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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP7 La bouette d'Internet et bien choisir ses professionnels pour se faire guider et traiter
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP6 Trop grosse, trop petite...tes commentaires font mal
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP5 Accepter ses courbes grandissantes
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP4 Les sports intenses et à risque
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP3 S'adapter au changement et bouger autrement
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP2 En harmonie avec mon corps qui change
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série La grossesse et les changements - EP1 La performance et l'énergie
Voici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon…
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REDIFF - Série Motivation EP5 - Trouver quoi faire
Voici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation! Épisode 5 : Dans ce dernier épisode, je vous transmet des idées d'activités physiques! En fait, je vous dirige vers...
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REDIFF - Série Motivation EP4 - Se trouver du temps
Voici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation! Épisode 4 : Dans ce nouvel épisode, j'ai pris le temps de vous partager des astuces pour trouver du temps à bouger et...
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REDIFF - Série Motivation EP3 - Les excuses et des solutions
Voici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation! Épisode 3 : Dans cet épisode je t'aide à trouver des solutions aux excuses pour ne pas bouger ! Je t'aide surtout à...
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REDIFF - Série Motivation EP2 - Les objectifs
Voici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation! Épisode 2 : Se trouver des objectifs c'est une étape importante pour se motiver à entrer en action! Dans ce podcast, je...
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REDIFF - Série Motivation EP1 - Le pourquoi
Voici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation! Épisode 1 : Je vous invite à commencer votre réflexion pour trouver ce qui vous motivera à faire un changement...
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Pourquoi j'ai choisie de ne pas me faire peser enceinte
Dans cet épisode je te partage pourquoi j'ai décidé de ne pas me faire peser dans cette 2e grossesse. Je te parle aussi de ma vision du poids, de ma vision de la fameuse phrase " reprise du poids après une grossesse" et même si tu n'es pas enceinte ou ne projette pas de l'être, je te parle du...
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Le grand oublié de l'équilibre Travail-Famille
L'équilibre Travail-Famille est un enjeu important pour plusieurs d'entres-nous, mais selon-moi, il y a un GRAND oublié dans ce concept ! Je t'invite à écouter ce podcast pour le découvrir! 1- Quelle est ta définition de l'équilibre? 2- Qu'est-ce qui est important pour toi ? 3- Est-ce que tu…
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Au-delà de l'entrainement, je bouge pour le plaisir
Salut ! Dans ce nouvel épisode je te partage comment, en ce moment, j'aborde mon mode de vie physiquement actif ! Je te parle d'abord de la durée et la fréquence de mes entraînements. Et ensuite, ce que je fais dans une semaine pour ajouter des minutes actives ! Je te partage de mes motivations à...
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Mon rituel du matin qui m'a sauvé
Le mois de novembre 2020 étant ce qu'il est, j'ai eu de la difficulté il y a quelques semaines à trouver l'inspiration, la patience, la motivation et bien d'autres..... J'ai décidé de recommencer à me lever plus tôt que la famille afin de faire un rituel d'éveil physique, mental et spirituel le...
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Le tout nouveau podcast de Julie
Déjà 15 mois depuis le dernier podcast ! Ma vie a tellement changé depuis et j'ai décidé de changer le nom du podcast et de parler plus que d'activité physique! En tant que passionnée, entrepreneure, maman et femme aux 1001 projets, j'avais simplement envie de te partager un peu de tout ça !…
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About this show
Je suis une femme passionnée de ses 1001 projets et je partage avec vous mon quotidien où bouger, le bonheur, l'entrepreneuriat, la maternité, le yoga et le jardinage font partie de mes occupations !
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Julie Desgagné
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