Episodes
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MINISODIO: La trampa de la preocupación
En este Minisodio hablaremos del libro del Dr. Chad Lejeune, "La Trampa de la Preocupación", el cuál en varias ocasiones me voló la cabeza y me hizo entender mejor mis propios procesos mentales-preocupadores. Esperamos que les guste!! Déjenos comentarios y dudas si es que quieren saber más del...
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Minisodio: Ejercicios para ayudar a destrabar la creatividad
¿Te sientes bloqueada? ¡No te preocupes! En este episodio, te ofrecemos cinco ejercicios prácticos para superar los bloqueos creativos y volver a fluir 🌟 Descubre técnicas simples que puedes incorporar en tu rutina diaria para mantener tu mente fresca e inspirada🎨📝✨ Cuéntanos que te pareció y...
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Nuevos aprendizajes
Desde traumas hasta ñoñeces, les compartimos por sugerencia de una de ustedes, algunas cosas que hemos aprendido recientemente sobre nosotras mismas y la vida. -------------------------------------------------- Revolución del Placer es un podcast por Irasema Dávila y Fabiola Trejo para…
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MINISODIO: Un protocolo para el sexo casual
------------------------------------------------- Revolución del Placer es un podcast por Irasema Dávila y Fabiola Trejo para reflexionar contigo sobre todas las formas en que el placer puede revolucionar nuestras vidas. -------------------------------------------------- Síguenos en nuestras…
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Una charla sobre el miedo | Podcast Revolución del Placer
En este episodio, nos reunimos con nuestra querida amiga Flor para una conversación íntima y sincera sobre el miedo. Desde los temores más comunes hasta los más profundos y personales, exploramos cómo el miedo afecta nuestras vidas y cómo lo hemos afrontado. Acompáñanos y cuéntanos, a ti ¿qué te…
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MINISODIO: Ser mi adulta segura
Una cosa es ser adulta y otra reconocernos adultas. El proceso de entender de lo que se trata la adultez a veces puede ser complejo. La adultez no solo son obligaciones y responsabilidades, reconocernos adultas también implica enseñarnos y darnos todo eso que le falto a la niña, niño o niñe que...
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Transitar el cambio
El cambio ni siempre se siente fácil, a veces puede darnos miedo la incertidumbre con la que viene. Acompáñanos a reflexionar sobre cómo resistirse al cambio puede hacer de la transición algo más pesado y sufrible y cómo podemos permitirnos fluir en el presente en los procesos de transición....
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Minisodio: Pensamientos Sobre Ocupar Espacio
Acompáñanos a reflexionar sobre el concepto de “Ocupar espacio” y lo que significa y ha significado para nosotras. Hablaremos sobre algunas de las barreras que nos mantienen alejadas de tomar el espacio que por derecho nos corresponde y cómo esas barreras nos limitan en vivir la vida de una mejor...
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MINISODIO: La aventura del sexo casual.
Las narrativas del sexo casual están plagadas de estigmas y doble moral sexual patriarcal cuando puede llegar a ser una gran experiencia de novedad, aventura y conexión contigo y con otras personas. En este minisodio les invitamos a reflexionar sobre esta práctica sexual para construir formas más...
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MINISODIO: ¿Cómo te sientes con tu cuerpo?
Revolución del Placer es un podcast por Irasema Dávila y Fabiola Trejo para reflexionar contigo sobre todas las formas en que el placer puede revolucionar nuestras vidas. -------------------------------------------------- Síguenos en nuestras redes sociales Instagram | Facebook…
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La autoexigencia | Podcast Revolución del Placer
-------------------------------------------------- Revolución del Placer es un podcast por Irasema Dávila y Fabiola Trejo para reflexionar contigo sobre todas las formas en que el placer puede revolucionar nuestras vidas. -------------------------------------------------- Síguenos en nuestras…
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Minisodio: Herramientas para ayudar a cambiar tu estado interior | Podcast Revolución del Placer
En este minisodio te damos una serie de herramientas tomadas del documental de Netflix Stutz, del terapeuta y psiquiatra Phil Stutz, para ayudarnos a cambiar nuestro estado interior, si es que estamos deprimidas, bajitas de energía o pasando por algún mal momento. Y ya que estamos aquí…
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La Triada del Mal: El enojo, el conflicto y la confrontación
En este episodio hablamos sobre una triada que tiene muy mala fama en nuestra sociedad: el enojo, la confrontación y el conflicto. Acompáñanos a reflexionar si en verdad es tan espantosa como pensamos o más bien, su mala fama radica en que no sabemos relacionarnos con ella y aprovechar...
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MINISODIO: El duelo de una amistad
Las amistades tampoco son para siempre. En este Minisodio les comparto desde mi expriencia lo complejo que puede ser terminar amistades cuando vivimos en un contexto que ubica a la amistad como una relación de segunda categoría en contraste con la pareja y la familia. Muchas personas pasamos por...
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La Envidia
Existe un tabú enorme alrededor de la envidia cuando, honestamente, muchas la hemos sentido en algun momento de la vida. ¿Qué pasaría si en ligar de resistirnos a sentirla o de sentirnos culpables por experimentarla, nos animamos a explorarla para ver qué dice de una misma? ¡Acompáñanos a...
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MINISODIO: Mi relación con el enojo
Bienvenidas al segundo Minisodio del podcast!! Esta vez me tocó a mí, Irasema, ser su anfitriona de este mini episodio dedicado al enojo, que no sé ustedes, pero en mi familia siempre ha tenido mala fama y ha sido una emoción bastante "apestada" ¿Ustedes cómo han vivido su relación con el enojo?...
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El ligue hoy en día
¿Cómo les va ligando a ustedes? En este episodio platicamos sobre nuestra experiencia en el arte del ligue, de levantar, de conectar con alguien para explorar nuestra atracción y deseo mutuo. Para algunas personas es una habilidad más desarrollada pero para otras, con el ritmo de vida actual y…
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MINISODIO: Más conexión, menos vergüenza.
¡Bienvenidas, bienvenidos y bienvenides a los nuevos minisodios! Estaremos compartiendo con ustedes, episodios cortos donde cada una de nosotras les platicaremos un poco de lo que hay dando vueltas en nuestra mente sobre la vida y sobre las preguntas y comentarios que nos dejan en redes sociales....
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Reflexionando sobre la Pandemia Global: 4 Años Después 🎙️
En este episodio acompáñanos a platicar de nuestros recuerdos y experiencias que tenemos de la pandemia global. Han pasado cuatro años desde que el mundo cambió de formas que nunca imaginamos, y en este episodio, compartiremos historias personales, reflexiones y lecciones aprendidas durante esos...
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Los PELOS!
En este video, exploramos la cultura que avergüenza a las mujeres por tener vello corporal y cómo esto ha moldeado muchas de nuestras experiencias. Acompáñanos mientras derribamos los mitos y compartimos nuestras historias sobre este tema. ¡No te lo pierdas y únete a la conversación!
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El camino del medio - Mediocridad.
El camino del medio puede ser una opción para recuperar nuestras vidas y salir de grandes exigencias, propias y ajenas pero la mediocridad tiene una connotación muy negativa en nuestra sociedad. Rechazamos la mediocridad aunque a veces anhelamos un poco de la vida ordinaria que puede venir con...
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Hacer amistades nuevas
Hacer nuevas amistades no es fácil para todas las personas. A veces el tiempo y los cambios nos enfrentan a tener que conocer personas nuevas y construir nuestra comunidad ya en un momento diferente de vida donde no existen tantos espacios que lo faciliten, como lo hacía la escuela en nuestra...
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Volver
A veces es importante tomarse un tiempo de reflexión antes de volver a lugares, personas, proyectos o momentos. Nos fuimos un ratito pero ansiábamos volver a compartir con ustedes. Queremos saber cómo están, qué ha pasado y en cuáles reflexiones les gustaría que les acompañemos por acá. Si hay…
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Final de temporada: Gracias
Síguenos en nuestras redes: @revoluciondelplacer @dr_fabiolatrejo @irazemika
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#amigadatecuenta No eres tú, es narcisista (parte 2)
Volvemos con la segunda parte para continuar la conversación sobre las relaciones con personas narcisitas. Podría ser algún familiar, compañerx de trabajo o tu pareja quien te hace sentir menos, te desacredita o manipula. Aunque la mayoría de las veces es difícil notarlo porque son personas muy...
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No eres tú... es narcisista
Últimamente escuchamos mucho sobre lo difícil que es establecer relaciones con personas narcisista. Falta de empatía, complejo de superioridad, manipulación y abuso son algunas de las características de las personas que ejercen poder y lastiman en sus relaciones. A veces se debe a la violencia...
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Emociones Incómodas
¿Sales corriendo para no enfrentar frustación, envidia, incertidumbre, enojo o cualquier otra emoción que amenace con incomodarte? Hemos crecido pesando que hay emociones ‘positivas’ y ‘negativas’ lo cual nos lleva a evadir, huir o intentar suprimir toda aquella emoción inadecuada cuando en...
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La Comparación
Compararse con otros y otras es algo tan antiguo como la humanidad misma, y entonces ¿por qué nos sentimos tan mal cuando lo hacemos? ¿hay formas de hacerlo sin afectar nuestro bienestar? ¿cómo podemos usar la comparación para construirnos en lugar de destruirnos? En este episodio platicamos…
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La complacencia y otros males
Como seres humanos somos seres sociales e interdependientes. Cuidar a los demás y demostrarles nuestro cariño es clave para el bienestar individual y colectivo pero, ¿qué pasa cuando estos cuidados y expectativas rebasan los límites del propio bienestar? ¿Qué pasa cuando complacer a los demás se...
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Mi peor es nada #amigadatecuenta
Todxs hemos tenido o hemos sido el "peor es nada" pero en este episodio nos preguntamos ¿De verdad peor es nada o a veces nada en mucho mejor? Hay muchas razones que nos llevas a construir vínculos con personas que en no se alinean mucho a lo que deseamos, sin embargo decidimos no hacer caso a…
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Ser vulnerables
Vivir una vida más rica, llena y nutritiva implica permitirnos ser vulnerables, sin embargo, abrirse a la vulnerabilidad es una tarea que nunca es fácil; implica tomar riesgos, salir de la zona de comfort y dejarnos ver tal como somos, sin caparazones. En este episodio reflexionamos sobre…
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Un museo de la vida cotidiana
En este episodio tenemos de invitada a Flor Puebla @milesdemoles, Historiadora, Arqueóloga y Museóloga que nos cuenta cómo en su disciplina también es urgente encontrar nuevas y diversas formas de representar a las mujeres pues la historia registrada no ha dado suficiente espacio al mundo y las...
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El príncipe deconstruído
Si no existe el príncipe azul, mucho menos el príncipe deconstruído. El patriarcado se transforma y adapta a las nuevas formas de relacionarnos. Sin embargo muchas veces estas transformaciones se dan a nivel superficial, quedándose en el cambio de las formas, sin cuestionar estructuralmente las...
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Construir confianza
Cuando hablamos de relaciones interpersonales o bien, de la relación con una misma, siempre sale a flote lo importante que es cultivar la confianza. Sabemos que la confianza es clave para generar relaciones sanas y para contribuir al propio bienestar pero en sí, ¿qué es la confianza, cómo se...
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¿Me quedo o me voy? #amigadatecuenta
¿Cómo saber cuándo irse de una relación? Una pregunta que sin duda más de una nos hemos hecho en algún (o algunos) puntos de nuestras vidas. En este episodio, el primero de nuestra serie #amigadatecuenta platicamos sobre nuestras experiencias y reflexiones en torno a la pregunta ¿me quedo o me…
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El Fracaso
Decía Albert Einstein que el fracaso es solo el éxito en “vías de construcción". ¿Será cierto? En este episodio hablaremos del fracaso, lo que significa y ha significado para nosotras. Nos preguntamos ¿por qué se siente tan mal cuando fracasamos?, ¿qué variables influyen en la manera en que lo...
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Disfrutar la calma
En este episodio platicamos sobre lo que significa para nosotras la calma; el disfrutarla y aceptarla como parte importante de nuestro placer, así como el proceso que implica y ha implicado ir contra el impulso cultural de "hacer, hacer, hacer" y tratar de, conscientemente, darnos chance de vivir...
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Duelos
En este episodio hablamos del duelo y cómo hemos aprendido a transitarlo en esta vida llena de transformaciones y pérdidas. Síguenos para que sepas cuándo subimos más episodios: @Revolución Del Placer @irazrmika @dra_fabiolatrejo
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Cuidado de la salud mental
En este episodio hablamos del cuidado de la salud mental y cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo, también sobre la mirada actual que hay en torno a la psiquiatría y la psicoterapia como formas de cuidado. Es una conversación que continúa varios de los temas que tocamos en nuestro episodio...
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Derecho al aborto
El derecho al aborto ha estado en los principales titulares desde hace unas semanas gracias al fallo de la Corte Suprema de EE.UU. y quisimos entender juntas lo que está pasando ahí y en Latinoamérica para entender también las emociones que se nos mueven cuando este tipo de eventos, nos recuerda…
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La Soltería
En este episodio platicamos sobre algunos de los mitos, estereotipos, miedos y más cosas que la cultura se ha encargado de machacarnos sobre la soltería. Nuestras redes: @Revolución Del Placer @dra_fabiolatrejo @irazemika
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¿Qué prefieres?
En este episodio decidimos relajarnos y simplemente jugar al ¿qué prefieres? ¡Acompáñanos y cuéntanos tus respuestas! También, si quieres que YouTube te avise cuando subamos nuevo video, no olvides prender tu campanita! Bonito día! Nuestras redes: @Revolución Del Placer @dra_fabiolatrejo @irazemika
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La transformación de nuestros cuerpos
Nuestros cuerpos están cambiando y a veces puede ser difícil seguirles el paso. Atravesamos emociones encontradas entre el aceptarnos y amarnos tal como somos y sentirnos extrañas en nuestros propios cuerpos. En este episodio les contamos nuestras reflexiones sin moraleja en torno a las...
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Relaciones de Poder
En este episodio nos pusimos a reflexionar sobre lo qué pasa cuando estamos en relaciones disparejas y desiguales en cuestión de poder. Qué factores intervienen, cómo reconocerlas y cómo ejercer un protocolo de autocuidado. Nuestras redes: @Revolución Del Placer @dra_fabiolatrejo @irazemika
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La Zona de Confort
Mucho se habla de "no quedarnos en nuestra zona de confort" pero, ¿eso qué significa? ¿para qué o quién debemos de salir de esa zona? y ¿por qué es tan "malo" quedarse ahí? esta y más preguntas nos hacemos en esta platiquita de podcast. ¿Ustedes cómo viven su zona de confort? Para más chisme,...
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La (i)realidad de las redes sociales
No son las redes sino cómo las usamos. ¿Usamos el poder de la información para el bien o para el mal? Les contamos nuestros pros y contras de nuestras vidas virtuales.
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Ep 58. ¡Volvimos!
A casi un año de pausa, ¡volvimos! Les contamos cómo hemos estado, por qué pausamos tanto tiempo y cómo nos fue el año pasado en plena crisis pandémica-existencial. ¿Ustedes cómo han estado este último año? ¿Cómo fue su experiencia? ¡Compártanos sus historias!
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Ep. 57: Surtido de reflexiones sobre la maternidad
En víspera de la celebración del Día de las Madres, nos pusimos a reflexionar sobre el deseo y una libre elección de la maternidad. ¿tener o no tener hijos? una pregunta fundamental para muchas de nosotras. Pero sobretodo les invitamos a reconocer a sus madres ante todo como mujeres autónomas con...
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Ep.55: Burn out y cómo sanar cuando nos quemamos
¿Qué pasa cuando llevamos las emociones, proyectos y actividades al límite? Pues nos quemamos y es necesario parar para sanar. ¿Pero cómo? El placer, el movimiento y el contacto físico puede ayudarnos a sanar. Escúchanos en nuestras redes sociales para saber cuándo subimos nuevo episodio....
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Ep. 54: Desromantizando lo desromantizado.
Desromantizar montones de cosas que fueron romantizadas en nuestra cultura, parece ser una de nuestras actividades favoritas en este podcast. Así que decidimos hablar de todo lo que hemos desromantiado en nuestras vidas e incluso, desromantizar lo desromantizado. Síguenos en nuestras redes para...