La Voz Menguante Podcast
by La Voz Menguante
¡La reflexión tiene poder transformador! En nuestro pódcast exploramos la influencia de nuestro entorno y crianza en nuestro ser actual. ¿Hasta dónde somos responsables? ¿Cómo gestionar relaciones con nuestra pareja, familia, amigos y, sobre todo, con nosotros mismos? ¿Cómo liberarnos con gratitud de lo que ya no nos sirve? Únete a nosotras mientras abordamos estas y otras preguntas
Episodes
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T2 EP8: El duelo de perder a mis padres y descubrir que el amor no se acaba con la muerte.
¿Cómo se reconstruye una vida cuando pierdes a las dos personas que siempre fueron tu hogar? En este episodio conversamos con Johana, colombiana, médica y fellow en Urología Pediátrica, quien desde Estados Unidos, nos comparte una historia profundamente íntima: el camino que ha recorrido tras...
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T2 EP7: Violencia Vicaria_Transformar el dolor en una lucha por la justicia
¿Sabías que, después del feminicidio, la violencia vicaria es considerada una de las formas más crueles de violencia contra las mujeres? En este episodio Ximena Ordóñez comparte su impactante historia como sobreviviente de violencia vicaria, una forma de agresión aún poco conocida que busca...
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T2 EP6: Alejarte de tus amig@s a los 30 no es fracaso: Es crecimiento.
Este episodio explora la complejidad de la amistad en la vida adulta, especialmente en la crisis de los 30. Lejos de las ideas simplistas de “amigas por siempre" o “todo se rompe”, hablamos de un espectro mucho más real: amistades que evolucionan, que se adaptan a nuevas versiones de nosotros, y...
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T2.EP 5. Volver a ti, después de una relación abusiva
En este episodio, nuestra invitada —una mujer profundamente poderosa y valiente— nos comparte su historia de abuso, que comenzó de forma silenciosa, envuelta en gestos cotidianos y aparentemente sutiles. Con el tiempo, esa relación fue dejando marcas profundas, no solo en su mente y emociones…
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T2 EP 4: Ser mujer migrante: 40 viajes y una vida en movimiento
En este episodio escuchamos la voz de Diana Moore, una mujer de casi 50 años que ha migrado más de 40 veces, tanto dentro como fuera de su país.Su historia no solo habla de maletas, despedidas y nuevos comienzos, sino también de lo que significa migrar siendo mujer: enfrentar miedos, cumplir con...
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T2 EP 3: Bloqueos ocultos del éxito: Cuando la duda habla más fuerte que nosotr@s
¿Alguna vez has sentido que tienes la idea perfecta para emprender, ganar dinero o simplemente crear algo que te apasione… pero al final nunca das el paso? En este episodio, @YamitimLifeCoach —coach y creadora de contenido— nos habla de esos bloqueos internos que nos frenan y apagan nuestra...
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T2 EP 2: Hablando del duelo perinatal: La historia de Esteban
En este episodio Dayana Villalobos comparte su historia personal tras la muerte de su hijo Esteban, quien partió tan solo unas horas después de haber nacido. A través de sus palabras, nos invita a entrar en un espacio íntimo donde la muerte perinatal —un tema a menudo silenciado— se convierte en…
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T2 EP 1: La mujer que nace junto al nuevo bebé
¡Estamos de vuelta! En el primer episodio de esta nueva temporada, abrimos con un capítulo íntimo, honesto y profundamente humano. Diana Cortés, cohost de La Voz Menguante, nos abre su corazón para contarnos sobre su reciente proceso de maternidad: los retos inesperados, las emociones...
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19. ¿Cómo nos vamos quedando solas y cómo salimos de ese laberinto? (Parte 2 de 2)
La conversación con Carolina Alonso, escritora, nos llevó por caminos tan profundos que decidimos abrir un nuevo espacio para seguir explorando el tema de la soledad. En esta segunda parte, conversamos sobre todo acerca de la violación sexual sistemática, un concepto que Carolina plasma en su…
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19. ¿Cómo nos vamos quedando solas y cómo salimos de ese laberinto? (Parte 1 de 2)
En esta ocasión, nuestra voz menguante de honor es Carolina Alonso escritora y autora de "Sal del Laberinto de la Soledad". Este episodio nos hace reflexionar sobre un tema profundo y universal: la soledad. La entendemos como el vacío que sentimos cuando nos falta alguien a nuestro lado, pero hay...
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18. Constelaciones Familiares: Sanar lo heredado
En este episodio contamos con la maravillosa Nuria Garrido, terapeuta en Barcelona, quien nos sumerge en el fascinante mundo de las constelaciones familiares, un método terapéutico originario de Alemania. Hablamos sobre cómo este enfoque nos ayuda a identificar dolores, conflictos y traumas que,...
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17. Trastornos alimentarios TCA y sus raíces: Lo que no se ve.
En esta ocasión nuestra voz menguante es Fernanda García, psicóloga mexicana, quien nos comparte su valiente historia personal enfrentando un trastorno de conducta alimentaria (TCA) durante su adolescencia y adultez temprana. Fer nos invita a reflexionar sobre las causas profundas de estos...
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16. Empatía entre médic@s: ¿Existe?
En este episodio, conversamos con Mayela Rivas, una valiente médica venezolana que denuncia el maltrato normalizado hacia estudiantes de medicina y enfermería en facultades y clínicas, especialmente cuando este se dirige a mujeres. A través de su experiencia personal y un evento doloroso, Mayela...
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15. La Incertidumbre: Un despido que se convirtió en propósito.
En este episodio, Laura Serra, nos cuenta cómo la incertidumbre, tras un despido inesperado, se transformó en un motor para salir de su zona de confort y trabajar en materializar su propósito. Laura nos invita a reflexionar sobre cómo, pasados los 30, la incertidumbre aunque en principio...
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14. Desencantos del activismo político
¿Conoces alguna otra ONG que no aplica lo que predica? En este episodio, Camilo Torres nos revela la cara menos conocida del activismo político y social. Nos cuenta cómo su paso por una ONG, lejos de ser solo inspirador, lo sumergió en desencantos, contradicciones y tensiones personales. Desde el...
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13. Bebé Arcoíris: Lección de amor
¿Sabes qué es un bebé arcoíris? En este episodio hablamos sobre la llegada de un bebé arcoíris, un ser tan esperado que nace tras una o más pérdidas gestacionales. Fer Padilla vivió lo que 1 de cada 4 mujeres vive, nos habla del inmenso dolor que dejan esas pérdidas, la tristeza y el vacío que...
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12. Enfermedad como regalo de vida.
En este episodio, compartimos la historia de Lina Garnica, médica ginecóloga, quien a sus 33 años recibió un diagnóstico de cáncer de colon que transformó su vida. Los desafíos de los tratamientos y el miedo a lo desconocido pusieron a prueba su fortaleza, pero Lina encontró en la adversidad una...
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11. Maternar: Crear, cuidar, ser.
En este episodio exploramos una visión transformadora de la maternidad con Silvia Corredera. Desde el amor y la vulnerabilidad, nos comparte su viaje emocional en el intento de ser madre y los profundos aprendizajes que este proceso le dejó. Silvia nos invita a repensar el maternar no solo como…
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10. Terapia sin filtros: Descubriéndonos.
¡Las dos, de nuevo! Nos alegra muchísimo haber llegado al capítulo N°10 de La Voz Menguante, hoy con un tema que es quizá el que motivó nuestro pódcast: la terapia psicológica. Las dos visitamos distintos tipos de terapia y vivimos grandes experiencias, que nos abrieron la mente y los ojos y nos...
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09. Terminar contigo, empezar CONMIGO.
¿Y si los amores de película solo se quedan en Disney? Pasar por una ruptura amorosa puede ser una experiencia dolorosa que cada un@ experimenta de manera única. ¿Pero alguna vez te has preguntado qué viene después? En este episodio, Lina Rodríguez abre su corazón y comparte con nosotras su viaje...
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08. Desde el exilio: Desarraigo, despersonalización y resiliencia.
En este episodio Andrés Celis nos comparte en detalle las dificultades y la batalla por su salud mental tras su exilio de Colombia. Ex-miembro del equipo que elaboró el informe de la Comisión de la Verdad, creado por el acuerdo de paz en Colombia, Andrés investigó la violencia y los actos…
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07. Lecciones del Duelo: Reencontrando sentido.
El duelo por la pérdida de un ser querido, especialmente debido a la muerte, puede ser una experiencia física, emocional y espiritualmente compleja. Este proceso puede sumirnos en un “sinsentido”, dificultando la comprensión de la vida después de la partida de esa persona. En este capítulo, María...
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06. Ser hombre y el poder de ser vulnerable.
Esta es nuestra primera "voz menguante" masculina y por eso nos alegramos. Aunque no nos gustan las etiquetas, en este capítulo acudimos a algunas: el ser hombre, heterosexual y proveniente de una familia tradicional. Gerardo Ruocco es originario del sur de Italia y creció en un contexto...
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05. Cambio de carrera: ¿Los 30 es tarde para replantearnos?
Ale, profesional en negocios y finanzas, descubrió que su pasión y vocación no estaban precisamente en la carrera que eligió a sus 18 años y el camino de vida por el que ella la condujo. Llegados sus 30 inició un nuevo camino, dejó atrás una vida “predefinida” con la que no se sentía plena, y con...
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04. Mindfulness: Nuestras reacciones pueden depender de nosotr@s y no de nuestras emociones.
Gran parte de nuestra existencia transcurre en nuestra mente, atrapad@s por lo que fue y no podemos cambiar, y lo que está por venir, y no podemos controlar. A menudo escuchamos expresiones como: "Vive el momento presente", "Toma un día a la vez"; o "Vive en el aquí y el ahora". Sin embargo…
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03. Historia Familiar: Patrones y rasgos que no nos pertenecen.
Se dice que muchos de nuestros rasgos de personalidad, características y patrones de comportamiento tienen su origen en la historia de nuestros padres, abuelos y antepasados, ya que a menudo se repiten a lo largo de las generaciones. Hablamos con la psicóloga colombiana Malü Serü sobre cómo al…
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02. El retorno de Saturno: La crisis de los 30 no sucede por casualidad.
Una de las teorías sobre la crisis de los 30 en la mayoría de las personas, tiene la astrología como base: El retorno del planeta Saturno al punto al que estaba cuando nacimos, de ahí que sea una fase de transformaciones y búsqueda de una nueva versión de nosotros mismos, dejando atrás lo que ya…
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01: De audios de WhatsApp a un podcast que hoy se hace realidad.
La Voz Menguante (LVM) nace a partir de conversaciones entre dos amigas sobre cómo navegar los 30, una fase en nuestra vida en que nuevas dudas y cambios llegan a nuestra mente e iniciamos un viaje de descubrir quiénes somos, qué queremos, en dónde está el sentido de la vida y hacia dónde vamos.…
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Somos La Voz Menguante
Somos Camila y Diana, amigas y cómplices de vida. Estudiamos, viajamos, bailamos, reímos y lloramos juntas. Sin darnos cuenta, llegamos a los 30 y emprendimos el mejor viaje de nuestras vidas: el de entendernos a nosotras mismas. La Voz Menguante nace de extensas conversaciones por audios de...
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