Episodes
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EP 24 O LADO BOM E RUIM DO ESTRESSE
No Podcast Lagoa da Terra desta semana, a jornalista Letícia Lagoa bate um papo com a médica Clarissa Aires de Oliveira que, há quase 20 anos, cuida dos seus pacientes com abordagens da Medicina Integrativa, ou seja, para o tratamento de qualquer doença ter bons resultados, é importante trabalhar…
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EP 23 COMO CULTIVAR EMOÇÕES POSITIVAS NO DIA A DIA
jornalista Letícia Lagoa conversa com Aida Franco, coach e especialista em neurociências e psicologia positiva, sobre emoções positivas. O que são e como cultivá-las para ter mais qualidade de vida e bem-estar. Estar entre amigos, interagir, ser gentil, rir muito, aprender algo novo, fazer...
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EP 22 COMIDA VIVA É REMÉDIO!
A jornalista Letícia Lagoa conversa hoje com o médico cirurgião Alberto Peribanez Gonzalez. Ele viaja pelo Brasil e mundo propondo uma transformação na sua dieta para prevenir e curar doenças. Tudo baseado em alimentos vivos. Dr Alberto é autor dos livros Lugar de Médico é na Cozinha e Cirurgia...
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EP 21 YOGA TAMBÉM É ASSUNTO DE CRIANÇA
Neste programa, a jornalista Letícia Lagoa conversa com Maria Ester Massola, educadora física e autora do livro “Vamos praticar yoga?” Massola, que também é coordenadora da equipe de Medicina Integrativa do Hospital Albert Einstein de São Paulo, faz um convite especial às crianças, pais e...
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EP 20 MEDITAÇÃO PARA TODOS
Neste bate-papo com a jornalista Letícia Lagoa, a professora de meditação e economista, Cristiane Mansour, fala sobre essa técnica milenar de relaxamento do corpo e da mente. Ela cita diversas práticas meditativas que, inclusive, fogem de padrões e estereótipos. Você sabia que uma pessoa que…
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EP 19 A ARTE DE DESCANSAR COM YOGA
No episódio 19, a jornalista Letícia Lagoa bate um papo com o educador físico e fundador do Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga, Marcos Rojo. O assunto é sobre o yoga como base para a recuperação do cansaço físico e mental. Descansar já é algo que não acontece espontaneamente nos dias de…
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EP 18 DIETAS QUE NUTREM CORPO E ALMA
Você já ouvir falar em alimentação Ayurveda que ajuda a equilibrar sua mente e corpo? Neste programa, a jornalista Letícia Lagoa conversa com a nutricionista Lucyane Crosara, autora do livro 'Alimento, Movimento e Alma'. Mas como entender o nosso corpo e saber se aquele alimento é ideal ou não…
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EP 17 ACUPUNTURA NO TRATAMENTO PÓS COVID-19
Nesta semana, a jornalista Letícia Lagoa conversa com a terapeuta Renata Montanhana, de São Paulo, sobre os benefícios da acupuntura no tratamento das sequelas da Covid-19. Pesquisas apontam que 75% dos pacientes relatam ao menos uma sequela após seis meses da doença; na maioria dos casos, fadiga...
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EP 16 QUANDO AS EMOÇÕES ADOECEM O CORPO
Neste episódio, a jornalista Letícia Lagoa conversa com o médico psiquiatra Cândido Moreira sobre as emoções que adoecem o corpo. Sentir angústia, tristeza, raiva e mágoa são algumas das emoções presentes em nós, mas cada um reage de maneira diferente, não é mesmo? Então, como saber se estamos...
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EP 15 ENGORDOU OU COMEU MAL NA PANDEMIA?
No podcast de hoje vamos falar sobre a mudança repentina dos hábitos alimentares de milhares de pessoas em meio à pandemia. Teve gente que passou a comer melhor ao preparar a própria comida em casa, mais caseira e saudável. Em contrapartida, teve gente que consumiu mais alimentos ultraprocessados…
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EP 14 ATIVIDADE FÍSICA APÓS ISOLAMENTO
No podcast desta edição, a jornalista Letícia Lagoa conversa com o educador físico e fisiologista Guilherme De Agostini. Ele explica, detalhadamente, por que a atividade física é tão importante para a saúde do corpo e a necessidade de se manter em movimento, sempre! Fala das funções das nossas...
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EP 13 UM DIA DE CADA VEZ NO VERÃO EUROPEU
No episódio 13, a jornalista Letícia Lagoa conversa com o também colunista do Portal Mega Minas, José Junior. José Junior, fala sobre a movimentação das pessoas nas ruas em pleno verão europeu. Em meio às incertezas do novo avanço da doença, a população italiana vive um dia de cada vez. Segundo...
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EP 12 NOVOS TEMPOS X SAÚDE MENTAL
Neste episódio, conversamos com dois especialistas da área da saúde: a psicoterapeuta Maria Cristina de Carvalho e o neurocientista e professor de yogaterapia Danilo Forghieri. Eles explicam as diversas formas de manter o corpo são e a mente sã nesses tempos de incertezas. Mesmo com a vacina, não...
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EP 11 COM MEDO DE MORRER, ALGUNS DEIXAM DE VIVER
O décimo primeiro episódio do podcast Lagoa da Terra foi gravado do estúdio da TV Integração de Uberlândia, MG. A jornalista Letícia Lagoa bateu um papo com a médica e colega de coluna do Portal Mega Minas, Gabriela Lein. Lein compartilha informações importantes sobre saúde mental, fala sobre os...
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EP 10 PROSA NA TERRA DA RAINHA
O décimo episódio do podcast Lagoa da Terra foi gravado do estúdio da TV Integração de Uberlândia, MG. A jornalista Letícia Lagoa bateu um papo com a colega de coluna do Portal Mega Minas, Daniela Pesconi- Arthur, direto do País de Gales. Dani é mineira de Uberlândia e mora no Reino Unido há 13...
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EP 9 REVIVENDO OUTROS TEMPOS
O papo de hoje é sobre atividade física em meio à pandemia. A jornalista Letícia Lagoa entrevista o maratonista mineiro Nilson Lima e colunista do Portal Mega Minas. Nilson compartilha histórias e experiências que, com certeza, vão te inspirar. Ele já fez 271 corridas em 41 países. E sabe o que é...
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EP 8 CONSTELAÇÃO FAMILIAR
No episódio 8 do Lagoa da Terra, conversamos com a jornalista Ana Cristina Gouveia sobre Constelação Familiar, técnica complementar inserida no Sistema Único de Saúde, desde 2018. A consteladora explica a origem do método, os benefícios e exemplifica situações conflituosas entre gerações que...
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EP 7 CUIDE DE VOCÊ COM REIKI
No episódio 7 do Lagoa da Terra, a jornalista Letícia Lagoa conversa com a professora e mestre em Reiki pelo sistema Usui, Elaine Favaro. A terapeuta fala sobre a técnica de canalização da energia Reiki reconhecida pela Organização Mundial de Saúde e incluída nos procedimentos do SUS desde 2017.…
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EP 6 NÃO DEIXE A ANSIEDADE TOMAR CONTA DE VOCÊ
No episódio 6 do Lagoa da Terra, a jornalista Letícia Lagoa volta a falar com a psicoterapeuta Maria Cristina Saraiva sobre um tema recorrente em tempos de pandemia: a ansiedade. É uma emoção que faz parte da nossa sobrevivência, mas se for constante e intensa pode se tornar um transtorno. No…
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EP 5 O MINDFULNESSE A PANDEMIA
No episódio 5 do Lagoa da Terra, a jornalista Letícia Lagoa conversa com Marcelo Csermak, doutor em psicobiologia pela UNIFESP e especialista em Mindfulness. Ele fala sobre as diversas formas de meditação, explica a importância de entendermos as situações positivas e negativas do momento atual…
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EP 4 UMA JANELA PARA A VIDA NO ISOLAMENTO
No Episódio 4 do Lagoa da Terra, a jornalista Letícia Lagoa, conversa com a psicoterapeuta Maria Cristina C. Saraiva sobre algumas alternativas criativas que podem nos ajudar a ter mais leveza e uma mente sã nesse período de isolamento. Para que o corpo não sinta os reflexos da mente, aprender...
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EP 3 A TERAPIA DA DANÇA DA VIDA
No episódio 3 do podcast Lagoa da Terra o papo é sobre Biodanza (Biodança, em português). A Jornalista Letícia Lagoa conversa com a psicóloga Patrícia Naves sobre os benefícios da dança e como entrar nesse ritmo para termos mais leveza e resiliência nessa quarentena. Patrícia é analista...
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EP 2 O PODER DA YOGATERAPIA
Para o nosso episódio 2 do podcast Lagoa da Terra, a jornalista Letícia Lagoa conversa com o professor Danilo Forghieri, pós-doutor em Neurociências pelo Hospital Israelita Albert Einstein (SP) e autor dos livros Anatomia e Fisiologia do Hatha Yoga. Forghieri se dedica aos estudos e efeitos...
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EP 1 YOGA EM TEMPOS DE PANDEMIA
Para o nosso episódio de estreia do podcast Reviva PlenaMente, a jornalista Letícia Lagoa conversa com o educador físico Marcos Rojo, fundador do Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga com sede em São Paulo. Rojo é uma referência da Hatha Yoga no Brasil e dissemina a prática no país há mais de…
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