Latte de Cúrcuma Podcast

Hoy exploramos en profundidad Kapha dosha: cómo se ve, cómo se siente y cómo equilibrarlo. Este episodio te guía a entender por qué sientes pesadez, hinchazón o letargo, especialmente en primavera, y cómo el Ayurveda tiene herramientas simples para transformar tu energía sin dietas extremas ni suplementos caros.En este episodio hablamos de:Qué es Kapha dosha y cómo se manifiestaSíntomas más comunes: digestión lenta, mucosidad, retención de líquidosPrácticas ayurvédicas que SÍ funcionan: ayuno, neti pot, nasya, paranyamaQué desayunar si eres de constitución Kapha (¡y qué no!)Qué tienen que ver los smoothies fríos con tus problemas digestivosCómo adaptar tu día a día para depurar sin sobre exigir al cuerpo📲 Síguenos en Instagram: @lattedecurcumapodcast 📣 Comparte este episodio con alguien que necesite mover el estancamiento y encender su fuego interno. ⭐️ Deja tu reseña en Spotify o Apple Podcasts y ayúdanos a seguir creciendo esta comunidad de autocuidado natural y consciente.

¿Te arde el estómago? ¿Tienes brotes en la piel o explotas fácilmente? Hoy hablamos de Pitta Dosha, el humor del fuego en el Ayurveda, y cómo equilibrarlo.En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast:Exploramos síntomas comunes como gastritis, acné, infecciones urinarias y fiebre.Compartimos remedios naturales desde la cocina mexicana.Platicamos desde nuestra experiencia personal y clínica cómo el fuego en exceso puede quemarnos... o transformarnos.Descubre cómo calmar la inflamación con plantas como sábila, cilantro, diente de león, y preparaciones ayurvédicas como el Ghee Amargo (Tikta Ghrita).Este es un episodio para les intenses, apasionades, que no soportan el calor... y quienes quieren aprender a refrescarse desde adentro.Escucha, comparte y sigue el podcast para no perderte los próximos episodios.

¿Te sientes inflamadx, con la mente acelerada, te cuesta ir al baño o dormir bien? Este episodio está dedicado al Vata Dosha y cómo se manifiesta cuando se sale de equilibrio.Andrew y Yaz conversan sobre los síntomas más comunes que aparecen cuando hay un exceso de aire y espacio en cuerpo y mente, y te ofrecen soluciones prácticas desde la sabiduría del Ayurveda para volver al equlibrio.🎙️ En este episodio escucharás:Cómo identificar un desequilibrio de VataPor qué los batidos fríos y la fibra te pueden estar haciendo más daño de lo que piensasLa conexión entre la ansiedad, el estreñimiento y el hinchazón / distensión abdominalRecomendaciones prácticas: alimentos, rutinas, Yoga, hierbas y más✨ Si este episodio te resonó, suscríbete, deja tu reseña y compártelo con quien lo necesite. Acompáñanos en Instagram @lattedecurcumapodcast para más contenido que nutre.

🌿 ¿Todo lo natural es bueno? Cuidado. Muchas personas buscan alternativas naturales, pero pocas saben cómo usarlas correctamente. En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast, hablamos de los errores más comunes con hierbas como Ashwagandha, plantas medicinales y adaptógenos. También exploramos cómo la tecnología está cambiando el Ayurveda y la relación entre medicina moderna y salud holística.💡 Lo que aprenderás en este episodio: ✅ Ayurveda y la importancia de saber cuándo y cómo usar hierbas. ✅ ¿Por qué los exámenes médicos dicen que estás bien, pero tú te sientes mal? ✅ El error de tomar Ashwagandha sin entender tu cuerpo. ✅ ¿Puede la tecnología mejorar el Ayurveda o le quita su esencia? 🎧 Dale play y descubre cómo usar la salud natural a tu favor. 📌 ¿Te gustó este episodio? ✔ Suscríbete al Latte de Cúrcuma Podcast en este plataforma para más Ayurveda y bienestar.✔ Comparte este episodio con alguien que NECESITE entender cómo usar las hierbas correctamente.✔ Déjanos una reseña en tu plataforma favorita. 📩 Síguenos en Instagram @lattedecurcumapodcast ¿Ya sabías que nos puedes ver en YouTube también?Conecta con Latte de Cúrcuma Podcast en YouTube.

¿Sientes que nunca puedes relajarte, que el estrés te consume y que tu mente va a mil por hora?O al contrario… sientes que te falta energía, que te cuesta motivarte y que todo se siente pesado?Esto podría estar relacionado con un desequilibrio en tu Pitta o Kapha Dosha.En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast, exploramos Pitta y Kapha Dosha, dos energías opuestas pero complementarias que regulan tu fuego interno, tu digestión, tu estabilidad emocional y tu forma de moverte en la vida.Lo que descubrirás en este episodio:✅ Pitta Dosha: Cómo mantener tu fuego sin quemarte o llegar al "burnout" (literal y emocionalmente).✅ Kapha Dosha: Cómo moverte y sentirte más ligero sin sentir que llevas una carga pesada.✅ Síntomas de Pitta en exceso (estrés, inflamación, ira, acidez).✅ Síntomas de Kapha en exceso (cansancio, letargo, estancamiento).✅ Algunos hábitos ayurvédicos para encontrar balance entre el fuego y la estabilidad.✅ Cómo Ayurveda te ayuda a usar la energía de Pitta y Kapha a tu favor. 🎧 Dale play y descubre cómo encontrar tu equilibrio interno.📌 ¿Te gustó este episodio?🔹 Suscríbete a Latte de Cúrcuma Podcast para más Ayurveda y bienestar holístico.🔹 Síguenos en Instagram @lattedecurcumapodcast🔹 Déjanos una reseña en tu plataforma de Podcast favorito.🔹 Comparte con alguien que NECESITE entender su agotamiento, estrés y cansancio.

Descubre Tu Dosha (Parte I): Introducción a Vata Dosha | Latte de Cúrcuma Podcast Ep. 5 ¿Te sientes inquieto, disperso o con insomnio? ¿Tu mente nunca se apaga? Podría no ser estrés, sino un desequilibrio en tu Vata Dosha.En este episodio de Latte de Cúrcuma Podcast, exploramos los fundamentos de los tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), con un enfoque especial en Vata Dosha, el dosha del aire y el movimiento.Aprenderás la conexión entre Vata Dosha y la... ✔️ Mente acelerada, ansiedad o insomnio.✔️ Digestión irregular, hinchazón o estreñimiento.✔️ Sensación de sequedad en piel, cabello y articulaciones.✔️ Creatividad y energía… pero con dificultad para enfocarse. 🎧 Dale play y descubre cómo equilibrar tu Vata para sentirte más estable y en paz. ¿Te gustó este episodio? Suscríbete para no perderte los próximos episodios.Comparte este episodio con algún amig@ Vata.Déjanos una reseña para llegar a más personas.Síguenos en Instagram @andrewayurveda y @yazayurveda para más Ayurveda y tips de bienestar en tu feed.

🌿 ¿Sabías que tu vitalidad e inmunidad depende de dos elementos esenciales en Ayurveda? 🌿 En este episodio exploramos agua y tierra, dos fuerzas fundamentales que influyen en nuestra salud física y emocional. También hablamos de: ✨ Ojas – la esencia de la vitalidad y cómo nutrirla. 🔥 Cómo los elementos se convierten en doshas y afectan la salud digestiva y del resto del cuerpo. 🌙 El significado de la luna en Ayurveda y su impacto en nuestras emociones y relaciones. Si buscas un enfoque más profundo y accesible sobre Ayurveda, este episodio te encantará. 📢 Comparte este capítulo con tus amistades y síguenos para más contenido!

En este episodio, profundizamos en el agni, el fuego digestivo esencial en Ayurveda, y cómo impacta en nuestra salud digestiva, mental y emocional.Aprende cómo la conexión mente-intestino influye en tu bienestar y obtén una perspectiva ayurvédica sobre las dietas modernas, las adicciones y el síndrome de burnout.Descubre herramientas prácticas para equilibrar tu fuego interno y revitalizar tu energía desde la raíz.🎧 Justo lo que buscabas si buscas un enfoque holístico y transformador para su salud.Escúchalo ahora y enciende tu chispa interior.

En este episodio, aprenderás qué es el Ayurveda, cuáles son los cinco elementos, y porqué al cambiar tu entendimiento de los 5 elementos, comienza a cambiar todo.¡Subscríbete para recibir notificaciones de los nuevos lanzamientos! Y sé parte de nuestra misión de ayudar al Ayurveda a llegar a más personas:- Déjanos una reseña- Comparte este podcast con tus amigos que están en este camino de autodesarrollo y autoconocimientoNos vemos pronto. 

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En este primer capítulo, conocerás cómo llegó el Ayurveda a la vida de Andrew y Yaz, y cómo te puede ser una gran herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal. Conocerás qué aspectos del Ayurveda han sido los más transformadores y cuáles son sus historias con el Ayurveda, no solamente las del pasado, sino sus visiones hacia el futuro. 

En este primer capítulo, conocerás cómo llegó el Ayurveda a la vida de Andrew y Yaz, y cómo te puede ser una gran herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal. Conocerás qué aspectos del Ayurveda han sido los más transformadores y cuáles son sus historias con el Ayurveda, no solamente las del pasado, sino sus visiones hacia el futuro.