'elle prend. L'atelier se divise en trois...
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La routine VS les routines | Geneviève Simard
Cette semaine, je discute avec Geneviève Simard pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des outils qu’ils...
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La place de la créativité dans un contexte rationnel | Helene-Sarah Becotte
Cette semaine, je discute avec la fascinante Helene-Sarah Becotte pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des...
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C'est en créant que la créativité jaillit | Marianne Brisebois
Cette semaine, je discute avec l'autrice Marianne Brisebois pour alimenter ma quête de la saison qui est de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs intéressants et des outils...
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Cette saison, je pars en mission!
Dans ce premier épisode de la saison, je vous explique la quête que j'ai décidé de mener jusqu'à la fin de l'année: celle de décortiquer la créativité en échangeant avec des humains de différents horizons qui ont des parcours fascinants, des histoires captivantes, des processus créatifs...
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«Je ne suis pas une entreprise, je suis une entrepreneure» | Discussion avec Geneviève Simard, multi-entrepreneure
Je vous partage aujourd'hui ma très belle rencontre avec Geneviève Simard, multi-entrepreneure et autrice.. Nous avons entre autres parlé de son fascinant parcours, d'enjeux business, de développement personnel, de processus créatifs, etc. Pour suivre Geneviève: https://www.instagram.com/gensims/
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Ce que je retiens de mes rencontres des derniers mois
Pour ce dernier épisode de la saison, je revisite les rencontres marquantes faites dans le cadre du podcast depuis le début de l'année 2024 en vous partageant les pépites d'or issues de chacune des discussions et quelques anecdotes exclusives. Bonne écoute!
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«Je compense le chaos dans ma tête avec une organisation rigoureuse» | Discussion avec Fanny (F.Capuano)
Pour ce dernier épisode de la série avec ma grande amie Fanny, on a a discuté de structure, de planification et d'organisation, des sujets qui me passionnent. Ensemble, on a exploré nos propres méthodes de travail, on s'est échangé des trucs et astuces et on vous amène littéralement dans les...
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«La communication est essentielle en affaires, surtout quand on travaille avec son conjoint» | Discussion avec Camille DS, créatrice de contenu
Je vous partage aujourd'hui ma discussion avec Camille DS, créatrice de contenu et animatrice du balado La vie sociale. Nous avons entre autres parlé de son parcours, du fait de travailler avec son amoureux et son meilleur ami, de communication, d'organisation, etc. Pour suivre Camille:...
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Ma vision au fil du temps
Aujourd'hui, je vous présente un court épisode où je vous parle de l'évolution de ma vision au cours des dernières années. Bonne écoute!
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Ce que l'écriture de mon livre m'apprend
Aujourd'hui, j'ose me montrer très vulnérable en vous partageant ce que l'écriture de mon livre m'apprend sur moi-même. Ce projet est probablement celui dans lequel j'ai mis le plus d'efforts de toute ma vie et il me nourrit énormément, j'en ai donc beaucoup à dire sur le sujet! La liste…
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«L'ennui est le meilleur terreau pour stimuler notre créativité» | Discussion avec Fanny (F.Capuano)
Pour poursuivre la série avec ma grande amie Fanny, on a a discuté d'une thématique qui rejoint particulièrement les deux grandes âmes créatives que nous sommes: on vous ouvre littéralement notre boîte à outils pour stimuler notre créativité. 🎨🎇 Tous nos secrets sont dévoilés et on espère…
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«La nutrition, ce n'est pas seulement des nutriments et des calories» | Discussion avec Audrey Lagacé, Nutritionniste
Je vous partage aujourd'hui un bel échange que j'ai eu avec Audrey Lagacé, qui est nutritionniste à son compte depuis quelques années déjà. Nous avons entre autres parlé de son parcours, de sa mission, de ses défis, de sa vision de l'entrepreneuriat, de l'équilibre de vie quand on est...
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Bilan des premiers mois de 2024
Je profite de la fin du premier trimestre de 2024 pour vous raconter mes premières semaines de 2024. Au programme: l'écriture de mon livre, des rencontres hallucinantes, des projets alignés et des opportunités à considérer. 🤸♀️ La liste d'attente pour la sortie du livre:...
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«Automatiser et préparer mon entreprise m’a permis de maintenir le flot malgré un accident grave» | Discussion avec Maggy-Nadyne Lamarche de Béké-Bobo
Je vous partage aujourd'hui une discussion très précieuse, remplie de pépites d'or, que j'ai eue avec Maggy-Nadyne Lamarche qui est l'entrepreneure derrière Béké-Bobo. Nous avons entre autres parlé de son parcours, de sa mission, de ses défis et d'un événement majeur qui a redéfini sa vision de...
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Mes stratégies pour toujours tripper sur mon entreprise
Dans cet épisode solo, j'aborde un sujet relativement tabou en business: les fluctuations de l'amour qu'on porte à notre entreprise. Je vous partage aussi 5 stratégies pour rallumer un peu la flamme. Le journal Thérapie Business: https://www.etsy.com/shop/LeJournalLab Bonne écoute!
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«Faire des choses difficiles, c'est important dans toutes les sphères de la vie» | Discussion avec Fanny (F.Capuano)
Pour ce 2e épisode de la série avec ma grande amie Fanny, on a décidé d'échanger sur un sujet qui nous enflamme au quotidien: la notion d'efforts et de compromis en entrepreneuriat. Bonne écoute!
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«Chanter était mon rêve, mais c'était aussi ma plus grande peur» | Discussion avec Andie Therio, auteure-compositrice-interprète
Je vous partage aujourd'hui une belle discussion que j'ai eu avec l'auteure-compositrice-interprète Andie Therio. Nous avons entre autres parlé de son parcours, de son processus créatif, de la réalité des artistes, etc. Pour suivre Andie Therio: Site web: https://andietherio.com/ Instagram:...
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Entreprendre en région éloignée: ma vision
Dans cet épisode solo, je vous partage ma réalité: je suis entrepreneure dans une région éloignée. Je vous partage mon histoire par rapport à ça et ma vision quant à l'entrepreneuriat en région. Bonne écoute!
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«C’est aussi à travers les contraintes que nous trouvons notre liberté» | Discussion avec Fanny (F.Capuano)
C'est le début d'une nouvelle série à l'intérieur du podcast: je vous amène dans une discussion en toute transparence avec mon amie Fanny, avec qui j'ai de longues discussions au quotidien et avec qui je partage de grandes réflexions quant à l'entrepreneuriat. Pour ce premier épisode de cette...
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«Même avec une agenda chargé, il est essentiel de prendre du temps pour soi» | Discussion avec Kalyane de La Natura Casa
Je vous partage aujourd'hui une belle discussion entrepreneuriale que j'ai eu avec Kalyane Poliquin, propriétaire de La Natura Casa. Nous avons entre autres parlé de son parcours, de la mission de son entreprise, de ses projets, de ses défis, de la gestion des employés et de développement...
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10 leçons apprises en 10 ans
C'est le retour officiel du podcast Une fille en business et je n'ai jamais été aussi emballée par ce projet! Je reviens avec un épisode le fun où je vous partage 10 leçons que j'ai apprises dans les 10 dernières années, avec La Mallette. Bonne écoute! Le documentaire «Suivre ses étincelles» :...
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Discussion avec Rachida Khadar
Pour cette série spéciale, je vous offre une discussion que j'ai eu avec Rachida Khadar dans le cadre des festivités entourant les 7 ans des Femmes de tête, en juin 2023. Bonne écoute! Pour suivre Rachida: Site web: https://www.aguasaladabcs.com/ Instagram…
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Discussion avec Kim Morissette
Pour cette série spéciale, je vous offre une discussion que j'ai eu avec Kim Morissette dans le cadre des festivités entourant les 7 ans des Femmes de tête, en juin 2023. Bonne écoute!
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Discussion avec Chloé Rochette (Happy Fitness)
Pour cette série spéciale, je vous offre une discussion que j'ai eu avec Chloé Rochette dans le cadre des festivités entourant les 7 ans des Femmes de tête, en juin 2023. Bonne écoute! Pour suivre Chloé: Le Mouvement Happy Fitness: https://www.happyfitness.ca/ Le Mouvement Happy Fitness sur...
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Discussion avec Dominique Bernèche (Les Belles Combines)
Pour cette série spéciale, je vous offre une discussion que j'ai eu avec Dominique Bernèche dans le cadre des festivités entourant les 7 ans des Femmes de tête, en juin 2023. Bonne écoute! Pour suivre Dominique: Les Belles Combines: https://lesbellescombines.com/ Dominique sur Instagram:...
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Retour du podcast + je vous donne des nouvelles
QUOI? Est-ce le retour du podcast Une fille en business après une pause d'un an? Semblerait que oui... Je vous invite à écouter l'épisode pour connaître la suite des choses pour le podcast, je vous promets que vous allez être vraiment contents! Bonne écoute!
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Retour sur ma retraite créative et mon mois d'octobre
C'est moi ou octobre a filé à une vitesse INCROYABLE? Je vous raconte tout ça dans mon bilan du mois et je vous amène un peu dans les coulisses de ma retraite créative! Bonne écoute!
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Nouvelle formation, nouveau site web, présence sur TikTok et belle rencontre
Mon mois de septembre a été WOW! Je suis sortie de ma zone de confort à plusieurs reprises en travaillant sur des projets à la fois nouveaux et trippants. Je vous en parle en profondeur dans cet épisode à travers les 8 points marquants de mon mois. Bonne écoute!
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J'ai été invitée dans un festival!
C'est l'heure du bilan du mois d'août! Un autre beau mois bien rempli et très excitant! Je vous raconte entre autres mon expérience au Festival Web de la Création de Contenu (FWCC) où j'étais panéliste et je vous partage un scoop sur une nouveauté qui arrivera très bientôt! Bonne écoute!
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Juillet 2022... What a ride!
Je vous reviens avec un nouveau concept qui devrait vous plaire, vous qui aimez tant les épisodes de types BILAN. Chaque mois, je vous partagerai le bilan de mon mois... et je commence en force avec un mois de juillet complètement fou, très intense rempli de beaux projets! Bonne écoute!
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Tracer la ligne entre le pro et le perso sur les médias sociaux
Est-ce que vous vous sentez dépassées par la gestion des communications personnelles VS professionnelles sur vos médias sociaux? Je ne serais pas surprise que la réponse soit OUI... et c'est normal! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous partage bien humblement quelques petites astuces que je mets...
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Pourquoi j'ai décidé de retirer un NOUVEAU service de mon offre?
Ouf... Un épisode qui m'a demandé une dose de courage parce que j'ai décidé de m'ouvrir à vous et de vous parler d'un récent flop dans mon entreprise qui m'a amené à retirer (au moins temporairement) un service de mon offre. Bonne écoute!
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Un podcast sérieux pour les adultes qui ne se prennent pas au sérieux.
HOSTED BY
Mélissa Lévesque
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Frequently Asked Questions
How many episodes does La Récré have?
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What is La Récré about?
Un podcast sérieux pour les adultes qui ne se prennent pas au sérieux.
How often does La Récré release new episodes?
La Récré publishes regularly with 204 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
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