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La reflexión del día
by Javier Quiles González
Bienvenido a este podcast.Un espacio para aprender y crecer como persona mediante algo que a todos nos gusta, conversar. Para mí esto es eso, una conversación, como si tú y yo estuviéramos hablando porque al hablar al micrófono es como si hablara contigo.Mi misión: Transmitir conocimiento y reflexiones para que aprendas a vivir más feliz.Quédate en este espacio y aprende, cuestiona, REFLEXIONA, llega a tus propias conclusiones Y aplica lo que crees que te dará una mayor calidad de vida.
Episodes
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Construye autoestima con esta habilidad social
Actualmente se promueve la idea de construir autoestima de forma individual y es posible por supuesto, pero con cierto límite, esa estrategia tiene un techo no muy alto. Aquí te muestro otra opción desde una perspectiva social, como puede beneficiarte bastante en tu autoestima. Escucha este...
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El vacío del placer y la plenitud del sentido
¿Has experimentado vacío emocional? ¿Te sientes demotivad@? Con frecuencia el vacío existencial y la apatía por la vida viene por las mismas causas. Escucha en este episodio lo importante de medir la vida enfocada al placer, para orientarla también a un propósito que te dignifique y te haga…
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Las 2 palabras que condicionan tu vida
Hay 2 palabras que bien utilizadas pueden beneficiar completamente tu vida. Esas mismas 2 palabras pueden arruinar tu vida y generarte extrema infelicidad. Descubre cuáles son y cómo usarlas a tu favor. Y recuerda que puedes escribirme por mis redes sociales para agendar sesiones en línea o...
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Cierra ciclo con tu ex sin volver a verla
Constantemente veo quienes creen que necesitan una última conversación con esa persona para poder cerrar el ciclo, pero la realidad es que eso no es necesario, y aquí te muestro cómo hacerlo, de la mano con enseñanzas de Neville Goddard.
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Mejora tu peor versión
No siempre vas a ser tu mejor versión, y está muy de moda trabajar en tu mejor tú, pero hay algo que se está descuidando y es tu peor versión ¿Como eres cuando la pasas mal? ¿Chino eres en tus peores días? De esto y más te hablaré en este episodio. Comenta aquí que te pareció o que reflexionaste...
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Evita muchos problemas haciendo esto…
Tú vida podria ser más fácil o quizá simplemente menos difícil, siempre está ahí la opción, la cuestión es que normalmente no sabemos cómo hacerlo o pensamos que es bastante difícil, pero ¿que piensas si te digo que podria ser menos difícil de lo que crees? No estoy diciendo que es lo más fácil…
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Así te manipulan las redes sociales (precaución)
¿Alguna vez entraste a una red social unos minutos, pero terminaste por estar mucho más tiempo del que pensabas? ¿Te has preguntado por qué a veces te cuesta no entrar constantemente en redes sociales? ¿Después de un rato de redes sociales te has sentido triste o cansad@? ¿Estás plataformas...
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Vive con propósito y no en automático
Quizá estés pasando por una etapa donde te sientes cansado de hacer cosas que para ti ya no tienen un significado lo suficientemente fuerte para sentirte bien contigo mismo y con tu vida en general. Por eso te comparto varias reflexiones y algunas preguntas con la intención de que direcciones eso...
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Esto puede destruir o beneficiar tus relaciones amorosas
Es muy importante observar a la persona y ver sus cualidades como también sus defectos y ver que tan bien coinciden ambas cosas con como eres tú. Pero a veces ignoramos este factor del que aquí vamos a hablar y este factor tiene el poder de beneficiar tu relación, como también la puede destruir....
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Elimina el perfeccionismo e inseguridades
¿Cuantas cosas no has hecho o terminado porque para ti no eran perfectas? ¿A cuantas oportunidades has renunciado por inseguridades? Con frecuencia atiendo a personas que no se atreven a dar el siguiente paso en su vida porque quieren que sea perfecto o el momento adecuado, ¿pero eso de verdad...
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Posteo luego existo
¿Por qué publicamos lo que publicamos en redes sociales? ¿Has notado esa necesidad de algunas personas de hacer de su perfil básicamente una novela? ¿Podrías estar viviendo más para mostrar que para disfrutar? ¿Tienes redes sociales o ellas te tienen? Las respuestas a estás preguntas y mucho más…
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Cómo mejorar tu autoestima 💪🏼
Comúnmente, cuando sospechas que tienes una autoestima baja, suele ser cierto. Quizá te has sorprendido siendo la persona que más te ha ofendido. Quizá has tolerado lo intolerable en tu relación. Puede ser que sientas que lo que haces y dices no lleva valor. Quizá dudas de la importancia de tu...
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Has esto para conseguir tus objetivos
Estas son fechas en que las personas emocionadas se ponen propósitos, pero lamentablemente esa emoción dura poco y las personas terminan por olvidarse de sus metas, hasta el próximo inicio de año. Puedes estar pateando la lata de tus propósitos año con año y jamás conseguirlos. Prueba este...
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Cuando sientes que tu vida no es importante
¿Has pensado que tu vida no tiene sentido? ¿Te has sentido poco importante? Hoy en día hay una crisis de sentido de vida, la mayoría de personas piensa que vale poco, pero ¿y si fuera todo lo contrario? ¿Que tal si escuchas este podcast, reflexionas al respecto y te das cuenta que sí eres...
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¿Qué hacer y pensar para valorarte más?
¿Como puedo aprender a valorarme? es una de las preguntas que más constantemente escucho en conversaciones, sesiones y por mensaje en mis redes sociales, por los mismo aquí explico una forma sencilla para comenzar a sentirte mas valioso y consecuentemente mejorar tu autoestima. Funciona muy bien...
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Cómo recuperar tu autoconfianza
¿Ya no sientes esa confianza en ti y en tu forma de actuar? ¿Crees que ahora tienes una autoimagen muy pobre? ¿Has dejado de admirarte? ¿Has llegado a sentir rechazo por ti mism@? Si respondiste que sí por lo menos a una pregunta de las anteriores, puedes sacar provecho de este episodio. Te lo...
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Como tomar mejores decisiones
¿Alguna vez has sentido que perdiste tiempo intentando decidir entre varias opciones? y quizá, al final no decidiste ninguna de esas opciones, pero ¿Qué crees? La indecisión es la decisión de no decidir ahora. Todo el tiempo estamos tomando decisiones, pero puedes tomar las que te lleven a crecer…
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Aumenta tu influencia haciendo esto...
¿Alguna vez has sentido que tus ideas no son tomadas en cuenta? ¿Sientes que no te toman en serio? ¿Haz deseado tener el poder de influir más en lo que piensan y hacen otras personas? ¿Quieres sentirte mas en control de tí y de tu entorno? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas este...
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Cómo mantenerte motivado para cumplir tus metas
Seguramente ya te has puesto objetivos que no haz logrado, y no precisamente está mal, es parte de un proceso. Pero vamos a ver aquí una forma de pensar que te sabotea al momento de querer conseguir tus metas, impidiendo que lo hagas. Vamos a ver qué es eso que tienes hacer para mantener la...
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No perdonar te impide conseguir tus metas
En algunos casos sí podrás vivir con resentimiento y conseguir tus metas, mes te puedo asegurar que te será más difícil y cansado. Perdonar te dará paz, más alegría, una mayor estabilidad emocional y mucho más, con lo que te será más fácil conseguir aquello que deseas.
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Señales de que tu pareja te es infiel
Aquí te explico 8 señales comunes de cuando una persona esta siendo infiel. No significa que estas sean una verdad absoluta, simplemente es para tenerlo en cuenta y prestarle mas atención si lo ves en tu pareja. Normalmente verás que se relacionan unas con otras. Si quieres hablar conmigo y...
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Consejo de oro para superar cualquier cosa
Está información en la práctica puede cambiar tu vida completamente. En un año podrías voltear hacia atrás para ver tu versión anterior y difícilmente reconocerla. Tomate en serio lo que aquí escuches.
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Hablemos de Infidelidad (Respondiendo preguntas)
Un tema del que no se habla mucho y que cuando se habla es solamente a través de juicios, y eso no lleva a buenas conclusiones. ¿Te has hecho estás preguntas? • ¿Por qué me engaño? • ¿Por qué duele tanto? • ¿Por que me cuesta tanto separarme de alguien que me hace daño? En este episodio doy…
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¿Aún no te sientes preparado para... X?
¿Te has visto con ganas de hacer algo pero no sentirte preparado para ello? ¿Has querido soltar a una persona, un trabajo, un recuerdo o una idea pero no te sientes preparado para hacerlo? Escucha entonces este episodio y forma tu propia conclusión 👌🏼
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¿Cómo puedo aumentar mi autoconfianza? ¿Te lo has preguntado? Escucha este sencillo Hack
Hay una enorme mayoría de personas que carecen de autoconfianza, pero son pocos los que se interesan es hacer algo al respecto para mejorar la situación. ¿Te imaginas cómo puede ser tu vida con una autoconfianza de acero? Bueno pues todos los días tienes la oportunidad de iniciar esa vida,...
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¡La mentira del amor propio!
Te han dicho que para ser feliz y lograr tus objetivos solamente necesitas amor propio ¿Verdad? Y sí pero no, claro que es necesario pero no lo es todo, y aquí te explico el componente faltante que no te dicen, y quizá por eso no estás viviendo tan bien como podrías, aún teniendo amor propio.
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¿Que te dirige?
¿Alguna vez te has cuestionado sobre qué dirige tu vida? Es una pregunta que todos nos debemos hacer, pues podríamos descubrir que estamos llendo en la dirección equivocada en la vida. Lo mejor es aprender a tomar el camino ideal. Aquí te comento como 😁
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¿Cómo puedes sentir PAZ?
La paz es algo que constantemente busca el ser humano pero que al parecer pocos encuentran. ¿Que es lo que saben esas personas que viven con paz interior? ¿Cómo piensan esas personas que gozan de paz en el corazón? Aquí te dejo una respuesta, una forma de pensar que interiorizada llevará paz a tu...
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Cuando te afectan los errores de otros
¿Alguna vez has sufrido por algún error que cometió tu pareja? De errores estamos llenos los humanos y de perfectos no tenemos nada, sin embargo de los errores cometidos nos podemos acercar cada vez más a la excelencia. Escucha aquí una solución para dejar de cargar con el pesar de lo que tu…
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Los "hubiera"
¿Has atravesado una situación con la que te sientes insatisfecho y te hubiera encantado fuera diferente? Seguramente sí. ¿Cómo te has sentido pensando en todo lo que pudo haber sido y no fue? ¿Funciona de algo pensar en esto? ¿Hay alguna solución para salir de esos pensamientos? Bueno, pues…
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Pensar bien = Sentirse bien
¿Ya eres consciente del poder que tiene tu pensamiento? ¿Cómo te sentirías si pudieras decidir tus pensamientos? En este episodio te hablo de aquello que hace que te sientas todo eso que te lleva a no disfrutar tu presente, también aprenderás "por qué" la gente no toma la decisión de sentirse...
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Mejora tu día en 2 pasos
¿Te has levantado con el pie izquierdo y sientes que todo va mal? ¿Te sucede que simplemente tienes tu estado de ánimo por el piso y no deseas hacer nada? Es normal que aparezcan días así en nuestras vidas. Lo verdaderamente importante es como vamos a responder ante la situación.
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¿Haces lo que tú quieres o lo que otros quieren que hagas?
Hay personas que conocen más de tí, que lo que tú te conoces. Quienes manejan anuncios, programas, redes sociales, series, campañas políticas exitosas, etc. Ellos, en su mayoría conocen mejor como operas, a qué reaccionas, a qué no, y como llevarte del punto A al punto B, más de lo que tú lo…
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¿Cómo piensa un hombre? ¿Cómo piensa un niño que parece hombre?
¿La mente de un niño puede permanecer aún en la adultes? ¿Que características tiene un adulto que aún no madura por completo? ¿Hay hombres adultos que no maduran? ¿Cómo viven ese tipo de hombres? ¿A dónde los lleva en la vida su forma de pensar tan distinta? Descubre las respuestas en este episodio.
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¿Te sientes perdido?
¿Algunas vez has sentido que vives en automático y que en realidad no tienes ni idea de a dónde te diriges? Pues no solo a tí te ha sucedido esto, es más común de lo que piensas, por eso aquí te comento lo que creo yo que es la causa de este sentir, lo que hace que perdamos el rumbo y lleva a qué...
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¿Eres una persona Enseñable o soberbia?
¿Te han dado consejos que no funcionan? ¿Has ido a terapia sin ningún resultado? En este capítulo te invito a identificar esa ese algo queque no ayuda y te puede mantener estancado, eso que pensamos que no tenemos pero que es más común de lo que parece.
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¿Aprendes a la fuerza o voluntariamente?
Algunas personas aprenden y se forman a si mismas de forma proactiva por su bienestar y otras personas mejoran y aprenden a la fuerza, porque la vida los obligó. Te invito a reflexionar estos minutos del episodio sobre las enormes ventajas y las desventajas sobre la autoeducación con voluntad y...
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No salgas de casa hasta que hayas hecho esto...
¿Cuántas veces has salido de casa y esperas un gran día? Y obtienes muchas cosas menos un gran día. Quizá no hiciste lo que realmente querías hacer. Quizá no te sentiste como realmente lo deseabas. A todos nos ha sucedido y aquí te muestro la solución que yo utilizo para esto.
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