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by L'Apéro
Que vous soyez plutôt vino, biere ou verre d'eau, joignez-vous à Lovely et Roxanne, deux amies d'enfance, alors qu'elles prennent L'Apéro en compagnie d'entrepreneurs, de spécialistes, d'influenceurs, ou encore de leurs amis pour parler de divers sujets qui touchent les milléniaux.
Episodes
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32 - Notre relation avec les réseaux sociaux
Cette semaine, Lovely et Roxanne prennent l’apéro pour discuter de leur relation avec les réseaux sociaux. Elles se posent plusieurs questions, comme si c’est réellement possible d’avoir une relation saine avec ceux-ci ? Est-ce que c’est correct de unfollow le compte d’une…
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31 - Sonia Kwemi, Spécialiste carrière & RH : Ton travail te définit-il vraiment en tant que personne ?
Cette semaine, nous prenons l’apéro avec Sonia Kwemi pour discuter de son rôle en tant que spécialiste carrière & ressources humaines et de comment elle est devenue collaboratrice pour Quatre95. Sonia nous explique sa vision de l’équilibre entre travail et vie personnelle et de pourquoi les gens...
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30 - Les films/téléséries, livres et comptes Instagram qui nous ont inspirés
Cette semaine, Roxanne et Lovely partagent leurs films, téléséries, livres et comptes Instagram qui les ont inspirés à être les personnes qu’elles sont aujourd’hui. Bonne écoute ! Pour les références: LIVRES : Père riche, père pauvre, de Robert Kiyosaki et Sharon Lechter How To Be Parisian...
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29 - 5 conseils pour améliorer sa confiance en soi
On a tous déjà vécu un moment dans notre vie où on s’est questionné sur nos aptitudes jusqu’à en perdre confiance en soi. Qu’elles soient causées par un commentaire maladroit d’un proche ou tout simplement une mauvaise vision de soi-même, c’est en adressant nos insécurités aux autres qu’on…
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28 - Olivier Blouin, Kinésiologue : La kinésiologie, un atout pour atteindre tes objectifs sportifs
Cette semaine à L’Apéro, on reçoit Olivier Blouin, kinésiologue depuis maintenant plus d’un an. Olivier nous parle de son parcours en commençant par le moment où il a décidé d’opter pour un mode de vie plus sain au début de l’adolescence et de comment il est arrivé à changer sa composition...
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27 - Mathieu Crête, formulateur pour Chanv : Les bienfaits de l’huile de chanvre pour votre peau
Cette semaine, on prend l’apéro en compagnie de Mathieu Crête, cofondateur et formulateur de Chanv, une marque québécoise qui fabrique des produits naturels et végétaliens à base d’huile de chanvre depuis 2004. Mathieu commence par nous parler de son expérience personnelle avec l'eczéma et du...
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26 - Abeille Gélinas, DJ : Activer votre côté spirituel grâce à la musique
T'es-tu déjà arrivé de ressentir une émotion si forte en écoutant de la musique que tu en as eu des frissons ? Cette semaine, nous prenons l’apéro avec la pétillante Abeille Gélinas, une artiste aux multiples talents ! Abeille nous parle de son parcours professionnel, de ses années passées à Los...
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25 - Félix Daigle, kinésiologue : L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
La santé mentale est un sujet qui nous tient à cœur et qui est d’autant plus d’actualité pendant cette période difficile de confinement. Cette semaine, on prend l’apéro avec nul autre que Félix Daigle, kinésiologue et animateur de son propre podcast « Le Show à Félix. Félix nous explique tout...
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24 - Comment nos expériences et notre environnement ont affecté notre vision de la beauté
L’image que nous avons de notre propre corps n’est pas seulement visuelle : elle est modelée par nos émotions du moment, mais aussi étroitement liée à nos expériences du passée. Cette semaine à L’Apéro, on revisite nos expériences de jeunesse pour tenter de comprendre comment elles ont contribué…
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23 - Marie-Charlotte Guy, Ambassadrice de la Fondation cancer du sein du Québec: Avoir le cancer du sein à 30 ans
Saviez-vous qu’en moyenne, chaque jour, environ 75 Canadiennes reçoivent un diagnostic de cancer du sein? Bien qu’il soit surtout observé chez les femmes âgées entre 50 et 69 ans, il est important de savoir reconnaître les symptômes, peu importe notre âge. Cette semaine, nous prenons l’apéro avec...
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22 - Noémie Lacerte : D'influenceuse à entrepreneure, les défis de créer une marque 100% faite au Québec
Cette semaine, nous prenons l’apéro avec Noémie Lacerte, l’une des premières influenceuses au Québec! Ayant lancé sa propre ligne de vêtements « Noble » en décembre 2020, Noémie nous explique le processus de création de sa marque et pourquoi c’était important pour elle de respecter ses valeurs et...
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21 - L’amitié à l'âge adulte
Entretenir des amitiés alors que nos vies changent et que nous n’allons pas nécessairement tous dans la même direction, n’est pas chose facile. C’est pourquoi notre définition de l’amitié à bien évolué au cours des dernières années ! Cette semaine, nous prenons l’apéro en parlant des défis que…
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20 - Ariane Sylvain : Styliste, mère de famille et comment vivre un jour à la fois
Quand on pense au métier de styliste, on s’imagine souvent une personne à Hollywood qui magasine des robes de gala pour les célébrités chez les plus grands créateurs de mode. Chanel, anyone ? Bien que le magasinage fasse effectivement partie de la description de tâches, la réalité est tout de…
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19 - Justine Dewavrin, fondatrice de Dream it Yourself : Ses défis d’expat et comment elle fait les choses différemment dans le monde du mariage
Si on te demandait de déménager dans un autre pays par amour et de laisser derrière toi un job de rêve, le ferais-tu? C’est ce que notre invité de cette semaine, Justine Dewavrin, à fait il y a quelques années ! Installée au Québec depuis maintenant 4 ans, Justine nous parle de la difficulté...
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18 - Alexandrine Pierre, fondatrice de Apprenti Ôr’ganik : Opter pour une routine beauté holistique et écologique
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans un magasin de produits et soins pour la peau sans savoir lesquels seraient réellement bons pour votre type de peau? Étant nous-mêmes passionné par les produits de beauté, on comprend le problème et notre invité de cette semaine va nous aider à y voir plus clair!...
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17 - Confinement 101 : Quoi faire quand on ne peut plus rien faire
En confinement depuis maintenant près d’un an, il est facile de penser à toutes les activités que nous pouvions faire avant et d’en ressentir l’impact sur notre santé mentale. Aller au spa, une soirée romantique au restaurant ou voyager sont tous des exemples d’activités que nous avions pris pour...
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16 - Fanny Larocque, fondatrice de l’agence Charlie : trucs et astuces pour t’aider dans ta recherche d’emploi
T’es tu déjà demandé si une lettre de présentation était encore nécessaire? Ou si tu devais quand même tenter ta chance en appliquant sur une offre d’emploi qui demande plus d’expérience que tu en as? Cette semaine, Fanny Larocque, fondatrice de l’agence de recrutement Charlie, répond à toutes…
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15 - Isabelle Deslauriers, fondatrice de Désirables : des jouets érotiques éthiques fabriqués au Québec
Cette semaine, on prend l’apéro avec Isabelle Deslauriers, fondatrice de l’entreprise Désirables qui a pour mission de créer des produits érotiques durables, éco responsables et 100% fabriqués au Québec. Isabelle va nous parler de son parcours et de pourquoi un jouet érotique gluant qui sent la...
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14 - Chloe Robinson - Comment bien investir et devenir financièrement indépendant
Cette semaine, on reçoit Chloe Robinson, trader à temps plein, investisseuse immobilier et propriétaire du trading floor W&R. Travaillant dans le domaine financier depuis maintenant 7 ans, Chloe croit que la liberté financière est accessible à tous! Elle commence par nous expliquer qu’est-ce que…
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13 - Comment la pandémie a changé notre FOMO
L’année 2020 n’a définitivement pas été facile pour notre santé mentale! Avec l’interdiction de se voir entre amis et l’annulation de plusieurs évènements, nous avons ressenti plus d’émotions négatives qu’à l’ordinaire et surtout beaucoup de FOMO (Fear Of Missing Out). Cette semaine, nous avions...
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12 - Marilou Morin : Comment avoir une relation saine avec la nourriture grâce à l’alimentation intuitive
La nouvelle année signifie souvent de nouvelles résolutions. Pour notre premier épisode de 2021, nous discutons avec Marilou Morin, nutritionniste et fondatrice de Manger en harmonie, mais on ne vous parle pas de diète, au contraire! Marilou se spécialise en alimentation intuitive et aide ses...
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11 - Vincent Nadeau : Astrologie, rétrogrades et est-ce que la lune nous affecte réellement?
Cette semaine, on prend l’apéro avec Vincent Nadeau, un passionné d’astrologie qui nous explique la philosophie derrière la lecture des astres et comment les interpréter. Vincent nous explique pourquoi il a décidé d’en apprendre plus sur le sujet et pourquoi les personnes ayant le même signe...
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10 - Marie-Laurence Blanchard : les défis d’une expat Québécoise à New York
Cette semaine, on prend l’apéro avec notre amie Marie-Laurence, qui a déménagé à New York pour son travail en 2019. Elle nous explique le processus de son déménagement, les pré-requis pour son visa, et nous parle des défis qu’elle a rencontrés en vivant dans un autre pays. On discute également de...
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09 - 10 leçons de vie à apprendre maintenant qu’on approche de la trentaine
Lorsque nous étions enfants, on croyait qu’à un certain moment, on traverserait une ligne magique et que tous les secrets de la vie d’adulte nous seraient révélés. Évidemment, nous savons maintenant que ce n’est pas le cas et que chaque année est une opportunité pour gagner en maturité ! Cette...
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08 - Shanti Corbeil-Gauvreau : ses débuts comme actrice et conseils pour se lancer en cinéma
Cette semaine, on prend l’apéro avec la comédienne et mannequin Shanti Corbeil-Gauvreau, que vous avez pu voir récemment dans le rôle principal d’Amélie dans Amélie et compagnie et dans le rôle de Blanche dans Fugueuse. Shanti nous parle de comment elle est devenue actrice et du processus des...
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07 - Frédérique Paré & Catherine Forget : les filles derrière Québec Nostalgie & leur passion pour les années 90-2000
Pour cet épisode, nous sommes accompagnées de Frédérique Paré et Catherine Forget, fondatrices du populaire compte Instagram Québec Nostalgie ! Les filles nous parlent de leur parcours professionnel, d’où est venue l’idée de créer Québec Nostalgie et de pourquoi les gens aiment autant se…
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06 - L’auto-sabotage : les raisons qui nous poussent à le faire et comment y remédier
Cette semaine, nous prenons l’apéro pour vous parler d'auto-sabotage. Lovely explique que ses comportements auto-saboteurs proviennent surtout de sa tendance à vouloir contrôler ses échecs et éviter les mauvaises surprises. Elle mentionne les répercussions que ses actions ont eu sur sa vie, mais...
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05 - Jennifer Rochon : L’importance de personnaliser ses entraînements & de se fixer des objectifs
Cette semaine, nous prenons l’Apéro avec Jennifer Rochon, une entraîneuse certifiée et ambassadrice pour Under Armour. Ceux qui la suivent déjà sur Instagram savent qu’elle est une véritable machine, mais c’est son approche fonctionnelle de l’entraînement qui nous a le plus attirés. Jennifer…
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04 - Vanessa Bourdeau : Les défis de l'entrepreneuriat & se démarquer sur les réseaux sociaux
Cette semaine, nous prenons l’apéro avec Vanessa Bourdeau, fondatrice de l'agence de communication Commères. Vanessa nous parle de ses défis en tant qu'entrepreneure en période de confinement, de ses trucs pour être productive tout en se laissant du temps pour elle-même et de pourquoi elle a…
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03 - Pourquoi on se compare aux autres & trucs pour arrêter
C’est l’heure de l’Apéro! Dans cet épisode, on se questionne sur pourquoi nous avons tendance à nous comparer aux autres, principalement sur les réseaux sociaux. Roxanne avoue se comparer régulièrement sur certains aspects de sa vie, alors que Lovely voit plutôt les comparaisons comme une…
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02 - Viviane Fortin : Comment vivre de sa passion & devenir une artiste
Cette semaine, Lovely et Roxanne prennent l’apéro en compagnie de leur amie Viviane, une nouvelle artiste tatoueuse et peut-être même une future poète! Viviane nous parle de son parcours professionnel, comment sa passion pour l’art l’a aidé à réduire son anxiété pendant la pandémie et pourquoi…
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01 - Bienvenue à L'Apéro!
C’est l’heure de l’apéro! Joignez-vous à Lovely et Roxanne alors qu’elles discutent des débuts de leur amitié et de pourquoi elles ont décidé de lancer leur podcast. #confinement. Pour le premier segment, elles parlent d’à quel point les milléniaux sont inspirants et ambitieux et de pourquoi vous...
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