Episodes
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Ferragosto 2025
Nei giorni del Sol Leone, un po' di meditazione è come trovare un gentile albero che ci rinfresca.
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Il maligno dentro noi | La meditazione settimanale
Meditazione del 1 agosto 2025
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L'Energia sessuale | La meditazione settimanale
Meditazione del 18 luglio
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Quale musica per la nostra anima | La meditazione settimanale
Meditazione del 11 luglio
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Il Ciclo Energetico | La meditazione settimanale
Meditazione del 4 luglio 2025
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Non fare nulla | La meditazione settimanale
Meditazione del 27 giugno 2025
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Il calumet della Pace | La meditazione settimanale
Meditazione del 20 giugno 2025
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Gesù - Cristo | La meditazione settimanale
Meditazione del 6 giugno 2025
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Attingere dal pozzo | La meditazione settimanale
Meditazione del 30 maggio 2025
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Correggere l'odio | La meditazione settimanale
Meditazione del 23 maggio
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La trasformazione energetica | La meditazione settimanale
Meditazione del 16 maggio 2025
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Lo Shen | La meditazione settimanale
Meditazione del 9 maggio
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25-26 aprile 2025 | La meditazione settimanale
Meditazione del 25 aprile 2025
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I semi dello Spirito | La meditazione settimanale
Meditazione del 18 aprile 2025
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La Pace negli occhi | La meditazione settimanale
Meditazione del 11 aprile 2025
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La canna di bambù | La meditazione settimanale
La meditazione del 4 aprile 2025
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Re Artù | La meditazione settimanale
Meditazione del 28 marzo 2025
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Capire la depressione | La meditazione settimanale
Meditazione del 21 marzo 2025
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Teste dure | La meditazione settimanale
Meditazione del 14 marzo 2025
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L'Amore è la medicina | La meditazione settimanale
Meditazione del 7 marzo 2025
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Il volto luminoso | La meditazione settimanale
Meditazione del 28 febbraio 2025
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Le tre richieste allo Spirito | La meditazione settimanale
Meditazione del 21 febbraio 2025
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Nostra Madre | La meditazione settimanale
Meditazione del 14 febbraio 2025
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Noi al Centro | La meditazione settimanale
Meditazione del 7 febbraio 2025
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L'Albero d'Inverno | La meditazione settimanale
Meditazione del 24 gennaio 2025
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Lo Spirito e la Befana | La meditazione settimanale
Meditazione del 3 gennaio 2025
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Il corpo Energetico | La meditazione settimanale
Meditazione del 27 dicembre 2024
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Meditazione di Natale | La meditazione settimanale
Meditazione del 20 dicembre 2024
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La quiete profonda | La meditazione settimanale
Meditazione del 13 dicembre 2024
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Eliminare la colpa | La meditazione settimanale
In questo episodio esploriamo il potere trasformativo della meditazione nel liberarci dal peso della colpa. La colpa non è solo un fardello interiore, ma spesso diventa un’arma inconscia rivolta verso gli altri, creando conflitti e disarmonia. Questo ciclo di tensione mentale si riflette nel…
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L'eggregora | La meditazione settimanale
Meditazione del 29 novembre
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Il Comandante | La meditazione settimanale
Siamo come una nave in viaggio, dove testa, cuore e pancia lavorano insieme per mantenere la rotta. La testa osserva e guida, il cuore comanda con saggezza, e la pancia trasforma energia in azione. Quando queste parti sono in equilibrio, navighiamo armoniosamente; se si bloccano, il viaggio si...
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Non far nulla | La meditazione settimanale
In mezzo ai conflitti del mondo, quelli che ci affliggono veramente nascono dentro di noi. Siamo fatti di due parti, sempre in tensione, sinistra e destra, femminile e maschile, yin e yang. Queste forze si scontrano, danzano in un equilibrio precario, proiettando le loro tensioni all’esterno....
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Halloween | La meditazione settimanale
Halloween, Ognissanti, il Giorno dei Morti – tre festività apparentemente diverse, ma con un tema comune che ci invita ad andare oltre la superficie. Questi giorni segnano un momento di transizione: l’estate, con il suo Yang luminoso, cede il passo all’inverno, portando con sé un invito a…
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Energia - questa sconosciuta | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: Solo quando ci fermiamo nella quiete possiamo vedere le stelle nel cielo. In un mondo pieno di luci artificiali e distrazioni, trovare il silenzio interiore è essenziale per lasciare che l’energia fluisca libera. In questo episodio, esploriamo come la meditazione e il...
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Interno o Esterno | La meditazione settimanale
Descrizione: Nasciamo inspirando e moriamo espirando. La vita è un ciclo, e al centro di questo ciclo c'è il respiro, un atto che ci accompagna in ogni momento, dal primo all'ultimo. Questa settimana esploriamo il ruolo del diaframma, un muscolo spesso ignorato ma fondamentale, il cuore del…
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Inspiro, Espiro | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: Questa settimana, ci immergiamo in una classica meditazione taoista, centrata sul respiro e sulla percezione del punto energetico del tan tien inferiore. Attraverso questa pratica, ci focalizziamo sull'importanza di connetterci con il nostro centro energetico per…
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La Strada Maestra | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: In questo episodio, ci concentriamo sulle attività ripetitive che svolgiamo quotidianamente, come il semplice atto di respirare. I bambini respirano in modo naturale e completo, ma le persone che soffrono di depressione tendono a respirare meno profondamente, a causa di...
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La Coperta Celeste | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: In questo episodio, esploriamo il profondo processo di entrare in comunicazione con il nostro sé interiore e di calmare il nostro sé esteriore, l'ego. Quando riusciamo a fare questo, il mondo esterno, spesso dominato da lotte e conflitti, scompare, lasciando spazio a un...
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Chiedete e vi sarà dato | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: In questo episodio, approfondiamo i concetti di "Grande Mente" e "piccola mente" e come la nostra incapacità di riconoscere queste dimensioni possa limitare la nostra visione del mondo. Esploriamo come il bisogno di costruire un castello per difenderci possa impedirci…
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Il faro e il ponte | La meditazione settimanale
In questo episodio, ci immergiamo in una meditazione sul respiro, registrata in un piccolo parco urbano, circondato dai rumori del traffico e delle automobili. Mentre ci concentriamo sull'aprire e chiudere il corpo attraverso il respiro, il faro e il ponte presenti nel parco diventano simboli di...
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Buco nero, buco bianco | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: In questo episodio, impariamo a percepire dove la nostra energia fluisce nel corpo attraverso la meditazione. Esploriamo i diversi livelli di meditazione e come comprendere e utilizzare l'energia che deriva dalle nostre emozioni. Discutiamo l'importanza di eliminare la...
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L'Albero e il Serpente | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: In questo episodio, vi invitiamo a unirvi a noi per una meditazione visiva ambientata in una valle, dove esploriamo la battaglia eterna tra l'albero e il serpente. Attraverso questa meditazione, scopriremo come questo conflitto possa trasformarsi in un beneficio per...
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Fermarsi a Respirare | La meditazione settimanale
Descrizione: In questo episodio, esploriamo l'importanza di prendersi un momento per fermarsi e respirare. In un mondo frenetico, spesso dimentichiamo quanto sia vitale concedersi una pausa per rilassarsi e ritrovare l'equilibrio. La meditazione di oggi ci guida a portare l'attenzione sul…
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Usare l'intelligenza | La meditazione settimanale
Descrizione dell'episodio: In questo episodio riflettiamo sull'importanza dell'intelligenza umana, un dono che caratterizza l'umanità come la specie più dotata. Discutiamo di come l'intelligenza debba essere utilizzata in ogni aspetto della nostra vita quotidiana, dalla semplice azione di lavarsi…
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Guarire l'asma | Meditazioni per guarire
In questo episodio del nostro podcast di meditazione, ti guideremo attraverso un metodo segreto per alleviare l'asma utilizzando una posizione particolare della storia umana. Attraverso l'esercizio proposto, imparerai a migliorare la tua respirazione e a ridurre i sintomi dell'asma. Unisciti a…
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Pine - Il Pino | La meditazione settimanale
In questo episodio del nostro podcast dedicato ai Fiori di Bach, esploriamo le proprietà e i benefici del rimedio Pine. Conosciuto per la sua capacità di alleviare il senso di colpa e l'autocritica, Pine è un fiore che ci aiuta a perdonarci e a ritrovare la pace interiore. Se ti senti spesso in...
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La malattia come attacco | La meditazione settimanale
In questo episodio illuminante, esploriamo una prospettiva unica sulla malattia, considerandola come un attacco. Questa visione ci invita a riflettere su come le nostre percezioni e convinzioni profonde possano influenzare la nostra salute e il nostro benessere. Analizziamo come la malattia possa...
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Guarigione da un tumore alla vescica | La meditazione settimanale
In questo episodio speciale del nostro podcast di meditazione, dedichiamo un momento di pace e riflessione a una nostra cara ascoltatrice che sta affrontando un difficile momento contro un tumore alla vescica. Con compassione e speranza, guideremo una meditazione mirata alla guarigione e al...
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L'Erba nella Valle | La meditazione settimanale
Attraverso questa meditazione, imparerai a connetterti con la natura e a trovare una profonda sensazione di pace interiore.