Las Frescas

«EN BREVES, EH» Lo sabemos. Nos hemos pasado el juego, y en lugar de hibernar un invierno🥶 lo hemos hecho dos. Claro, es que al ser 2️⃣👯‍♀️ Frescas, todo lo duplicamos ✖️2. Sabemos que nos habéis echado de menos 🥲Nosotras también 🫶 Os agradecemos todos vuestros mensajes 💬 rogándonos, deseando y hasta soñando 💤 con nuestro regreso. Entre tanto, nos hemos puesto en forma 🏋️‍♂️y la hemos perdido 🍔hemos pasado por quirófano 🏥, nos hemos mudado de piso 🏠y enamorado 🩷… y como no nos ha tocado ni el reintegro, hemos vuelto. Por vosotros. Porque nos debemos a nuestro público. A nuestros seguidores. Y al único hater que tenemos, pero que vale por todos (y además dice que es amigo 😏). Y porque nos encanta fresquear sin más. Bienvenido 2026.Bienvenidos al pódcast para ir cuesta arriba y sin frenos.Nos vemos «en breves, eh»

En Las Frescas tenemos el bote no bote, hace eco económico, por eso estamos deseando que se acabe octubre. Nos hemos puesto bailongas💃 y hemos rememorado hits tan conocidos como “Sándalo” de UPA DANCE🤣 Temazo. Aprovechando la fumata de sándalo de Helena, hemos hecho un minuto de silencio por la reciente pérdida de Helena. Sí, queridos, ha sufrido una pérdida insustituible.Helena ya no es una MOTOMAMI y está de duelo 🤺 :su 🏍️ ha muerto. Si eres de l@s que creen que es más difícil salir de la rotonda de entrada a Terrassa que de las drogas, haces una foto a tu coche cuando lo aparcas en el Carrefour y aún así no lo encuentras, te aferras a los fluidos de otros en la barandilla  del metro y sufres en silencio de Provença a Cornellà: ÉSTE ES TU PÓDCAST!¿Necesitas una solución anti-medusas? ¡Escúchanos! Sabemos un poco de todo y nada en general.Y lo de ‘La Terraza en llamas’ ya si eso lo escucháis. Lo damos todo y nos debemos a nuestro público 🤣🦙

Lo teníamos pendiente y nos hacía muchísima ilusión que fuese el primer invitado de la III temporada de LAS FRESCAS. Es de Terrassa (¡cómo no!), le admiramos mucho (como la truchas al trucho), sus canciones laten con emoción y te transportan a momentos y personas (eso, queridos , lo consiguen muy pocos) y, por si fuera poco, también le ha dado tiempo para dedicarse a las artes escénicas y subir al «terrat» con la Banda del Latemotiv. Hemos hablado sobre su nuevo disco ‘Pájaros de desván’ (¡DISCAZO!), un trabajo muy especial en el que cuenta con colaboraciones top 🔝 como M Clan, Coque Malla, Sopa de Cabra, o Gemma Humet, entre muchos otros.Y, de paso, le hemos preguntado sobre los salseos de las grabaciones, próximos conciertos, para cuándo un hit con Las Frescas…y qué carajo es la «FOBOFOBIA».Os podríamos contar más, pero preferimos que disfrutéis de esta entrevista y de la buena música de los sentidos.Con todos ustedes: ¡Litus!¡Salud y rock & roll!Agradecimientos: Xavi Canet, U98music, La Revolta, Corset.#lasfrescas #posdcast #litus #cuestaarribaysinfrenos #artista #musica #colaboracion #disco #terceratemporada #fobofobia #risas #annabelarcos #helenamartinez

¡HEMOS VUELTO! Y no sabemos si para bien, pero aquí estamos🤓Hemos tirado la «Terrassa»por la ventana 🪟 y estrenamos set de rodaje (guiño, guiño). Annabel le ha traído un regalito 🎁 a Helena desde Eslovenia 🇸🇮 con amor. En este capítulo, y para abrir boca, hablamos de temas tan variopintos como y 👛 monederos, cómo detectar que te haces mayor y no morir en el intento/ camino y les FESTES MAJORS. ¡Qué nos gusta a Las Frescas una buena Festa Major! ¡Invitadnos a la vuestra!Nos preguntamos qué le pasó a Greta, si se perdió en alguna manifestación o en las estanterías del Natura y por qué (y quién) se ha inventado el desodorante de almejas y por qué no de 🍗 Desde Las Frescas queremos lanzar la campaña ‘QUE TU ALMEJA HUELA A ALMEJA’. Abrimos convocatoria para tod@s aquell@s que queráis uniros a la causa.Y con esto y un bizcocho, hasta el próximo capítulo, Marichocho!

⚡ÚLTIMO CAPÍTULO DE LA SEGUNDA TEMPORADA⚡🫑Fresquis, con el calor ya huele a vacaciones⛱️ y para este último programa de la temporada nos hemos venido a la terraza de @larevolta_terrassa para grabar este capitulazo más a gusto que en brazos😌🙅🏼‍♀️Empezamos con un súper Elevator Pitch de @annabelarcos.writer , (para los que no lo sepáis, y según Google, «un discurso claro, conciso y atractivo a través del cual se explica a un tercero un proyecto o empresa». Y, aunque bastante digresiva, Annabel es del todo clara, concisa y atractiva⚡️🩺También hablamos sobre los achaques de la edad y en que notamos que los años van pasando.😻Seguimos actualizando el drama felino que vive @helena.m.aragon y cómo la está llevando a la locura. Una vida truncada por un CatFish, próximamente en vuestras televisiones, #OperaciónMarla.💧También hablamos de complejos, de Thor y de Tor de Carles Porta, y no nos vamos sin lanzar la gran pregunta de estos días: ¿Vosotrxs que sois más de playa, piscina o rio ?¡Y con todo esto y un bizcocho esperamos que lo disfrutéis mucho Mari Ch****s!¡Ciao pescao!🐟#lasfrescas #podcast #lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos #playa #verano #vacaciones #segundatemporada #elevatorpitch #drama #gatos #adopta #bizcocho #tor #carlesporta #crims #catfish

⚡¡Nuevo capítulazo! ¡Este no os lo esperabais! 🎙️Para los que vinisteis y para los que no, aquí os dejamos el 🎙️Show en directo que hicimos en FNAC - ILLA DIAGONAL el pasado 23 de marzo, en el que también nos acompañó @cabreadospodcast y@sunnepod @podtalks_es , organizador del evento.💘Una experiencia preciosa que disfrutamos a tope y lo pasamos en grande; sólo hace falta que lo escuchéis para que confirmeis el buen rato que pasamos rodeados de amigos, amigas, haters (en Las Frescas tenemos de todo), familia, espontáneos, traidores, patrocinadores, gente random y, sobre todo, risas, muchas risas.📝En este show, aparte de dar la nota durante una horaza, también hablamos sobre los inicios de este pódcast, nuestras experiencias en el gimnasio, traumas con nuestras mascotas y profesiones dificiles.🏅Helena le hizo un bullying podcastero bien fuerte a Annabel, saboteando la presentación. Y Annabel lo dio todo en el fresqui-test que nos marcamos para poner a prueba nuestra audiencia.🎁Aprovechamos este vivo para sacar nuestro merchandising de confianza y pasamos el cepillo. De nuevo, muchas gracias a Meeple Nurse y a @mes_que_so por ayudarnos con la parte técnica y facilitar el material.¡Esperamos que lo disfrutéis tanto como lo disfrutamos nosotras!🐟¡Ciao pescao!

💥NUEVO CAPÍTULO con @rosaolucha💥🫑Rosa Olucha, directora y realizadora de televisión, amante y víctima de la profesión a partes iguales, perfeccionista enfermiza, guardiana de sus equipos y procuradora del «buen rollo». Es una fantasía tenerla como invitada en @las.frescas.podcast 🫑📝¿Cómo te definirías en 3 hashtags?#zorra #sensible #buenaamiga⁉️ ¿Qué objeto serías?—Una cámara, para poder observar, grabar las cosas, narrarlas.📌 Los titulares:▪️Todo el mundo tiene talentos"▪️Para mí es más fácil dirigir, aunque me gusta mucho meterle mano al guion porque no soy tampoco una directora al uso. ▪️Hay veces que tienes que ser muy pesado, persuasivo … lo que sea, e ir detrás de lo que quieres hasta conseguirlo y eso está bien; es un trabajo difícil y hay gente que no sabe hacerlo. ▪️Me especialicé en prensa, o sea que en realidad yo lo que quería era ser es periodista. Pero al final lo que se trata es de explicar historias, da igual si lo haces en un medio o en el otro.▪️No puedes ser objetivo, tú cuando coges una historia te posicionas y la explicas desde un punto de vista.▪️Lo importante es contrastar 👀🧐▪️Yo soy mucho de cambiar de opinión.▪️Intento estar de buen rollo siempre que puedo. No me gusta la tensión, el conflicto.🫑De nuevo, ¡muchas gracias Rosa por acompañarnos en este capitulazo! P.d: Ahora ya sabes dónde comprar los mejores croissants 🥐🙃#rosaolucha #lasfrescas #lasfrescaspodcast #podcast #realización #audiovisual #dirección #fotografia #contrastar #periodismo

🫑¡ES JUEVES Y ESTE CAPÍTULO LO SABE!En este capítulo somos más humanas que nunca y es que estamos de celebración. "Humana" de la Fresca @annabelarcos.writer sale a la luz, así que ya podéis ir volando a vuestra librería favorita a pedirlo. Como bien dice en el libro"Me he quitado la capa de súper heroína y he descubierto que soy humana", nosotras en este capítulo descubrimos un poquito más de este lanzamiento🚀Pero también hablamos del síndrome del impostor🥸, donde @helena.m.aragon , està planteándose seriamente cobrarle parte del alquiler.📚También aprendemos un poquito sobre palabrejas curiosas en català, 😻 de adoptar gatitos, y pensar como bautizarlos, y también nos ponemos intensas hablando de un gran melón 🍈"el fracaso". Nos puedes ver y escuchar en @ivooxpodcast @spotify @spreaker @youtubeY con esto y un bizcocho... 🦦 ¡Escúchanos ahora, Mari ch*cho! #lasfrescas #lasfrescaspodcast #podcast #humana #bizcocho #sindromeimpostor #libros #santjordi #libreria #gatos #adoptanocompres #adopta #gatitos #annabelarcosruiz #helenamartinez #melody #fracaso #spotify #spreaker

Tiene el currículum más extenso que dos Frescas juntas y una capacidad de síntesis que ya nos gustaría  (ésa se tiene o no se tiene). Y además de verlo en la pequeña pantalla,  hemos tenido el placer de tenerlo como invitado en nuestro podcast.Defínete en 3 hashtags:Persona. Periodista. Emocional. 📌Los titulares:Ser empático y expresar los sentimientos es una forma de fortaleza. La amabilidad es prueba de ello.La sociedad está sobre-diagnosticada.Aunque he trabajado más en la tele, soy mucho más de radio.Era muy oyente y apasionado de la radio; crecí con ella.Vivimos continuamente distraídos con preocupaciones que en el momento parecen importantes pero en realidad no lo son tanto.Observar es la palabra clave: implica no juzgar, no condenar.

¡Estamos de celebración!(No, nos ha salido a devolver en Hacienda). Mucho más importante: Hemos cumplido 1 año fresqueando. Y queremos celebrarlo con vosotros con un capitulazo y… ¡Nuestro primer show en directo! Sí, sí, que nos podréis ver y escuchar 🎧 de viva voz el próximo sábado 23 de marzo a las 18h en FNAC-l’Illa Diagonal.  «No olvidarse» de traernos un bocadillo de pechuga de pollo 🍗 rebozada 🤤Podéis inscribiros en la página de FNAC @podtalks Entre muchos otros temas, hablamos sobre nuestra cita con Mónica Naranjo (bueno, coincidencia en un spa), ASMR (¿sabéis lo que es?), mascotas y empadronamiento, cómo cuidar de tu coliflor 🚽, palabras y expresiones que deberían estar en la RAE (te fueras ido… 🙄😵🥱)y nuestra queja de la semana.Nos puedes ver, escuchar y sentir en modo ASMR en YouTube, Spotify, Ivoox y Spreaker.Ciao pescao!!!#asmr #lasfrescas #lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos #cumpleaños #unaño #directo #fnac #terrassa #barcelona #monicanaranjo #spa #podtalks #rae #risas #mujer #empoderamiento

¡Bienvenid@s a la Isla 🏝️de las Frescas! Esta semana tenemos a una invitada muy 🔝 y hemos aprovechado para hacerle unas cuantas preguntas sobre el amor, las relaciones (personas tóxicas), cómo tratar con nuestros hij@s adolescentes, los intríngulis del programa de 📺 en el que colabora y la publicación de su último libro: Más amor, por favor.Helena estaba contentísima porque admira (y mucho) a Arantxa y Annabel, que está en plena campaña adolescente, tenía unas cuantas preguntas para formularle.Los titulares:«Dos cosas he aprendido de las parejas: el amor no es suficiente» «Todos amamos de manera diferente; ni mejor ni peor»«Cuando escribí Más amor, por favor, pensé: Ojalá circule»🚨Adolescencia: Cógete que vienen curvas. El centro de interés del adolescente ya no es la familia sino los amigos. Un consejo: A la hora de 🗣️ con ell@s, sé táctico. «Los adolescentes necesitan saber que son más autónomos sin sus padres. Un registro ➕ amistoso de los padres, ayuda en la fluidez de la comunicación» Arantxa Coca nos ha dado tantos titulares que no nos da la vida para compartirlos todos. Por eso os dejamos en la bio 🔗 el enlace directo del capítulo.

Si ya lo decía Raffaella: «En el amor todo es empezar». Y también acabar, querid@s, porque esto de alargar la cosa y añadir tiempo de descuento no es necesario. ¿Cuál es el cupo del amor? ¿Desde cuándo cuentas? ¿Primera cita? ¿Primer beso? ¿Primer 💦?Nuestra fan nº1 nos ha regalado justo lo que necesitábamos: el Fresqui-Bote. Aporta tu granito de euro 💶 y la vida te compensará…O no😏, pero a nosotras nos ayudarás 🫶🏻Hablamos de identidades, de casos precaprácticos y de la teoría de Helena: te va a durar más un amig@ que todas las relaciones❤️Hay que cuidarlo todo, sí, pero con especial atención a un@ [email protected] ha decidido que va a venir como la estrella invitada. Así, con todo su 🥑 Se lo deja todo a Helena 🎧Alias porteadera oficial de Las Frescas🫑Y no os hacemos más spoiler, porque todo lo que os podamos decir, se quedaría corto.#lasfrescas #podcast #cuestaarribaysinfrenos #annabelarcosruiz #helenamartinez #florista #flores #amistad #humor #risas #aguacate #identidad #spoiler #bote #raffaellacarrà #beso #cita #sanvalentin #enamorados

«El éxito es hacer lo que quiero; tener tiempo para ir a buscar a mi hija al cole.»En casa le llaman Pepe, pero en las redes le conocemos como @sunnepod. Se define como consultor y editor de podcasts, aunque antes estuvo 20 años trabajando como delineante en la empresa familiar. Dice que ahora cobra mucho menos, pero es más feliz. Además de desvelarnos el misterio de su nickname, hablamos sobre el mundo de los podcasts.- He rechazado asesorías porque me pedían cómo aumentar audiencias. No tengo una barita mágica, pero puedo ayudarte a mejorar.- En los bajos mundos del podcast, no les gusta la comparativa entre podcast y programa de radio, aunque un oyente podría fácilmente confundirlos. - Llevo escuchando lo de la moda de los podcasts desde hace 14 años. Muchos famosos influencers vieron una oportunidad y fueron como las hurracas al oro. - La burbuja de los podcasts ha petado; muchas plataformas han dejado de renovar. Se han pasado de listos. - Hay muchos podcasts que son exactamente igual: son podcasts de formato, impersonales. Los invitados van a hacer la promoción y ya está. - Soy un defensor de los podcasts independientes. - Quiero escribir un libro sobre podcasts. - No me gusta la palabra «éxito», me gustaría que fuese un helado que vale 1€. - El éxito es hacer lo que quiero; tener tiempo para ir a buscar a mi hija al cole. #podcasts #podcasting #podcasters #plataformas #consultasdepodcasts #retopodcast #consultordepodcast #asesordepodcast #lasfrescas #annabelarcosruiz #helenamartinez #cuestaarribaysinfrenos #exito #libros #produccion

Hemos empezado el año 🗓️muy fuertes 💪🏻 con regateos en Wallapop (#NOALOSREGATEOSENWALLAPOP) y con nueva palabra en el 🫑Fresqui-diccionario, gentileza de Helena: La «coma evocativa», que no vocativa. Nos preguntamos si también vais con pies de gato 🐱 subiendo la cuesta de enero. Estamos en plena era de ♑️ Capricornio y nos hemos cantado 🎶 un poquito cumpleaños feliz 🎈 para sobrellevar nuestro bullying zodiacal 😏🎧Hablamos de pobreza energética ⚡️ y con regalito incluido, ya que Annabel le ha regalado una súper estufa a Helena para que deje de usar su terapia de frío 🥶 para las arrugas. La cuestión es que no puede conectarla. Moraleja : Si un regalo envenenado vas a regalar, mejor vete a c… r💩👉🏻Si queréis descubrir qué tienen en común el «Blue Monday», los pedos 💨 vaginales y los rollitos que se hacen en las medias, tendréis que 🎧el nuevo capítulo de 🫑LAS FRESCAS🫑🔗Disponible en YouTube, Spotify, Ivoox y Spreaker.

Los Reyes Magos nos han traído lo que les habíamos pedido: ¡a nuestro primer invitado! ¡Y qué invitado...! Con todos ustedes, frescos y frescas, amantes del podcast: ¡Andreu Buenafuente!Muchas gracias por acompañarnos en Las Frescas y por esta charla en la que hemos digredido, reído, filosofado y, cómo no, inventado nuevas palabras (viva la #jazzcova y la #baticueva).Estos son algunos de los mejores titulares de Andreu que quedarán, os aseguramos, grabados para siempre en este par de Frescas:▪ El podcast trabaja en la intimidad y libertad de horario. Es lo mejor que le ha pasado a la comunicación. El vuestro es conversacional. Las marcas tienen que poner el foco en los podcasts.▪ Soy disperso, como vosotras. Berto, que cree que es más listo que yo, habla de «digresión»: empiezas con un tema y acabas con otro.▪ Profundizar en la improvisación no es otra cosa que lo que tu cabeza ya ha procesado.▪ Empecé con esto del audio hace muchos años; mis inicios fueron en la radio deportiva cuando tenía 17 años. Yo era el «pesado-chollo». Ràdio Reus era muy chula, potente y libre. Tuve mucha suerte.▪ Cuando empezamos con el Terrat nos dijeron: «Nos entendemos nada, pero nos mola».▪ Lo más difícil es hacer reír a mi hija.▪ El humor es paliativo, es como tomarte un Ibuprofeno cuando estás cascado: todo pasa a estar mejor.▪ No es fácil ponerle humor a la vida, la practicidad se come un poco la broma.▪ La amabilidad me emociona. Alguien dijo: «Sé amable, porque no sabes la batalla que está librando el otro».▪ Tenemos el poder de marcar el tono vital de nuestro día a día.▪ Tengo el cerebro dulce.▪ Hay que promover la bondad.▪ Somos unos activistas de la ingenuidad.▪ Un consejo: Horas, perseverancia y ganas. No dar la batalla por vencida.#digresiónconAndreuBuenafuente #lasfrescaspodcast #digresion #influencerpodcast #precapracticas #terrassazona1ya #jazzcova #jazzcava #helenamartínezaragón #annabelarcosruiz #podcast #terrassa #buenafuente #andreubuenafuente

¡En Navidad, en Navidad!Estamos estresadas porque nos va a tocar la lotería y no sabemos cómo nos la vamos a repartir😏 Y a vosotr@s, ¿os gusta esta época🎄 o preferiríais despertaros el 7 de enero con las rebajas? (No sería mala opción 😜)Helena se ha descubierto por fin y ha confesado que en el🔝 1️⃣de sus canciones 🎶 está la archiconocida ‘Noche de paz’ ☮️ Lo que pasa es que la canta a horas intempestivas, ya sea invierno ❄️ o verano 🏖️ indistintamente. Annabel se ha venido arriba y ha sacado el repertorio navideño✨ 😏Nos preguntamos quién, cómo y, más importante, por qué se inventó la zambomba. Este año pedimos encarecidamente que no roben al niño Jesús del Belén, más que nada porque empatizamos con todas las madres y, pobre María, imagínate toda la noche la mujer esperando al 👶🏻 Niño sin dormir. Y no ➖ importante, lanzamos un mensaje de cariño y solidaridad a las #Neulas, porque no hay derecho: que si no eres turrón, que si no eres polvorón, que si eres una sosa… #stopbullyingneulasSi pudiéramos pedir un deseo sería “comer y comer y comer sin engordar” … No, en serio: SALUD PARA TODOS, TODAS Y TODES.Y el resto, vamos viendo.✨Nos vemos en el 2024✨

En este capítulo hemos querido solidarizarnos con nuestros tocayos zodiacales. Sí, amig@s, l@s Capricornio molamos mucho (Annabel es del 11 de enero y Helena del 13). Por eso, os recordamos, que no vale lo de «esto por Navidad 🎁 y por tu cumpleaños 🎂». ¡Basta ya de bullying zodiacal! Reclamamos nuestro derecho a recibir un regalo 🎁 independientemente de la cuesta de enero, de las rebajas y de que justo hayan pasado los 🤴. Claro, luego están los signos listillos, que si Aries, que si Piscis, que si Libra… ¿Y los pobres Leo♌️? Todos los años con la misma excusa: Es que estoy de vacaciones. ¿Acaso Aries o Tauro son mejores por nacer en abril? ¿Tenemos que tirar de ascendentes para ser mejores? No, señor@s: #prayforCapricornio Este año, bisiesto, también queremos enviar un mensaje a todos aquéllos, aquéllas y aquélles que nacieron un 29 de febrero: #prayforbisiestosEn #LasFrescas hemos tirado la casa 🏠 por la ventana y vamos a organizar nuestra 1ª cena de empresa: osea, mesa para 2️⃣ (Gracias a nuestros patrocinadores por costearnos la celebración🥳 )Por último, os recordamos que en Terrassa somos archiconocidas y que atesoramos talento en diferentes áreas: desde Marc Ribas, a Miki Núñez, Lildami y, cómo no, Xavi Hernández. Visca Las Frescas i visca la gent de Terrassa!Y con esto, y un bizcocho…(ya os sabéis el resto)Ciao, pescao!#lasfrescas #podcast #lasfrescaspodcast #annabelarcosruiz #helenamartinez #terrassa #mercado #mujer #emprendedora #capricornio #leo #libra #ascendente #sagitario #acuario #esperanza #solidaridad #cenadenavidad #cenadeempresa #sanpacra #sanpancracio #suerte #loteria

🫑De chascarrillos estamos hechas. Nos hemos puesto muy políglotas y hemos sacado a relucir nuestro acento ➕ British. Y aunque somos gente de barrio (Can Parellada y Sant Ildefons) tenemos idiomas, querid@s. Dinero 💰 ya sabéis que no.Tiempo al tiempo.Y es que los gustos musicales nada tienen que ver con la apariencia 😏 y sino se lo digan a Helena que es muy fan de Alejandro Sanz y Marifé de Triana.Desde Las Frescas hacemos un llamamiento a Mariona Stylist para que nos asesore con nuestros estilismos porque nos hemos dado cuenta de que siempre vestimos 🟰 Annabel no tiene conciencia (tampoco de ser señora) y no soporta las «pelotillas» en los abrigos 😏Os podríamos contar muchas cosas y adelantaros contenido exclusivo, pero es mejor que lo disfrutéis sin spoiler.Todo esto, y mucho más, en Las Frescas Podcast.

Lo bueno se hace esperar y ya tenéis disponible el décimo capítulo de Las Frescas.Lo que no se ha hecho esperar es la lista de regalos de Annabel para estas navidades y es que esto de los peelings íntimos desde Las Frescas lo adaptamos a algo más económico y asequible para todos los bolsillos.Y si Fresc@s, la navidad ha llegado a las Frescas con el encendido del árbol y tenemos incluso un pesebre que acompañará a Sanpancra los próximos días.Como siempre Annabel cuidando a Helena, le ha traído algo que ella ama, los calendarios de adviento, pero ojo que ya sabéis que ¡hasta el día 1 no se puede profanar!En este capítulo hablamos también de profesiones raras, tan raras como oledores de axilas, también comentamos los vuelos de mosquito y los mejores codillos de alrededor.Podríamos contaros ➕, pero preferimos que lo descubráis vosotr@s [email protected] al ▶️ y que empiecen las risas 🤭🔗Enlace en la bio

Este año la cola del puesto de castañas de la Rambla llegaba hasta la Mola ⛰️ Hemos pensado 💭 que podríamos reconvertirnos en asadoras de pimientos 🫑 ¿Qué opináis? 👉🏻Este capítulo está dedicado a Conxa Grau❤️nuestra profesora de lengua y literatura que nos regaló clases magistrales en el INS Ègara.➕Somos activas, pero en nuestras cuentas los ceros son muy pasivos, pero que muy pasivos ➖ Así es que, mientras esperamos que llegue el sorteo de Navidad 🎄 y seamos multimillonarias 😏contamos los días para empezar el calendario 📆 de adviento ad➕💨Helena ha aprovechado estos días para renovar el fresqui-equipo y Annabel está feliz como una perdiz con sus nuevos auriculares 🎧 👉🏻Lanzamos propuesta: restaurantes adaptados para «niñosporculeros» a los que sus padres no prestan atención. Nos solidarizamos con tod@s aquell@s que estáis #opentolove y que estáis ⛏️-pala en Tinder (o semejantes). En caso de que la cita no vaya como esperabais, os instamos a ir al Chino de Confianza (se llama 🦙 así) y ahogar las penas juntos: en Las Frescas hay sitio para todos.Podríamos contaros ➕, pero preferimos que lo descubráis vosotr@s mism@s.#lasfrescas #podcast #cuestaarribaysinfrenos #chinodeconfianza #tinder #insegara #profe #literatura #cultura #arte #navidad #calendariodeadviento #loteria #auriculares #zoom #shure #mujer #annabelarcos #helenamartinez #terrassa #risas #quejadelasemana #spotify #spreaker #ivoox #youtube #redes #curriculum

🥐¿Vosotr@s sois de mojar el cruasán en el café con leche? Así de filosófico empieza el octavo capítulo de la segunda temporada de Las Frescas 🫑🩸 ¡También os recodamos que donar sangre es muy importante y muy facilón!🙋‍♀️¿También saludáis a gente sepáis o no quienes son?🦐En esta ocasión nos ponemos sibaritas y hablamos de gambas. A Annabel le flipa comer cabezas de gambas, pero está recalculando ruta desde que leyó en #cosmopolitan que el corazón está en la cabeza de la gamba.🌰Y "Com ja es temps de menjar castanyes" hablamos del precio desorbitado de los panellets y lanzamos un comunicado especial para hacer de este preciado producto, un producto accesible para todo el mundo. ¡Todos y todas tenemos derecho a comer panellets!📺Entre otras divagaciones, hablamos de esos programas que nos hacen desenchufar todas las neuronas y ahí van nuestros predilectos para esta misión @firtsdates y @laisladelastentaciones. Pedimos desde aquí el cuadro de @carlossobera que se encuentra en la entrada de First Dates, ¡lo necesitamos con urgencia!Todo esto, y mucho más, en el pódcast ➕ surrealista que hayáis escuchado.Con @helena.m.aragon y @annabelarcos.writer#lasfrescas #podcast #annabelarcosruiz #helenamartinez #risas #wallapop #cruasan #salseo #firstdates #laisladelastentaciones #donarsang #donasangre #carlossobera #gambas #castañas #panellets #tardor #otoño #halloween #humor #pimpampum #tentadora #kebab #bonpreu #tomate #fruta #aguacate

No sabemos si sois zurdos o 🐸 hembras, pero en este capítulo os desvelamos algunos secretos y entresijos de 🫑Las Frescas. A todo esto, tenemos el Tinder 🫎 antena on 🔥 y mientras grabamos, aparecen 🐸machos con los que aparearte. O no.👉🏻Helena se desnuda, en sentido figurado, y cuenta su extraña, pero real conexión con Ned Flanders de Los Simpsons. (🎶Theeee Siiiiiimmmmpsoooons) y su 🧡 incondicional a las personas ✋ zurdas.Annabel, como buena «precapráctica», comparte sus consejos para ir a Port Aventura y no quedarte en bancarrota. La queja de la semana —podría ser del mes — va para las campañas edulcoradas del cáncer de mama: ¡Basta ya de pintar de rosa a una enfermedad de 💩!). Todo esto, y mucho más, en el podcast ➕ surrealista que hayáis escuchado. Con Helena Martínez y Annabel Arcos.

¡Tabús fuera! Liberaos, almas cándidas. Advertencia: Este capítulo ha sido grabado a horas intempestivas y no respondemos a los posibles daños colaterales que podamos ocasionar. Pedimos disculpas —sinceras y sentidas— a los Tinerfeños y Tinerfeñas porque, desde la más absoluta ignorancia, Annabel se llevó un recuerdo de la isla y la interceptaron en el aeropuerto. Si queréis saber cómo acabó…tendréis que escuchar el capítulo. Según la Universidad de Güisconsin en Valdepeñas, es muy recomendable dormir con el aguacate al aire libre y sin oprimirlo. Liberas presiones genitales y conectas con la sexualidad. Moraleja: Si tus genitales quieres liberar, deja tu bragas / calzoncillos para lavar. Donde hay pelo, hay alegría. Deberíamos hablar más de los desastres depilatorios y nos gustaría saber vuestra opinión. ¿Sois pro depilaros todo o anti depilación? Y tú, ¿para qué te depilas?En la sección de «preguntas de mierda que te hace la gente porque no tiene ni puñetera idea y no saben lo absurda que es su pregunta», destacamos:Cuando estás haciendo quimioterapia y se te cae el pelo, ¿también los del aguacate?Grillos. Helena arde en deseos de saber por qué Annabel es una madre entregada. Y para prueba, un botón…del Teide. Aprovechamos para hacer un llamamiento a la afición y a los padres de niños y niñas que juegan a fútbol ( o cualquier otro deporte), a los insectos, insectas e insectes y a que continuemos disfrutando de la naturaleza y no dejemos rastro de que hemos estado. Y con esto, y un bizcocho, ¡nos vemos la semana que viene, Maricho..!!!Ciao, pescao.

🧐Si eres de l@s que se queda dormid@ en el tren 🚂, escuchas👂 conversaciones ajenas, te dan «rampas-culo» cuando vas en 🚲, sufres en silencio de coxis 🤣o te preguntas quién regula la temperatura en el 🚄:🫵🏻Éste es tu podcast.🫑Nos duele todo, también el alma, pero una semana ➕ os traemos bien fresquito un nuevo capítulo de #LasFrescasPodcast👉🏻Necesitamos un a Sanpancra que funcione🙏🏻 Hacemos un llamamiento 📞a nuestros seguidores para que conseguir uno fiable.🫑Fresqui consejito: «Portaos bien o el karma vendrá y se os cepillará», Helena Martínez (técnica de sonido, imagen y «refanera» popular). Moraleja: Cuidado con el coxis, que sino te hacen polvo (de fantasía ✨)🫑Las Frescas: 𝚄𝚗 𝚙𝚘𝚍𝚌𝚊𝚜𝚝 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚒𝚛 𝚌𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚊𝚛𝚛𝚒𝚋𝚊 𝚢 𝚜𝚒𝚗 𝚏𝚛𝚎𝚗𝚘𝚜. #lasfrescas #podcast #terrassa #annabelarcosruiz #helenamartinez #amor #emprendedoras #fantasia #sonido #micros #mercado #sanpancra #autonomo

🐔 Y tú, ¿de qué huevo eres?: Camperos, xxl, medianos…🍳 🥚 🪺 Hay 2️⃣ tipos de personas: las que se preparan los tuppers 🥪🍕🍝para toda la semana, y nosotras.Y es que Las Frescas somos de alto vuelo ✈️ pero de corto recorrido.Seguimos en shock 🤯 tras la vuelta de las cejas finas y nos ponemos en el pelo 😉 de todas aquellas cejas XXL que tienen los días contados. Confirmamos que canas y 🥑 no están sincronizados y que donde hay cana, hay alegría (Fuente: Fresca seguidora). Si sois de risa 🤣 garza como nosotras, enviadnos un Bizum o una estampita, porque nuestro San Pancra no nos hace ni caso 😒No, en serio, nos podéis enviar audios con vuestras risas . 🫑Desde Las Frescas recordamos a los conductores y conductoras que existe el carril derecho y que, de verdad de la buena, se conduce 🟰 de bien. Si queréis saludar a alguien mientras conducís, os proponemos el 👋🏻 💋, que siempre es ➕ amable que la 👆🏻🪮 🗣️Hablamos de orgasmos. Sí, sí, de orgasmos. Nos dirigimos a Sigmund (te tuteamos, Freud), porque él es el culpable de la distinción entre los orgasmos vaginales y clitorianos. Mujeres: ¡liberaos!, tan sólo existe un orgasmo y éste empieza en nuestro cerebro. Y mejor lo dejamos en lo alto, en el punto álgido de este podcast clitoriano, campero y muy fresco.

🫑En el capítulo 3️⃣ nos hemos puesto la capa reivindicativa🦸🏻‍♂️ y aprovechamos para daros algunos tips para que la vida saludable 🥬🥕 no acabe con vosotr@s 😏Y es que, durante esta temporada, estamos decididas a cuidarnos, tener hábitos de vida 👌🏻 y estar en ☮️ con nosotr@s mism@s.👉🏻Con la edad hemos aprendido a gestionar los complejos (básicamente a pasar de ellos). Annabel ha encontrado una extraña conexión con Mario Casas 🏡 : los 👀 encapotados.Desde Las Frescas, enviamos un mensaje de apoyo a todos los ojos encapotados around the world 🌎 y, en especial, a Mario:«No estáis solos»Nunca es tarde… para tragarse la pastilla 💊 ¡Y por fin hemos dejado de masticar el Gelocatil! Para celebrarlo, hemos abierto perfiles 🫑 en Facebook y Twitter. Así es que, ya estamos omnipresentes y no tenéis excusa para vernos 😉 Hacemos un llamamiento a todas las «señoras» y al tito Julio, que les dedicó una canción 🎵 para que nos cedan el asiento en 🚌 🚂 No sabemos el recorrido que tendrá este podcast, lo que sí sabemos es que vamos cuesta arriba y sin frenos. Y que disfrutamos, y mucho, compartiendo con vosotr@s las peripecias de este par de 🫑🫑 Gracias por seguir al otro lado (os vemos con 🥢 )Agradecimiento a nuestros patrocinadores: NaturVella, Corset y Baker Street editorial.

🫑Con mucha ilusión, y poco dinero 💴 en la cuenta, hemos superado la 1ª mitad de septiembre. En nuestra playlist 🎶 suena ‘Wake me up when September ends’ y es que es «EL MES». (Os recordamos que aceptamos tuppers 😏)🫑Cerramos trimestre para autónomos como Helena, lo de cobrar, ya es otra cosa (guiño, guiño). Confiamos en nuestro duende celta de la 🍀 para recuperarnos, y sino, partido a partido (o factura a factura por descarte). 🪂Nos gustan los deportes de riesgo (practicamos cada día en nuestras cuentas). 💥Nos hemos venido arriba, muy arriba, y si llegamos a 10k seguidores, nos tiramos en 🪂 (Pero nos lo pagáis, eh, que nuestra cuenta seguirá a cero). 🗣️Hablamos de los temas que ➕ nos gustan: los escatológicos 💩 Desde el ✈️ Atlanta-Barcelona que tuvo que dar marcha atrás por un pasajero con indisposición elevada a mil, o esos momentos All Brham cuando vas a un 🚽 público, camping ⛺️… 👉🏻Nota mental: evitar horas punta.🫑Estamos en operación reconstrucción corporal. Tenemos el ingrediente más importante: la masa madre. Objetivo: Navidad 🎄 A partir de aquí, ¿qué podría salir mal? Todo. Pero lo vamos a intentar 😆❤️Agradecimiento enorme a nuestros patrocinadores: NaturVella, Corset y Baker Street editorial. A Albert y Mariona de Cafetería Origen y al Mercat de la Independència.

🫑 ENTRE FRANKFURTS Y CROQUETAS, hemos llegado derrapando, cuesta arriba y sin frenos, a la 2a temporada del podcast ➕ «guayón» del Mercat de la Independència de Terrassa (básicamente porque no hay otro😏).En el primer capítulo de la temporada 2️⃣, hemos invertido todo nuestro presupuesto low cost en 💡 de neón. Entre muchos otros temas, 🗣️ de nuestro verano ☀️, hacemos el ritual de la 🍀, tuneamos refranes y ahondamos en aspectos más profundos (o no). Y además: 1. Helena ha traficado con frankfurts, y no cualquieras, sino con los mejores de Frankfurt Vallès. 2. Annabel decidió pasar unos días en el hospital 🏥 porque se estaba ➕ fresquito y así no pagaba la 🧾 de la luz.3. Os hablamos de la Sargento Ensaladilla: un personaje que da para escribir una trilogía. 4. Estrenamos duende celta de la suerte, vaticinado como «Chouchou». Siempre en nuestro recuerdo estará Sanpancra: REP ✝️ 5. Nos declaramos fans de las croquetas, sobre todo de los croquetones de 🐔 de corral. Y por pedir, que no quede: «Ezequiel, queremos tus croquetas».Agradecimiento especial a nuestros patrocinadores: NaturVella, Corset y Baker Street editorial. Un saludo a todas las mujeres talentosas, creativas y emprendedoras; en especial a Creativas Gallegas de Santiago de Compostela. Y, como siempre, a Mariona y Albert de Origen Terrassa y al Mercat de la Independència de Terrassa.

¡Nos vamos de vacaciones con el capítulo 16!Os traemos un programa muy musical, que tanto cabe el Kanka, como el Fary, Sonia y Selena, Britney Spears, Back Street Boys, David Bisbal o Paulina Rubio. ¡Todo clásicazos!En esta ocasión podréis poner de nuevo en duda nuestro sentido del ridículo, ya que tenemos el Feng Shui muy en modo verano y Annabel ha llenado la mesa de cositas veraniegas a las cuales Helena no se ha podido resistir.Consejos importantes, hidrataros mucho este verano, mucha crema solar y mucha empatía con las personas que trabajan durante nuestras vacaciones.Un saludo muy especial a nuestras amigas de la @vermuteria_latrama porque hacen unos pinchitos muy brutales y un abrazo gigante a nuestros compis de @lapenultimaicapacasa que también se toman unas vacaciones de micros.Todo esto y muchas risas más desde @origenterrassa en @mercatindependenciaAgradecimientos a nuestros patrocinadores @naturvella @milch.and.zucher.terrassa y @joiesmartiforrellat

¡En el capítulo 15 de las Frescas, empezamos hablando del temita que está en boca de todo el mundo, El Putx Calor! Y es que tenemos que hidratarnos mucho para mantenernos bien Frescas con estas temperaturas.En este capítulo hablamos de la vuelta de los nombres más Old School así como el ranquin de infieles en España donde los Catalanes estamos en cabeza, siendo Manresa la Ciudad donde hay más infieles. En Las Frescas no podemos parar de ver oportunidades de negocio para salir de la precariedad, así que valoramos seriamente montar una empresa para monetizar divorcios, ¿qué os parece? ¿Le veis lagunas al plan?Pero no suficiente con esto, también recitamos temazos como La Barbacoa de Georgie Dann. Y viajamos en el tiempo para ver si ¿erais más de Barrio Sésamo o El Club Super 3?¿También pensáis que el Bitter Kas es una bebida de señoras?¡Todo esto y muchas risas más!Agradecimientos a nuestros patrocinadores Natur Vella, Milch and Zucker y Joies de Martí Forrellat.

En el capítulo 1️⃣4️⃣ de LAS FRESCAS 🫑estrenamos nueva estación y nos ponemos veraniegas 🏖️ 🩱 En Terrassa (capital del Vallès con permiso o sin de Sabadell), somos famosos por Miki Núñez 🎤 , el podcast ➕ molón 😎 y por la riada 💦 que hubo después de las ☔️ torrenciales. 💄Helena estrena un voluminizador de 🫦 que ríete tú de Carmen de Mairena (no apto para 🔞) y a Annabel le preocupa cómo puede surcar los mares del Mediterráneo como Pamela 👒 Anderson 🍈🍈🤬La queja de la semana es para la New Generation (aprovechamos para lanzar 💡 para que no toquen los 🫑🫑)Abrimos lista ✅ de conversaciones de ascensor 🛗 y pedimos a nuestra audiencia (¡cómo nos gusta esto!) que voten:Es mejor estar de Rodríguez…A) Cuando eres adolescente y se van tus padres B) Cuando eres adulto y tu familia / pareja / compañera de piso / lo que sea … se va 📲Recibimos una llamada inesperada en directo (¿Queréis saber quién era?)Todo esto y unas risas ➕ desde Origen en el Mercat de la Independència de Terrassa. Agradecimientos a nuestros patrocinadores Natur Vella, Milch and Zucker y Joies de Martí Forrellat.

En el capítulo 1️⃣3️⃣ (y no somos supersticiosas) rememoramos 🧙‍♀️la canción 🎶 de la fiesta 🎉 por excelencia Flying Free. Ahora utilizada en el 🚾 cuando vas de viaje ✈️ Un hit con el que igual te lanzas a bailar que a 💩😎Junio es nuestro mes preferido ❤️ (no porque te cobren la Renta 🤑 y nunca te devuelvan 😏) sino porque el 1️⃣6️⃣es el día del 🍣 🍱 y el 2️⃣1️⃣ del gazpacho. Y con esto ya podríamos dar por zanjado el programa, pero hemos seguido hablando de recetas y comida 🤤💦 La queja de la semana es para «La mano negra del servicio acuático🐳🪼🐟⚓️🦀🪸🐡» y para 🗣️ desahogarnos simulamos una llamada 📞 a atención al cliente (lo sacamos todo porque no nos da para terapia 🤪).Y te podríamos contar muchas ➕ cosas, pero preferimos que lo escuches tú mism@ en 🫑Las Frescas.Gracias a Albert y Mariona de Cafeteria Origen por sus desayunos con sonrisa y doble de «buen rollo».Y a nuestros patrocinadores, por confiar y apoyar este proyecto made in Terrassa: Naturvella, Milch&Zucker y Joies de Martí Forrellat.

🧐Hemos descubierto la profesión encubierta de Helena (entrenadora Pokémon) y los inicios de la 🤣 risa pulgosa de Annabel. En el minuto 2️⃣7️⃣, rozando el larguero, Annabel confiesa que no quiere morirse sin haberse encontrado el punto.El G, claro. Helena se pone al volante (del podcast🎙️) y le hace un Google Maps en 0️⃣,🗣️Hablamos de las frases que empiezan bien, pero acaban siempre mal 😏😒 En este caso, aplicamos la «ley Preysler» : menos ➖ es más ➕ De picante 🥵 🌶️ vamos bien; de hemorroides, no hablemos. ¡Pero qué bien nos ha sentado la pizza 🍕 que nos han regalado con su toque picante!🚀Lanzamos el cántico del día 3️⃣1️⃣ en el que hacemos el ritual del 💶 de cada mes. A ver si cae. Podéis escucharlo en Spotify 🤣Todo esto y unas risas ➕, desde la cafetería ☕️ de las personas bonitas en el Mercat de la Independència.Agradecimientos a nuestros patrocinadores:Milch&Zucker, NaturVella y Joies de Martí Forrellat.

Las Frescas 1️⃣ 1️⃣En el capítulo más acalorado de 🫑Las Frescas (y no precisamente por Ryan😏) hemos descubierto que en la 📂 del mail de Helena no hay secretos (o sí). 🫑Tenemos la solución 💡 perfecta para el 👗 de boda de Tamara Falcó que, lastimica, se ha quedado sin diseño y ha tenido que 🛫 hasta EEUU para reunirse 👯‍♀️con Carol (no de Estirando el chicle, la Herrera). 🫑Añadimos ➕ una nueva palabreja 🤓 a nuestro diccionario «precapractica» : practicar la precariedad. 🫑 En la sección de 📎La queja de la semana, hablamos 🗣️ sobre #contraseñas: cómo recordarlas y no 💀 en el intento. Y Annabel lanza 🚀una iniciativa para no introducir más códigos 1️⃣2️⃣3️⃣ : el «código-pezón» 👩🏼‍💻 🍳 🫑 Este capítulo está dedicado a la reina 👸 (no, ésa no) a la del #pop 😜 🎸👠 , la inigualable Tina Turner. You will always be the best.🫑Todo esto y unas risas más desde Origen, la cafetería ☕️ con los clientes más contentos del Mercat de la Independència. Gracias a nuestros patrocinadores Natur Vella, Milch&Zucker y Joies de Martí Forrellat.#lasfrescas #podcast #cuestaarribaysinfrenos #contraseñas #tamarafalco #ryan #mercatindependencia #annabelarcos #helenamartinez #tinaturner #precapractica #bodas #vestidos #mujer #empoderamiento #economia #chispas #menopausia

Las Frescas 1️⃣0️⃣Eurovisión 🥳En el capítulo más Eurovisivo de 🫑Las Frescas, hemos tuneado a nuestro San Pancra🦸🏻‍♂️ para que esté más receptivo a donativos 💶🤑. Recordamos canciones 🎶 que nos han marcado y mujeres, como la gran Raffaella Carra, que siempre serán un referente e icono de la libertad 🌈👉🏻En el apartado de «deseos 🤞🏻que nunca se cumplirán pero seguimos soñando» Annabel ha invitado a Ryan Gosling (y a Eva, su mujer) a comer una 🥘 ¡Malpensados! 😏En 🫑 Las Frescas han aparecido las primeras brechas y la relación 👥 entre Helena y Annabel peligra…como cada final mes.🗣️La vida es quererse y respetarse, dice Helena. Por eso nos recuerda que para la Renta te quieras mucho porque, después de pagar, el amor es lo único que te va a quedar😏Todo esto y unas risas más desde Origen, la cafetería ☕️ con los clientes más contentos del Mercat de la Independència. Gracias a nuestros patrocinadores Natur Vella, Milch&Zucker y Joies de Martí Forrellat.

El capítulo 9️⃣ de Las Frescas 🫑 podcast derrocha #empoderamiento y misticismo 🧙‍♂️. 🫑Annabel ha dormido con dos piedras mágicas 🦄(no sabemos si filosofales) y está en la cresta de la 🌊 O debajo, porque también 🗣️ de esos momentos tan veraniegos 🌞como subirte a una colchoneta, flotar en el 💦 o ir a la playa 🏝️ y 🎣 algo 🙅🏻‍♀️La crítica de la semana va para la moda que atenta contra nuestros cuerpos: ¿Por qué las #mujeres nos ponemos pezoneras 🍒🍒 y los #hombres no?🗣️ Helena comparte una reflexión 💭 sobre la #gordofobia en los colores 🎨 que escogemos para vestir. ¡Sí a vestirnos como nos nazca! Estamos seguras de que no sabías que en #verano 😎 🌞 hay unas #posturas ideales para disfrutar del placer ➕ carnal🔥 🫦Todo esto, y unas risas más, desde la ☕️ Cafetería con más corazones por metro cuadrado: Origen del Mercat de la Independència.Gracias a nuestros patrocinadores: 🍃NaturVella ☕️Milch&Zucker y 💎 Joies de Martí Forrellat.

🫑Ya está aquí el capítulo 8️⃣ del #podcast más molón y surrealista 🧛🏻🧝🏽‍♀️ con Helena Martínez y Annabel Arcos.🗣️ Hablamos de cómo ir al #gimnasio 🤸🏾‍♀️💪🏻y no morir en el intento ⚰️🗣️Maneras de pedir la cuenta 🧾en un restaurante (respect a la hostelería‼️)🫑Novedad‼️ Los Fresqui- pendientes que estabais pidiendo (A 5€ nena, me los quitan de las manos 🙌🏻)💥Y el último cambio de look a nuestro San Pancracio (que por cierto acepta Bizum y lo que echen, literalmente)🫑Todo esto y unas risas más, desde Origen☕️ del Mercat de la Independència, la cafetería que dibuja más ❤️ a sus clientes.

Tras la resaca de un Sant Jordi 🌹📖 inolvidable —más de 6 millones de #rosas vendidas y el #soldout de la última #novela 📕 de Annabel— llega el capítulo 7️⃣ de 🫑Las Frescas.En esta nueva #entrega, hablamos 🗣️sobre #desgracias varias. ¡¡Tranquil@s‼️, que no nos hemos puesto dramáticas 😉 En 🫑Las Frescas nos lo tomamos todo de la mejor de las maneras (básicamente porque no nos queda otra 😏)🚀Y añadimos una nueva#sección: 👉🏻La fresca 🫑queja de la semana.Preguntas, trascendentales y necesarias, como:▪️¿Para qué llevar tanga si puedes ir suelta de nalgas? 🍑 Bragas rurales: lo último en moda #sostenible. ▪️¿Eres roncador profesional?Todo esto y unas risas más, desde la Cafetería ☕️ Origen del Mercat de la Independència de 📍Terrassa. 🫑Las Frescas: un 🎙️ para ir cuesta arriba y sin frenos

No sabemos si encontraremos #patrocinadores para 🫑Las Frescas en #Tinder ❤️pero lo que está claro es que el #amor está en el aire 🌫️ En este #nuevo #capitulo Annabel supera el reto del 🐯 y Helena hace acopio de las #profesiones más variopintas como ser «maquilladora de hamburguesas». Y en la parte más surrealista 👻del podcast 🎙️hablamos sobre operaciones #estéticas, blanqueamiento de ano (votos a favor ✅ votos en contra 🚫) y técnicas para huir 👋🏻 de una cita y no morir 💀en el intento.Todo esto y muchas risas más, en 🫑Las Frescas podcast.#podcast #terrassa #mercatindependenciaterrassa #mujer #risas #humor #mercado #spotify #citas #annabelarcosruiz #helenamartinez #lasfrescas #lasfrescaspodcast #cuestaarribaysinfrenos #pimiento

En el capítulo 5 de 🫑Las Frescas hablamos sobre #Piropos e intentamos crear el decálogo de esta especialidad. ¿Vosotr@s de piropos como vais?También hablamos de belleza y como sobrevivir a ella, de entrevistas de trabajo y tips infalibles para conseguir ese puesto o al menos acertar en las respuestas. También de las delícias e inspiraciones que podemos encontrar en el mercado.Como siempre, entre cafés y desayunos nos asaltan grandes dilemas como, ¿qué prefieres el dentista o el mecánico? De estas disyuntivas nacen las primeras brechas en Las Frescas. Aunque seguimos teniendo en común la corta esperanza de vida de los fuets en nuestras casas.Todo esto y muchas risas más, desde la cafetería Origen del Mercat de la Independència de Terrassa.Un pódcast para ir cuesta arriba y sin frenos, patrocinado por Naturvella, Joies de Martí Forrellat y Milch and Zucher.

En el capítulo 4 de 🫑Las Frescas hablamos sobre #LaDignidad o cómo no perderla en el intento.Abordamos temas de absoluta actualidad: En la piscina, ¿eres de planchazo cara o planchazo barriga? Y, ¿por qué un corte de pelo de mujer es más caro que el de hombre? Además, y aunque a Helena le caiga mal #Broncano, no nos resistimos a ir a #LaResistencia.Todo esto y unas risas más, desde la cafetería Origen del Mercat de la Independència de Terrassa.Un podcast para ir cuesta arriba y sin frenos, patrocinado por Naturvella, Joies de Martí Forrellat y Milch and Zucher.

¡Buenos días, fresc@s!En esta ocasión abrimos capítulo hablando sobre la necesidad de llevarse un aspirador inteligente a una isla desierta.También hablamos de la dignidad en las consultas ginecológicas y de ahí saltamos a hablar de negocios con ropa interior y la practicidad (o no tanto) de las fajas.Para acabar con todo esto, una buena dosis de reflexiones sobre WhatsApp y grupos de esos en los que uno no desea estar bajo ningún concepto.Todo esto con muchas risas desde @origenterrassa en @mercatindependenciaterrassa

¡Hola Fresc@as!En este episodio hablamos sobre aplicaciones de citas (¿quién paga la cena en la primera?), despedidas de solter@s (situaciones surrealistas) y bodas (el pica-pica es lo mejor).Todo esto y unas risas más, desde Origen del Mercat de la Independència.

¡Hola Fresc@s!Todos hemos tenido una mascota cuando éramos pequeños: una tortuga, un hamster, un pez, un conejo, un gato, un perro… En este capítulo recordamos las historias más surrealistas de nuestras mascotas y nos preguntamos qué le pasó a Rumariu, el pez que nadaba felizmente en su pecera.

¡Hola Fresc@s!Hemos aterrizado en el Mercat de la Independència de Terrassa para compartir con vosotr@s las historias más frescas made in Terrassa. En este piloto hablamos sobre regalos: ¿cuáles han sido los peores y más surrealistas que nos han hecho?#LasFrescas #CuestaArribaYSinFrenos

¡Último podcast de la temporada, nos vamos de vacaciones por todo lo alto y con fichaje incluido!Llega hasta Marte, directamente desde @labarradelbarca Guille, nuestro sexto hombre oficial.En esta última charlita antes de vacaciones, hacemos balance de la primera temporada de Paseando por Marte y también de la Barra del Barça, también tenemos tiempo de hablar de metáforas futbolísticas, sobre festivales como el Sónar, también hablamos de la despedida de Marcelo, sobre cosas tan superficiales como los jugadores de futbol más guapos y los más difíciles de ver... Pero ahí no queda todo, también sacamos a pasear a Maradona y un montón de cosas!Para acabar con esta temporada, Toni ha preparado una tanda de penaltis a muerte entre Guille y Helena, ¿Quién creéis que se lleva la victoria? No os lo perdáis, esperemos que disfrutéis de esta charla tanto como lo hicimos nosotras y recordad, un trípode nunca cojea.

¡Para combatir estas calores os traemos la charlita super fresquita que tuvimos con SeanyBoy @lawdawe , nuestro galés favorito de Marte!Aprovechamos la mañana en @colmadorocaterrassa para hablar de música, de artistas que nos inspiran, de proyectos como el de @we.are.dfg , de @lasonoradegracia , recomendaciones literarias, recomendaciones musicales... No os perdáis este rato que tuvimos con este ser tan auténtico porque seguro que os va a encantar.Ayer pudimos disfrutar un poco de la música de Sean en el concierto que nos regaló @yaizasirena en @burgerhostel y esta misma tarde podéis ver a SeanyBoy tocando en el micro abierto en @canjofresa no os lo perdáis porque podréis disfrutar de él y de muchos artistas más! A los mandos de la nave tendremos al increíble @adria_cunillera .¡Muchas gracias de nuevo por compartir tanto con nosotras Sean! ¡Esperamos que disfrutéis de esta charla tanto como lo hicimos nosotras!

¡Bienvenidos y bienvenidas al capítulo número 21!En esta ocasión volvemos con un mano a mano ligero donde hablamos del último micro abierto de la temporada que es este lunes día 13 a las 20:00h. ¡Os esperamos a todos y a todas!Os adelantamos que nos acompañaran personas maravillosas como @yaizasirena , @lawdawe , @regularboy_tmr , @borraz_zeta , @el_laumusica , @pelo8.oficial , @sofftoffana , @gislpez , @preludiodelanada , @carolina_villarroya , @adria_cunillera , @chicavertigo13 , @delpapelati , @monstruoerrante y muchas más, no os lo perdáis!En esta charlita también hablamos y divagamos, como de costumbre, un poquito de serpientes, caminos de santiago, cine, mudanzas, vacaciones, Portugal, de nuestro amigo Cohelo, de San Antonio, dejar de fumar...¡Y acabamos con muy buenas noticias y es que el poemario Rock&Soul de @tonigilt ha recibido un reconocimiento muy especial y no podemos estar más contentas!¡Esperamos que disfrutéis de esta charla tanto como lo hicimos nosotras, nos vemos el lunes!

¡Bienvenidos y bienvenidas al capítulo número 20!¡En esta ocasión tenemos el súper placer de pasear con @gislpez a quién le teníamos muuuuchas ganas!Compartimos por primera vez con Gisela el primer micro que hicimos de Paseando por Marte en @ateneucandela y desde entonces nos tiene robado el corazón. En esta charlita entre muchas otras cosas, descubrimos qué es para Gisela la música y nos quedamos con una frase preciosa y es que la música para ella es "una facilitadora de vida" :)Lo dicho, con ella hablamos muchísimo de música, de instrumentos, de crear, de producir, hablamos de artistas como #Extremoduro , #PlateroyTu , #AlejandroSanz , #Sum41 , #Cupido , #Secundaria , #Rosalia, #JustinBieber , #BonIver , #LunaKi , #Melendi y muchas, muchas más.¡Y quedaros hasta el final que podréis escuchar su tema "¿Quién dijo amigas?"!El próximo día 13 tendremos el placer de poder disfrutar de la música de Gisela en directo en el último micro de la temporada, hasta entonces esperamos que disfrutéis de este paseo tanto como lo hicimos nosotras.¡Como siempre, muchas gracias a @colmadorocaterrassa por tratarnos tan bien!

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo paseito, en esta ocasión tenemos el placer de recibir a la maravillosa @sofftoffana . En estos minutos descubriremos más sobre Soff, escritora, poetisa, integradora social y futura educadora social.También tenemos el placer de conocer mucho más sobre Luna de Fuego, su primer poemario.También tenemos muchas recomendaciones, Baluarte de Elvira Sastre, Ángeles Mestretta y su "Mujeres de ojos grandes", recordamos a Manolito Gafotas de Elvira Lindo, El Principito, Rupi Kaur y muchas más maravillas que no debéis perderos.¡Muchas gracias por acompañarnos en este paseito y pensar en traer incienso a Marte!¡Esperamos que lo disfrutéis tanto como lo hicimos nosotras!