Le Labo de l'Humain - The Human Lab

Épisode 1 - David Spiegel - Hypnosis & AIIn this episode of The Human Lab, host Dr Olivier Benarroche speaks with Stanford psychiatrist Dr. David Spiegel to dismantle common myths around hypnosis and explore its power as a scientifically validated clinical tool.Episode HighlightsRedefining Hypnosis : Dr. Spiegel explains that hypnosis is not a loss of control or stage trick, but a naturally occurring state of highly focused attention and cognitive flexibility that allows people to reshape their perceptions and habits.The Neuroscience of Mind-Body Control : A breakdown of how hypnosis changes brain function by dialing down the brain's alarm system, increasing connection between executive control and the insula, and quieting the default mode network to reframe past trauma.Practical & Clinical Applications : How self-hypnosis offers an effective alternative to opioids for pain management, relieves anxiety and phobias, speeds up recovery, and aids elite athletic performance.Scaling Self-Care with AI : A look into the historical legacy of hypnosis and how Dr. Spiegel’s app, Reveri, combines decades of clinical research with artificial intelligence to make precision self-hypnosis accessible worldwide.Episode links:for YouTube video : https://youtube.com/playlist?list=PLLKLBCgjFp2Q&si=tHOeVbGdMtbc8k0Yfor Dr. Spiegel's Reveri self-hypnosis app : https://www.reveri.comfor the lab note covering the neuroanatomy of hypnosis and 3-step self-hypnosis tool : https://dr-olivier-benarroche.kit.com/d970bab6f7for the book "Hypnosis and Neuroscience" cited by Dr. Spiegel : https://amzn.to/4ojq8WlHosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Dans cet épisode du Labo de l'Humain, votre hôte, le Dr Olivier Benarroche, s'entretient avec le Dr David Spiegel, psychiatre à Stanford, pour déconstruire les mythes courants autour de l'hypnose et explorer son potentiel en tant qu'outil clinique scientifiquement validé.Points forts de l'épisode :- Redéfinir l'hypnose : le Dr Spiegel explique que l'hypnose n'est ni une perte de contrôle ni un tour de scène, mais un état naturel d'attention très focalisée et de flexibilité cognitive qui permet aux personnes de remodeler leurs perceptions et leurs habitudes.- La neuroanatomie du contrôle corps-esprit : une analyse de la façon dont l'hypnose modifie le fonctionnement cérébral en réduisant l'activité du système d'alarme du cerveau, en renforçant la connexion entre le contrôle exécutif et l'insula, et en apaisant le réseau du mode par défaut pour recadrer les traumatismes passés.- Applications pratiques et cliniques : comment l'autohypnose offre une alternative efficace aux opioïdes pour la gestion de la douleur, soulage l'anxiété et les phobies, accélère la récupération et améliore les performances des athlètes de haut niveau.- Démocratiser le soin de soi grâce à l'IA : un aperçu de l'héritage historique de l'hypnose et de la façon dont l'application du Dr Spiegel, Reveri, combine des décennies de recherche clinique et d'intelligence artificielle pour rendre l'autohypnose de précision accessible dans le monde entier.Les liens de l'épisode :À voir sur YouTube : https://www.youtube.com/playlist?list=PLbctPpacskgg Pour l'application d'autohypnose Reveri du Dr Spiegel : https://www.reveri.com Pour la note du labo couvrant la neuroanatomie de l'hypnose et l'outil d'autohypnose en 3 étapes : https://dr-olivier-benarroche.kit.com/b0e70af06c Pour le livre « Hypnosis and Neuroscience » cité par le Dr Spiegel : https://amzn.to/4ojq8WlHosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

ABOUT THE PODCAST"The Human Lab" is the podcast dedicated to the science of change: consciousness, applied neuroscience, and integrative health, designed to help you understand the living world and take charge of your health.Hosted by Dr Olivier Benarroche — therapist, trainer, and author — with a new episode released on the first Monday of every month. Understand the living world. Take charge of your health.🎧 Do you enjoy "Le Labo de l'Humain"? Subscribe so you never miss an episode, and leave a 5-star rating on Apple Podcasts or Spotify: it's free, takes 10 seconds, and it's the best way to help the podcast grow.- To discover the first the free PDF lab note with 3 neuro-regulation protocols : https://dr-olivier-benarroche.kit.com/8ecb252e47- To go further: Training programs, e-learning, masterclasses, and coaching in medical hypnosis, neuroscience, and integrative health: ob1formations.com📖 Discover my books: https://ob1formations.com/les_livres/#English-titles💬 Let's stay connected:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olivier-benarroche/YouTube: https://www.youtube.com/@lelabodelhumainHave a question, or a suggestion for a guest or topic? Write to me: [email protected]⚠️ The content of this podcast is for informational purposes only and does not replace personalized medical advice or care.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

À PROPOS DU PODCASTLe Labo de l'Humain est le podcast de la science du changement : conscience, neurosciences appliquées et santé intégrative, pour comprendre le vivant et agir sur sa santé. Animé par le Dr Olivier Benarroche, thérapeute, formateur et auteur, un nouvel épisode chaque premier lundi du mois.Comprendre le vivant. Agir sur sa santé.🎧 Vous aimez Le Labo de l'Humain ? Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode, et laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify : c'est gratuit, ça prend 10 secondes, et c'est ce qui aide le plus le podcast à se faire connaître : https://smartlink.ausha.co/le-labo-de-l-humainSur Youtube : https://youtube.com/playlist?list=PLbctPpacskgg&si=BN9ki9J4XR-Xaa26Téléchargez gratuitement votre première Note de Laboratoire avec 3 protocoles de neuro-régulation : https://dr-olivier-benarroche.kit.com/65d691aa8f📖 Découvrez mes livres : https://ob1formations.com/les_livres/Pour aller plus loin : Formations, e-learnings, masterclasses et coachings en hypnose médicale, neurosciences et santé intégrative : [ob1formations.com💬 Pour rester en lien :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/olivier-benarroche/ YouTube : https://www.youtube.com/@lelabodelhumainUne question, une suggestion d'invité ou de sujet ? Écrivez-moi : [email protected]⚠️ Les contenus de ce podcast sont à visée informative et ne remplacent pas un avis ou un suivi médical personnalisé.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.