Lang Levetid Podcast

Status på slik-synderen Thomas Skov. Efter en 40-årskrise og et par (meget) afslørende mandetrusser på en ferie i New Zealand er Thomas Skov gået fra skeptiker til... tja, næsten besat af styrketræning. Men er den berygtede 'aftenbakke' helt afskaffet, er der kommet mere hakkebøf og færre skildpadde-barer på menuen, og har han rent faktisk lært at gå i seng i ordentlig tid? Vi tager temperaturen på hele Danmarks hygge-far og ser om rådene rent faktisk er blevet til resultater.   Thomas Skov er podcaster og mediepersonlighed, kendt fra et utal af TV-programmer og podcasts, og er desuden Emils faste makker på deres anden fælles podcast, Livet Ifølge Emil & Thomas, der kan høres på Podimo   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november. *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan tilmelde dig nyhedsbrevet og købe billetter til live showet i november Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hvad er egentligt værst? Tynd mave eller hård mave? Morgenmadsprodukter eller proteinbarer? Inaktivitet eller overaktivitet? For meget skærmtid eller for lidt søvn? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Åndedrættes ABC, åndedrættet fra A-Z og jeg kunne blive ved med bogstavsmetaforer. Vi snakker om mundånding og det generelle åndedræt. Og her taler vi ikke om at overleve, for selvfølgelig trækker du vejret. Men der ER faktisk en måde at trække vejret på godt – og det handler om balancen mellem ilt og CO2. Og så er der sgu noget med hovedform og vejrtrækning. Lotte Paarup er oprindeligt uddannet fysioterapeut og er sidenhen dykket ned i især åndedrættet. Hun er forfatter og foredragsholder og taler bla. om 3D-åndedrættet som nøglen til optimalt brug af lungerne og åndedrætsmusklen, og dermed adgang til den store skattekiste, der gemmer sig et optimalt åndedræt.  Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil     Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tak for jeres spørgsmål Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Dr. Torkil Færø er en norsk, praktiserende læge, forfatter, foredragsholder, eventyrer og meget mere. Hans hobby er, modsat Emil, IKKE longevity, men han dyrker det at leve længe, for at have mest muligt tid til at dyrke sine hobbyer (og familie ofc). Hans interesse for sundhed begyndte, da hans egen far pludseligt døde af sygdom i en alder af 73 år. Da gik det op for den norske læge, at han var nødt til at omlægge sin livsstil, hvis han ville udsætte tidspunktet for, hvornår han selv ville blive syg. For det ville han blive, gik det op for ham. Han levede ikke sundt; han både røg og tog snus, trænede ikke rutinemæssigt og kunne i sine fridage snildt tømme en flaske vin. Og søvn? Så længe han kunne være vågen dagen efter, var det fint.  Med sin lægefaglige baggrund har han kastet sin ind i longevity, altså 'evnen til at leve længere end gennemsnittet', og det har lært ham en ting eller to. Nu ser hans liv helt anderledes ud, og han lever ikke ekstremt, men bevidst.  Hør ham fortælle og dele ud af al sin viden i dette afsnit.    Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Emil er i gang med at faste i 72 timer, Johanne could never. Do and donts og har Emil egentligt et normalt forhold til mad? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Find alle rabatkoder og billetter til liveshow på langlevetid.dk Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Testresultaterne for Ruben Søltoft er klar!! Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En god madpakke på SU, hvad sker der for sardiner, wow dåsefisk er blevet dyrt, oksekød med lidt eller meget fedt og meget mere får du svar på i dag. Tak for alle jeres spørgsmål   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Siden Carla var med i podcasten er hun gået igennem en stor forvandling (stort ord men i forstår). Ikke kun takket være mig, men Lang Levetid var et kærligt puf i en retning væk fra tyndhed og et liv i orkanens øje (giver mening når I hører afsnittet, rigtig sjovt) til sundhed og mere ro. Som unægteligt er en kæmpe faktor in all this   Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken? Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

RETTELSE: Live show er 4. november!!!! Q&A er også tilbage wuhuuuu Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi tager den store snak om mikroplast; hvad er det, hvad gør det ved mennesker og hvordan har forskningen undersøgt det?  Jes Vollertsen er miljøingeniør, ph.d., professor i miljøteknologi og viceinstitutleder og professor ved Aalborg Universitet med speciale i mikroplast. Mikroplast er defineret ved 1-5 mm små stykker af plastik.    Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hvor skal man starte med Mascha Vang? En ægte showbiz darling, som har taget en for holdet (ved ik hvad jeg mener med det) og er flyttet til Kolding, bruger primært sin tid med hø og lort lang op ad benene. Fra heste, bare rolig. Hun er influencer, forfatter, TV-personlighed og meget mere. Hendes og min historie løber langt tilbage til dengang vi lavede radio i røvhøjde sammen. Good times.    Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Verdenspremiere!! Vores første afsnit på engelsk med en international fellow longevity interesseret. Jesper Ståhl er sveriges svar på Emil bare bedre. Måske. Han lever og ånder selv longevity, men alligevel er de to ikke helt enige i alt. Jesper skifter f.eks. mellem dage med høj kulhydrat/lav fedt og høj fedt/lav kulhydrat.  Jespers tilgang er egentligt: mindre biohacking, mere longevity, men alligevel har han et kosttilskudsfirma. Men altså, som vi siger så ofte - så er tilskud toppen af kransekagen. Start med kost, søvn og træning.    Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Julie Kriegler har aldrig trænet eller gået op i kost, før hun blev gravid. Hun vidste ikke rigtigt, hvad en kalorie var, og levede i flere år af instantnudler og kaldte det ramen, fordi hun kom et æg i også. Med moderskabet kom et ønske om at gøre nogle flere sunde ting for sig selv, og for 8 måneder siden begyndte hun at træne for første gang. Vi snakker om forældreskab, træning, motivation, manglende søvn, bros og meget mere   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Din hjerne kan være din værste fjende, og især under en graviditet kan bekymringerne og frygtscenarierne fylde meget. Tror det er ret normalt, men det er ik nødvendigvis særlig sundt eller særlig rart. Malene Louise er har en kandidat i psykologi og sundhedsfremme og er specialist i metakognitiv terapi, og vi snakker i dag om, hvordan man kan arbejde med de mange tanker, der fylder under en graviditet   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I dag handler det om træning under graviditet. Christian Brasted har en kandidatgrad i idræt, og da han skulle undervise på SDU i træning til gravide, skulle han selv til at være far. Det var som et kaninhul, der sugede ham ned i hvordan gravide og kommende mødre kan optimere deres træning. Der er selvfølgelig hensyn, der skal tages, men ifølge ham er der ALT for meget fokus på påpasselighed ift. træning og graviditet.   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk        I denne episode fortæller Frederik om at han har en kronisk mavesygdom. Kontakt din egen læge før du implementerer noget du har hørt i podcasten   Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ida Vogel er dr.med., ph.d. og klinisk professor ved Institut for Klinisk Medicin med speciale i kvindesygdomme og fødsler. Hun arbejder som klinisk genetiker og er tilknyttet Center for Fosterdiagnostik på Aarhus Universitetshospital, hvor hun forsker i, hvordan man bedst opdager alvorlige sygdomme hos fostre . Hendes arbejde kredser især om udviklingen af nye og mere skånsomme metoder til fosterdiagnostik – blandt andet avancerede blodprøver, der kan erstatte mere risikofyldte indgreb som moderkageprøver . Vogel er desuden involveret i forskning i genetiske analyser og genomteknologi, som kan forbedre både diagnostik og rådgivning til gravide . I denne episode dykker vi ned i hendes forskning og erfaringer med fosterdiagnostik, og hvad de nye teknologier betyder for gravide, sundhedsvæsenet og de etiske dilemmaer, der følger med.   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Mai er meget impulsdrevet hvilket også afspejler dig i hendes massive forbrug af on the go mad fra bageren fx romsnegle eller pølsehorn. Mennesket er aldrig hjemme, så laver basically aldrig et måltid mad alene. Hvis hun gjorde det, ville hun gerne lave en bøf med grøntsager – men det sker sådan set aldrig. Heldigvis går hun også heftigt i byen en gang om ugen Lyt med og find ud af, hvordan man giver et meget lidt struktureret menneske struktur. Rip, good luck Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I denne episode dykker vi ned i arbejdet hos Mads Tömörkényi, bedre kendt som MT Performance. Han er en af de trænere i Danmark, der nørder allermest i kroppen ift. bindevæv, åndedræt og hvordan det hele hænger sammen. Vi snakker om hans tilgang til træning og performance, hvor det ikke bare handler om muskler, men om hele systemet bag. Mads har arbejdet med alt fra almindelige mennesker til atleter på topniveau og underviser også i sine egne metoder. Og så har han netop åbnet LUMÉ – et nyt gym der understøtter hele det holistiske spektrum af, hvad det vil sige at være menneske.   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Anne Ruby er jordemoder, og det her er et afsnit fuld af spændende indsigter. Koger man essensen af afsnittet ind, beskriver Anne Ruby det ret godt selv på sin hjemmeside, hvor hun skriver følgende:  Googler du ordet “fødeglæde” bliver du spurgt; “Mener du fødekæde?” Der er simpelthen ikke noget ord på dansk (eller andre sprog jeg kender) der beskriver det faktum, at fødslen er orkestreret således, at store mængder lykke- og kærlighedshormoner er en forudsætning for at du kan føde dit barn. Lærer du hvad der foregår i din krop, så du ikke behøver være bange for det, og føder du med mennesker der støtter dig og tror på dig, er det muligt at opnå stor fødeglæde. Og gør du det, bliver dit barn marineret i selvsamme hormonelle lykkecocktail – det er da ingen dum måde at starte livet på?!     Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Se alle rabatkoder samlet på Langlevetid.dk Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Har lakserytteren nogensinde reddet på laks?? Ingen ved det, alle taler om det. Han er kendt fra snapchat og Youtube og basically alle andre medier. Her får I et afsnit med et "normalt" menneske, I ved: med 8-16 job, 45 min transport til og fra arbejde, en tre-årig osv.  Rasmus Kolbe han har én regel for sig selv: han spiser lige præcis, hvad han har lyst til. Og det er jo ikke altid musik i min øre. Han har også en to do liste for dagen, som helst skal være i bund før han kan gå i seng. Kender mange af jer nok også.  Lyt med og lad os se hvad det kan! (bliver ik en ting bare rolig)     Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil   Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fødsler er sundhed - ikke sygdom. Kamilla Groenemeijer Nielsen er fødselslæge og psykoterapeut, og hun har lavet utallige fødsler i sin karriere. Hun bliver kaldt ind, når der skal laves indgreb, men forsøger egentligt at begrænse, hvor mange hun laver. Indgreb har sin plads! Men først når det er nødvendigt. For kvinderne kan indgreb være en stor deal, selvom det ikke altid er det for lægerne.  Kamilla var tidligere på fødeafdelingen i Aabenraa i Sønderjylland. Aabenraa er en fødeafdeling, der har arbejdet aktivt gennem en årrække, for at mindske antallet af interventioner under fødslen. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Liv har type 1 diabetes og har selv valgt at indgå i optagelserne. Har du diabetes, så snak med din læge før du ændrer din livsstil eller tager råd fra podcasten.    Der er en energi som aldrig før i studiet i dag, to mennesker med hver 8 spor i deres hjerne får energien til at dirre. Liv Martine vandt den store bagedyst i ruder kongens tid og har siden da bygget en forretning op omkring kager. Og så fik hun konstateret type 1 diabetes i en voksen alder. Hun bor på en gård i Nordjylland, har gang i flere virksomheder, to børn og bolde i luften konstant. Hør hvordan hun jonglerer et liv fuld af fart, og så kæmper hun en brag kamp for at forbedre forholdene for mennesker med type 1 diabetes.   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.  Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tanja er uddannet personlig træner og CrossFit-instruktør og arbejder til daglig med kvinder omkring træning, vaner og ernæring. Hun har derfor både en faglig interesse for kroppens signaler og en praktisk erfaring med, hvordan livsstil faktisk ser ud i virkeligheden, når det ikke bare er teori. I det her afsnit er hun også med i en anden og mindst lige så vigtig kapacitet: som mor, og som en kvinde der selv har været igennem graviditet på egen krop. Vi taler om tiden op til graviditeten, første trimester, kvalme, madlede og hvorfor bone broth og simple, nærende måltider nogle gange er det eneste, der giver mening. Vi kommer også ind på folsyre, æg, lever, tilskud, træning under graviditet og hvad Tanja i dag ville gøre anderledes med den viden, hun har nu. Og så taler vi om noget, der fortjener meget mere opmærksomhed: stress. For det er ikke bare “lidt travlt”. I Tanjas tilfælde blev en voldsom periode med opsigelse, flytning og økonomisk usikkerhed efterfulgt af bækkenløsning og en krop, der meget tydeligt sagde stop.   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk          Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi har et voksent, succesfuldt, smart menneske i studiet og så @andreas_jessen. 1) Han har en airfryer = red flag 2) han finder random ting i sin fryser, som var det en guldmine eller Narnia eller måske begge dele, og spiser det ukritisk efter det har fået sig en tur i ovennævnte airfryer. Måske er jeg for sent til festen med de airfryere men jeg fatter det simpelthen ik   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Der findes ikke en vigtigere tid for hvad du spiser end de ni måneder du er gravid. Og det er måske svært med kvalme -  men ved vi for a fact at man historisk har haft kvalme, eller er det noget der er kommet med vores nutidige livsstil? Og Kristin er træt af "forkert" og "rigtig" mad - lad os i stedet snakke om nødvendigt mad! Kristin Evensen er uddannet læge fra Københavns Universitet, har klinisk erfaring fra børne- og ungdomspsykiatrien og forsker i øjeblikket i kvindesygdomme på Rigshospitalet. Hun har instagram-profilen @dr.kristinevensen, hvor hun forsøger at gøre viden om kost og forebyggelse let tilgængelig. Kristin ønske er at skabe mindre forvirring omkring hvad kroppen i virkeligheden har brug for.   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Infernal er in da house! Aldrig før har jeg mødt et menneske, som har så meget kontrol over sin livsstil som Paw - og heller ikke et menneske, som er så meget et 'levemenneske' som Lina Rafn. De er hund og kat, og alligevel har de levet sammen professionelt siden år 100 f.kr. Det har da altid været spændende at snage i rockstjerners liv, og det kan I få lov til her. Hele vejen fra Paris til Berlin (giver ingen mening i know, men skulle have det med)   Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk      Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem.  
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I har stillet en masse gode spørgsmål om cyklus, tak for det. Vi besvarer bl.a. om det skal gøre ondt at have menstruation, hvordan man kan mærke de forskellige 'årstider' i cyklus, hvordan man bedst tager hensyn til sin cyklus, hvis ansvar det er, og så snakker vi lidt om hormonprævention.  Josefine Stork er journalist, podcastvært på Momind og forfatter til bogen Cyklusrevolutionen. Hun har brugt de seneste år på at dykke ned i kvinders cyklus og dygtiggjort sig i at formidle den på en let og forståelig måde. Det er relevant for alle at vide noget om kvinders cyklus. Så uanset hvilket køn du er, er denne episode relevant for dig, hvis du har en relation til en kvinde.  Du kan høre det "almindelige" afsnit, vi har lavet om cyklus længere nede i feedet.  Brug rabatkoden Johanne på woodscopenhagen.dk og få 20% på danskproduceret hudpleje. Det er produkter jeg selv har brugt i flere år, og kommer til at bruge de næste mange år frem.  Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Olivia Salo er kendt for alverdens tv-programmer. Hun blev mor for et par år siden, og har glædet sig til at bringe forældre-perspektivet ind i Emils råd. Han står jo overfor at blive far til sommer, og måske det bringer hans longevity råd op til overvejelse. Olivia er livsnyder og har levet flere liv, føles det som om. Og vi har ikke sagt for meget, hvis hun de næste 6 uger skal leve et nyt slags liv.  Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tænk sig at have en samtale med en politiker fra folketinget om menstruation. Var ikke lige på mit bingo card for 2026, men det er da egentligt yderst befriende, at vi som samfund er nået her til. Monika Rubin og jeg kigger sammen lidt tilbage på, hvorfor kvinders sundhed ikke har været (og er) mere prioriteret, end det er i dag. Og jo bevares, Mette Frederiksen nævnte da efterfødselskroppe i sin nytårstale, men er kvindesundhed egentligt bare et nyt buzzword i valgkampen eller bliver der faktisk gjort en aktiv indsats for kvinders sundhed i disse tider?  Ville det være meget bedre hvis kvinder bare styrede verden? Kan jeg tillade mig at være vred på nogen? Er fokus på kvinder = had til mænd? Hvad arbejdes der egentligt på i Alliancen for Kvinders Sundhed og hvad håber Monika på, at vi bestemt ikke sidder og taler om, når vi mødes i LKL igen i 2040?   Monika Rubin er politisk ordfører for Moderaterne, uddannet læge og phd. Hun er inviteret ind i LKL for at gøre os klogere på Alliancen for Kvinders Sundhed, som er et tværpolitisk tiltag, der stod bag initiativet til Nationalt Center for Forskning i Kvinders Sundhed, som der i 2025 blev afsat 160 mio. kr. til på finansloven.  Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

John Brodersen har viet sit liv til forskning og skrev for 20 år siden, efter at have afleveret sin ph.d, den første lærebog i verden om overdiagnostik. Overdiagnostik der i dag har ført til en fejlagtig fortolkning af forskningen som mange af de anbefalinger myndighederne laver - herunder solrådene - er baseret på. John er professor i almen medicin og har undervist på både medicin og sundhedsvidenskab.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Asli Kücükyildiz er læge, Ph.d.-studerende, aspirerende gynækolog/fødselslæge og ernæringsvejleder med speciale i fertilitet, men frem for alt kæreste og mor til to vidunderlige børn. Hendes egne graviditeter vakte hendes interesse for, hvordan vi gennem kost og livsstil kan påvirke vores sundhed og fertilitet. Som læge med en stærk videnskabelig baggrund kombinerer hun medicinsk viden med en dyb forståelse for naturens egen visdom. Hun tror på, at vores krop har en utrolig evne til at hele sig selv, når vi giver den de rette betingelser.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Emils mor er i studiet og æblet falder ikke langt fra stammen Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. Afsnittet er sponsoreret af Aioss og husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Mor til tvillinger, indehaver af reformer/breathwork-studiet A Space to Breathe, ejer af 20fourmatcha, holistisk sundhedscoach, underviser i mindfullness og meditation og jeg kunne blive ved. Prudence Davis arbejder hver dag med sundhed, dog på en noget anden måde end jeg gør. Hun er wellnessudgaven af longevity. Og så er hun i øvrigt et moderne menneske i en travl verden, ligesom alle os andre. I afsnittet deler Prudence ud af sine erfaringer og redskaber relateret til skabe en graviditet i trivsel og balance. For selv med tvillinger i maven, kunne Prudence leve det liv, hun gerne ville helt indtil fødslen. Hun sad for eksempel sidst i mit studie 3 dage inden hun fødte, og hun trænede stort set hver dag helt op til fødslen__________Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fra misbrug til ironman og tilbage igen og så endnu en ironman. Dennis Knudsen har levet et vildere liv end de fleste, og har fundet balancen – i hvert fald mere balance – efter han blev far. ”Der er sgu en, der skal skide og spise før en selv, og det er vidunderligt, det er så befriende”, siger DennisOg så han har løbet et maraton på 3:07?! Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstilHusk at du på aioss.dk kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi har begge levet mange år i en krop med en cyklus uden helt at forstå eller interessere os for, hvad den cyklus egentligt er for noget. Og det er vildt at tænke på, når vi nu ved en del mere - og what a wild world. Det er fantastisk at være mere i sync med sig selv, se på sig selv med blidere øjne og forstå hvordan en cyklus kan blive til et nice livsvilkår i stedet for en træls uge med blod hver måned og så er det bare det. For kvinders cyklus er så meget mere end "bare" menstruation. Josefine Stork er journalist, forfatter til bogen Cyklusrevolutionen, podcastvært og lige nu aktuel med et show af samme navn som bogen.  Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ninni Kjær er sundhedsformidler, og er uddannet fra Københavns universitet med en kandidat i 'Fødevarer innovation og Sundhed' med speciale i vaneændring. Der bliver ikke lagt fingre imellem, når vi i dag dykker ned i kost, kosttilskud og vaner under graviditet.Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Det er ikke små mængder sukker, Ditte Julie har fået gennem sin tid som bagedronning. En tur over atlanten i verdens mindste båd med kokken Umut ombord og en vægtøgning på 7 kg på 21 dage blev hendes startskud til at lære sin krop bedre at kende. Det blev en rejse med nul-gluten og et lavt stofskifte. Nu undersøger hun, om hun kan spise sig ud af sit lave stofskifte ved hjælp af kosten og andre metoder. Fx pikmåttelureHusk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Med Bastian Høgh MarschallLinks til studier:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969/https://www.medrxiv.org/content/10.64898/2026.01.08.26343592v1Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fortsættelsen af sidste uges afsnit Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Mads Tærsbøl walker the talk selv, han er det vildeste menneske, jeg kender. Han er fysiolog, coach og har en master i exercise and sportsscience. Og så er han komplet vanvittig på den gode måde, manden har solgt sine pølser til forskning fordi han er så sund. Og så har han selv lavet et barn, og gjort alt hvad han kunne, for at lave det sundeste barn nogensindeHusk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk     Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En form for fødsels ABC, hvor vi snakker om forskellige former for fødsler, hvad der sker inden, under og efter en fødsel, hvorfor nogle mennesker har traumatiske fødsler, moderkagen, navlestrengen and much more. Anne Ruby er jordemoder, og har arbejdet på hospital, men har sidenhen startet sin egen private praksis, hvor hun hjælper kvinder med at føde ofc - men også lærer dem at kende, lærer deres frygt at kende, skaber tryghed op til og under fødslen.  Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.