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Las Trampas de la Vida
by Las Trampas de la vida
Las Trampas de la vida es un podcast de Autosuperación, salud mental y crecimiento personal. En este podcast hablamos de los problemas que todos tenemos pero pocos admitimos. Siéntate, relájate y disfruta del podcast miéntras descubres más de tí mismo hacia el camino de la aceptación personal y el amor propio...♡
Episodes
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Cuando tu mayor bully eres tú
¿Te imaginas vivir con un bully que te dice todos los días: “No sirves”, “Vas a fallar”, “No eres suficiente”? Pues ese bully muchas veces eres tú. En este episodio de Las Trampas de la Vida hablamos de esa voz interna destructiva que te humilla, te exige perfección y nunca te perdona un error....
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La Trampa de callar para encajar
🎤 “Callarte es una traición silenciosa que duele más con los años. Encajar no debería costarte a ti mismo. Si algo que dices incomoda a otros pero te libera a ti, pregúntate: ¿vale más mi tranquilidad o su comodidad?” “Recuerda: tu voz merece existir, incluso si no le gusta a todos. Hablemos de…
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Infidelidad emocional: Engañar sin tocar
¿Engañar sin tocar es engañar? 🤯 En este episodio de Las Trampas de la Vida hablamos de la infidelidad emocional, esa línea borrosa que muchos normalizan: conversaciones que se esconden, coqueteos disfrazados de “amistad”, confidencias que nunca llegan a tu pareja. 📌 Hablamos de: ✔️ ¿Qué es la...
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Acoso Laboral: la trampa que normalizamos
En este episodio de Las Trampas de la Vida hablo de algo que demasiadas personas viven en silencio: el acoso laboral. Te cuento mi propia experiencia con un jefe que me gritaba, me difamaba y me sobrecargaba de trabajo para quebrarme. Te explico cómo diferenciar un conflicto normal de un ambiente...
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Violencia verbal: palabras que cortan más profundo que un cuchillo
Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=jTyO4UerCXEDmgCd
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Red Flags de un patán
No las vemos o decidimos inconscientemente no verlas porque estamos ilusionados, porque idealizamos a esta persona en nuestra mente, porque nos gusta mas la idea de lo que podría ser que lo que realmente es…Cuantas veces no te ha pasado que te das cuenta que era un patan pero ya mucho después, ya...
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Perder el miedo al fracaso
¿te ha pasado? que dejas de hacer cosas o ni siquiera lo intentas por el miedo a que todo te salga mal, no aplicas a tu trabajo de ensueño, no invitas a salir a tu crush, no emprendes ese negocio, no sales de tu zona de confort… por miedo a todo lo que podría salir mal te pierdes de todo lo que...
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¿Cómo lidiar con la frustración?
Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=9M-hZvuCcLZdSgUI
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Comunicación asertiva: Expresa lo que sientes sin culpa
¿Cómo expresar lo que sientes sin herir los sentimientos de los demás? ¿Cómo expresarte sin que se te minimice o no se te tome en serio? ¿Cómo ser asertivo?... Sígueme en YouTube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=gqN9S1xhJBix7xVr
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Grooming: Cómo evitar el acoso a menores
Manipulación intencionada por parte de un adulto para desarrollar una relación inapropiada con un menor... La víctima no es consciente de que esta relación es inapropiada, lo justifica e incluso mantiene el secreto por miedo... En las series observamos algunos ejemplos de Grooming como en la…
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Círculo vicioso del narcisista P2: Amistades narcisistas
Son esos que se pasan horas contándonos sus problemas y experiencias sin ser capaces siquiera de preguntarnos cómo estamos. El amigo que siempre espera que estés ahí en las buenas y en las malas pero contigo siempre desaparece en las malas... Escucha la primera parte del Círculo vicioso del...
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Circulo vicioso de un narcisista P1: Identifica si tu pareja es narcisista
Love bombing, Gaslighting, abusos emocionales. Enamorarte de un narcisista implica caer en un círculo de abuso que se repite una y otra vez... pero ¿Cómo romper el ciclo? Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=7jvIVzmWIw8SoLDq
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Feminismo: ¿La cura al patriarcado?
Si el feminismo busca la igualdad de género, ¿Por qué tiene tan mala fama? Sígueme en YouTube:https://youtube.com/@lastrampas_de_la_vida?si=K4om0IJymOtBZ7iG
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¿Qué significa perdonar?: Perdonarte a tí mismo
¿Cómo perdonar a una persona que no lo lamenta? ¿Perdonar significa que las cosas sean como antes?: ¡Para nada! Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampasdelavida2635?si=k6ksDtOgL3ph_IxD
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Aprender a poner límites
Es una obligación que tenemos con nosotros mismos, poner límites nos permite estar a salvo de abusos y atender nuestras necesidades propias... Sígueme en YouTube: https://youtube.com/@lastrampasdelavida2635?si=te4o0c-Hms1ZT4BA
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Autosabotaje: ¿Eres víctima de tu subconsciente?
Actos inconscientes que te evitan cumplir tus sueños, no solo profesionalmente sino también puede que estés saboteando tus relaciones... Síqueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampasdelavida2635?si=VPvTjrT2X-wVA_jI
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¿Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo? (Ahora sí)
Siempre es lo mismo cada año, te propones los mismos objetivos desde hace años ya, ¿Cómo le hacemos para cumplirlos de una vez y que este 2024 la historia no se repita?
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¿Cómo lidiar con una persona PASIVO-AGRESIVA?
Palabras disfrazadas de buenas intenciones, silencios con filo agudo, un abuso psicológico en donde cada silencio, cada pequeño comentario, cada omisión se convierte en un arama para herir y menospreciar al otro... Sígueme en YouTube: https://youtube.com/@lastrampasdelavida2635?si=Xj1FIdU6uokhEz59
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Dime quién te gusta y te diré quién eres
¿Sabías que el tipo de personas que te atraen revelan mucho de tu personalidad? Y dime, ¿Te identificas? Sígueme en Youtube: https://youtube.com/@lastrampasdelavida2635?si=hnshjnzmTNz7NIIg
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Envidia: ambiciosa enemiga que juega a ser tu amiga
La envidia es un sentimiento sentido por todos pero admitido por ninguno, ¿Qué haces si alguien te envidia y busca cada oportunidad para minimizarte? O peor tantito, ¿Qué haces si le tienes envidia a alguien más?
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Situationships: los "casi algo"
No son solo amigos pero no te atreverías a decir que son algo más, no hay compromisos ni exclusividad... ¿Es esto libertad?
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Diferencias entre psicópatas, sociópatas y narcisistas
Algunas veces ocupamos estos términos indiscriminadamente cuando son cosas totalmente diferentes. Sígueme en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA En Instagram estoy como @lastrampas_de_la_vida Gracias por escuchar este podcast :)
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People Pleasing: La obsesión por complacer a los demás
Por querer agradar o caer bien dejamos de lado lo que realmente queremos, por priorizar como nos perciben los demás, nuestro propio reflejo se oscurece, por dejar que los demás crucen nuestros límites dañamos la relación más importante que tenemos... la relación con nosotros mismos. Sígueme en...
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Ghosting: Contacto cero
De la noche a la mañana... ¡Puff! esa persona desapereció sin ninguna antelación ni aviso, ¿Quieres saber por qué? Sígueme en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA By the way, estoy tratando de ser más constante, estoy subiendo episodio cada 15 días :) Gracias por...
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Breadcrumbing: Migajas de amor
¿Esta persona te hace sentir de maravilla pero se desaparece de repente y regresa? ¿Te escribe y te busca esporádicamente? ¿Nunca planea citas para verse? Probablemente te esté dando migajas de amor.... descúbre por qué. Sígueme en YouTube: https://www.youtube.com/@lastrampasdelavida2635
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Tipos de apego y como sanarlos
¿Eres de apego evitativo, ansioso, desorganizado o seguro? Descúbrelo en este episodio, puede que la respuesta te sorprenda.... Sígueme en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA :)
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Body Positivity: ¿Cómo dejar de odiar tu cuerpo?
¿Te miras en el espejo y sólo puedes ver todos tus defectos y aquello que no te gusta de ti mismo? Entonces este episodio es para ti... ¡Sígueme en You Tube! : https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA
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El insomnio: ¿Qué es lo que no te deja dormir?
¿Te ha pasado que por más que te acomodas, se te van las ganas de dormir? Puede ser por el estrés y porque te la pasas pensando en tus preocupaciones, pero ¿Cómo lo combatimos? Sígueme en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA
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¿Estamos criando hij@s sexistas?
Tristemente pese a todo el progreso que hemos tenido en materia de igualdad de género, persisten muchos micromachismos y situaciones que denigran a las mujeres y afectan a los hombres también. Un compendio de experiencias y testimonios del sexismo que desafortunadamente presenciamos desde una...
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Burnout: ¿Por qué siempre estas cansad@?
El burnout es sentirte como quemado, como si sin importar cuanto descanses, sigues cansado todo el tiempo...
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Síndrome del impostor
¿Alguna vez no te haz sentido merecedor de tus éxitos? ¿Justificas tus éxitos con la suerte? Hacerlo es más común de lo que crees, y se llama..... Síndrome del impostor. ¡Síqueme en YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA
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La depresión: La sonrisa que esconde la tristeza
La depresión es una enfermedad silenciosa que no te deja seguir con tu día. A veces dejamos de lado nuestra salud mental, pensamos que no tenemos ninguna razón para estar tristes o que somos débiles por caer en la depresión... pero la depresión es real y no te hace menos que nadie. Sígueme en...
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Amistades tóxicas: ¿Cómo reconocerlas?
Las amistades son una gran parte de nuestras vidas, nos dan muchas alegrías y nos acompañan en las buenas y en las malas pero también hay muchas amistades tóxicas que hacen todo lo contrario... ¿Si sabemos que son tóxicos, por qué siguen siendo nuestros amigos? Gracias por escuchar este episodio,...
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La importancia de las abejas
Esta es un episodio de edición especial en donde hablaremos de un tema un poco diferente a los que normalmente tratamos...Las abejas. Criaturas que podrían parecer insignificantes pero son de suma importancia. Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA ¡También...
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Violencia intrafamiliar: el agresor no tiene género
En un mundo lleno de prejuicios y estándares irracionales de género, las víctimas de violencia intrafamiliar no se atreven a denunciar..... por miedo a ser juzgadas. Sígueme en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA Sígueme en mi instagram, estoy como...
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El Cutting: sufrimiento silencioso
El cutting son las autolesiones que las personas se hacen en brazos y piernas con objetos puntiagudos como una navaja pero... ¿Por qué lo hacen? ¿Cuáles son las circunstancias que los oriallan a hacerlo? Descúbrelo en este episodio... ¡También estoy en Youtube!:...
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El aborto, ¿Por qué es tan controversial?
Hola, bienvenidos a este podcast, tenemos de invitada especial a la ingeniera en Bioquímica Elia Barraza quien nos ayudará a responder las interrogantes más controversiales del aborto. Este podcast fue hecho con fines informativos, no está hecho con fines de ofender a nadie, todos tienen derecho…
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La dependencia emocional
Todas las relaciones requieren de cierto nivel de dependencia para poder tener un vínculo afectivo pero... ¿Hasta qué punto comienza a ser un problema? La dependencia emocional puede dañar nuestra autoestima y nuestra identidad. Sígueme en mi Instagram, yo soy @lastrampas_de_la_vida También estoy...
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Como controlar el mal temperamento
¿Sientes que te dan arranques de enojo muy fácilmete? Esto puede dañas tus relaciones personales y profesionales, por lo que aquí te comparto algunos consejos... Sígueme en mi Instagram, yo soy @lastrampas_de_la_vida También estoy en YouTube…
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La anorexia: ¿Fomentada por la sociedad?
Nuestra sociedad idealiza valores como la belleza y la juventud con los medios de comunicación, las redes sociales pero sobre todo a través de.... Sigueme en You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA Apple Podcast:...
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El cigarro electrónico.. ¿Inofensivo o mortal?
La nueva moda, el cigarro electrónico, pero... ¿Es cierto que hace menos daño que el cigarro normal? eso esta por verse... Siganme en You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-trampas-de-la-vida/id1549160632?uo=4…
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Miedo a la soledad y como fomenta relaciones tóxicas
¿Por qué quedarte con alguien que no te respeta, te maltrata, te manipula y no te valora? Por el miedo a la soledad... Gracias por escuchar el podcast Siganme en: You tube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA Apple Podcast:...
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Las infames drogas
Todo mundo dice que las drogas son malas pero, ¿Realmente sabemos el "Por qué"? Y si sabemos la razón, ¿Por qué aun así muchas personas deciden drogarse? Sigueme en You Tube: https://youtu.be/EP-GHR-FwT8 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... En Instagram estoy como...
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Gaslighting, la manipulación emocional más sutil
Con pequeñas acciones el manipulador emocional debilita y aisla a su víctima causandole daño emocional fuerte... pero ¿Cómo lo hacen? y ¿Por qué? SIganme en mi instagram, yo soy @lastrampas_de_la_vida en donde me pueden sugerir temas para futuros episodio Siganme en You Tube:...
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La mentalidad de víctima y su poder oculto
¿Es lo mismo ser víctima que victimista? y como alguien con mentalidad de víctima te manipula emocionalmente para obtener algo, todo eso y mucho más en este episodio. Sigueme en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvEQe93MEaAQQdxMcSpGMgA Sigueme en mi Instagram: @lastrampas_de_la_vida para...
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¿Cómo lidear con el estrés?
El estrés es algo normal, todos lo tenemos pero ¿Cuándo deja de ser normal? El estrés crónico, sus consecuencias y maneras saludables de lidear con el.
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El narcisismo
¿Qué es el narcisismo? ¿Estar enamorados de nuestro reflejo?, ¿Vivimos en una sociedad narcisista? ¿Cómo saber si estas lideando con un narcisista? Todo eso y mucho más en este episodio. Sigueme en mi Instagram, yo soy @lastrampas_de_la_vida con Caro Torres :) Disfruta
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El bullying
Las Trampas de la vida es un podcast acerca de problemas de adolescentes. Realmente ¿Qué es el bullying? ¿Cómo lo diferenciamos de una simple broma? y ¿Qué debemos de hacer si nosotros o nuestros hijos son víctimas? Todo eso y mucho más en este episodio. Siqueme en You Tube:...
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¿Cómo escoger a tu pareja?
Tercer episodio de Las Trampas de la Vida en donde hablamos acerca de las malas señales que teemos que tener en cuenta antes de juntarnos con alguien, además de que mencionamos los aspectos positivos que hay que buscar en algun potencial de pareja. Siganme en mi cuenta de Instagram, yo soy...
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Crisis de Identidad
El segundo episodio del podcast Las Trampas de la Vida en donde hablamos acerca de Crisis de Identidad, ¿Qué es lo que realmente nos define?, ¿Es normal no saber quiénes somos? Todo eso y mucho mas en el episodio de hoy.
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Las Trampas de la vida es un podcast de Autosuperación, salud mental y crecimiento personal. En este podcast hablamos de los problemas que todos tenemos pero pocos admitimos. Siéntate, relájate y disfruta del podcast miéntras descubres más de tí mismo hacia el camino de la aceptación personal y el...
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