PODCAST · society
被子lan
by 被子lan
《被子lan》是一档个人生活记录播客。主持人被子lan不定期总结个人生活近况，分享感悟。
Episodes
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大兵大白话 Vol.67 过年总结
本期我会聊到： 1. 走亲戚送礼，还是父母在行 2. 小孩需要爱的陪伴 3. 新年并不意味着什么 ...... 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 【关于节目】 《被子lan》是一档个人生活记录播客。 主持人被子lan不定期总结个人生活近况，分享感悟。 公众号： 大兵大
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大兵大白话 Vol.66 我只能真诚
本期我会聊到：我最近遇到的不真诚和真诚。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 【关于节目】 《被子lan》是一档个人生活记录播客。 主持人被子lan不定期总结个人生活近况，分享感悟。 公众号： 大兵大
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Ep13 即刻记录
即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号： 大兵大
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Ep12 即刻记录
即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号： 大兵大
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大兵大白话 Vol.65 金榜题名
本期我会聊到书籍《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》 一、 导论：对精英高校难以平抑自身弱势背景的巨大落差感和对前景的失望。 “从一个连电影院都没有的小县城，考到了全河北最好的高中，六年之后要来到国际大都市上海了，要来到倾尽我家所有小积蓄，才能勉强付个首付的上海了。我这才发现光考了好大学也是没有用的。” ——网络热帖《我上了985，211，才发现自己一无所有》 本书想着重揭示的是更为隐蔽的文化障碍，即一种因不具备精英大学中被默认的文化知识和文化技能而造成的无形障碍，既不利于较低阶层大学生获取向上流动的机会，也不利于他们产生主观的自我认同和对自身出路的满意。...
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Ep11 即刻记录
即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号： 大兵大
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大兵大白话 Vol.64 共同放松
本期我会聊到： 订婚记 装修记 共同放松理论：先放松带动后放松，最终实现共同放松 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 【关于节目】 《被子lan》是一档个人生活记录播客。 主持人被子lan不定期总结个人生活近况，分享感悟。 公众号： 大兵大
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Ep10 即刻记录
即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号： 大兵大
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Ep9 即刻记录
即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号： 大兵大
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大兵大白话 Vol.63 当我谈“孝”时我在谈什么
本期我会聊到： 从外公灵前到“二十四孝” 王炳照先生在1988年第6期的《文史知识》上写过一篇《说说“二十四孝”》 鲁迅先生当年也对“二十四孝”做了评价 我和“孝”的不对付 一边看阎云翔《私人生活的变革》，我也一边对照自己的经历和观察 网友的一些亲密关系烦恼 聊聊鲁迅先生的《我们现在怎样做父亲》，站在中心广场大声疾呼，试图唤醒底下觉醒的父母 卡夫卡在三十六岁写过一篇《致父亲》，讲自己所受父亲的压抑 我最后读了汪曾祺的《多年父子成兄弟》 参考文献： 1. 鲁迅《二十四孝图》； 2. 王炳照《说说“二十四孝”》；《文史知识》编辑部；1988年第6期； 3. 阎云翔《私人生活的变革》； 4....
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大兵大白话 Vol.62 心以为然
最近关注的话题 1.生育政策，“失独”父母 2.***：《中学***教案库》方刚主编 理论基础：赋权型*** “为了证明“早恋”的不好，一些教案强调“真正的爱情”是如何美好的。在当今“忠贞爱情”受到极大挑战的整体社会大环境下，一些有关爱情教育的教案大多数仍旧在大讲“真爱”，然而“真爱”究竟是什么？一些教案强调了“永不分离”、“至死不渝”等等。进行浪漫化的爱情教育只能让青少年对爱情抱有过高的幻想，爱情本来就有得有失，失恋也是人生很重要的经历，告诉学生爱情的真实性才是***应该做的。”...
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大兵大白话 Vol.61 一路生花
本期我会聊到： 1. 教学相长。英语学习中掌握方法技巧的前提，是要有一定的单词量。 提到人物：陶然 （FREE 高考英语） 2. 生活。29元自助小火锅、注销夸克、书签搬家、使用Alook、 体验ChatGpt: Charles is my friend. How can I help him find a girl friend. 3. 最近在看：书籍《城南旧事》、韩剧《匹诺曹》 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 【关于节目】 《被子lan》是一档个人生活记录播客。...
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大兵大白话 Vol.60 一叶知秋
本期我会聊到： 1. 一叶知秋。 在历史课本上，我知道1978年安徽凤阳小岗村的故事，那11名农民是幸运的。在这本书里我知道了杨伟名，1962年就在寄给领导的《当前形势怀感》亦称《一叶知秋》的文章中提出了“分田、单干”，联名的还有户县城关镇七一大队党员贾生财、赵振肉。后来的麻烦和***悲剧，也出于此 这篇文章里没有废话套话，摆事实举例子，情真意切，直言不讳。前言里直接说【 这篇“怀感”不是向上级领导“报喜”，而是“报忧”】 2. 修暖气。自己动手获得成就感，提升解决生活小问题能力。 3. 学英语。在复杂信息中找到对自己有用的信息，培养专注的眼睛。 【最近】 在听《郑渊洁家庭教育课》...
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大兵大白话 Vol.59 生死勇气
本期我会聊到： 幸运时刻-捡到白色耳套一个 “狗咬吕洞宾”——英语五大句子结构 我妹不上重点班 葬礼感悟：白事给逝去的亲人慰藉，给生者勇气。死亡面前，一切都没什么大不了。 白事是一种死亡教育，中国人大多忌讳谈。更好地面对死亡，会更好地面对生活。在农村的强烈白事仪式下更能唤起人对生命的尊重。 ……… 推荐书籍：魏思孝《王能好》 「墓志铭」...
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Ep8 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 一丝不挂-陈奕迅 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大
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大兵大白话 Vol.58 确定意义
本期我会聊到： 1. 关于工作 ①放过自己，做好本分 不要过分提高自我预期，学生的惰性不是一节课就能改变的。 ②让子弹飞一会儿 沟通的主动性、所谓“逼单” ③尊重他人的舒适区和安全屋 辅导作业，“人之初，性本善。” ④视频录制和剪辑分开进行，效率更高 ⑤少就是多。白板笔配合，剪辑更高效。 2. 关于生活 ①国庆观影《幸福终点站》、《求求你，表扬我》、《一年一度喜剧大赛2》 ②通勤时间和kindle一起（尽量远离短视频短资讯）；购买kindle新保护套 摘录： 【底层人民”这个词还挺名副其实】 今天在通勤的地铁上拿起kindle看《趣味生活简史》。...
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大兵大白话 Vol.57 山重水复
大兵大白话 Vol.57 山重水复 本期我会聊到： 1. 多拍多改。 ①找到了自己自在的出镜视频拍摄方式（免费提词器）购买小黑板，录视频。 ②试着用简单英语单词解释词性，使用英文搜索引擎。挖到宝：不规则动词在线挑战，50个不规则动词形式变化。 发现问题： ①缺乏有限互动，创作欲望和动力不足。 ②视频清晰度，素材选择不专一。 优化方案： 做系列课程。 2. 接单挣钱。 高一学生 初一学生 开始学习新概念教材 3.个人反思 ①深夜焦虑（教英语的老师他们那么厉害，我在干什么？我做的事情意义在哪儿？） ②集中精力做具体的事。 整理便签、写文章、看书、录课、辅导学生。 【推荐】 1.…
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Ep7 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 #情感劳动是在交付环节，不是交易环节。 极端的顺从是一种反抗。 工作中的人应该被滋养。 大家要互欠人情，互相干净的人际关系是脆弱的。 #我像担心第一天上幼儿园的孩子一样担心第一天上班的你，虽然这两个先后顺序完全是反的。 #路边一家理发店，名叫：今日说发 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 守候在凌晨2:00 的伤心Show Bar-刀郎 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。...
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大兵大白话 Vol.56 脚踏实地
本期我会聊到： 1. 跟老板面聊 -聊各自计划，互相鼓励肯定。 2. 学情诊断 -设计表格、家访感悟 -我居然开始挑选用户了 3. 观察直播 -只有看到别人的优点，才能学到别人的优点 -学习本来就不是件有趣的事情，强行赋予“有趣”的意义是不对的。 4. 个人计划 -视频拍摄筹备 5. 个人推荐 -央视【半边天】节目《我是刘小样》 -【人物】公众号文章《平原上的娜拉》 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 人世间-雷佳 【关于节目】 《被子lan》是一档个人生活记录播客。...
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Ep6 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 #不应该说“眼不见心不烦”，应该想着如何“眼见不烦”。 #最爱眉姐姐——“宁可枝头抱香死，不曾吹落北风中。” #起床做什么？不知道起来做什么，或许不起来也挺好。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大
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大兵大白话 Vol.55 一寸欢喜
本期我会聊到： 一、暂时搁置视频平台内容录制 为什么? 范冰：要做输出能力的外溢，而不是削足适履的迎合。 Alex: 只要“像”就行。我不想做一个“像”的人，我也没有能力去做到“像”，只能先做好自己。 二、尝试微信视频号直播 为什么? 视频号对直播无粉丝要求，可以通过尝试直播来探索新形式，且回放可展示，形成个人名片。 三、我想做什么? 1. 准备内容 ①英语语法体系简化梳理 就当做我现在是在重新学，把曾经懵懂背过的地形图踏踏实实一步步走一遍，摸清地形，做到心中有数，始终保持对自己忠诚。 形成专题课，后期可复制讲解。 ②语法拾贝...
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大兵大白话 Vol.54 心无旁骛
本期我会聊到： Part 1 新的事情 1.《3分钟听故事做完型》出炉 ①学习其它博主经验，7月底写下的个人目标 引流：有意思的三分钟小课 变现：精细化打磨系列录播课程、线上直播课 ②写了第一节语法课 ③8月7日回顾：第一节语法课门槛太高；先发布第一个视频：拆解中考完型填空 ④准备素材并发布 ⑤SOP梳理 2. 开始阅读经济学人《讣告》 换了工具，阅读轻松了许多 查查拓展内容，挺有收获 简单记录笔记，加深印象 知识的神奇再现：聪明的汗斯 p.s digital detox “数字排毒”——蒋方舟聊互联网脱退 A digital detox is a break from all...
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Ep5 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 总有很多时候想：大人们聊天能不能话题丰富到只聊他们自己。放过孩子们吧，别随便“挥斥方遒、激扬文字”。 中国话里，有“儿孙自有儿孙福”，有“不听老人言，吃亏在眼前”。 听到前一句的少，听到后一句的多。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 嘿，小女孩-黄建为 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号： 大兵大
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大兵大白话 Vol.53 放过自己
本期我会聊到： 【生活篇】 生病养病（一波三折） 构思课程（小红书、大V学习） 外部刺激（个人说明书） 放过自己（没有压力） 【精选分享】 GQ报道：年轻人为什么人均“社恐” 《王德峰的哲学研修班》感悟 祷告这件事其实是一个非常有逻辑的行为：明确问题——解决问题——不对结果抱有固有期待 《福格行为模型》 【阅读篇】 张天翼《如雪如山》 【观影篇】 纪录片：詹姆斯梅《孤身闯意大利》Our Man In Italy 纪录片：《人生第一次》《人生第二次》 电视剧：陈道明&徐帆《一地鸡毛》1995 电影：《天注定》《独行月球》《隐入尘烟》 【写在最后】...
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Ep4 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 搭地铁下班，手机随机播放到这首歌，脑中有两个场景： 一个是有一年跟我妈（具体跟谁忘记了）坐在班车上，我从车窗望出去，人多车多，当时县城就是我以为的最大的世界。天有点儿冷，刀郎的声音在卖场单曲循环。记忆中每次在县城都会买橘子回家，十块钱好几斤，一个能分好多瓣，能多吃一会儿。家里也没几间房，口袋没多少钱，大家笑嘻嘻的，过年没钱置办多的年货了就少买点，不能少的是得给我买件新衣服。有新衣服才算过年，小孩子也才盼望过年。...
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大兵大白话 Vol.52 平心静气
本期我会聊到： 【生活篇】 抢救打卷的龟背竹 第一次投诉快递 瞎溜达逛早市 播客分类，荔枝客服在线解决 拆了一次冰箱后盖，减少了不止一点点噪音 蒸米饭的技术日趋成熟 给巨面儿露了一手——炒土豆丝（给女朋友炒菜吃好开心） 录制视频，讲述被诈骗经历——拿得起放得下（doge 和父母主动聊天 风好大，我好怕 【阅读篇】 《皮囊》-蔡崇达 借「天才文展」这篇聊聊老朋友见面（或许得等到老年） 《毫无意义的工作》 【观影篇】 ①《苦月亮》 《苦月亮》是由罗曼·波兰斯基执导，休·格兰特、克里斯汀·斯科特·托马斯、艾玛纽尔·塞尼耶等主演的爱情片，于1992年9月23日在法国上映。...
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Ep3 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 男孩抱住正在生气的女孩，就像是试图捂住一只扑棱蛾子，让她挣脱不了，期待一会儿的消停。谁知道扑棱蛾子刚刚是假装的没事，一放手，情绪爆发得更厉害了：你刚刚想杀人灭口？ 想起冯唐说的，我还能穿上20岁时的牛仔裤。 【掩耳拉屎】在厕所带着耳机听歌上大号，不感觉身边有人，就不尴尬。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 走过咖啡屋-米雅 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。...
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Ep2 即刻记录
记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 - “欲望小一点,心态平和一点,管理好自己的健康,建立良好的亲密关系和支持系统,是第一位的。” - 我的播客节目上的播放量，是不是【安慰播放量】，鼓励我持续输出。就像最早的电梯里的关闭按钮并不能直接关闭电梯，只为了缓解人的焦急。 - 生活不是在做to do list，请提问这些问题的人认清自己的位置，互相尊重。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 前向きな乙女心(吉他)-张捷 最浪漫的事-赵咏华…
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Ep1 即刻记录
我已经不怎么在朋友圈发声了，发上一条是因为看到一句话，大意是说我们如果把自己在其它私密平台写的东西发到朋友圈，可能是会呈现一个内心丰富和热爱生活的自己。大抵也是因为我把朋友圈看太重了吧，不会随便发朋友圈，会下意识维护个人形象。不同平台暴露自我的程度不同，若是全分享到网上，可能也缺了些神秘性吧。人和人之间的亲密关系建立，对彼此的好奇心和分享欲很重要。 一直扮演一个角色，会言不由衷。只在一个平台发声，会被框住。我会在没人认识的平台记录一些东西，不用在乎多少人看，更自由一些。 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】...
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大兵大白话 Vol.51 但行好事
本期我会聊到： 1. 大喜事：被诈骗的钱财失而复得 p.s 是不是得写一篇文章《受骗记》？ 2. 新家的第一次招待客人 （居然有一种好玩的纸牌游戏叫做“干瞪眼”，没牌可出的人只能干瞪眼看着） 3. 家居生活指南 ①不再怕麻烦，我痴迷于拼多多的好评返现 ②换厨房新龙头开关，我是创造性改造的居家能手 ③吃得饱吃得好，一个人也要好好吃饭（多多买菜送菜上门可真好） ④线下付钱总觉得被坑，线上购物就觉得还好，这什么心理？ 4. 本周看书 ①李松蔚《5％的改变》阅读进度 0-42.62％ a. 关于自我...
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大兵大白话 Vol.50 旧貌新颜
本期我会聊到： 1. 【新家入住】 搬家前-搬家中-搬家后 ①涉及人物：巨面儿（规划）、中介（善后）、房东（格局）、货拉拉司机（合作）、（修锁、送水、装宽带、清洗油烟机）师傅（合作） ②主要动作： 洗洗擦擦，杂物归类 物业更名，手续交接 生活必备，先行添置 ③个人感受： 面对缺东少西的家，我像老虎吃天——无处下爪。慢慢来，先别想东想西，目前经济实力不允许。 2. 【和朋友聊天】 海归黄同学，私立中学任教两年，水深火热之中，身心俱疲。 如今逃离，换新环境，提升自我，更爱自己。 3. 【我和爸妈】 ①我买了两箱奶给我妈，被我爸说乱花钱——过去物资匮乏时代朴素习惯。...
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大兵大白话 Vol.49 大浪淘沙
本期内容将会聊到： 1. 回家记（没录制上，文字回忆记录） 2. 读书感悟 李希贵《新学校十讲》《学校如何运转》done 旋元佑《英语魔法师之语法俱乐部》done 罗振宇《阅读的方法》ing 爱比克泰德《沉思录II》ing 《The Almanack of Naval Ravikant 》（纳瓦尔宝典）ing 曹雪芹《红楼梦》ing 3.个人认知 个人目标：做一个解决（英语）复杂问题的人。 拆解问题，英语简化 【导入篇】 你理解了吗——那些老师让死记硬背的知识点 （从不同章节选择） 【精讲篇】 针对对象： ①英语语法一窍不通（入门） ②英语语法一知半解（中等） ③英语语法升级串联（高等）...
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大兵大白话 Vol.48 反求诸己
本期我会聊到： 1. 勇敢说拜拜 2. 节选-70岁凯文凯利的103条人生建议 ①评估有意识地成长的一项指标是看你愿意进行多少次不舒服的谈话。 ②说话时要自信，就好像你是对的；倾听时要细心，就好像你是错的。 ③了解自己的一个好方法是认真反思你在别人身上发现的一切令人恼火的特质。 ④你在糟糕的日子里做的事情比在好日子里做的事更重要。 ⑤一位智者说：「在你说话之前，让话语通过三道门。在第一道门问自己："这是真的吗？" 在第二道门问："这有必要吗？" 在第三道门问："这是善意的吗？」 回答 「我现在应该做什么？」的唯一富有成效的方式是首先解决 「我应该成为谁？」这个问题。...
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大兵大白话 Vol.47 第二次遭遇电信诈骗，我终于坐上了警车
本期我会聊到： 第一次遭遇电信诈骗： ——讲讲起因经过和结果（接到诈骗电话-银行遇到最爱的英语老师-第一次打110-找朋友借钱-还钱） ——有了诈骗“后遗症” 第二次遭遇电信诈骗： ——讲讲起因经过和结果（接到诈骗短信-警惕性从有到无-意识到被骗后止损-报警） ——诈骗新感悟（警察局工作人员的服务评价、客服人员的服务还是苹果客服最好、聪明反被聪明误） 写在最后： 老话说的好，一朝被蛇咬，十年怕井绳。 上一次我被蛇咬是2013年，今年第10年了，我不怕井绳了，我又被蛇咬了。 一个安慰人的点是，这次的蛇毒性比较小。...
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大兵大白话 Vol.46 心若菩提
大兵大白话 Vol.46 心若菩提 你会听到： 1. 4月19日 好事成双（公积金＋大姨妈）4月20日 面签 2. 新接了一个活，挣点儿钱 （备课准备、上课、课后沟通「课时费、任务」） 3. 自我反思： 我觉得自己还很不成熟 建立生活的秩序感 4. 电影放松-《东京家族》 感悟： 爱散步很好，我们老了也继续一起散，说走就可以走，也不用别人陪，不麻烦。 给我一个回家的理由，不是逃避。 门前的发小，竟也没一起吃饭喝酒过。 小家需要吸尘器 楼梯别让老人上 外面人在吵架，火气很大 时间是能抽出来的。 5. 见面会友送书 曹德旺《心若菩提》、朱刚《苏轼十讲》、路遥《早晨从中午开始》...
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BING 晚安伴读 ——05《论疲劳》
摘录： 1. 疲劳的基本情况 疲劳有多种形式，单纯体力上的疲劳，假使它并未过度的话，倒往往会成为幸福的原因之一。它使人睡眠充足、胃口大开，然而一旦它过度的话，它就会变成一种极大的危害。在现代世界的一些最发达的地区，由于工业生产劳动条件的改善，体力疲劳已大大减轻。在这些地区，神经疲劳却变成了最严重的问题。这种疲劳，令人惊讶的是，最常见于那些富裕阶层。 2. 现代生活中的疲劳是怎么来的...
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大兵大白话 Vol.45 勿忘心安II
大兵大白话 Vol.45 勿忘心安 大纲： 1. 教招考试感悟，是骡子是马拉出来遛遛 （考前一晚辗转反侧、考试当天手心冒汗） 2. 甲方乙方，做狗做人 （被催进度的感觉比上班还累 “你试过天黑等到天明吗？” “不是担心，是难过。” 一个反思：提前对接，确认需求 3. 第一次梦里骂人喊出声把自己惊醒，骂的对象是大学辅导员 （小人物有点儿特权飞扬跋扈，恨当时唯唯诺诺的自己） 4. 写了个关于账号名称的段子，有点儿带颜色 （总是喜欢自定义，享受控制欲） Music：《她会魔法吧》
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大兵大白话 Vol.44 春暖花开
内容简介： 1. 为什么做了考编的决定？（个人优缺点、缓解焦虑） 2. 备考情况介绍（一周看书，一周做题，一周看视频） 3. 期间发生的事情 not good: ①证明没办下来。不要跟不靠谱不信任的人合作，他们骨子里是带有坏的种子的。“屋漏偏逢连夜雨”，转出也因为医保系统升级搁置。 ②巨面儿找工作（面试-见习-离开） ③父母电话，压力山大。always 逃避。不太想社交，想把自己关起来。 very good: ①就业遇阻，和F聊对本科和研究生的认知，扔掉枷锁。 ②晚安伴读开展了四期, 视频＋文字展示，推荐书目《show your work》 ③即刻记录版块分享，同事推荐，多了人关注。...
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BING 晚安伴读 ——04《谈烦恼与兴奋》
#摘录 1.烦闷是什么 烦闷，以人类行为的一个因子而论，我觉得太不受人重视了。我相信，它曾经是历史上各时代中重要动力之一，在今日尤其是如此。烦闷似乎是人类独有的情绪。野兽被拘囚时，固然是无精打彩，踱来踱去，呵欠连连；但在自然的情态中，我不信它们有类乎烦闷的境界。它们大半的时间用在搜索敌人或食物，或同时搜索两者；有时它们交配，有时设法取暖。但即使它们在不快乐的辰光，我也不以为它们会烦闷。 2. 烦闷的特色...
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BING 晚安伴读——03《谈浪漫蒂克的忧郁》
BING 晚安导读-03 《罗素思想小品》03《谈浪漫蒂克的忧郁》 摘录： 1.【空虚】 罗素提到,我摆脱这空虚心境，是并非靠了什么哲学?而是靠了对于行动感到强烈的需要。 当你的儿女病了，你会不快乐，但绝不感到一切皆空，你将觉得不问人生有无终极的价值，恢复孩子的健康总是一件当前的急务。一位富翁，可能而且常常觉得一切皆空，但若遇到破产时，他便觉得下一餐的饭绝不是虚空的了。 虚空之感是因为天然的需要太容易满足而产生的。人这个动物正和别的动物一样，易于做相当的生存斗争，万一人类凭了大宗的财富，毫不费力地满足了他所有的欲望时，幸福的要素会跟着努力一块儿向他告别的。...
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BING 晚安伴读——02《谈什么使人不快乐》
BING 晚安伴读之《罗素思想小品》02《谈什么使人不快乐》 摘录： ——动物只要不生病，有足够的食物便快乐了，我们觉得，人类也该如此，但在近代社会里并不然，至少以大多数的情形而论。 ——倘使你自己是不快乐的，那你大概会承认你并非一个例外的人。倘使你是快乐的，那么试问你朋友中有几个跟你一样。当你把朋友检讨一番之后，你可以学学观望气色的艺术；平常日子里你遇到的那些人的心境，你不妨去体味体味看。 ——典型的不快乐者，是少年时给剥夺了某些正常的满足的人，以至后来把这一满足看得比一切其余的满足更重要，而使他的人生往着单一的方向走去。...
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BING 晚安伴读——01《谈幸福》
BING 晚安伴读之《罗素思想小品》01《谈幸福》 摘录： ——我的忧虑越来越少，因为我发觉了对付它的行之有效的方法，这就是遇事作如是观： 现在有什么糟糕透顶的事情可能发生呢? 好吧，100年以后终不会还是如此糟糕吧？这也许不会有什么关系。 忧虑来自躲避，不去面对可能发生的各种不愉快的事物。 ——他们告诉我，如果我服用他们的特效药，我的头发就会再变黑。我不能确定我会愿意那样做，因为我发觉我的头发越白，就越有人相信我所说的话。
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大兵大白话 Vol.43 德沃夏克
#这是被子lan2022年的第一期播客 罗翔说： “对于可控的事情要保持谨慎 对于不可控的事情要保持乐观 人只能做自己能力范围内的事情 并且以乐观的心应对这一切” 有序和无序，可控和不可控 内心平和，祝你开心 BGM: Humoresque(Dvorak)《幽默曲》德沃夏克
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大兵大白话 Vol.42 偏安一隅
这是《大兵大白话》的第42期节目。 本期节目是对过去一周的买房心路历程回顾。涉及到自己的努力准备，和家人的沟通，安全感的有无，患得患失的心态，人性的弱点等杂乱话题。 说到哪儿聊到哪儿，全是随机。三十分钟个人自省，自我对话，声音的碎片化记录。 本期寄语： 偏安一隅，欢喜一生。 祝福每一个努力的你都能够有更丰富的体验，拓宽认知。
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大兵大白话 Vol.41 舒展自己
聊聊播客节目《孟岩对话张潇雨：在投资这件事儿上就别折磨自己了》 摘录： 有的时候我们想去帮助别人、去散播一些所谓的正能量，就应该把自己的身心调整到一个很好的状态。你的能量就会自然地溢出，你的爱是自然地给出的，是因为它太满了，你就想给别人，而且你完全不会吝惜，在给的过程中，自己也很爽。 其实有时候生活可以很简单——你不断地对自己比较诚实、真，然后事情就会变得挺好的。你可能也会损失一些所谓的朋友，但是人一辈子能有多少个朋友呢？自己跟自己才是一辈子。 我做播客、写东西、做投资，首先都是服务于我自己的目的，就是了解自己、延展自己、不断地去探寻自己。...
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大兵大白话 Vol.40 祝你开心
11月的碎碎念
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