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Las Inoxidables
by Ele la White
Este podcast es para ti: Aquí no hablamos de perfección.Hablamos de verdad.De fuerza.De heridas que se volvieron alas.De mujeres que no se explican, no se limitan y no se disculpan por ser intensas, libres y reales.Cada episodio es un espacio para cuestionarlo todo: Los estereotipos Las expectativas La presión de encajar Y ese famoso “deber ser” que ya no nos representa.Este espacio es tuyo, bienvenida al lugar donde tu voz importa, tu historia vale y tu poder no tiene edad.
Episodes
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T7 - Episodio 2: Proyecto Fortaleza: El cuerpo que necesitas para la vida que quieres vivir a los 60
¿En qué momento decidimos que nuestro cuerpo ya va de salida? Esto es "Proyecto Fortaleza": el cambio de chip que ocurre cuando dejas de usar el ejercicio solo para bajar de peso y empiezas a entrenar para defender tu libertad. Dale play ahora, suscríbete y activa las notificaciones.
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T7 - Episodio 1: ¿Por qué planificamos 2 semanas de vacaciones pero no nuestros próximos 10 años de vida?
¿Sientes que tu futuro se llenó automáticamente con las necesidades de los demás? Es hora de destruir el mito de que después de los 50 la vida se convierte en un "periodo administrativo" al servicio de papás, nietos o parejas. Cuéntame en los comentarios: ¿Qué decisión vas a tomar hoy pensando...
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T6 - Episodio 8: Estar satisfecha no significa estar viva: la trampa de la vida predecible
¿Tu vida está perfectamente organizada pero se siente un poco apretada? Ele la White aborda esa sensación incómoda y difícil de explicar: no estás mal, solo estás aburrida. No necesitas incendiar tu casa ni huir a Bali para sentirte viva otra vez; solo necesitas recuperar la curiosidad, romper la...
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T6 - Episodio 7: Rompe el personaje: el derecho a reinventarte sin pedir perdón
¿A veces sientes que eres más leal a la mujer que fuiste hace 20 años que a la que se despertó esta mañana? Ele la White cuestiona las decisiones, etiquetas y verdades obsoletas que tomaste en otra etapa de tu vida y que hoy las sigues haciendo por costumbre Un trabajo no tiene que ser…
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T6 - Episodio 6: ¿Ya para qué? La trampa de creer que a los 50 tu vida está terminada
Hay una frase peligrosísima después de los 50: "¿Ya para qué?" En el episodio 45 de Las Inoxidables, Ele la White destruye el mito de que a cierta edad ya deberías estar "acabada" Nunca empiezas desde cero: llegas con décadas de errores, conversaciones difíciles y un radar que te permite elegir...
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T6 - Episodio 5: Ser una buena mujer no significa sacarte a ti de la ecuación, también importas
Hay una lección que habría sido muy útil aprender 30 años antes: la gente sobrevive perfectamente a que la decepciones. Ele la White nos invita a soltar la trampa de querer mantener a todo el mundo cómodo a costa de sacarnos a nosotras mismas de nuestra propia vida. Si ya sobreviviste a…
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T6 - Episodio 4: La fuerza de voluntad es una trampa: ¿por qué fallas cada lunes? (y cómo arreglarlo)
¿Cada domingo prometes que "ahora sí este lunes empieza todo" y para el miércoles ya se te cayó el plan? En este episodio de Las Inoxidables, Ele la White desmonta la trampa de la fuerza de voluntad. Depender de levantarte motivada, con energía perfecta y sin distracciones es una receta directa a...
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T6 - Episodio 3: ¿Descansas solo cuando te enfermas? El peligro de vivir siempre produciendo
¿Llegas al fin de semana exhausta y aun así buscas qué limpiar, qué arreglar o a quién ayudar porque no hacer nada te da culpa? En este episodio 42 de Las Inoxidables, Ele la White viene a defender abiertamente a las "flojas": a las que duermen la siesta, a las que cancelan planes cuando su…
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T6 - Episodio 2: Tu yo de los 80 años: ¿te va a dar las gracias o te lo va a reclamar?
Sabes perfecto qué quieres lograr antes de los 80 años... pero ¿alguna vez te has preguntado cómo quieres sentirte? En este episodio 41 de Las Inoxidables, partimos de una escena cotidiana para hacernos esa pregunta que casi nadie quiere ver de frente: ¿la mujer de 80 años que estás construyendo...
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T6 - Episodio 1: El "poder con todo" solo te está destruyendo internamente
¿Ser fuerte consiste en aguantarlo todo sin quejarte? Nos enseñaron que sí... pero pagamos un precio enorme por esa medalla. En este episodio 40 de Las Inoxidables, redefinimos lo que verdaderamente significa la fortaleza después de los 45 años. Dejamos de verla como una condena a cargarlo todo y...
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T6 - Episodio Especial: Cómo activar tu energía sexual, soltar el control y quitar barreras
¡Estrenamos el primer episodio con invitada en Las Inoxidables junto a Caredy (@soycaredy), creadora de Bloom Latina®! En esta plática tan reveladora como divertida, nos quitamos los tabúes de la cabeza para reconectar con el cuerpo, pasar de los "micro-orgasmos" a la rendición total y aprender a...
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T5 - Episodio 8: Por qué te cuesta tanto confiar en tus decisiones
¿Alguna vez has pospuesto una decisión importante porque no sabes si lo que sientes es una advertencia real o simplemente pánico a salir de tu zona de confort? En este episodio de Las Inoxidables venimos a desmantelar la diferencia entre tu saber (tu certeza interna) y tu miedo. Hablamos de cómo…
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T5 - Episodio 7: No fuiste tonta ni cobarde: Estabas sobreviviendo con lo que tenías
En este episodio de Las Inoxidables desmantelamos la trampa del conocimiento retrospectivo: ese injusto hábito de juzgar a la mujer que fuiste con la información que tienes hoy. ¡Tu pasado no te hace pequeña, te hace más fuerte!¡Suscríbete al canal, dale like y activa la campanita para no…
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T5 - Episodio 6: El secreto detrás de las mujeres exitosas que se sabotean financieramente
Sientes que el dinero se te va como agua o te da una pena terrible cobrar lo que realmente vale tu trabajo? En este episodio de Las Inoxidables no venimos a darte una clase de finanzas personales, sino a destapar las creencias invisibles que te están frenando de alcanzar una verdadera…
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T5 - Episodio 5: Cambias de pareja pero el patrón es el mismo: ¿Por qué repites historias?
¿Cambias de amigos o de pareja pero terminas viviendo la misma historia y con el mismo nudo en el estómago? En este episodio de Las Inoxidables venimos a desmantelar lo que tus relaciones revelan sobre ti. Ojo: esto no va de buscar culpables, sino de recuperar tu poder. Hablamos de por qué nos...
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T5 - Episodio 4: ¿Te irritas fácil? Cómo usar la "Permisión" para recuperar tu paz
En este episodio te enseñamos qué es la permisión, una herramienta clave de Access Consciousness para dejar de regalar tu energía y recuperar el control de tu paz mental. No es tolerar todo con una sonrisa, es elegir qué permites que altere tu mundo interno. ¡Dale play y quédate para el reto de 3...
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T5 - Episodio 3: ¿Qué hacer cuando alguien te afecta más de lo que debería?
Este episodio nació de una pregunta tan honesta como divertida Pero la conversación nos llevó a algo mucho más importante. ¿Por qué ciertas personas tienen la capacidad de arruinarnos el día con un comentario? ¿Por qué seguimos pensando durante horas en algo que dijeron? ¿Y cómo podemos poner...
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T5 - Episodio 2: Nunca vas a estar lista
¿Cuántas veces te has dicho: "En cuanto esté lista lo haré", "En cuanto termine este curso", o "En cuanto mis hijos crezcan"? En este episodio de Las Inoxidables, desmantelamos la trampa del perfeccionismo y el síndrome del impostor. Hablamos de por qué nuestra mente usa la "preparación" como un...
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T5 - Episodio 1: El arte de perdonar
Si creen que saben lo que es perdonar, este título les demuestra que probablemente han estado viviendo bajo una definición equivocada que les hace daño.En este episodio vamos a desmantelar el cuento de hadas del perdón y vamos a hablar de lo que realmente pasa en tu cuerpo cuando decides soltar…
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T4 - Episodio 8: Agencia Personal: El arte de decidir de forma libre e independiente
Siempre tenemos agencia personal, a menos de que alguien tenga poder sobre nosotros y lo use para limitarnos.La agencia personal también te relacionas con el tiempo en lugar de esperar las condiciones ideales. Puedes elegir avanzar con los recursos transforma la manera como disponibles y aprender...
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T4 - Episodio 7: La extraña mujer que cambió mi destino: Encuentros que desafían la lógica.
Me dijo: “Yo creo que es mejor que hoy no salgas” Decidí hacerle caso... Descubre cómo estos encuentros inexplicables actúan como portales hacia una comprensión más profunda de tu propia historia y de la comunidad invisible que explora la realidad con una mirada más amplia. Las experiencias...
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T4 - Episodio 6: Cómo las presencias energéticas influyen en tus decisiones y emociones
Muchas mujeres en todo el mundo describen encuentros que redefinieron su propósito de vida. Hoy hablamos abiertamente sobre recibir mensajes en momentos cruciales y cómo estas vivencias abren caminos de búsqueda de conciencia. Si alguna vez has sentido cambios intensos en tu estado de ánimo al...
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T4 - Episodio 5: La Ciencia de la Intuición: Cómo procesar tu sensibilidad sin dudar de ti.
La intuición no es magia; es una forma sofisticada de procesamiento de información que integra memoria, emoción y percepción sensorial. En este video, desglosamos por qué esa "guía interna" es tu ventaja más competitiva. Si alguna vez te dijeron 'no inventes' o 'estás loca' por confiar en tu...
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T4 - Episodio 4: ¿Qué talentos has mantenido en la reserva y que ahora están listos para salir?
Hoy conversamos sobre el arte de dejar de ocultarse. Descubre por qué este cambio sutil es el secreto para atraer colaboraciones distintas, conversaciones profundas y una vitalidad que solo surge cuando participas plenamente en el mundo. Aprenderás por qué mostrarte con autenticidad no significa...
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T4 - Episodio 3: El famoso monstruo del "qué dirán"
Tal vez te reconoces revisando mentalmente cómo podrían interpretar todas tus elecciones antes incluso de sentirte con libertad de elegir lo que realmente deseas. O tal vez te descubras midiendo tus palabras con cuidado extremo. La anticipación de este juicio cumple una función adaptativa, ya que...
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T4 - Episodio 2: El costo silencioso de esconderte
En este capítulo exploramos: • Por qué muchas mujeres talentosas reducen su visibilidad • Cómo el miedo a ser vista influye en tus oportunidades • El costo emocional y profesional de esconder tu talento • Cómo empezar a ocupar el espacio que ya te corresponde Porque lo que en algún momento pudo...
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T4 - Episodio 1: El origen emocional del miedo a destacar
En este episodio hablamos sobre el miedo a ser vista, un patrón silencioso que puede influir en las decisiones que tomas, las oportunidades que aceptas y la manera en que tu vida avanza. Exploraremos: Por qué el miedo a la visibilidad es más común de lo que creemos Cómo el perfeccionismo puede...
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T3 - Episodio 7: La soledad no es el problema: el problema es tu relación contigo
En este capítulo de Las Inoxidables, hablamos de la diferencia entre estar sola y sentirse sola, y de cómo esa experiencia transforma la relación contigo misma, con los demás y con tu futuro. Exploramos cómo el silencio puede convertirse en un espacio de claridad, descanso y renovación, pero...
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T3 - Episodio 6: La verdad incómoda sobre la dependencia económica en las relaciones
Exploramos por qué este modelo se normaliza, cómo afecta tu libertad personal y por qué la autonomía financiera cambia completamente la manera en que eliges tu vida. Muchas mujeres creen que tener a alguien que se haga cargo de todo es seguridad. Pero hay una pregunta incómoda detrás de esa idea:...
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T3 - Episodio 5: El síndrome del impostor en mujeres que “lo lograron todo”.
En este episodio de Las Inoxidables, exploramos cuatro pilares que muchas mujeres desarrollan para sentirse seguras en el mundo: • La complacencia • El perfeccionismo • El síndrome del impostor • La necesidad de control Estas estrategias pueden hacer que tu vida funcione perfectamente… pero…
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T3 - Episodio 4: Vivir en automático también es una decisión
Sabía perfectamente lo que no quería.No quería sentirme así.Pero no tenía idea de quién era ni de cómo vivir alineada conmigo.En este capítulo hablamos de una pregunta fundamental en la segunda mitad de la vida:¿Cómo vivir en congruencia con lo que ya sabes de ti?Después de revisar tu identidad…
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T3 - Episodio 3: El fracaso no te define: cómo convertir tus errores en tu mayor fortaleza
¿Prefieres tener razón o ser feliz?Yo creía que tener razón me hacía feliz… hasta que entendí algo mucho más profundo. En este episodio hablamos de cómo el fracaso cambia con los años, cómo dejamos de verlo como aprendizaje y empezamos a usarlo como etiqueta. Profesional, amoroso, personal…...
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T3 - Episodio 2: La perra que me salvó la vida (y lo que mi cuerpo me estaba gritando)
Hubo una etapa en mi vida en la que no quería moverme.No tenía ganas. No tenía energía. Solo quería quedarme acostada y desconectarme del mundo.Hasta que un día, en la carretera rumbo a Valle de Bravo, una perra Husky se cruzó en mi camino...La rescaté “solo por unos días”, tres años después…
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T3 - Episodio 1: ¿Te has descubierto justificando tus decisiones para no incomodar?
En este episodio hablamos de autoridad interna como un signo de madurez emocional: dejar de pedir permiso, soltar la validación externa y empezar a elegirte con claridad. Reflexionamos sobre la diferencia entre límites y reglas, el desgaste de vivir buscando aprobación y cómo las relaciones…
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Lo que somos, lo que sentimos y lo que hemos superado merece ser contado.
Este 9 de febrero, Las Inoxidables regresa con una nueva temporada con temas inquietantes que nacen desde la verdad Cada episodio te hará sentir, conectar y recordarte quién eres Porque lo que somos no se oxida, se transforma ¡Espérala! Nos vemos el próximo lunes!
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T2 - Episodio 8: Autocensura: cuando callarte se vuelve una forma de vivir
En este episodio hablamos de la autocensura, de cómo reducirte para sostener la paz va achicando tu espacio interno, y de la responsabilidad personal de recuperar tu voz sin convertirte en “la mala”. Exploramos qué pasa cuando empiezas a poner límites, a decir lo que piensas y a dejar de entregar...
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T2 - Episodio 7: Titulo: “¿Ya lograste todo y aun así estás vacía?”
Todo en tu vida funciona, pero por dentro te sientes apagada. En este episodio de Las Inoxidables hablamos de esa sensación de vacío que aparece cuando logras estabilidad, cumples con todo y aun así pierdes el deseo, la curiosidad y la energía vital. Exploramos por qué la estabilidad externa no...
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T2 - Episodio 6: Ser la de siempre también cansa, lo que un día te sostuvo, hoy roza.
En este episodio profundizamos de cuando la vida que construiste ya no te contiene, pero no necesitas romperlo todo…necesitas volver a elegirte.
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T2 - Episodio 5: Muchas mujeres después de los 45 o 50 años sienten una incomodidad silenciosa justo cuando la vida parece estar en orden
En este video hablamos de esos cambios de energía, del cansancio, la irritabilidad y del llamado a dejar de buscar afuera para empezar a escucharte a ti. 🫵🏻 🤔 No se trata de lo que está mal en ti, sino de lo que puede ser aún más grandioso. Si te sentiste identificada, no estás sola. 🫂 👇🏻...
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T2 Episodio 4: ¿Qué pasaría si este año no te exigieras cambiar nada?
En este video exploramos una visión distinta del inicio de año: una en la que no haces listas interminables ni persigues ideales ajenos, sino que te escuchas, te reconoces y te habitas. La vida tiene etapas: sembrar, cuidar, florecer y descansar. No todo ocurre en un mismo día ni un mismo año. 🌱...
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T2 Episodio 3: Deja de luchar contra la procrastinación: aprende a elegir en qué sí posponer
¿Sientes que siempre dejas cosas para después? Vivimos en una época que exige productividad constante, pero… ¿y si la clave no es evitar la procrastinación, sino aprender a elegir en qué sí procrastinar? En este video te muestro cómo elegir conscientemente en qué procrastinar, cómo usar 15…
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T2 Episodio 2: Deja de intentar controlarlo todo
Te comparto cómo el control constante no te da poder, sino ansiedad, y cómo aceptar que no puedes controlar el pasado ni el futuro puede devolverte al presente. Además, te doy un ejercicio práctico para empezar hoy: identifica lo que no puedes controlar y enfócate en lo que sí depende de ti....
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T2 Episodio 1: Aceptar la muerte no es algo triste, es una invitación a vivir de verdad...
En este video reflexionamos sobre:-La importancia de la muerte como parte de la vida-Cómo redefinir tus prioridadesEl poder de escribir tu propio epitafio--Cómo vivir tus 4000 semanas con propósito y autenticidadSi resuena contigo, bienvenida a esta comunidad de mujeres inoxidables:Las que no se...
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T1 Episodio 8: Hablemos de cómo reencontrarte con tu placer —sí, en todos los sentidos—
Hoy destapamos un tema enorme: la menopausia. Durante años nos han hecho creer que la menopausia es el final de algo. Pero hoy quiero que la veas como el inicio de una nueva etapa: una en la que el cuerpo habla, la sabiduría florece y el placer se vuelve una brújula .Descubre estrategias simples...
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T1 Episodio 7: Sostuviste una casa, un horario, un millón de crisis.
Te volviste experta en logística, mediación, nutrición, contención emocional y finanzas. Pero el mundo no te da un cargo por eso, porque todavía cree que eso no es trabajo. Mereces que el mundo lo reconozca. Empezando por ti. Compártenos tu experiencia, te leemos en los...
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T1 Episodio 6: Hay campañas públicas que promueven la inclusión y cuerpos reales.
Pero… ¿y tu?¿Te hablás con amor frente al espejo?¿O te castigas por no parecerte a un filtro?¿Te discriminás por tu cuerpo? ¿Por tu edad?Cuéntanos en los comentariosVe el episodio completo y no olvides suscribirte #lasinoxidables #yosoyinoxidable #podcastparamujeres #empoderamientofemenino...
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T1 Episodio 5: El trabajo que haces en el hogar vale más de lo que te han hecho creer.
En este episodio, @elelawhite nos hace ver la realidad de ser "ama de casa" En América Latina, más del 70% del trabajo de cuidado lo realizan mujeres sin recibir un solo peso. Eso incluye criar, acompañar, cuidar, sostener… y hacerlo todos los días, sin horarios, sin sueldo, sin reconocimiento....
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T1 Episodio 4: La Rabia Santa no es un estallido, es un despertar.
Es esa energía que nace cuando reconoces que algo no está bien en tu vida, en tu historia, en el sistema y en lugar de explotar o reprimirlo… lo conviertes en claridad, acción y verdad. No es violencia, no es odio, no es venganza. Es el momento en que una mujer dice: “Ya no más. Esto no me sirve....
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T1 Episodio 3: El Lujo de Ser Brutalmente Honesta
Te voy a contar un secreto: Una mujer que se dice la verdad sin miedo, es peligrosa. No porque ataque… Sino porque ya no reacciona, no se asusta, no se miente. No porque ataque… Sino porque ya no reacciona, no se asusta, no se miente. #PodcastParaMujeres #EmpoderamientoFemenino #MujeresReales...
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T1 Episodio 2: ¿Cómo te relacionas con el dinero?
El dinero no es el enemigo. Es una herramienta, es libertad Cuando aprendes a relacionarte con el desde el amor y la consciencia, tu vida cambia. Se trata de construir una vida en la que tú decides. Únete a este canal y ¡vuélvete Inoxidable a billetazos! #PodcastParaMujeres…
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